夏の食事

月刊Hanada2023年11月号にて、連載されている暮らしの救急箱の今月の特集今回は夏の疲れにタンパク質をチャージ！ということでコメント掲載されました秋バテしやすいこの時期にたんぱく質をとるメリットについて解説しています幾分か涼しい日も増えましたが、まだまだ残暑厳しいこの頃、さっぱりした食事が多いのですが表参道で気になっていた新しいお蕎麦屋さんに行きました鴨つけ汁を美味しくいただいてきましたコスパ良いお店でもあり、平日でも行列があっという間にできてい

いつもお読みくださりありがとうございます♪管理栄養士の大槻万須美です！【もっと食を楽しみたい】【食に悩みを抱えている】【栄養について何か足りない気がする】【食を整えたい】【栄養について知りたい】【家族の食をサポートしたい】・・・そんな方のお役に立てるよう日々活動中です！！昨日は８月の食アスママ会でした。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！今年の夏は（毎年言っているような気もしますが）、「と

いつもご訪問いただきありがとうございます心と体は繋がっている自然のエネルギーに癒してもらう隠れ家サロン眠猫です心と体の強張りから解放され様々な感情をしっかりと感じながら今を大切に生きられるよう願いながら施術しております眠猫セラピストのある日の食事を晒すだけおうちご飯🍚ご紹介多めに作ってご飯のおかずとして食べそうめんのトッピングにして食べ美味しくいただきました～豚肉

暑い日は精のつくものをウナギ！ではなくナスですナスの蒲焼き😊美味しいなぁタレがまた美味しいのよね。精がつくかはわかりませんが。夏の野菜はなんでも美味しいですね。食事がワンパターンになりがちなので、もうすこし丁寧に作って、もうすこし丁寧に頂きたいなと思います。

月刊Hanada2023年9月号にて、連載されている暮らしの救急箱の今月の特集”太りやすい夏！”でコメント掲載されました夏の代謝や、夏の体のダメージなどについてお話をし、その対応法について解説しています夏は旨み素材が多いので、グルタミン酸たっぷりの冷やしトマト🍅やネバネバのオクラなど、ヘルシー食材を頂いて調整💪だんだん夕方も涼しい日が増えてきましたね🌉秋になるのもきっとあっという間ですね🍂

こんにちは！子どもの食育の記事を見つけました。このブログの中には、小さなお子さんへの言葉かけの実体験の事例が載っています。ちょっと覗いてみてください。とても素敵な内容です。今日も訪れてくれてありがとう💕

毎日暑いですー早く秋にならないかなぁー。って思っているのは私だけではないはず！それでもなんとか元気に過ごしております。今はお部屋に花ではなくグリーン、葉っぱを飾って目から涼しく…と思っていますが、体感温度はさして変わらずです１つ作品をご紹介します。ハーバリウムです。生徒様から、ハワイっぽいハーバリウムを作りたいとリクエストがあって、頑張って材料揃えました。ハーバリウムはもう何度も作られているこちらの方は、手際もよくって作業が早い！あっという間に出来上がりました。スゴイ！ステキ！と

うちは3人家族なので、夏場は特に食材の使用期限には気を付けていますお得だなと思って購入しても、使い切れない事もしばしば…それって一番ダメな事よね#ドレッシング#青じそ#サンプル百貨店サンプル百貨店でお馴染み理研ビタミンより、ドレッシング3種を頂きました。ドレッシングは開封後は約1ヶ月が使用目安だそう。うちには開封済みの胡麻ドレッシングやポン酢もあるので、今回は少しずつ楽しませて頂きたいと思っています主人はうま塩、私は塩レモンを付け合わせのコールスローに使用しました。レモンサワー

現在発生をしている台風の影響であろうか何処と無く蒸し暑いと言う印象を受ける此の週末。世間様からすれば冷たいモノが恋しくなる頃だが其れは其れで夏バテの原因になりそうなので精々、自動販売機でカフェラテだの紅茶だの麦茶だのを購入する程度に留めて「暑い時こそ熱めの料理を」の理論に基づきなるたけ熱めの料理を嗜む様にしている。まぁ、そもそも冷たいモノばかりと言うのも直ぐに飽きちゃうしね割と早くに。因みに昨晩はと言うと『東映オンデマンド』の14日間の無料体験期間

何かとバランスをとりたい食事には野菜がたっぷり摂れる鍋が良いのだけれど夏に鍋ってね…😑と、思わなくもないわけで。なので、酸味を効かせて酸辣湯風味にしてみたらススムススム😋やはり夏は酸味が沁みますな。

●夏の食事にも少し気を付けましょう。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、全国的に梅雨が明けて連日暑い日が続いていますが、みなさま体調はいかがですか？この時期は大量の汗をかくため痩せてしまう方が多いように思われますが、逆に太ってしまう方も多いようで当院のお客さまの中にも「夏はすごく汗をかくのに、太っちゃうんですよね～。」と言う話(特に男性)もよく聞きます。その原因は、たくさん汗をかくからと大量の水分をいっきの摂ったり、夏になると、偏食が激しくなったりする

