夜間断食

こんばんはいきなりですが私、5キロも太りました。ハイ、これはいわゆる自粛生活太り自粛生活、早1ヶ月で5キロって、、、もう、やばすぎる。。。て、ことで今日の夕飯を抜いて、夜間断食を開始しますもう、ここで宣言しないとヘタレそうなので。去年の秋頃も、出産太りかやばすぎたので、夜間断食を1ヶ月近く続けて7キロ痩せましたなので、今回もがんばろうかと思います！挫折しないよう、また経過書いていく事にします。話は全然変わりますが、今日は、こどもの日って、ことで菖蒲湯だー！！とな

夜間断食続いてます私がやってる夜間断食は漢方薬剤師、堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」という本です血を増やして身体の不調を改善する方法がのってますこの本にのってる身体の不調が自分に当てはまりすぎてこわいくらいでしたもっと早く読んでれば良かったなぁと思ったのですが妊活を長期戦にする！という意識にかえたので今からでも続けてみたいと思いますここまでの経過としてはまず日中の眠気がなくなりましたそのせいか夜深く眠れるようになったなぁと思ってたのですがこれは日によりますね考え

皮膚科に行ってきました蕁麻疹はやっぱり食べ物が原因の可能性が大きいと説明を受けました先生が言うには、ウイルス性の蕁麻疹だと全身にでるから、目の周りだけだとやっぱり食べ物だと思う普段と同じ物しか食べてないのなら胃腸の具合が悪かったのかなぁと言う事であまり気にしなくて大丈夫だそうです良かったーウイルスとかアトピーとか言われたからわけわかんなくなってしまっていたけど食べ物が原因だから、卵が完全に食べれるようになったら目の周りに蕁麻疹がでることはないと言ってましたじゃあやっぱり、私がし