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今日はなんかメンタルぐちゃぐちゃだったYuRiccaLeccoです理由なくそんな日もある。さて、昨日ブログをアップした後すぐにTさんがメッセージをくださいました。成長してるよ!遠隔も出来るよ!自分を信じて!そんな感じの応援メッセージでいっぱい力をもらいました何というか、めちゃくちゃ嬉しかったあぁ、ちゃんと必要なご縁をいただけているんだなぁと改めて感謝でいっぱいになりました。もーらさんに護摩祈祷のお礼メッセージを送った時昨日書いたように、呼吸瞑想をするよ
前回からの続き。身体感覚。呼吸瞑想を続ける中で、重要なことは身体の感覚に意識を沿わせることなんだと確信するようになりました。身体感覚に強烈に意識が集中している瞬間には、自意識の活動が停止して、自分が自分がという、いわゆる自己とか自我と呼ばれるものが現れません。とすると、何か決まった型のある動きの中に身体を集中させることによって、呼吸瞑想で体験してきた感覚をより深化させられのではないか、という発想が生まれました。それには、長い年月を経て洗練されてきた、古来からの伝統のある型を持つもが最適
お休み2日目、お天気がいいので洗濯に励んだYuRiccaLeccoですさて、昨日は修験者としてのもーらさんに初めて会った(2年前)堀越癪観音での護摩祈祷の日。(↑2022年5月3日の写真です)あの時はNさんが非番で連れて行ってくれたけど今回調べてみて最寄駅からタクシーで50分と書いてあって断念しました。自力運転は山道すぎてNさんにも以前ユッキーには無理やろな…と言われたので行きたかったなーさて、先日書いたこちらの記事ですが少しだけ事態が好転してあと
フラーレンのお見世花津月STORE良い天氣です。今日は、暑くなりそうです。今日も、ご訪問頂きありがとうございます。こんにちは元宮千珠子です。あわただしくもないけれど、時間は確実に過ぎていきます。昨日と同じ今日なんて本当にないんだなぁ……と、思う。生きている。って、時間を使うということ。息をしている。=生きている。呼吸瞑想隙間時間で、5分間。深い呼吸
レイキヒーリング勉強お茶会しますエネルギーを整え、浄化する呼吸瞑想グランディング誘導レイキヒーリング勉強会今、ここ、の波動を軽くし整える練習。満席なりました。5月14日(火)5月14日(火)11時場所BABYFACEPlanet's那覇店098-852-8001https://g.co/kgs/L4HtMKN参加費1000円(飲食代は別途自己負担)レイキヒーリング会始めて体験の方も復習の方も、シェアしたい方も。お申し込みは下記お申し込み
生きづらさはただの体調不良朝起きられない。起きるのが辛い。起き上がれない。目が覚めない。歯を食いしばり、お腹に力を入れて起き上がる。仕事に行きたくない朝が来るのが辛い何もしたくなたいゆっくりしていたい。誰にも会いたくないメイクも着替えも面倒くさいそのくせ、日々、行く場所がないのはもっと辛い。働く場所がないのはアイディンティが保てない。結果。生きるの面倒くさいとなっていた。繊細感受性強い共感しずきるバウンダリーの甘い生きづらい人間だと、長らく自分を扱っ
.肉体がなかったらワタシは地球に存在しない。.ワタシがいなければ肉体は存在する意味がない。..意識の視点から肉体へゆっくりと愛を向ける。.撫でながら注目する。この肉体のおかげで与えられたこの人生。ありがとう。私だけの身体。..肉体の視点になって意識のワタシヘ愛を向ける。.あなたのために存在してます。あなたの為だけの私です。あなたが居てくれて嬉しい。..一番欲しい安心。一番欲しい愛。私から私への感謝と愛。ここが統合する事が私の一番の望み。..