明日は土用の丑の日皆様、鰻食べますか？もーなんせ、今年は暑いっっ口から「暑い」しか出ませんしっかり食べて栄養取って乗り切りましょう！夏風邪が全然治らない我が家も夏と言えばな食卓が続きます夏のしょうが焼き夏のドライカレー夏のスタミナ炒め夏の長芋とろろ夏の炒飯ギョウザな中華定食緑多めの冷しゃぶキッチンに立つのもしんどいですね世のパパママさん頑張りましょう

こんばんわ。今日も暑かったですね。家にいると動くのも億劫になります。そんな日は、簡単にできてさっぱりしたものがいいですね。きゅうりとわかめの酢の物体にも良く暑い夏にさっぱり。時短料理としては最高にいいですね。今日もお疲れ様でした。GlobalRabbit

片づけにSDGsを取り入れて持続可能な暮らしを手に入れる仕組みをお伝えしています。シンプル＝飾らずスマート＝賢い、削ぎ落すスタイル＝自分に合った様式・仕組みに重点を置いた暮らしの３Sを提案しています。気温が高いときはなるべく外には出ないことにしています。出かける時は日影を選んで歩いたり。こういうの見ると涼しく感じますーこういう暑い日の食事は難しいですね。食中毒にも気を付けて。ご飯って、すぐに痛んじゃうから夏

最近バタバタしていて、自ら何かの予約をしよう！とならない私…そんな中、友人から声をかけてもらい、久しぶりの料理教室♡パエリアがこんなに手軽に作れるなんて！と衝撃を受け、お代わりまでしてしまいました🤭夏はキッチンに立つのがツラい…暑すぎてメニューすら思い付かない…この時期何作ってる？と話題にあがるくらい…皆さんは何作ってます？？我が家は子どものリクエストで麺類が増えます…うどん、そうめん、パスタ…どれもお湯を沸かして茹でなきゃならない💦

毎日新聞出版株式会社が発行している「健康」「料理」「お金」「暮らし」「旅」などのジャンルから、テーマに合った旬の話題をピックアップして掲載されている冊子『私のまいにち』2023年7月号健康119番の夏の麺類中心の食事は要注意！特集記事にて、コメント掲載されましたこの時期は冷たい麺類ばかりになりがち、、ですが、私は暑い日に京華楼の激辛角煮刀削麺を食べました冷たい麺類でも焼いた白身魚をのせたり、トッピング次第で栄養価upまだまだ暑さ厳しいですが、お気をつけください

ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室Ⓡのさっちんです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！７月のアスリートワンプレート料理教室を開催しました～今月は夏に強い身体

夏の食事対策冷やし中華や冷製パスタなど、公式サイトにこの季節におすすめな様々なレシピが掲載されています！

いつもお読みくださりありがとうございます♪管理栄養士の大槻万須美です！【もっと食を楽しみたい】【食に悩みを抱えている】【栄養について何か足りない気がする】【食を整えたい】【栄養について知りたい】【家族の食をサポートしたい】・・・そんな方のお役に立てるよう日々活動中です！！夏は汗をかく→ダイエットに最適と思っていませんか？運動や、代謝アップによって汗をかくのはダイエットにとって悪いことではありませんが

おはようございます昨日は背中側から追ってくる雷雲を感じながら必死になって家路を急いで帰宅その合間にスーパーに立ち寄り10分以内に買い物すんでーとアドレナリン出まくって買い込みただ牛肉とか買ってないところを見ると理性は働いていた模様w晩ごはんは夏バージョン長芋短冊とか、チゲ風スープとかそして先日25歳になった息子の20年前彼は顔が完全に変わったので顔出ししても差し支えなしです息子の分は完全に写真整理終わりましたあとは娘のが途中まではしたけれど何せ、初孫母や弟が

そろそろ寝苦しい日もある時季となってきました寝汗かいてますよー朝ご飯を作りながら昼ご飯の弁当も作ります弁当に必ず梅干しを入れます梅干しを裂いて梅干しの果肉は、弁当へ種は、ポイッと口に入れて飴のように舐めます朝イチで「おぉっ」と目が覚めます塩分の摂りすぎは要注意ですが汗をかくシーズンには塩分必要です夏もみそ汁を食べるようにしてます塩飴なども便利ですが普段の食生活でも充分摂れます暑さのせいか…年齢のせいか…バテやすくなって…普段から、炭水化物を少なめでしたが…

お気に入りのカフェを開拓しましたシアトルエスプレスカフェここはお茶の水女子大学にある一般の方も入れるカフェ。前からずっと気になっていました決算で会計士の先生からの大量の質問を抱えて行ってきました（笑）ハーブティー広々空間でゆったり、事務作業も捗り、しかもリーズナブルなお値段設定で良かったです話変わってドイツパン屋さんでの購入品う〜ん美味しかった夏の自炊は、、、もろこしご飯冷やし中華始めました奮発国産鰻もろこしご飯第二弾。ジップロックで酢に漬けただけの茄子と胡瓜のピクルス

