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おはようございます昨日はヘルシーなハンバーグが食べたくて和風豆腐ハンバーグを作りました。付け合わせはトマトのマリネジャガイモのバター炒めスナップエンドウで彩りよく盛り付けました～ハンバーグの食材は木綿豆腐、鶏ひき肉、椎茸、長ネギ味付けは卵、お酒、おろし生姜醤油に塩コショウ大葉と大根おろしをトッピングしポン酢をかけて美味しく頂きました！
2021.3.18（木）今朝は、少し冷やっとするかな〜昨日は、休みで台所まわりを、整理整頓いやぁ〜、スッキリいろいろ、動きやすくなって、成功今日の旦那弁当は、これ👇和風豆腐ハンバーグ昨日の晩ごはんほうれん草炒め切り干し大根ゆでたまごウィンナーブロッコリー昨日の、和風豆腐ハンバーグ、サイコーに美味しかった〜旦那にも、褒めてもらえて気分良し👌さ！今日は、なに作ろうかな今日も、1日、穏やかな日を〜日日是好日〜
本日のクッキング配信は大豆&発酵食品で腸活効率アップメニュー玉ねぎ糀を使った和風豆腐ハンバーグとアボカドおからサラダをご紹介♪ヘルシーだけど満足感ありの美味しさでしたテスト配信中から今日でクッキング配信100回達成公式オープンしてからは88回ということで本日の開運メッセージは「おめでとうよくがんばったね次のステージへ進んでいこう」ですもっとたくさんの方に見に来ていただけるよう、さらにバージョンアップしていきたいと思います明日もいつもと同じ12時から配信スタートぜひお越しくださいま
出来上がったのは、こんな感じです参考にしたのは、クックパッドのレシピこちら作った手順などなど～美味しくできました最後まで読んでくださりありがとうございます感謝しています
今日からこちらも8月。朝晩の気温が下がってきました。最近、母（７８）が、私の影響でBTSを好きになり、メンバーの顔と名前がわかるようになってきました嬉しいわ～なので時々テストこれで私の娘もファンになれば親子3世代ARMYになるのですけどね～娘はなかなか手強いです。とうもろこしが次々と収穫できました旬の味と香りを堪能しています昨日の夕食は和風豆腐ハンバーグ。そして食後は作って冷やしておいたワインゼリーを
今日は、金曜日のような感じがせず。夫は仕事なので、朝、車で駅まで送り。その時に「はぁー、金曜日の朝のラジオ、好きやなぁー。このコーナーが好き」と話しながらドライブしたのに…9時に、次女が小学校の馴染みのお友達の集まりに行くというので作ったおべんとを持たせてまたまた送り届けようとした時に気付いたよね…あれ。みんな、なんでゴミ…やばっ！今日、ゴミの日やぁ慌ててとって返して、ギリギリセーフ。良かった…うち5人家族やし、ゴミの日逃すとキビシイな日の、おべんと。和風
～学生時代～私の親友（体重０．１トン）が言いました「いいか非モテデブはな…デブは一日にして成らずだ！ちょっと食い過ぎた程度で太るだなんて…甘いんだよ！」そう言って彼は、ラーメンを食べた帰りにアイスとファミチキを食べてましたあれから数年今一度彼の言葉を信じ食べたいものを食べたいと思います！！
今日は午前中にお勉強をしっかりやってからまーちゃん指導の元！！トレーニングを開始♡体幹がしっかりしている人はだれか？？大会で見事、4年生男子が優勝！！素晴らしい体幹でした。みんなも見習って頑張ってほしいです！コロナが落ち着いたら体幹トレーニングを毎週火曜日にする予定です。パーソナルトレーナーの資格を持ったまーちゃんがしっかり指導してくれますのでどんなスポーツをやっても通用する身体づくりしていきたいと思います♡おたのしみに！そのあとは外遊びへ帰ってきたらおい
今回もやっちゃいますね🌸昨日の夜ごはん🌸昨日はちょっとヘルシーにメインは豆腐を使ったコチラ⤵️⤵️🍀和風豆腐ハンバーグ🍀🍀チーズ春巻き🍀🍀フライドポテト🍀🍀野菜サラダ🍀🍀もやしと人参のナムル🍀🍀ポタージュスープ🍀🍀和風豆腐ハンバーグ🍀いつもならガッツリジューシー合挽き肉のハンバーグですが今回は豆腐も加えてヘルシー仕立てにしましたおろしの和風ソースがいい感じ🍀チーズ春巻き🍀前々から気になっていたのでお得にGET(*´꒳`*)揚げるだけなので簡単‼️チーズが
ジャニーズ無観客ライブいいところ取りしてみたZIP、めざど、ブランチ、中居君のニュースな会から抜粋最強ビジュ玉ちゃん、めちゃイケメンビジュ半端ないよぉしかもアップでｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!やっぱり、玉ちゃんファンには中居君のテレビが1番だと思うガーサス…ジャニーズ…再生回数が凄いことに、2700万回って再生回数を見ただけでも…一人の力は微力だが…沢山の方の力が集まれば大きな力になる事が分かるねぇ手洗いダンスでワチャワチャKis-My-Ft2玉ちゃん、めっちゃ笑顔だよ
