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いつも見に来てくれる方、ありがとうございますサマソニは…きびしー!ドリムが、8月のサマソニに参加するアナウンスが来てましたね!!夏休みの思い出…とも思ったけど、、真夏の屋外は…無理思えば、去年9月のネーションだって、まだまだ暑かったよね…水分に塩分に、扇風機に、うちわにタオル…それだけで、荷物が死ぬほど重かった思い出…それでも、8月よりかはマシだったはずなんだよね。8月の野外イベントは、、死に直結する…もう、オーバーじゃなく、そう思うので、サマソニの申し込みは見送ろう…。これで
のどの痛みは完全に消えました。ただ相変わらず咳が止まりません。のど飴が離せない状態です。この他、36.8度という微妙な熱が続き、痰が絡んで困ります普段は36.2度なんですけど。ウィルス感染は2か月ぐらいずるずると戦い続けるそうですが、まさにそんな感じなのでしょう。一番困っているのは、嗅覚と味覚の一部が駄目になったままです。嗅覚は10km先で降った雨の匂いを感じるくらいだったのですが、刺激臭でない限り余り輪まらない、春の味覚のフキノトウの味が分からないという何とも情けない状態にな
脱水状態といわれても、あまり自覚することはなく、せいぜい「のどが渇いた」程度かもしれません。しかし、身体の70%を占める水分はとても大切です。さらには、お医者さまから頂く一部のお薬(例血圧降下剤、糖尿病の薬)でも水分を排泄する作用があり、知らず知らずに脱水状態になっている人も多いものです。脱水状態が続くとどうしても血液はドロドロ気味になり、血管も詰まりやすくなるので危険です。朝方から午前8時ころまでに脳梗塞や心筋梗塞などが多くみられるのも、眠っている間におよそ400mlの水
朝食の食パンジプシー状態です…今まで通ってた食パン専門店がなくなったから…できれば全粒粉の食パンがベストなんだけどなぁ近所にある「伊三郎製パン」に行ってみたOPEN時は¥100が売りだったけど、このご時世なんで¥130になってた食パンは3種類あって、プレミアム(ノーマル)、ぶどうパン、玄米入り食物繊維豊富な玄米入り食パンを買ってみた¥226也〜なかなかふんわりしてて、トーストすると香りも良くリピートありだな少々塩分が気になるけどねお年頃なのでねぇLapia(ヘアエ
今日の夕食は、塩ラーメン🍜にしました美味しかったので、汁も全て飲んでしまいました少し塩分を摂りすぎてしまいました反省です
やっと栄養指導を受けられた七色ニャンコです現在ニャンコの透析食は1日1600キロカロリー塩分は1日5グラム以内だそうです廊下に1週間分のメニューが2種類張り出されているんですがニャンコの食事はどちらでもない(笑)それが透析食ちなみに…あの多い多いと言われてたご飯は200グラムだそうです通常茶碗一杯分のご飯は約150グラムと言われてますその他には退院してから気をつける食生活について簡単に説明してもらいました透析前と違うのはタンパク質を少し多めに取ることというの
シャントエコー朝から大雨シャントエコーに行ってきた。駅からのバスも道も混んでいたよ。あいかわらず肘のところの血管が細いようだ。とりあえず返血用には使えそうということで様子をみる血管を広げるのは先延ばしになった。これは前回2月の様子だけれど、今回も同じらしい。つまり狭窄はさほど進んでいないのかな。3ヶ月後に検査することになった。帰りも雨がけっこう降っていた。雨に打たれて、庭のチューリップがお辞儀してしまった。ルーで作る減塩カレー
久しぶりに、沢山作った。メキシコ料理で簡単に。育ち盛りの次男はすごく食べるから、長女からもらったお肉で。私は生姜ご飯と一緒に。塩分を入れる前に私は、取り、他の人達は塩分を足していただいてもらいました。
100%玄米ご飯で朝食です!私はオール玄米のご飯が大好き。結婚してからはおそらくはじめてだと思う。分付き米やローカット玄米はあるけど。昨夜に続き夫も普通に食べてくれたので、大丈夫そうだちなみに仁多米なのだ!西の魚沼産コシヒカリのようなブランド。めちゃ美味しい‼️親戚が作っているのでいただける。ありがとうございます目玉焼きはいつも形が微妙ですね。ベーコンを下にしいてるので調味料は無し。昨夜、あすけんをつけてみたら、塩分かなりオーバーしてました改めて減塩テキスト
【きょうの料理】ねぎの粒マスタードあえのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日【きょうの料理】ねぎの粒マスタードあえのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日『きょうの料理』ネギの粒マスタード和えのレシピ。小田真規子さんの減塩レシピ。塩分カット&野菜プラスの満足ごはん。定番料理で減塩レッスン!2024年4月8日news123.work
