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在宅勤務するようになってから、家でお料理をする機会が増えました。こちらは、去年から愛用しているお酢✨モンドセレクション9年連続金賞受賞の美味しいお酢です✨味がまろやかなので、酢の物等を作る際にも、そのまま使えて超便利なのです❤️お酢は昔から体に良い食べ物とされていますが、具体的には、お酢には胃酸の分泌を促す作用があり、胃酸やお酢の成分そのものが胃や腸を刺激し、ぜん動運動を活発にすると言われているそうです。さらに、お酢には、腸内の善玉菌を増やしてくれる効果があるそう✨暑い夏は、食欲も
福岡県糟屋郡須恵町○月〜金:〜天然無垢材の自宅よもぎ蒸しサロン〜おいしい水とよもぎ蒸し燕(Tubame)○土、日:〜上部頸椎カイロプラクティックの施術〜アトラスナチュラルセラピーすえ※ご予約はコチラ(完全予約制)✨2021年よく読まれた記事はコチラ『手作り薬草発酵化粧水とは?(ハーブ・柑橘類・薬草)』福岡県糟屋郡須恵町〜天然無垢材の自宅よもぎ蒸しサロン〜おいしい水とよもぎ蒸し燕(Tubame)✨よく読まれている過去の記事はコチラ化粧水を手作りし始めて、…ame
福岡県糟屋郡須恵町○月〜金:〜天然無垢材の自宅よもぎ蒸しサロン〜おいしい水とよもぎ蒸し燕(Tubame)○土、日:〜上部頸椎カイロプラクティックの施術〜アトラスナチュラルセラピーすえ※ご予約はコチラ(完全予約制)✨2021年よく読まれた記事はコチラ『手作り薬草発酵化粧水とは?(ハーブ・柑橘類・薬草)』福岡県糟屋郡須恵町〜天然無垢材の自宅よもぎ蒸しサロン〜おいしい水とよもぎ蒸し燕(Tubame)✨よく読まれている過去の記事はコチラ化粧水を手作りし始めて、…ameblo.jp
自然のパワー・植物の恵みでBody・Mind・Spiritが変わり自分を信頼して美しい人生をクリエイトしていく。食で在り方をととのえ本来の自分を生きる♡自信が身に付き美しくなる×自分にも地球にも優しいライフスタイルをご提案。Mai(自己紹介はこちら)こんばんは、Maiです。ようやく暖かくなってきたと思ったら今日の東京は冬に逆戻り。3月に入ったのでダウンを手放そうと思っていましたが無理でした腸内環境をととのえるキーワードと言えば発酵
コロナウィルスが依然として猛威を奮っています免疫力が高まればコロナへの対策してのひとつになるのではないでしょうか❓おはよーございます♪静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい!女性のオアシス』トータルエステサロンココモデルアメコカ大好き店長『いくココ』高橋ですココモデルInstagramはこちらをポチッと免疫細胞は全身を巡っていますがその70%は腸に存在していますだから免疫力を高めるには腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整えることが大事ですつまり腸
こんにちは。山岸です。当店、こちらの電解水素水を設置しております。よもぎ蒸しのお客様には、コチラの水素水を飲み放題で提供しております。お水を飲み過ぎると、チャポチャポと音がするのですが、コチラの電解水素水は細胞まで浸透するので、飲み過ぎてもチャポチャポならず、腸もキレイにしてくれます欲しい方はペットボトルご持参いただければ、お渡ししておりますお試しください予約はこちらからNo.3(three)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】No.3(three)のサロン
美腸アドバイザー&セラピストのブログです腸活レシピや腸活豆知識腸活イベント&施術など綴ってます。(*´꒳`*)発酵あんこに出会ってから腸活に行き着き、自分と家族が花粉症やじんましん、むずむず足症候群等改善したことから、内側から整える事が大切だと気付き腸活の専門家に。健康・美容は美腸から腸内環境はいつからでも変えられる。“美味しく楽しく無理なく腸活を”をモットーに美腸へのお手伝いをしてます。1月26日は腸内フローラの日❤︎流山市美腸サロンFloraisonTOP
