夜寝る前

ご訪問ありがとうございます。最初の結婚で夫からモラハラを受けガン闘病、突然の母の死等々を経て離婚。現在は再婚して娘3人孫ひとり。再婚してからの★過去の事や現在の事を綴っています★過去の記事を少し抜粋しました。★離婚後の元夫と娘たち★再婚へむかう記事です★現夫と再婚した時★私が泣かないと決めた日★娘の抗がん剤治療の事についてです。★お盆に、亡くした子を思う気持ち宜しければ読んでみてください♪瞬間はあっという間自由を感じる瞬間…我が家は家族が多いプラス犬達猫達もいるの

Hi、ナナマルReikoです。毎朝起きてイライラすることが3つあった。ひとつはキッチンに前日の洗いものがあること。二つ目は仕事で持って歩くリュックに前日の中身がまだ残っていること。三つ目は椅子の上に前日の洋服がかかっていること。こう書くと部屋の整理整頓はしてないように聞こえるが、実際はかなり整理はされている。ただ夜まで仕事をしていることが多いので、寝る前には疲れ切ってついついこの3つ

元気が出ない、、、自分でそう思って・・・なんとか気持ちを、気分を上げようと明るくしようと、～心の池に水没した石を忘れようと・・・でも、まだ水面に波紋は残っている、そんな感じ～行きたいところ、買いたいモノ（ほしいモノ）とか、あれこれ考えてみるけれど、結局、即効性がない・・・。一晩寝てもダメ。何か元気が出るようなこと言ってよ、と夫に頼んでみたら、「（さっき買った）アップルドーナッツ、美味しいといいなあ」という謎の返事・・・。結果は、リンゴジャムが甘くて、ドーナツ生地は（

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今はお昼ごはんの時間でっす🙌今日も自分で作ったお弁当はおーいーしかったぁ🤣さてこのところ朝すっきり目が覚めない人多いんじゃないかなぁ〜⁉️なのでっ！朝すっきり目覚めるために夜にするといいことを書いてみようと思いまぁす💕朝すっきり目覚められない人は自律神経の切り替えがスムーズにできないからかもしれません💦朝は、自律神経が副交感神経優位から交感神経優位モードに切り替わるとき。この切り替えをスムーズにするのは◎光◎行動◎食べ物これが

夜寝る前に今日も一日素晴らしい日だったと思えるような生き方をしたいそれがきっと幸せな生き方なのだと思う

昨夜の娘。何が気に入らなかったのか、夜寝る前に号泣。(音量注意です。)歯磨きをいつまでもしていて、もうやめようねと言ってもグズグズ泣きながら歯磨きをしていたので。とりあげたら、号泣。その後、寝る前のお水をあげようと思ってあげようとするも号泣。じゃあ飲まないのかなと思って、片付けようとすると号泣。じゃあ自分で飲みたいのかと思って、持たせようとしたら号泣。なら飲ませてあげようと思って、飲ませようとしたら号泣。じゃあ飲まないのかと思って、片付けようとすると号泣。これをひたすら繰り返

こんなお茶バッグを買ってたのを思い出したオーシャンティーバッグRelaxingNightクラゲのティーバッグカモミール・バタフライピー4包くらげ水族館おやつティータイムお家時間プレゼント手土産プチギフトギフト2023メール便送料無料楽天市場2,000円オーシャンティーバッグぽんぽこだぬきのティーバッグほうじ茶4包タヌキたぬき動物動物園おやつティータイムお家時間プレゼント手土産プチギフトギフト2023メール便送料無料楽天市場

ともよし：40代主婦。理系好き、論理的思考が好物。1聞いて10を知ろうとして沈没する人。詳細はこちら。バカ[※愛称]：今はまだ、ともよしの夫。特性あり。多少の自覚はあるようだが、周りに迷惑かけてる自覚はない人。チュン：知的障害ありの自閉スペクトラム症児。今7歳。以上、このブログの登場人物です。夫とはコミュニケーション不全状態で、私はコミュニケーション取りたくない鬱状態です。完全に病気になるまで、あと一歩！なんのこれしき！ガス抜きしながら乗り越えてやるぜっ！って思いながら

久しぶりのひとり+🐶との昼間の時間😪💤💤ちゃんと歩いてしっかり食べてお休みなさいの前の夜寝中🌃💤💤まだだけどお休みなさい😴❣️

綺麗な紅葉ですね🍁出勤から退勤までほぼマスクをつけてますので、帰宅時バスを降りてから、夜寝る前にお月様を眺める時の空気がとても清々しく感じ嬉しくなります。マスクがとれる日が早く来ますように