【きょうの料理】輪切りトマトのバジルたたきのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日【きょうの料理】輪切りトマトのバジルたたきのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日『きょうの料理』輪切りトマトのバジルたたきのレシピ。小田真規子さんの減塩レシピ。塩分カット&野菜プラスの満足ごはん。定番料理で減塩レッスン!2024年4月8日news123.work
【きょうの料理】切り身魚の酢照り焼きのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日【きょうの料理】切り身魚の酢照り焼きのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日『きょうの料理』切り身魚の酢照り焼きのレシピ。小田真規子さんの減塩レシピ。塩分カット&野菜プラスの満足ごはん。定番料理で減塩レッスン!2024年4月8日news123.work
【きょうの料理】フライパン肉じゃがのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日【きょうの料理】フライパン肉じゃがのレシピ小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日『きょうの料理』フライパン肉じゃがのレシピ。小田真規子さんの減塩レシピ。塩分カット&野菜プラスの満足ごはん。定番料理で減塩レッスン!2024年4月8日news123.work
こんばんは。エクオール10日間くらい飲むと、体重が2キロ増えてしまった続き『エクオール10日間ほど飲んでみた』こんばんは。ソイチェックの検査で、エクオールが全く作れてなかったんですよ。『エクオール検査の結果』こんばんは。以下のモニターで検査した、エクオール作成度合…ameblo.jpってことで、丸1日飲むのやめてみたんですよ。そしたら、・食欲増進→普通になった・むくみ→ましになったと改善がみられました。エクオールのせいなのか、ただの体調のせいなのか
お昼はグランドゴルフの後そのまま花見🌸・ちらし寿司・唐揚げ夜ご飯は・お肉・かぼちゃ・舞茸塩分6g
・トンテキ・かぼちゃ・舞茸・味噌汁(お父さん作)塩分3g
(写真は2022.757㌔の時です♪)むくみとは‥翌日、すぐ対応できると何の問題もなく出ていくもの。放置すると脂肪になり太るもの。キャー!🙃(ざっくりすぎる説明ですがw)でも、もしも太ってしまってもちゃんとまたなくなるから大丈夫なもの♪です。つまり、むくみなんてこわくにゃー--いのだ♡★そして……こっからが大事↓↓むくみが気になる方が気をつけるところは😊【外的要因】塩分の取りすぎ(下半身にでるよ~👻)→❶むくんだ翌
一回行ってみたかったのよ~キッチンカーイベント結局、塩分が…カロリーがそんな制限が邪魔をして👀で楽しんで食べた気になり終了~😱でも『ニラメンコ』っていう餃子の具みたいなニラ入りメンチカツだけは購入大好物なのだー🎵お腹いっぱい食べたいでも1つでギブアップ😣夢みるかも~😱🍟とかたこ焼き焼きそば食べたいものいっぱいあった✨セーブして参加したつもりが夕食には胸やけなんて品の良くなった私の胃袋よ‼️でも楽しかった~✌️キッチンカーって楽しいですね今度は
朝起きるとまぶたや顔が腫れぼったい。。。夕方になると靴がきつくなる。。。。指輪が抜けにくくなっちゃった。。。指が浮腫んで曲げにくい。。。などなど多くの人がこうしたむくみの症状を経験したことがあると思いますむくみはカラダの中の水分バランスの崩れと深く関係し不規則な生活習慣やストレスなども原因になるほか症状が長く続く場合は何らかの病気が原因になっていたりすることもありますむくみの原因(日常的なものとして)☆不規則な生活習慣寝不足やお酒の飲み好き水
えぇぇ今朝の体重は、何なのでしょう!?昨日は、ダイエット出来たとは言えないとしても、普段とそこまで変化なく…おやつは、確かに多かったとしても、一気に増える要素が見当たらない夜中は2回もトイレで目が覚めるし、おやつの糖分と塩分で水分をたらふく蓄えたのだろうか…どちらにしても、気合い入れて、即対応しなければ
いつぞやの日の出張帰りに行ってみたかった、こちらのお店にやっと行けましたーいやーうまい、うまいとは聞いてはいたがうまかった!何泊もの出張で疲れていたのか?塩分を欲していたのか?今まで小千谷の金次郎の白味噌が味噌ラーメンで1番と思っていたが塗り替えられたかも特製吟醸味噌ラーメンいやーまた食べたい!