和風豆腐ハンバーグ（●＾o＾●）お豆腐をレンジで水切りして（キッチンペーパーにくるんでチン）玉ねぎ１個は、みじん切りにして透明になるまで炒めて冷ましておく。豚ミンチ２００グラムほどと上記と塩コショウ少々とナツメグ少々を混ぜて適当な大きさにして焼いていきます。（量が多かったので、２回に分けて焼きました）味付けは和風に(*^^)vお醤油、みりん、はちみつ、水でコトコト…のちにお茄子も入れて…ｗ最後は、水溶片栗
こんばんはずーっと家に居ると中々楽しみが食べ物ばかりになってしまう絶対体重増加してしまうので！18w2d!体重管理の為&旦那さんの体重を減らしたいと言う要望に答えて夜ご飯を出来るだけ子供メニューとは変えて油や糖質を控えた献立にしようと思います今日は子供たちはピーマンの肉詰めカボチャ煮納豆白米野菜スープ大人は和風豆腐ハンバーグピーマン肉詰め2つ棒棒鶏野菜スープ充分お腹いっぱいになりました明日は何にしようかな楽しみがまた増えた
長女の、期末考査テストが迫っているらしい。ひゃー、大変だねぇ。高校の期末考査なんて思い出したくもないわぁ。科目多すぎー！化学とか、破壊的でした私。長女が詰めてたおべんとに、ほうれん草とコーンのバター炒めをプラス。ダイエット中と言う長女は気持ち、和風豆腐ハンバーグ。ダイエットかぁ。塾で遅くまで自習して帰宅直後、お菓子ボックスに直行。ごはんの前に雪の宿、食べとったけどー。な、長女に、誘惑のお菓子たちをありのーままでーダイエットは、テスト明けにしては？と思う母
今日も夕食準備は私コーングラタンサラダ菜と水菜トマトとベーコンのサラダ野菜揚げ出し豆腐和風豆腐ハンバーグ(青じそのせ)焼きウインナースクランブルエッグ5人分でーす旦那さんもうちに着いたら夜ご飯食べるみたいだから旦那さんの分だけ別皿によけといてますまあまあ長い片道…気をつけて来てね実家はもうすぐご飯の時間なのでまたブログ更新します
【Mizuki公式LINEブログ】Instagramレシピ検索はこちらおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはヘルシーな豆腐ハンバーグ♩きのこ入りの和風あんをたっぷりかけて仕上げました♡作り方は超簡単(*´艸`)お豆腐は水切り不要！タネは一気に混ぜるだけ♩ハンバーグもあんかけもフライパンひとつで作れます♡水切り不要de超簡単！♡和風豆腐ハンバーグ♡【2人分】●豚ひき肉...200g●木綿豆腐...1/3丁(100g)●片栗粉...大1●塩.
今日は即位正殿の儀祝日です朝から厳かなムードのデイルームでした祝日ということであ・ベンチランチメニューは和風豆腐ハンバーグかぼちゃ煮物里芋の味噌煮ひじき煮物でしたヘルシーな食事でもボリュームは満点ごちそうさまでした❤️
こんにちは。日曜日の午後、皆様如何お過ごしでしょうか？明日から、月曜日ですね息子は、この時間になると長男「あー明日から、学校始まる～ママ変わってー嫌だな～」試合もあって、疲れた様です。ママ「変わっても良いけど、ママも明日仕事だよ。代わりに仕事行ってくれるの？」長男「それも、いやだぁーニートになりたい」ママ「えっ。テレビか何かで言ってたんだね？」そこに、娘が入ってきて娘「うん。パパがこの前ニートになりたいって言ってたよ」ママ「あら、そう…」あらら、親の言動には、充分気を付けない
「お月様との約束」の絵本が出来上がったのでえつこさんから受け取り和風豆腐ハンバーグが気になり2人で食べました^_^えつこさんのお陰で素敵な絵本が出来上がりました♫♡ほんとにご苦労様でした。感謝☆です。ありがとうこざいました😊
ダイエット宣言してから、22日がたちました。こんなに続いてるの、珍しいやっている事は、①毎朝体重を測ってアプリに登録②炭水化物を抜く。少量の玄米はok③夕飯から朝食まで12時間あける④１日大体1000キロカロリー⑤毎日お酢を飲む色々なダイエットがある中、これが正しいのか自分に合ってるのか、まだ分かりませんが、今の所2.8キロ減量できました！！でも標準体重まではまだまだですストレスためず、身体も壊さないようがんばりまーす和風豆腐ハンバーグコロコロ野菜のカレースープ
