夜型生活

おはようございます！朝ですね！！皆さんは、朝型ですか？それとも夜型ですか？というわけで、今回は、朝型生活で、人生好転！について書いていきたいと思います！皆さんは、朝、どう過ごされていますか？ずっと寝っぱなし、起きるんだけどぼおーとしている！といった人が多いのではないかと思います！そんな方たちは、決して悪いわけではありません！！が、どうせならもう1行動付け加えてみませんか？例えば、起きたらすぐに、ありがとうという言葉を言う！コーヒーを飲む！外は、暗いけど花に水を

ご訪問ありがとうございます。コロナが始まる前から在宅勤務のフルタイムワーカーです。東京の片田舎に生息中⭐︎大した趣味はないのですがあえて言うならば旅行とキャンプが趣味🧳旅行やキャンプ、娘の学校や習い事や仕事、たまにお金のことを書いてます。こんばんは！！明日は早起きしないといけないのに全く眠くない、、、そして眠れず、スマホ開いてブログしてしまう私です一応、22:39にベットに入りましたが１時間経過したけど、まだ眠れない隣で寝ている娘さんもゴソゴソしてるの

「2024年問題」入院患者の受け入れ休止も…労働時間とみなされない「宿直」も増加難しい「働き方改革」と「医療体制の維持」【news23】「2024年問題」入院患者の受け入れ休止も…労働時間とみなされない「宿直」も増加難しい「働き方改革」と「医療体制の維持」【news23】|TBSNEWSDIG「2024年問題」。物流面での人手不足のイメージがありますが、実は医療の分野でも差し迫った問題となっています。残業時間が実質「青天井」となっていた医師たちにも、4月から上限が課されることにな

こんにちは、ススムです。深夜族が回りすぎて、昨夜は早めに寝て（と言っても2時半くらい）起きたら昼12時。10時間近く寝たど厳密にいうと子供に「パパ（仕事）大丈夫？」と起こされた。というわけで私の陰謀論史の続きね。前回のようにノビー（落合信彦）の本の影響で今でいうDS、当時の軍産複合体という悪の組織がある、と気づいた。それが30年以上前。と言っても話をする人は全くいなかったが、たまたま仕事で仲良くなったSさんという方が、マニアでいろいろ教えてもらっ

これから花粉症の季節ですが、その花粉症は「夜型」に多いという研究結果が出たそうです。https://news.yahoo.co.jp/articles/4122179d3d746b2c29cded99441487ab0c3eb474実は「寝る前スマホ」が花粉症の原因に…！意外と知らない「花粉症治療」のスゴすぎる最前線（現代ビジネス）-Yahoo!ニュース3月に入り、花粉症に悩まされている人は多いと思います。花粉症を引き起こす原因物質(アレルゲンといいます)が花粉なのは言うまでも

いらっしゃいませ。アクセスありがとうございます。slash2upのブログへようこそ。よろしくお願いいたします。こんばんは。24日0:59でございます。気温3.8℃まだ眠くはありません。私はどちらかというと夜型の人間だと思います。そして自分はわりとショートスリーパー体質ではないかと。夜型生活のメリット6選です。▪️夜型には起業家精神にあふれた人が多い▪️とにかく自由度が高い▪️夜型は想像力が上がる▪️夜型の人は朝型に

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★ほとんどのショートスリーパーはただの寝不足。スタンフォード式最高の睡眠[西野精治]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}色々調べててたまたまYouTubeで見かけて知った柳沢正史さん。睡眠の研究の大家YouTube面白すぎた。【Google賞金4.5億】睡眠

ご訪問ありがとうございます2022年1月に第三子を産んだ四十路主婦の徒然ブログです子育ての事、お金の事、普段の生活などなど思ったままに綴っていきます家族構成夫・私長男ちゃい吉小4(10歳)長女プニ子年長(5歳)次男るん太(2歳)めんどくさがりで腰が重いけど家族が快適に過ごせるように模索中ですこんにちは、なゆたんです最近寝落ち続きです子どもを寝かしつけてそのまんまそれならそれでいいんですが私、起きちゃうんです日付跨いだ時間くらいにどうせなら歩数アプリ