こんばんは🌙😃❗\(^_^)/今日の東京都心の最低気温は13.1℃で、最高気温は22.6℃と朝方まで小雨が降っていましたが、10時頃からは多少雲がかかっても久しぶりに青空が出て晴れました🎵\(^_^)/(桜花賞)やっぱり今年も荒らしに来たクソ外人に勝たせようとするG1レースは、全くもって怪しいつまらないクソレースになりました‼️💢😠💢そりゃヒーロー騎手インタビューでモレイラが日本大好きなんて言ってるの当たり前ですよね‼️2、3日前に来日してすぐさま昨日今日2日間騎乗しただけで、G2とG
健康のために断ったことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようみなさんこんばんは。いつもイイねありがとうございます健康のために断ったことですか?とりあえず塩辛いものを断ちましたね塩分の摂りすぎは注意です。最近は野菜サラダにドレッシング等をかけずに食べてますよ。毎年この時期になると自宅の裏山に筍が出てくるので、今日は早朝から筍を採りに山に入ってみた。今年は気温が低かったからか、殆ど生えていなかったが何とか2本だけ採れました。帰宅して灰汁抜きをして早
今日は、元住吉にお琴のお稽古に行きました。帰ってきて一杯飲みたかったのでナンピョンを誘ってお花見のはしごこちら、大岡川の桜です。焼肉の安安。初めて来ました。極悪は、レミーじゃなくて、ダンプ松本だそうです。レミーは黄色じゃないもんね。。安安カルビとヤングカルビ。ヤングじゃない、おじさんおばさんがヤングカルビを頼みますライクと変わらないかな。値段もたぶん、先日行ったライクと同じくらい(5,000円)だったと思います。ナンピョンが、誕生日祝いにおごってくれました。豚トロ
血圧またまた上がり気味の昨今塩分・炭水化物お控えをとドクターに言われた舌の根も乾かぬうち今朝は味噌ラーメン健康大切です
健康のために断ったことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は、世界保健デーだそうです。健康のために断ったことは?カップラーメンを控えています。塩分は摂取量が多いからね。
健康のために断ったことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようジャンクフードを断ちました✌🏻また、塩分も控えるようにしました👍🏻世界保健デー(4月7日記念日)|今日は何の日|雑学ネタ帳zatsuneta.com今日は何の日・明日は何の日|雑学ネタ帳今日・明日の記念日や年中行事などを紹介。zatsuneta.comじゃあ、こんな感じで👋🏻
今日は、サバ缶と筍の煮物を作りました。作り方は実にシンプルというか簡単です。お味噌汁に缶詰めのサバが入っている、そう思って頂ければイメージが、より具体的になるでしょう。私が始めてこの、お味噌汁を見た時は知らない、小さな物が入っていたのです。これが根曲がり筍でした。太さは大きな筍の5~6分の1くらいのとても細い筍でした。そして、明らかにサバ缶の身をほぐした物が入っていて、本当に驚いた記憶がありました。どうも筍は太くて大きいし、アク取りの手間が掛かる、そういうマイナスの面がありました。