今日のお昼ごはん最近、こんにゃくにハマってますこんにゃくの味噌田楽豆苗と大豆ミートの牡蠣ソース炒めオートミール9割ごはんすんごいダイエットメニューみたいダイエットもしたいけど第一目的は、善玉菌を増やしたいのです👼TVで話題!代替肉(大豆ミート500gミンチタイプ)〔国内製造大豆100%脂質ゼロダイエット健康食物繊維豆腐大豆肉代用料理イソフラボンギフト〕【全国どこでも送料無料】最安値に挑戦★赤字覚悟の限界価格!楽天市場680円から揚げ用大豆
早いもので、🎃ハロウィン🎃も、終わりwあっという間に11月ですねでも、天気もよく気温も暖かいのでなんか11月な実感がま、でも天気がいいとやはり嬉しいですな昨日は、11月スタート早々に、病院が10時で終わりをしらないで10時5分に着いてしまうという、なんとも微妙にくやしいおバカをやらかしま、せっかくなので余った時間と暇つぶしもかねて普段はこれない、モーニングにgo目玉焼き
前立腺がんと闘っている夫のために私にできる事で少しでもサポートをそのためにも色々調べて「免疫力を上げる方法」の記事をネットで見つけました免疫力を上げる方法今回は(3)(1)(2)はコチラ↓『免疫力を上げる方法(1)「代謝・体温を上げる」』昨年2月から、夫は前立腺がんと闘っていますステージ4・多発骨転移・グリソンスコア8と厳しい状態ですがこれからも闘っていくために「免疫力アップ」は大事です私…ameblo.jp『免疫力を上げる方法(2)「質の良
日曜日に大須の肉米さんでランチをしてからキャベツ炒めにハマってます月曜にキャベツを買いに行き毎日キャベツ炒めをお昼に食べてます今日はキャベツと一緒にしめじとレタスと牛肉味付けは塩ダレ肉米の味に近づけたくて試行錯誤してます今日は、しめじやレタスを使ったけどもやしだったり肉をサイコロステーキにしたりいろいろ食材は変えてますがキャベツは必ず盛り盛り入れますご飯は、白米を少しだけ混ぜたオートミールご飯🍚ですご飯をほんの少し混ぜるだけでさらに食べやすいです😊オート
今日のお昼ごはんオートミール米化炒飯♡でも、、、今までと違うそれは、お肉を大豆ミートにしてみましたオートミール米化たまごしめじパセリ大豆ミートしっかり食物繊維とります2種類から選べる大豆ミート100g×2袋送料無料低カロリー低脂肪高たんぱくコレステロールゼロ不二製油TVで話題の食材楽天市場888円国産大豆ミートそぼろ1kg《国産大豆100%》【送料無料】大豆肉stjnpns楽天市場1,980円大豆ミート・そぼろミンチ(ひき肉)【送料無料
こんにちは今日も訪問していただきありがとうございます元看護師・保健師&ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーターの山崎真樹子です********************もう10月も半ば今日も含めて今年残り78日となりました日中はやっぱり気温が上がりますね~着るものに困ります外は秋らしく、夕方になるとトンボが飛んでいます家の網戸には、カメちゃんが日向ぼっこ家の壁が、西日で温かいんでしょうね~
人間の体は“食べるもの”でできています。体の中からきれいになる「インナービューティーダイエット」とは、幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、体を「腸」と「心」の内側から整える、継続可能な食事方法のこと。人間が幸福を感じる物質は、およそ90%が“腸”でつくられていると言われています。つまり腸をきれいに、そして健康にするものを食べれば、自然と心もハッピーになれるということです。インナービューティーダイエットでは↓・季節の野菜を丸ごと食べる・伝統的な発酵調味料を使う・
