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辛くてダルい夏・・・じゃなく、元気に楽しい夏を過ごせるオススメ食材🌞自分と向きあい、体を整えれば、心も整う私が私であることで満たそう岐阜県瑞浪市アーユルヴェーダサロンLUNA(ルーナ)の、ももこです岐阜県は梅雨が早々に明け、暑い夏がやってくる~と思ったら??なんだか梅雨が帰ってきたように雨が多く、涼しい日が続いていますジメジメしてるけけど、涼しくて気持ちいいですそろそろ暑い夏がやってくるかなセミさんの元気な声も聞こえてき
bodycaresalonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINEこんな不調感じたらピッタが原因暑いこの夏時期にこんな症状に悩んでいる方いませんか?・白目が赤みをおびて充血している・赤いブツブツ、湿疹が身体にでてきた・口が渇く・喉が渇く・便がゆるい・下痢をしている・空腹感を我慢できない・ちょっとしたことでイラっとしてしまう・臭いを伴う汗をかく上
今日はのんびり。お昼も取らずに。家の事をパタパタやってたら、汗💦もかくし、だんだんだるくなってきてやば〜い!!食切れ!!夏の食こそしっかりですね!明日からはしっかりお昼をとります♪疎かにしては身体がSOSを出しますね。皆様もしっかり食べて暑い夏を乗り越えて参りましょうね〜今日はティーソーダを作ってみました!簡単にペットボトルの炭酸とティーバッグを使って!!家にはカートリッジ式の炭酸飲料を作る道具がありそれで作った事はあるのですが。明日の朝どうなっているか楽しみです。噴き
タパスディナーをしました。皆さんお久しぶりです。最近夜勤続きでなかなかゆっくりとお休みを堪能できずにいました。7月7日はパートナーと正式にお付き合いを始めた記念日でした。しかもちょうど丸7年💕というトリプル7😊のラッキーな年かな。お祝いを兼ねてささやかにお家でスペイン風タパスディナーを。スペイン風というかメディタレイニアン風ですね。イベリコ豚IbericopresaギリシャのフェタチーズgrilledFetaイカのチリ風味Calamariハモンセラー
今日もお疲れさまでした。毎日蒸し暑くてエアコンに頼りっぱなし、冷房のきいたところでないとお料理も出来ませ〜んこの季節はやっぱりカレー🍛が食べたい‼️と思いキーマカレーを作ることにしました。玉葱🧅、人参🥕、インゲン豆、結構たっぷり刻みますジャジャっと炒めて出来上がり最後、家族に盛り付けを頼んだところ、、、きゃあ〜、ご飯が見えません深みのある器だからなんとか持ち堪えていますが、なだれ落ちそうな状態です全く映えないけれど、ボリューム満点💯我が家の食卓はいつもこんな感じですねご
こんにちはLakeですご覧いただきありがとうございます暑くて蒸し蒸しして…食欲も落ちてしまいますがそんなタイミングで父が先週おいしい水なすを送ってくれました。食欲が減退気味だけどこのさっぱり感はうれしいなと思っていたら残念ながら娘が「ちょっと苦手かも…」と言うので一人で美味しくいただいていました。がさっき見たらいつの間にか賞味期限7月5日にさ
埼玉県川越市を拠点に活動しているインテリアコーディネーター&ライフオーガナイザー®の石井純子です。ライフオーガナイズ®からトータルコーディネートまで、インテリアのすべてに対応しています。個人のお客様向けメニューはこちら企業・法人・団体様向けメニューはこちらランキングに参加してます。いつも、ありがとうございます。にほんブログ村急に暑くなりましたね。既に、秋が待ち遠しいくらい…。こう暑いと、毎日の食事も悩みますね。キッチンに長く居たくない、
