外に出ること

「ひとり焼き肉」「ひとりカラオケ」など、“おひとりさま活動”に勤しむ女性は年々増えており、「ひとり＝かわいそう」ではなく、「ひとり＝かっこいい」という時代だという。2040年には約40％が単身世帯になると言われていてこれから先、老後をひとりでも楽しく暮らせるように今から“おひとりさま活動”をスタートさせてみましょう。■おひとりさま活動は老後に必要なスキル「おひとりさま活動なんて若い人たちの話でしょう」と思うかもしれませんが、中高年も他人事ではないのです。2040年

最近息子は「外に出る」ことを頑張っている。私が買い物に行くので誘うとついてくるようになった。ただ「外で何かしよう」と言ってくるものの、スポーツはしない、ただのウォーキングは嫌…とやることがなく…悩んで結局出られないことも多い。とりあえず庭に出て、空気の抜けたボールを蹴ったり、バケツに水をいれて遊んだり、やってることは幼稚園状態だが、私は横目で話し相手になりつつ草抜きをしたりしている。まあ少しでも出ようという意志を尊重して何かしら出来るといいけれど何がいいかも思い付かず…。息子が気に入

こんばんはぁ前回記事の続きで『私の運動習慣』について書きますヨガと同時に励んでいるのが『ウォーキング』やっぱり、これはメンタル崩した方々は必須ですよねこれまでも数々ブログに書いてますがウォーキングは最高です良いことずくめっ体力もつくし身体への負担も少ないしセロトニンもバンバン出ますしねそんな大切なウォーキング•••症状が大きく悪化してからは一切出来なくなりましたパニのために歩きたいけどパニのせいで歩けない•••道端で何かあったら•••と1人じゃ不安で外に出

潜在意識の扉を開ける個人セッション専門愛鍵セラピストイメージトレーナーNYAKO(にゃこねえ）です。ブログ書かなかった期間、静養していると思ったでしょ。ところがどっこい！（どうも表現が古い！笑）前から入っていたスケジュールは一切キャンセルしなかったよ。出かける直前まで、寝ていてう～ん！出かける気分じゃない、体もきつい！やめようかな、どうしようかな・・・・とずっと思っていて

子供達と女性達の潜在意識の扉を開ける愛鍵職人愛鍵セラピストイメージトレーナーにゃこ姉です。ショック事件から学んだ事・・・その①続きです。落ち込んだ時は、外に出たくないですね。むしろ、家の中にじっとしていたい。そうやって俗に言う、引きこもりにどんどんなってしまう。そのほうが楽だし外に出るには気力が必要！！だから、すぐに

(*//艸//)♡ご飯食べたヨォ♡勿論オヤツもネェ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛食欲落ちるケド動くと減るからネェ食べマス！冷蔵庫の中のお掃除兼ねて片付けてマフよぉ٩̋(ˊ•͈ꇴ•͈ˋ)وスタミナ料理夏バテ防止に不可欠でっせーバランス良く彩も食欲増す工夫して食べまひょ見たいなぁ〜(´∀｀艸)♡byTSUBAKIAOKIPS.最近又、耳鳴りと頭痛、気怠さが増して来て、そこに暑さで身体も熱こもってる感が半端無いシ、エアコンも上手い事使わないとネェ(๑•̀ㅂ•́)و✧家にこもっ

億劫だった行事を楽しみに変えることができてそれだけでもお金を出す価値があったと思う。高い買い物だけど、自分が今より少しでも自分に自信を持てるための材料になりそうだからよかった。まだまだワクワクすることとかわたしが知らないだけでたくさんあるんだろうなと思うと、まだまだ元気に生きなきゃと思う。笑多少風が強くたって、花粉が飛びはじめて空気が悪くたって、人ごみにイライラしたって、眠くたって、お金がなくたって、外に出ることは楽しい。