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪年明けに健康診断の結果を聞きに行こうとして、8日に訪れたら休みでした。この日が祝日なことを忘れていてそれで、今日再び病院に行ったのですが、また休診で愕然としました診察券だと今日はやってるはずなのに、数年前から午後の診療が休診になったらしく、診察券に情報がアップデートされていなかったんで

今宵は夜のシェルターお掃除に入りましたいつもシェルターお掃除は基本朝入ります🫧🫧仕事の前なのでのんびりも出来ず😒しかし今日は夜🌝🌝🌚🌚「よっしゃあ〜のんびりやるぞ〜」猫達も朝は迷惑そうだけど夜は絶好調だぁ万次郎は相変わらず存在感マックスドロンジョ様も近くでも逃げること無く乙女チックな表情が可愛い🩵🩵あなたは少女Aなのですかどこか人相が悪いクロエ猫砂の袋の切れ端だけで30分は遊んでいたぞ😚そして白血病のとわ＆がんちゃん🩷とっても仲良しさん💓💓この2匹は体調を崩した事

いよいよ今日からパパが仕事始めということで元の生活に戻った我が家。（とは言っても、子供達はまだ冬休みですが）すっかり夜遅くに寝る習慣になってしまっているので今朝は、起きるのが辛すぎたこれ絶対どこのお家もそうよね今朝は、それにプラスされて頭痛ーーー起きてすぐに頭痛薬を飲んだら幸いすぐに良くなったので家事に支障出ませんでした子供達は、起きてきてすぐにまたリビングで寝ちゃってでも、家事が進まないので時間を見てはいはい！起きた起きたーーー📣と、起こしました息子は、

【日々好日】昔から朝に弱い私は朝に弱い。中学１年…「◇○く～ん」と、登校を誘う友人は心得たもので、玄関先に座って漫画本を読み、朝が弱い私を待ってくれてた🙏中学３年のある日、登校に食パンを加えて走っていた自分を思い出す。それから齢(よわい)重ねて半世紀以上朝に弱い引け目人間私は昔から「夜型人間」…だったと今になって思う。｢朝に弱い自分はダメだなぁ～☺️｣と思っても、「夜型人間」という自覚はなかった。しかし…露骨になる夜型人間しかし、社会人生活から解き放たれた今、自然に…好き

夜型の自覚がありすぎるアラカン再婚主婦あんじぇら☆です。やってみました。社会生活不適合じゃんな結果です朝は目覚ましなんてかけずに起きてますよ。いわゆるwakeup目が覚めるのは早いです。５時とか６時くらいには目は覚めています。しかし、getup起き上がるのは、その後２、３時間後です。動き出すのは８時や９時。目覚めてから起き上がるまでSNSやらスマホを触って…洗濯しながらお茶を飲んで、10時半くらいにブランチ。SNSやらスマホで遊んで、気がつくと13時

悩みは愚痴は1人で抱え込まないでね😊みんなでお話したり聞いたりしてるよ。みんな気さくで優しいメンバーばかりです。温かみのあるお部屋でゆっくりお話しよ(*´ω`人)~♬沢山のメンバーが待ってます\(´ω`)/仲間になれる人、お話したい人新規メンバー大歓迎！待ってます"(ﾉ՞≧▽≦՞)ﾉオープンチャット「お悩みスッキリ相談部屋学生〜社会人どなたでもOK」https://line.me/ti/g2/a_RB3PMZPEGueCPknOCqOMHk_vpHDza3d8KvzQ