今日もあったかかったね。梅雨入りはもう少し先になりそうだし冷ッと冷ややっこ美味しくいただきましょっ♪井村屋さんの美し豆腐(うましとうふ)パックをめくると…つる~んわぁ~美し豆腐が綺麗につる~んと出てきて美し(うつくし)豆腐だわ♪見た目通りの滑らかさよ。味が口の中に残る濃厚な味わいね。たっぷりの薬味ネギと生姜出汁醤油をかけて…あは~~~ぁ(*´ω`*)♪夏の幸せやってきた~♪井村屋美し豆腐(75g×4コ)×10個楽天市場2,150円【ふるさ
昨日のサバ缶が余ったのでおかずに加えます。
魚を食べたくて🐟午後、買いに行ったら"鯖のみりん焼き"とやらを見つけて即決最近はなんだかんだけっこう食べてる🍴とは言え私は少食ではあると思うんだけど...つい食べ過ぎる👋😵🍴...って言うかいまだに時々自分の胃袋のキャパというか消化のスピードがわからなくなって食後苦しくなってしまうことが度々...ヾ(・д・`;)特に午後以降食べると消化疲れ起こすらしい!?☀️😵💦
今週は温度計が壊れているのかと思うぐらい暑かったです。ヨガのお客さんも少なかったし、スーパーも空いていました。マトモな人間だったら日中出歩いたりしねえだ。こげえに暑いのに大運動会さやっでる東京さ恐ろしいとこだ。近付いちゃなんねえ。とかなんとか。体力は付けたいけど、料理するのも大変です。こんな時に助かってるシーズニングをご紹介。GABANケイジャンシーズニング100gCAJUNSEOSONINGケイジャンスパイス業務用調味料ギャバン楽天市場5
義父母から、野菜が届いた。みかん箱よりは小ぶりの、抱えるには丁度いいサイズの段ボール箱。大手通販サイトの名前が書かれていた。娘がそれを言うと、〇〇じゃありません、と配達員の方は真面目に答えておられた。子ども達は、容赦なくばりばりと箱を破っていく。どちらかというと箱を何かに使いたいので中身を出したい様子である。くしゃくしゃの新聞紙を取ると、わあ、と娘が声をあげた。長いオクラ、いんげん豆、ズッキーニ、ピーマン、滲むような赤のミディトマト、プチトマト、きゅうり、ご当地ゼリー6個、小丸いか
晩ごはんは【ヤンニョムポーク】【サラダ】【竹輪きゅうり】【ネギ卵納豆】【味噌汁】などなどでした。暑いシーズンの台所仕事はなかなか大変。築10年目にオール電化にリフォームしてから、火を使わなくなり夏の食事作りは格段に楽になりましたヽ(=´▽`=)ノIHヒーターも使い方に慣れるまでは四苦八苦しましたが、今では文明の利器に感謝の毎日(笑)なにより、毎日のガスコンロの五徳の手入れから解放されたのが何より嬉しい(о´∀`о)
そういや最近、お米食べてないよね?吹き出しにコメント。みたいなのが頭に浮かんで冷凍庫のごはんをチンし玉ねぎ、とうもろこし、焼豚多めの焼飯。緑はルッコラの端っこ。とうもろこしが入るだけでサマー感。食欲落ち気味なことをいいことに食べずにいましたが夏の食事が秋以降の体調を左右するのでごはん食べて元気に美味でした♡昨夜の晩ごはん。↓レンコンととうもろこしの素揚げをしようとしたらバラバラな粒が揚げすぎ、弾けて爆発!!先日別の揚げ物をした時手首を負傷したばかり(ミミズ腫れに…
ご訪問いただきありがとうございます(^^♪【パーソナルコンサル&セッションメニュー】コンサルメニュー&詳細はこちらスポーツを食で支えるコンサルメニューお申込はこちらお申込フォームご相談・ご依頼はこちらへお寄せくださいお問い合わせはこちらからアスリートフードを学んで一番変化したのは私自身の夏の食事です。暑いのが大の苦手で、夏のお弁当がキライで、お昼はいつもコンビニでおにぎり1個と春雨スープのような頼りない食事ばかりしている日々でした。夏は食事が貧相だから、体力がな