こんにちは今日も訪問していただきありがとうございます元看護師・保健師&ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーターの山崎真樹子です私は痩せるまでは何をやってもうまくいかないし、、、意志も弱いし、、、半ばあきらめていた人間です私のイライラはひどいし、やる気もないし、、息子は不登校になるし、、、そんな私の生活はというと・・・私のプロフィールはこちらですこんな私が3か月で☆体重ー6.0㎏、体脂肪率ー7.2%減量!☆イ
本日の体重と体脂肪体重72.6キロ体脂肪44.1昨日からダイエットスタートしてもしも今日増えてたら、早速萎えそう・・・と心配して測ったけれどよかった、0.3キロ減ってました。まずまずです。食事内容(朝食)普通の食パンの半分くらい小さいけどもっちり美味しい食パンのトースト。オートミール、オールブランの上に無糖ヨーグルトとキウイのせ。この組み合わせで、眠っている腸の善玉菌を目覚めさせる効果がある、というのを1ヶ月くらい
こんばんは51歳でも諦めない美と健康をめざすダイエットサポーターゆみちゃんです今朝は、水キムチを自宅で仕込んでみました〜先日、発酵食教室の先生に、教わった通りにテキストを見ながら今回の材料はナスきゅうり大根パプリカミニトマトりんご水キムチの漬け汁には今回ニンニクも追加!今回は実家にもお裾分けしたいので大量生産😅仕込み完了!しばらく冷蔵庫で寝かせて、乳酸菌たっぷりになったら食べまーす♪そして7月11日に、発酵食教室で仕込んだ水キムチをいた
不摂生?運動不足?加齢?ストレス…!?もともと便秘がちだった私ですが、ここ1年ほど、3日でない…なんてこともザラじゃなくなり、さすがに不安を感じ始めました。鏡で見た時、下っ腹がポーンって感じ。母の体型に似てる…私の中で母は目指すべき母だけど、これは焦る!!そこで飲み始めたのが、北の快適工房のカイテキオリゴ。オリゴ糖が便秘に効くって話は聞いたことがあるけど、有名メーカーのオリゴ糖を買ってみても…うーん、変化なし…なので、あまり期待はしていませんでした。それが、スルって出るんで
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨皆さまお久しぶりです☺️引越ししてからようやく荷解きも終わりつつあります🙌東京についた夜発酵くんが発熱😭連日の看病荷解きで食事が外食中心になりすぐに悪玉菌優勢の腸内環境になりました💦(発酵は病院に受診し風邪でした💦現在は熱も下がっています☺️)改めて食事内容の重要性を実感する今日この頃です🥺そして今日ようやく塩麹を仕込むことができて
こんにちは☀️岐阜県羽島市駅から徒歩10分リラクゼーションサロンNature~ナチュール~西松です😊先日【麦味噌作り】に行ってきました!3月、4月は【玄米麹味噌作り】に参加。今年は、実家と娘の分も含めて、全部で9キロ作りましたが、私の大好きな麦味噌も作れるよ~と先生から教えて頂いたので、勿論参加です🎶今年のお味噌は、全て素粒水(発酵するお水)を使っている為、出来上がりが早いので楽しみ😊夏には食べれちゃうかも!麦味噌は、塩分が低く麹の量が多いため、香りも甘みも強いお味噌。作って
入院しているという話を聞きましたが、それ以上詳しい話はしりませんでした。徐々に、「腸炎」だったということを知らされました。今日、本人と話をした時に、冷たいものを食べた?と聞くと、そうでもないと言い、自分でも何が原因か分からないような、首をかしげていました。腸炎とは、小腸大腸に炎症が起こる症状で、原因はノロウイルス、ロタウイルス、抗菌薬、薬剤、食事などがあるようです。お腹が痛かったのと聞くと、激痛でもなかったようですが、決め手は血便が出たとのことです。血便が
こんにちは!レシピエールです初めてこちらのブログへ来ていただいた方レシピエールはどんな人?という方はこちらをご覧ください↓https://peraichi.com/landing_pages/view/recipereアンチエイジング・レシピエールしなければならないダイエットや食事制限ではなく、食に対する考え方やとらえ方自体をナチュラルに変えていくことで、食やライフスタイルそのものがアンチエイジングになっていく。そんなコンサルティングをしています。peraichi.com真っ白