週刊大衆2023年6月19日号にて、今回は、47都道府県のご当地ラーメンの中から、有識者による『日本大衆メシ審議委員会（JTMC）』が厳選!!ということで、私もコメントさせていただきましたご当地ラーメン、今回の取材で知らないラーメンもたくさんあり、47都道府県、ラーメンの旅もしてみたいと思いました今回はスタミナ冷し（茨城県）台湾ラーメン（愛知県）天理ラーメン（奈良県）カツラーメン（岡山県）スダチラーメン（徳島県）などについてコメントしています以前か

5月26日(金)発売のプレジデント2023年6.16号、ジャーナリスト笹井恵里子さんの連載記事あなたVS汗の臭いにてコメント掲載されました汗をかきやすい食品や汗が臭くなりやすい食品などを紹介しています今回の記事には先日25周年を迎え盛大なパーティーを行った野村皮膚科医院の野村有子先生の素敵なコメントも掲載されていますこれからどんどんと暑くなってくる季節良い汗をかきたいですね

こんばんは干し野菜研究家澤井香予です🍅🥕🥦このところ、良いお天気快晴そんな日はというわけで今日は、きゅうりを干しました🥒1.3ミリのスライサーで3本分扇風機で援護射撃5時間でこんな感じちょい干しきゅうり、完成薄切りのちょい干しきゅうりは酢の物に最適※塩揉みしなくても、シャキシャキ味も染み込みやすいよきゅうりの味も濃くなり塩揉み要らずで塩分カットその上、味も染み込みやすい良いことづくめですね〜酢の物の他に、ポテチサラダにいれたりツナと和えたり、Qちゃん

さて、手に取ったのは、「カマス」これを今回特別な理由があってピックアップした。どんな特別な理由かというと、当店の夏の風物詩「冷汁」に使うという理由。冷汁と言えば「アジ」を焼いて味噌に入れて風味、うま味を出すのがポピュラー。でも≪だしの和食あじなお≫店主は考えた。「アジ」でも旨い。でも「カマス」は干物にしてあれだけ旨い魚。しかも白身だから上品な味わい。さらに脂もある。だから「カマス」で冷汁を作ったら、「おいしくて」「品があって」「さらにコクもある」とんでもない冷汁

最近感じる自宅ご飯の幸福感我が家は夏バテする人がいません。6月に入ると、朝から豚肉や豆腐、お揚げ、たっぷりお野菜などを入れた豚汁を食べるようにしているからだと思っています。梅雨時は暑い夏に備えて朝食以外も高タンパク質な食事を意識したメニューを考えるようにしています。『猛暑に備えた体作り』梅雨明け前の異常な猛暑まだ梅雨明けもしていない６月の下旬。昨日（2022年6月24日）は全国的に異常な猛暑でした。新潟県十日町市で37.1度、香川県東…ameblo.jpお陰様で

世界の珍しいお料理が選べましたチリコンカン🇺🇸バーボンチキン風ライス🇺🇸チンジャオロース🇨🇳おさかなカレーピラフ🇬🇧私が注文したのはシュクメルリ🇬🇪にんにくをたっぷり使うじゃがいもと鶏肉の料理生クリームととろけるチーズも入ってます定番料理もいいけれど、時々こうして珍しいレシピを紹介してくれるヨシケイさんありがとうございますさて、うちの無気力受験生、高３次女さんですが、毎朝７時に起こしてます七時きっかりにお水を持って寝室に行き、カーテンと窓を開ける起きるまで、15分おきに部

●夏に体重が増える原因は偏食です。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、長かった戻り梅雨もやっと終わりを迎えたようで今日は朝からスッキリ晴れて気持ちの良い朝の磐田市ですがこの先は最高気温が３０℃を下回ることがない暑い日が続きそうですね。これからの時期は大量の汗をかくため痩せてしまう方が多いように思われますが、逆に太ってしまう方も多いようで当院のお客さまの中にも「夏はすごく汗をかくのに、太っちゃうんですよね～。」と言う話(特に男性)もよく聞きます。その原因

蝉の鳴き声も一層賑やかになり、暑い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？本日の動画は暑〜い夏にピッタリの薬膳の食材やレシピについてVlog風に綴りました！薬膳と聞くと、なんか薬？みたいで料理とは関係ないイメージを持たれる方も多いかと思いますが、実は！夏バテを解消し、身体にとっても良い食材の組み合わせなんです！暑くて食欲がなく、食生活が疎かになっている方は特に必見です！！＃常備菜＃作り置き＃心臓に良い食事動画にて紹介する料理の効果は、、①カラダにこもった熱を取り除く。②消化