毎日暑いですね~さてさて、毎日暑くて、ついつい冷たいものばかり食べがちです・・・お腹、冷えてませんか先生ね、昨日は豚汁を食べました~冷房をつけていたけど、汗をかきながら食べましたなんだか体の奥から温まった感じなんか元気になりました~(元気だったけどね、もっと元気に)今日も元気にがんばろ~
おはようございます今週はさらに暑さがまして朝から30℃を越え午前中から40℃突破気をつけないと熱中症まっしぐらの夏日@熱帯県さいたまそんなときスタミナ取らなくちゃなんていっぱい食べすぎると消化に体力つかってしんどいので栄養はとるけどカロリーひかえめの方がだんぜん体が楽にとくに夕飯は食べすぎないようにすると寝汗も減るし首周りの寝苦しさが激減よ意識して減らすとなんだか味気ないので盛りつけでひと工夫雑な盛りつけで失礼しますカレーなどご飯と合わせると美味しいおかず
★この夏は「心に優しく、身体に優しく」スピリチュアルカウンセリングヒーリングセラピストのマキです初めましての方はこちらもどうぞ今日から8月ですね。(ついこの間、7月に入ったと言った気がする・笑)今日も気持ちの良い夏の日。静かな日曜日です。夏は、暑いと食欲が落ちたり簡単なもので済ませたり冷たいものばかりになってしまいますが食べ物を少し気をつけるだけでも夏バテや秋以降の体調が楽になります。あまり、慎重になりすぎずに「ちょっと身体に良さそうなもの」を選ぶの
夏によく出るあの症状陰陽五行との関係をご紹介♡夏(火)の臓器とそれに対応する感情🔥陰陽五行では臓器にはそれぞれ、人の感情や気質が宿るとされています。❤️心臓、循環器系に問題がある場合・興奮しやすい、しゃべり過ぎ・ヒステリックで落ち着かない・どもる、口ごもる、舌足らずの発音・視野が狭く柔軟に考えられないなどの感情や情緒が表れやすくなります。逆に❤️心臓の状態がよくなると・視野が広がり、思考も柔軟になる・他の人に心を開いて許容範囲が広くなる等のよい点もあります。腸
くいんです。今日は一昨日の朝炊いたご飯をレンジでチンして食べよう!と思って冷蔵庫から取り出しかけてあったサランラップを開けてみると・・・カビてました(泣)え?一昨日炊いたご飯ですよ!それも冷蔵庫に入れておいた安心安全なはずのご飯がまさかカビているとは(大汗)これは何が原因なのか僕には良く分かりませんが(汗)炊飯器に入っていたまだ温かいご飯をさまさずにラップをかけて冷蔵庫に入れて保管した
●夏の食事は太りやすい?!こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、全国的に梅雨が明けて連日暑い日が続いていますが、みなさま体調はいかがですか?この時期は大量の汗をかくため痩せてしまう方が多いように思われますが、逆に太ってしまう方も多いようで当院のお客さまの中にも「夏はすごく汗をかくのに、太っちゃうんですよね~。」と言う話(特に男性)もよく聞きます。その原因は、たくさん汗をかくからと大量の水分をいっきの摂ったり、夏になると、偏食が激しくなったりするからです。
連泊キャンプだと思って、のんびりしていた今朝まさか、キャンプを切り上げて帰って、自宅でオリンピック開会式を見ているとは、予想だにしていなかったですーーー!!🏆🏅🎗🇯🇵のんびりしていた朝ごはんは〜こんな感じでしたのんびり出来るからって、手の込んだことをするわけではない!!もう朝から暑くて、暑くてお腹は空いているけど、食欲はなくなんとこの朝ごはんを食べ始めたのは、朝10時すぎでした冷えた酸っぱい野菜達を、コリコリ、ポリポリ食べてようやく食欲出た感じですよ〜私はごはん派