私がおすすめしたい曲はやっぱりこの曲‼️いつでも何処でもどんな気持ちの時もそっと寄り添ってくれてそっと背中を押してくれる♡私はこの曲が大好きです♥毎日毎日聴いてます🎵1日3回は必須‼️みなさんも是非聴いてみて下さい🎶海蔵亮太さんの🎶羅針盤朝、会社に行く時と夜、寝る前に聴くのが私のおすすめです。今日もこの曲聴いて頑張ろぉ〜👍🏻👍

みなさま☺︎こんばんは幸川楓です。大大大好評玲巳先生のYouTube生配信近々2000人突破記念スペシャル生配信も予定されてあるそうですごーく楽しみですね前回の配信で募集させてありました心霊現象について玲巳先生がおっしゃってありますがおかげさまでたくさん案件を寄せて頂いていますがまだまだお困りの方がいらっしゃるのではないかと思いましておうちに起こる不可解な現象金縛りのご相談呪いをかけられているのではないかというご心配などなどございま

今日は、深く眠るための「寝たままストレッチヨガ＆シャバーサナ」のご紹介です。暑い日が続くので、できるだけ深い睡眠をとってほしい！という願いを込めて作りました。撮影にあたっての裏話として、リラックスしていただくために、雑音の少ない環境を選び、深夜１時頃に収録しました。日中だと、どうしても車の走る音が入ってしまうので。車の音は入らなかったものの、実は、よ～く聴いてみると、小さい音ですが、スズムシの鳴き声が入っ

​夜休む前に一日のもろもろをすっかり浄化してくれる方法＾＾自分を存分にほめてみる＾＾ほめカードをお持ちの方はほめカードをひいてその言葉を読んでみます＾＾持っていない方も自分が喜ぶほめ言葉を何個か言ってみます＾＾一日の中でのネガティブな情報がまだ頭をよぎるようでしたらどんどんほめていきます＾＾そんなことを実行していたらクリアリングができて朝の目覚めが違います＾＾ほめカードにはこんな言葉もあります＾＾「生まれてきてくれてありがとうご

昨日の夜も(正しくは今日なんだけど)夜寝る前の一笑いジェネの１分入魂昨日の放送はこれまでのジェネの雄姿(笑)を振り返るスペシャル版未公開とHuluでやっている反省会を少しホントにホントにどの回も何度も見てわかってるのにホントーーーーーに笑える夜寝る前の一笑いココロ満たされてお布団に入りましたコレ👇️もそれぞれ特徴つかんでてめっちゃかわいい～来週も見なきゃそーいえば先週は実家に行っててリアタイできなかったんだけど…録画してったのになぜか録れてない…

【こんな時だからこそ！おこもり生活をヨガで楽しもう❣️】お客様のリクエストにお応えして初めて【陰ヨガ】の動画を撮ってみました。アクティブなヨガに対して、陰ヨガは、なるべく筋力は入れず力を抜いて、リラックスするヨガ。座位で一つのポーズを3〜5分ほどやりながら、自分を見つめるヨガです。夜寝る前にゆったりとした気分でやるのがオススメです。https://youtu.be/BBs-RS0nHGQこちらのお客様はプライベートヨガで90分前半アクティ

自分らしく生きていきたい４０代女性のための夢を実現していける自分になる！自分もまわりも幸せにする！♪力を入れずに一瞬でポジティブになる♪ポジティブリープ・カウンセラー【宮里真弓】プロフィールはこちら♪自分がわからないというあなたへ、おすすめの一言こんにちは～宮里真弓です。他人の目が気になるのは、当然ですね。他人の目を気にしすぎて何か言われないように怒られないように嫌われないようにそんな気持ちを優先しすぎると自分迷

10歳双子、4歳長男の子3人ワーママのkaehalonです。インテリア、収納、掃除、時短家事やお気に入りのものについて綴ってます(*´꒳`*）＊サンキュSTYLEライター＊ESSEプラチナインフルエンサー✒︎整理収納アドバイザー１級✒︎時短家事コーディネーター®︎Expertこんにちは♡昼間はマスクをしているのでベタつくリップは一切つけなくなり使っているのは無印良品の薬用リップクリーム・無香料✨会社にも家にも、お出かけ用のカバンにも忍ばせてい

自分らしく生きていきたい４０代女性のための夢を実現していける自分になる！自分もまわりも幸せにする！♪力を入れずに一瞬でポジティブになる♪ポジティブリープ・カウンセラー【宮里真弓】プロフィールはこちら♪一瞬で不安解消！その方法とはこんにちは～宮里真弓です。あなたは不安を感じることないですか～？あるある～いっぱいある～そんな声が聞こえてきたような気がします（笑）４０代のおとなの女性に「あなたのいまのお悩み教えて