いつも「みんなのヨガ」クラスご参加ありがとうございます。今週末21日日曜日は、阿佐ヶ谷地域区民センターにて「みんなのヨガ」クラス開催です。朝10:00~11:15+teatime※だいたい11:40頃解散してます。会場は3F、第一和室です。75分の、マントラ詠唱や呼吸瞑想を含めた総合的なヨガクラスです。参加ご希望の方は、前日20日土曜日の17:00までにご予約下さい。新規受付も行っております。ybooking@gmail.comアーサナは身体を使っ
今日も頑張って働いたYuRiccaLeccoですだいぶ回復してきました。今日はなんだか眠れなくて、かなり早く目が覚めました。友人が朝から手術だと聞いていたのでレイキを送ったりはまだ出来ないけど呼吸瞑想をしながら応援の気持ちだけ送っておきました。私も10年ほど前に友人と同じような状態から手術になったのですが選択した術式が違うので日帰り手術でした。会社もほとんど休めなかったし子ども全員小さかったしよくあれで耐えたな、と今になって相変わらずの我慢強さに自分
こころと身体はもっと自由になる!【バルーンメソッドLab.】Officialblogホームページはこちら↓東京都世田谷教室・長野県飯田教室・オンライン教室【レッスンのお問い合わせ】*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:ご訪問ありがとうございます「バルーンメソッド」インストラクターの荒井みな子です*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:
呼吸瞑想へ行こう3月から開催してきたシニア世代の呼吸瞑想クラスYogaStudio凛|南さつま市YogaStudio凛は鹿児島県南さつま市に所在する少人数制のヨガスタジオです。伝統的なヨガの教えをもとにカラダだけでなくココロの気づきの大切さを重視しています。ヨガ以外にもヒーリングマッサッージ、マインドコンサルティングも提供しております。www.rin-earthing.com体験参加500円も残り後1回の開催のみになりました寝つきが悪く何度も目が覚める体が重だるく、や
筋トレを始めてから、自然な流れで「宇宙理論」を再認識する事になった今、改めて感じてるのは、心と体は、めっちゃ繋がっていて、「壁」だと思ってる事は、魂の成長の為の試練で、必要なものは残るし不要なものはなくなると、言うことその時の自分には、必要だった人や出来事も、自分にとって不要になれば、勝手に消える事もあれば、意図的に手放す事になる。もしかすると、これについては、最初は、意図的に手放す事が多いけど、自分の中にある、「抵抗のエネルギー」がなくなっていく事に
明日も明後日も超早起きのYuRiccaLeccoです早起きは苦手〜。さて、今日は少し早く帰れる勤務だったので一駅遠回りをして高瀬川沿いを歩きました。もう7〜8分ぐらいは咲いてるかな人出はとても多くて外国人もたくさん。数年前の人の少なさが嘘のようです。そんな人混みの中で今だにマスクをしているのは日本人だけです。私の職場でも10人ほどのチームの中でマスクをしてないのは私ともう1人だけ。他のチームでもマスクをしている人の割合の方が圧倒的に多いです。チーム
目覚ましを1時間かけ間違えたYuRiccaLeccoです先日シフトを間違えてえらい迷惑をかけたので遅刻は絶対出来ない‼️今日だけは朝の呼吸瞑想を諦めて大急ぎで家を出ました。(夜はやったよ)さて、もーらさんにレイキが通せるのになぜ日々の鍛錬が必要なのかを質問した続き。私たちはこの身を持って現実世界を生きているのでエネルギーを通す筒にたくさんのチリや埃を付けてしまっているそうです。だからそれをクリアにして100%綺麗なエネルギーを送れる自分に整えるために
こんにちは。マインドフルネス実践中Norikoです♪マインドフルネスにはいろいろな種類の瞑想がありますが代表的な「呼吸瞑想」をご紹介します。日常のどのタイミングにも実践しやすいです。私は最寄り駅までバスで20分かかるので、バスで実践することが多いです。やり方は簡単です。1椅子に浅く腰かけて姿勢を整える。(横になってもOKヨガの安楽座でもOK)2呼吸に意識を集中する。鼻から吸って鼻から出す。(口から出してもOK)*私は鼻だけ