リブログさせていただきます腸や免疫の勉強をしているのですが、「腸内フローラ」とよく聞きますが、腸内細菌の豊かさ(善玉菌の種類と数の両方)がポイントだそうです。「新しい腸の教科書」江田証さん著より理想のバランスは善玉菌2:日和見菌7:悪玉菌1日和見菌は、善玉菌と悪玉菌の優勢なほうに味方するので、善玉菌が優位の腸内環境を目指したいです。腸は消化・吸収・排泄だけでなく、免疫細胞の7割が作られ、しあわせホルモン(セロトニン)の9割を分泌しているそうです。腸内環境は体だ
●【WKワークス内臓ブライト】発酵食品や食物繊維は身体に悪い?正直、多くの人にとって(というか我々の脳は)、楽なことってかなり大好きです。なので、我々は「これさえすれば!」とか「これがいい!」という響きに対してかなり魅力を感じてしまいます(爆)たとえば、腸内の善玉菌(その多くは大腸にいます)を増やすためには発酵食品や食物繊維がいいと聞いて、実際そうしたものを積極的に摂られている人もかなり多くいると思います。こうしたものは確かに菌を増やしてくれるし、腸内環境にとっても
昨日が寒くて寒くて、まぁコロナ対策なので、換気であげるのはいいけどわたくしは、さむくて、今日は、また腹巻きしております。そして健康で体にいいけど、納豆苦手なので、最初はこちらからたべてみますよー。過敏性腸症候群の便秘型なので、今日は、病院でもらた薬のんでおります。毎日は、のまず、何日かしてでないなーとおもったらのんでおります。。もう、上手に付き合うしかありませんよね。ちょっと前に動物病院で会ったうさぎさん🐰動物大好きなので癒やしとしてどうぞ💕
『5/4へな楽4周年感謝祭♡』おはようございます!カヨです♪今日は!!へな楽4周年感謝祭イベントのお知らせ^^↑張り切って?3種類も作ってしまったチラシ…一番読みやすいものをアップ!!笑笑…ameblo.jp↑最新残席状況はこちらから^^お問い合わせ、ご予約はLINE公式へ✨こんばんは!カヨです♪すこしまえに、『菌との共存』『5/4へな楽4周年感謝祭♡』おはようございます!カヨです♪今日は!!へな楽4周年感謝祭イベントのお知らせ^^↑張り切って?3種類も作ってしまったチラシ…一…am
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずはクックパッド話題入りレシピ❤︎ソースが絶品♡簡単海老のマヨネーズソースお試し頂けた皆様ありがとうございます😊下処理したしっとり柔らかにする方法鶏胸肉でも美味しくできます😊SaKi『大好評♡海老マヨ*材料4つの米粉ロールケーキ*ノンオイル』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです休日は起床9時半、朝ごはん10時半な生活も今日まで明
腸の大好きな発酵食品大好きなキムチがやってきてくれました本場の方が仕込む鶴橋のキムチとっても嬉しい~腸も喜んでおりますありがとうございます🎵韓国女性の肌の美しさはキムチやナムル等野菜中心の食事で、発酵食品、食物繊維をよく摂るから腸がキレイな方が多いのかもと、ふとスリムな方も多い印象まつげエクステは韓国発祥の技術なのですが、そのご縁で随分以前ですが、韓国籍の方とご一緒した時を思い出しました食事をとても大切にされているのを知った瞬間です仕事中でも食事時間には、お店は閉店
▶公式LINE@にご登録していただくと、先行予約などいち早くお知らせいたします▶ホームページはこちら≫●内容のもくじ・今月の難波のテーマ・おいしい+腸活・みなさんけっこうリピートしてるみたいでうれしい♪・コラボのきっかけはサロンさん・腸を大切にすると得られる4つの効果今日からのごはんを劇的においしくする理由」で料理苦手の完全克服を全力サポート♡フードアドバイザーの難波あきよですこんにちわ♡今月は、美肌レッスン開催のため、タンパク