1学期、終了。コロナに罹らず、よくがんばった。夏休みも、一生懸命、ご飯を準備するからねっ!!息子「準備してくれな、倒れるわ。」娘「美味しいおかず、期待してんでぇ~」仕事もご飯も、一日中、腕を、ふるいっぱなし。
こんにちは。ゼームス坂の小さな美容室キレイノ箱です。バタバタしているうちに梅雨も明けていました。蝉の鳴き声なんかも聞こえてきたりしています。やっぱり夏はくるもんだ。日本の四季はすごいよな。なんて思いつつ。そして、22.23日は、祝日だ。祝日だ。。。と思っていたら祝日どころか、その日はすでに夏休みじゃん。( ̄▽ ̄;)え。びっくり。ということに今朝気がつきました。祝日関係ないじゃん。。。バタバタしすぎて、把握できてなかった。世の母たちは、三度の食事作りシーズン突入ですね
我が家、パパさんはものすごくたくさんご飯を食べ、食後のフルーツはマストな人なので、まあご想像通りエンゲル係数めっちゃ高いです(昼は食べない人です)ですが、夏に弱いので暑くなると食べる量が減ります※これは誕生日の娘のおやつのフルーツです(笑)毎日5合のご飯を炊いて、娘と3人分ですが、暑くなれば冷凍保存します!パパさん、私、娘、当然みんな食べる量が違うので冷凍ご飯も分けますが、パパさんと娘を優先するので私の分を我慢することがわりとあります足りないと思ったら
こんにちは、たまこです。たまこが住む東北地方はまだ梅雨入りしていませんが、今週はかなり暑くなる予報です。暑くなってくると、飲み物に氷を入れる事が多くなりますね。昨日の記事でもお話しましたが、たまこは今、夫両親家族と食事をする時にスムーズに配膳できる方法を模索中でして、、。『白い皿って、、難しい。』こんばんは、たまこです。この週末は、芝刈りや観葉植物の植え替えなどをしていたらあっという間に終わってしまいました。外の作業をした後は、ご飯を作って食べたらもう…ameblo.jp盛り付けに関し
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。麺類が好きな方は多いですが、普通の麺類は血糖値を上げやすく太りやすい。しかし、麺類の中でも、十割そばだけは玄米なみの食品で太りにくいのです。ここ数日、急に気温が上がりましたね。でも真夏と違い温度変化が激しいです。昼間は夏のように暑いかと思えば、朝夕は涼しいことも多いです。先日は、そばを食べましたが、ザルにするか、かけにするか、迷う日々ですね~。今日はダイエット向きのそばを特集します!そばにも食べ方はいろいろある
猛暑だからしっかり食べて乗り切らないとなので食欲そそるさっぱりバージョンを火を使わないスペインのスープ「ガスパチョ」トマト(3個)きゅうり(2分の1)セロリ(2分の1)玉ねぎ(4分の1)赤パプリカ(2分の1)パン少々トマトはざく切り他は薄切りにして塩・オリーブオイル・シェリービネガーを混ぜて一晩(あるいは1日)冷蔵庫で寝かせるミキサー(アンダンテはないのでBAMIX)にかけて漉す塩で味を整えて出来上がり!オリーブオイル・バジルをトッピングしてサラダ風か
「暑くて、ついつい水分をとり過ぎて、だるくなってしまうんですけど、夏バテ予防にどんな食べ方するといいですか?」そんなお悩みの声をいただきました。人と地球の自然治癒力を高めるつぶつぶナースつぶつぶ料理コーチ・つぶつぶマザーの山田博子です。夏バテしない食べ方は?暑い夏、「ついつい冷たいモノをとり過ぎて、、、、」とよく聞きます。脱水になってもいけないので、体を冷やそうと水分が欲しくなるのは、自然のことなのですが、だるくなるのも避けたいものですね。結論から