こんにちはRinaですいつもご覧いただきましてありがとうございます♡小さなお子様の子育てをされているママやこれからママになられる方に特にシェアしたい内容です♡夜ね、お子様の寝かしつけのときにママやパパたちから我が子にしていることは何でしょうか？そろそろ寝る時刻になって、寝室で横になってリラックスして...✔︎好きな絵本を読んであげる✔︎眠りを誘う歌を小さめな声で歌う✔︎静かでとても癒される音楽を流す✔︎スキンシップ（トントンやマッサージなど）etc...きっと、

2人の子どもたちがまだ幼かった頃、私を真ん中に川の字に寝て「今日楽しかったこと3つ教えてね」と言って夜眠りについたことが懐かしい。もう20年以上も昔の話。こんなことを書くと、いい話だなぁと思うかもしれないけれど毎日毎日子どもたちを怒ってばかりいる自分をどうにかしたいと思って考えたこと。きっと、子どもたちはこんなこと覚えてないだろうな。。。

-----------------------------------------------------------「有料マガジン」価格1,800円メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」には、13本の有料記事(合計7,800円)が入っています。この有料マガジンの価格は1,800円なのでチョーお得ですね。-----------------------------------------------------------私は、食材も飲料(ヨーグ

マハトマ・ガンジーのことば『KeepyourthoughtspositivebecauseyourthoughtsbecomeyourWORDS.KeepyourwordspositivebecauseyourwordsbecomeyourBEHAVIOUR.KeepyourbehaviorpositiveBecauseyourbehaviorbecomesyourHABITS.Keepyourha

『Nomatterhowhardlifecanget,gotobedgratefulforallyouhave.』誰かの言葉・・・。「日ごと、どんなに辛いことがあっても・人生が嫌になっても、布団に入る時・眠る前には、”今、自分が持っているもの”に感謝して…せめて、この健康があること、家族がいること、眠る部屋、布団があること、抱ける猫がいること、今日も睡眠が取れること、etc.etc...そういったことを有難いと思って、眠りにつき

最近記事の更新が滞りがちですね・・・代わりと言ってはなんですが・・・「夜寝る前のアファメーション動画」を公開しましたので寝る前のひと時にお使いくださいませ！前にご紹介した「朝のアファーメーション」も合わせてご利用くださいませ！本日のタスクです！気になるヨーロッパの街は？１、コペンハーゲン２、パリ３、ヴェネチアWithLovexoxoxoMay紙の本です！ぜひお読みくださいませ！魂の卒業旅行ソウ

毎日を楽しんでる素敵なあなたへついてる✨みこです今日もブログを読んで頂いて嬉しいですはじめての方は🌷プロフィールご覧になって下さいね✨朝起きたときに“今日はいいことありそう🎵”とか“今日はいい日だ✨絶好調⤴”なぁんて言葉にしてみると不思議と朝から楽しい氣分になってくるそしていろんな事があった１日の終わり寝る前に今日１日を振り返ってみると言っても“上司に注意された”とか“◯◯できなかった”とかその日に起きた嫌なことではなく良かったことを思い

チョコ(叶奈々)です寝る前にしていることあなたは、ありますかわたしは、寝る前に今日、良かった事だけを振り返っています今日は青信号続きだったからいつもより早く到着できちゃった💕とか優しい言葉かけてもらえた💕とか電車で座れた💕とかかわいい花見つけちゃったな💕とかうふふいいことダケにフォーカス❤️これ、めっちゃいいですよ

☆『お金の教科書』無料プレゼント中☆▼お申し込みはこのページの最後から▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は、人生を充実させる一つのアドバイスをしたいと思います。テレビ、パソコン、スマホを見る時間。もちろん見てもいいんです。私も見ます。ただ、朝起きてから1時間と夜寝る前の1時間。この時間にテレビ、パソコンスマホから離れてみてほしいです。スマホを目覚まし代わりにして朝起きた瞬間からSNSを見たり夜寝る直前までテレビやパソコンを見たりという人たちは中々、人生が充実して

今日もステキなあなたへ自分の1日の時間配分を見て、1日24時間は短いと感じたハピ活カウンセラーの伊東環です。最近、少しずつ瞑想に挑戦するようにしました。大好きなYouTuberの吉岡純子さんがおススメしているからなんですが・・・・(笑)。吉岡純子さんに限らず、世界的成功者と呼ばれている方の多くも瞑想を生活に取り入れているようで、そんなに良いのならお金も掛からないし、挑戦してみようかな？という、とっても安易な発想からです(笑)。吉岡純子さんは瞑想をす