休みでしたが一日中寝ていたYuRiccaLeccoですなんかほんとに動けなかった。なんだろね。さて、せっかちな私は来月の勉強会が待てずレイキでの鍛錬の必要性についてもーらさんに質問しました。(チャクラ調整の時ね)ブログ掲載🆗と快諾していただいたので私が理解出来た範囲で皆様にもシェアしたいと思います。レイキのエネルギーについてもーらさんはスマホの充電に例えて説明してくださいました。レイキのエネルギーは宇宙のエネルギーですが自分がスマホだとしたら充電するよう
超早勤務で眠いYuRiccaLeccoです早起き苦手ですさて、昨日はチャクラ調整に行ってきました。先日の気づきのようにチャクラの調整をしてもらったからと言って私が整うのはほんのいっ時のことです。『レイキ勉強会⑤少しだけ自分の中で答えが出た自己研鑽の必要性』やっと自動車保険の更新をしたYuRiccaLeccoですついつい後回しになって何でも期限ギリギリになる。反省ださて、私のレイキに対する素朴な疑問に共感のコメ…ameblo.jpこの半年、たとえ5分でも毎日欠かさず呼
『思いつくが忘れてしまうことを毎日やってみる』まずは1週間毎日することを考えてみた。つまりドラムを毎日1時間みたいなタスク。1食べたものを記録する。2瞑想20分3ありがとうを隙あらば言う。この3つか…ameblo.jp1週間の実施状況は…食べたもの記録⭕️瞑想❌ありがとう❌全くやってないわけではないけどいつもできたかというとバツということで。食べたもの記録は食べるという行為がまずあって記録しなきゃ…が発動するからうまくいったと思う。瞑想とありがとうはそれ自体が行為す
THANKS.RINCAについて『たまにはワタクシについて⚜️』THANKS.⚜️RINCAについて⚜️⚜️願望実現に向けた心の土台作りのお手伝い⚜️日常の中にあることってもはや何がどうでどうすれば、どうなっていくのか?が…ameblo.jpRINCAご提供中メニュー『【New】ご提供中メニュー⚜️RINCA⚜️』THANKS.⚜️⚜️⚜️地球は行動の星心の土台作りから地球ライフを満喫できますスピアクションで人生をクリエイトしましょう20年以上スピリチュアルな学びをしな
シフトを間違えて大迷惑をかけたYuRiccaLeccoですマジで穴があったら入りたいさて、去年の9月にチャクラ覚醒瞑想会で呼吸法の大切さ、瞑想の大切さを教わった…というよりもこんな簡単なことで誰でも確実に変わると、言われたので1日も欠かさず続けています。とにかく5分でいいから毎日続けてね、と言われたからまぁ5分なら、呼吸瞑想ぐらいなら、出来るかなと、始めました。これが毎日ウォーキングを5分だったら絶対続いてないでも多分一度もやらなくちゃ!と思った
最近の主食。ゼンブヌードルは快便になるけど、かなりお高い。パスタは3つをミックスして食べております。MAPトレーニング「呼吸瞑想」+「エアロバイク」でやろうと思っておりましたが、やっぱりやめました。やめた理由は、歩行瞑想(簡易版)を始めたからです。今は「呼吸瞑想」+「歩行瞑想(簡易版)」を各2分間やっております。▼歩行瞑想(簡易版)1.右足が離れたことに注意を向ける2.右足が着いたことに注意を向ける3.左足が離れたことに注意を向ける4.左足が着いたことに注意を向ける5
やっと自動車保険の更新をしたYuRiccaLeccoですついつい後回しになって何でも期限ギリギリになる。反省ださて、私のレイキに対する素朴な疑問に共感のコメントをいただきました。どんなことでもそうですが学びが進んである程度理解出来てしまうと初めてそれを学ぶ人のわからないことがわからなくなるものです。私がこうやって記録することでいつか誰かのお役に立てたら嬉しいなぁと思います。こししさゆさん、ありがとうございますいろんな疑問について今までいろんな場面で教