いつも私のブログを読んで下さりありがとうございますなんとアメブロの公式ハッシュタグ記事ランクイン数が過去最高でびっくりです公式ハッシュタグ記事に私のブログが９つも入っているなんて多分いままでも６つ位は有ったと思いますがこんなにランクインするなんてハッシュタグから興味を持って記事を見に来てがっかりさてしまったらごめんなさいそして最近は完全に夜型の生活になってしまってますテレビを買い換えてからTVerを良く観る様になったのが原因か？🙄昨日もドクターXをドクターXやっぱり面白い昨日

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息子→通信制高校から大学一年生ゲーム。パソコン好き。娘→中高一貫校中1の2月から不登校現在フリースクール通学の中3ゲーム、アニメ、読書好き私→アラフィフで、2人の子の母ちゃん。アニメ読書ブログ好き。息子の通う大学は、息子の通う学部がwebに親和性が高いため、丸1日web授業の日がある。1限～5限までぎっしりweb授業の日だ。しかもこれはオンタイムではなく、オンディマンドでAmazonプライムとかNetflixとかと同じ方式だ。その授業方式のせいで、息子がその授業の日に起きてき

実家に滞在中はとにかく毎日毎日お買い物に行ってはスーツケースに入れることを繰り返していた。午前中早い時間から出かけると母に言われた日、朝7時に起き、支度して待っていた。ところが両親がいっこうに起きて来ない。やっと母が寝室から出て来たものの洗濯やら何やらゴソゴソ。夜中3時くらいに目を覚ますと寝室から両親が喋っている声が聞こえて来て、どうも布団へ入っても毎晩眠れないらしい。いつもゆっくり起きて朝食は11時近くに食べてお昼は午後2時前だというのが日常だとのことだっ

あかんな、、、、夜の仕事が週３になって、、、、寝る感覚が遅くなっている昼の仕事ない時は…昼まで寝りゃーいいから大丈夫だけど！！昼の仕事ある日にこれだとあかん困ったね、、、、とても困ったね寝なきゃと思ってても、、眠くないのが困ったね。。さてはて、土曜日に来てくださるお客様から！！これ覚えてきて！って、、、いや、、サビしか分からねー💦もう一曲もあるし、、年々覚えられないし💦きゃーーーーーー

開いて下さってありがとうございます2022年4月末に長年勤めた会社から解雇されました泥沼の底をもがき這ってる様な毎日です以前の様に前を向いて笑える日が来てくれるのでしょうか応援していただけたら励みになります午前中から頑張って家事今の会社に入ってからは出勤が遅くて帰りが遅くて完全夜型生活やったもんやから休みも意識が戻るのが昼頃やった久しぶりにお布団干したりベランダで日光浴といいながら掃除はなかなか進まず脱線ばっかりで全然進まんそしてまた次の会社の商品

夜型生活から朝型へ、シフトチェンジに大成功した薫さんのブログを紹介します。薫さんは2年ほど前に、わたしの睡眠改善講座を受講されました。その頃の様子はブログに書かれていますが、それはそれは素直にマジメに実践し、みるみるうちに変わりました。コンサルやレッスンのたびに、表情、しぐさ、発するオーラが違うのです。仕事でも年々素晴らしい成果を挙げ、料理の腕前はプロ級、ブログも毎回レベルアップし楽しませてくれます。関わってくださる方の進化を見られるのは、本当に嬉しく誇りです。ますます飛躍する薫さん

闇の中ポツンと光る自動販売機100円玉で買えるぬくもり熱い缶コーヒー握りしめこんばんは３月１２日日曜日本日もお疲れ様です今週もご苦労サマンサでした♪夜勤明けはドロドロにくたびれていたのでサウナで汗と疲れを洗い流してから家に帰りました🏠そしてその後いつものように夢の中へ深夜に目を覚ましてコンビニへスタスタスタこの「深夜に外出する」が何も気にせず出来る季節になりました冬の夜道は歩く幅が狭くて危険更に深夜の車は冷凍庫状態だから直ぐに発進出来ません