おはよーございます(´ー`)昨日の晩御飯。和風豆腐ハンバーグと茗荷の味噌汁ともち麦ご飯ですハンバーグには豆腐とおからと玉ねぎと大葉を入れましたソースは自家製玉ねぎ酢と自家製生姜醤油を使いました人生39年、健康を無視して生きてきたので今さら足掻いていますとにもかくにも野菜を摂れと言われたので頑張りたいと思いますで、今日の息子用弁当。もち麦ご飯のロコモコこちらは昨日のハンバーグ使い回しましたソースはデミグラスで、レタスとパプリカと目玉焼きを入れましたあとは、昨日の茗荷の味噌汁
靖国神社の桜🌸🌸🌸🌸🌸開花しましたよるごはん和風豆腐ハンバーグ木綿豆腐のステーキスティックセニョリータ白菜のお漬けもの白飯ハンバーグは♡豚ひき肉➕牛脂♡マヨネーズ(たまごの代替)♡たまねぎ♡おろし生姜♡木綿豆腐めんつゆ➕みりんの和風味です今日は一日中でゆっくり&まったり過ごしました正直な身体と心が喜んでいましたそれではごきげんよう
こんばんは。いつもお読みになっていただき、ありがとうございます(^O^)／絶品献立計画術@Akikoです。私のブログでは、節約ではなく「献立を計画」することで毎月1人9000円以下の食費でやりくりしています。お料理の画像、事前準備の方法を中心に綴っていますので、一週間の「献立計画」のノウハウを、読めば習得していけます。他にも時間の作り方や、必ず成功するダイエットなど盛りだくさんです！長芋のグリルパイキッシュ焼きペンネお好み焼き風チヂミ和風豆腐ハンバーグこのところインスタ
こんばんは。栄養士学校給食調理員『さおり』です。最近は乾燥してる日々が続き、インフルエンザが流行っていますね。1番の対策は人混みにいかないこと。私が働いている学校でも学級閉鎖などがあり気をつけていてもかかってしまうことは残念です。普段から出来ること、手洗いうがい、睡眠など、体調管理をしていく上で、しっかり栄養ある食事をすることも大切です。そんな思いを持ちながら今日のお料理代行にいってまりいました。小学生のお子様がいるご家庭なので見た目も少し可愛くしているお料理もありま
いつもご訪問・いいねありがとうございます今の博多は快晴でもこれから雲もでてきて深夜は雨の予報です先日の初挑戦おうちごはん鶏ミンチ入り和風豆腐ハンバーグひじきのアクセントがいい感じあと、スーパーでかわいいもの発見九州産お芋の蒸しケーキ九州に本社をおくフランソアさんキレイな九州の形キメ細やかなふわっふわ生地にスイートポテトの風味軽～い食間でおやつにぴったりという感じまた買おう～今日は貴重な日曜日のお休み今夜は恒例行事となっている早めのファミリー忘年会旦
こんばんは遅くなってしまいましたが今日のお昼ごはんですお粥(のりたまふりかけ)8品目の野菜サラダ和風豆腐ハンバーグinブロッコリーみかん毎日14:30〜18:30or19:30まで気持ちがとても不安定なんです。「何が不安なの？」と聞かれると答えられなくて、自分でもわからない漠然とした不安なんです。落ち着かなくて、動機がして、泣きたくなるけど泣けなくて。他にも色々な感情があるけれど、どの感情も分析している間がありませんその不安定さを感じたくなくて、我慢の限界が来た時に過食嘔吐へ
今日もいいお天気ですね！本日の日替わりランチ和風豆腐ハンバーグです🍴おかげさまで完売致しました！明日9日から10日までの2日間は泉佐野長者バルです！cafe&bar_motoも参加しております前菜5種盛り＋お好みのドリンクのセットで¥800で提供します！バル時間11:00〜24:00まで皆さまのご来店を心よりお待ちしております！#cafe#bar#moto#ランチ#lunch#日替わりランチ#コーヒー#泉佐野カフェ#泉佐野ランチ#バル#泉佐野長者バル
今日の料理は和風豆腐ハンバーグで〜す！もちろん乳製品不使用材料：豆腐一丁野菜だしの顆粒小さじ2リブレフラワー又は小麦粉大さじ1水菜１束〜２束しお、胡椒、オリーブオイル1）豆腐の水切りをします。2）1をボールに移し、野菜出しの顆粒と、リブレフラワー又は小麦粉を加える、３）２をミキサーで軽く混ざて、ボールに取り出します。４）水菜をみじん切りにし、３と良く混ぜてから、ハンバーグの形にする。５）フライパンに油をしき、中火で5分焼きます。６）少
カラダとココロを整える発酵おうちごはん®教室準備中山口飲食インストラクター&体質別ダイエットカウンセラーの金廣由佳です。今日は料理教室に行って来ました。「秋の美味しいご飯とおかずたち」先月はお休みだったのと、今日は大好きな和食だから今日はそれはもう楽しみで学びに行って来ましたよ。学生の頃は学ぶの苦手だったな…それが今になって好きになりました。知識は自分の味方知識は自信今からだって遅くないと思っています。私はまだまだ健康、未来があるから家族と一緒にいつまでも幸せにいたいか