こんにちは。マインドフルネス実践中Norikoです。マインドフルネスとは「ただ目の前のことに集中する状態」のことです。このような状態に、一日に何分でもいいからなると、こんな良いことがあります。☆脳の疲労が減ります。脳が疲れていると、身体に正しい指令が出ないようです。私の「慢性化した痛み」もおそらく脳疲労からだったかと思います。☆集中力が上がります。☆創造力が上がります。☆幸福度が上がります←これすごく良くないですか?このようなことが近
新たな学びがスタートしたYuRiccaLeccoですレイキというのは霊能者が自分の霊力で人に何かするものだと思っていた霊能力ゼロの私がなぜかレイキを学ぶことになりました。そんな学びをたまに書き綴っていきます。もーらさんのところへチャクラ調整に通うもののチャクラのことなど何も知らなかった私にチャクラを学ぶ機会が訪れたのが去年のお話。指導してくださったもーらさんは日本伝統式霊氣、「光明霊氣道」の師範であり、日本レイキ療法学会の理事であり認定講師です。伝
人生初のインスタライブを、ブレスワークガイドの裕美さんと行ないました。今までの修行歴をお話しし、それからシンギングボウル瞑想のガイドをして、最後は裕美さんの呼吸瞑想でゆったりと締めくくられました。以下は裕美さんのシンギングボウル瞑想のご感想です。覚醒や悟りに興味を抱き、様々な修行を経て,瞑想に行き着き、更にシンギングボウルとの出会いについてのお話を伺いました。とても興味深い経歴をお持ちで、ストイックに意識の探究を今もなおなさっている無鏡さん
インドケララでは、毎日朝夕インドヨガを1時間。日本ではこの4年近く朝と夜10分から20分ヨガしてました。海外のヨガはリゾートホテルで…1時間のヨガは以外にハードだから毎日朝夕のインドヨガやれる自信がはなかった。しかしヨガやる前から朝日が昇るのを見て夕方は日が落ちるのを見て祈りヨガにお辞儀1時間の内容は呼吸瞑想そしてポーズに入るまえのウォームアップ呼吸瞑想の繰り返し瞑想して終了するときにこっちにゆっくり戻ってください!っの誘導もた
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ヨガの最後のポーズでよく使われる屍(ひかばね)のポーズシャバアサナ(シャバーサナ)あれ、気持ちいいよね〜起こされるのが嫌だけどと教えてくれた友人がいますシャバアサナはゴロンと寝転がって脱力するポーズだらり〜んとマットに体を預けて体をくつろがせて。息をするだけ。私のレッスンでは、ちょうど良いので『吸って〜』『吐
沖縄の風土に磨かれた私に癒されませんか?年度末、毎日慌ただしい日々を送り心身ともに疲れ頭や心がざわざわ気付けば、朝を迎えて1日が過ぎ去って行くそんな忙しい日々をもっと充実させ!心地よい睡眠へ朝もスッキリと目覚められるよりよい、睡眠の質の向上を目指しませんか?/小学生でも、出来ちゃう呼吸瞑想🧘♀️\平日・オンライン開催です🎉✅ストレスフルで暴飲暴食✅寝付きが悪い又は睡眠が浅い✅頭や心がモヤモヤしているそんな方こそ!小学生でも出来る呼吸に意識を向ける
今日もコストコに行ったYuRiccaLeccoです抹茶ローフ復活してたー『コストコ通信*これ美味しい❣️抹茶ローフ』無事美容室に行けたYuRiccaLeccoです行き帰りは雪が降ることもなくコストコからの帰り道で少し降るのを見た程度。今夜はかなりの積雪なようで事故に遭うか…ameblo.jpさて、これまで書いている通り何の信心深さもない家に育ったワタクシいつからか自分には視えないけどエネルギーや加護や科学では証明できないような何かはあるのだと思うようになったのですが
「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美マルセイユタロットと瞑想に出会い、本音は「自由に生きること。」がわかりました。「五感を磨き自分の本音を知ると、自分の幸せの形がわかり、人生が楽しくなる。自分の人生は自分で創る」そのことをみんなに伝えたく57歳で公務員を早期退職。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。五感で楽しいを創る「人生満喫アドバイザー」宏美のプロフィールはこちら3月3日メディテーションライブ体験会