姫ゆりカウンセリングルームこんにちは、姫ゆりカウンセリングルームです。今日は、前回までのまとめとなります。何故、すぐ怒る人・キレやすい人となってしまうのかという３つの原因をお話しました。現代の若者たちは、幼い頃からパソコンやスマホを使用できる環境で育っています。幼少期からゲームを買い与えられたり、パソコンやスマホ、タブレットなども買い与えてもらったりと、豊かな生活を過ごして来た人は多いでしょう。右に倣えで、

夜寝たくない、という精神状態で昼夜逆転の生活をしてきたけど、一度、朝になっても寝ない、夜まで寝ない、という荒療治をしたら「寝たくない病」が吹っ切れました。今は、普通に夜寝てます。起きるのは、遅いけど。また、編み物に夢中になったら、朝まで編み物して朝寝るようになるんだろうけど、今は気持ち的に楽です。こういう感じがいいなぁ。

W杯が面白すぎてすっかり夜型人間になってしまっています⚽️お肌に悪いから早く寝たいのに興奮しちゃって眠れない。。(写真は全く関係ありません)夜中に起きていると、おやつ食べちゃうしあかんあかん、ほんまに早よ寝よ。。おやすみなさい。楽天ランキング1位青森産ドライフルーツ国産りんご送料無料ドライりんご400gパックパーティおつまみパンケーキベーグル青森県産りんご使用ドライアップル半生タイプセミドライヨーグルト紅茶シリアルトッピング腸活楽天市場

臨月に入って完全に夜型人間になってしまいました！！最近の私のナイトルーティンお風呂入る洗濯物畳み、皿洗いする帰宅した旦那に夜食作ってもらう今日は納豆パスタ🍝この時点で2時過ぎ寝室で旦那を寝かしつける寝れないので一旦起床チーズケーキ焼きながら明日の鍋の仕込みをして炊飯器のタイマーもセット明日、先に起きた旦那が食べれるように夜のうちに仕込んでみましたなんか昼間は眠たいしベットから動きたくないのに夜になると急に元気になって全然眠く無くなるんだよな〜本当は朝から

こんな時間になってしまった(｡´•︿•`｡)3日は次男くん月命日でした(｡-人-｡)とりあえず寝ます(˘ω˘)ｽﾔｧ…可愛ええ♡(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*

こんばんはなんか今日は不思議なくらい暖かい日でしたね。今、真夜中は暴風が凄く、明日は雨らしいので、ついに冬がやってくるのだな、、と構えています！ただ、こんな11月末までアッタカイのは人生初じゃないかな？ってぐらい半袖で過ごせた一日でした。さて、真夜中ですが、仕事をしています。明け方から眠れば良いやと開き直ってます。深夜3時半、、捗ります。私は、幼稚園の時からひっそりこっそりと朝晩逆転でした。だから、幼稚園バスの中での眠さが辛く、幼い時からずーっと「眠さ」に恐怖感があります大人

国試浪人中のオチビ。週３〜４のバイト日以外は勉強もせずに指の運動(ゲーム)に励む日々。AM２時頃に風呂に入りAM１１頃起きて来る生活。何度注意しても改善することなくはや７ヶ月。国試に落ちたら即刻出ていってもらうと断言したが受かったとしてもなるべく早く出ていってもらいたい。この３月からのオチビとの生活で不満と我慢が日々蓄積されていて一緒に生活するにはもはや信頼関係は破綻した。況してや彼が子供や学生の時の様に扶養養育しなければならないという責務もない

カリスマニート、ありんこです☺︎︎暇すぎて今更ながらブログはじめてみた。の巻！！いつも朝方寝て夕方起きて、また朝方まで起きるという完全夜型生活になってしまってるありんこ。昨日早く寝たから今日は早起き(⸝⸝⸝¯¯⸝⸝⸝)たまには生活習慣リセットせねば。今日は10時からまつ毛パーマ、エステ💆‍♀️夜は何ヶ月ぶりかにおねーさんのお店のお手伝いに行くのダ楽しみだわよ〜ふふふ