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琵琶湖に浮かぶ沖島琵琶湖には子供の頃から度々訪れてたけど沖島なる島があるのは全く知らなかったしかもその島には登れる山があり島山100選に選ばれてるという、これはもう行くしかないと向かった黒登山部今回は久しぶりにきのこ部員🍄も参加メンバー部長副部長ペロリきのこ部員🍄蓑地鶏玉子(登山のマスコット)駐車場に車を止めて船🚢が出る漁港へ向かう奥に釣り人たち一向に魚が掛かる様子がないなんと長閑な風景出発までに魚が掛かるかなと期待して見てたけど出航時間がやってきたそ
4月24日(月)剛腕さんとのライドから翌日。オルトレXR3のリアディレイラーの調子がここ最近調子良くない。開店早々のニコーさんへ○林さんに調整してもらっている間に、店長にウェットスーツの相談。最近の事故もあってか、やはり命を守るためにもスーツ着用を強く勧められるでもオーダースーツはさすがに無理。現実的にレンタルか3万くらいのスーツかなその他にも色々相談してたら作業終了。○林さん、ありがとリアディレイラーの調整確認のため、小幡へ向かう。ついでに途中の激坂ポイントでメントレ
【1月15日】この週末は天候が思わしくなくて近場の金剛山で足慣らし。どうせならボッカ訓練と行きましょう。薔薇よりも美しいとは思わないけど、君は変わったよね。@布施キンゴ【タイトル】歩荷【メンバー】キンゴ、めぐわんこ【日程】2022年1月15日【天気】曇り【場所】金剛太尾~石ブテ尾根道【地図】御所(1/25000)単調な登山道を黙々と登ります。太尾塞跡に到着。そして六道の辻。可愛いキノコ。帰りは石ブテ尾根道を下ります。最後は小さ
おはようございます☺️新年度、いかがお過ごしでしょうか?今回の記事は…周回コースRunについて☺️今朝、今年度に入って初めて練習っぽいことしましたーっ。①練習メニュー自宅付近の周回コース3周Run(1周3.75km)+α1周目…時計回り2周目、3周目…反時計回り※2周目以降、キロ5'00"〜4'45"の間を目安に②走る時のポイント・周回コースでは、同じ向きの周回は避ける→同じ向きばかり走ると、身体の片側への負担が集中する・ハーフくらいの距離を走るイメージで、体幹+腕振
3月25日(金)久しぶりに帰宅前に大高緑地周辺でショートラン色々周辺の坂を探して走ってみたけど、上昇量はこのコースが1番かな?翌日の早朝に自転車予定してたけど、残念ながら雨模様仕方なく深夜0時過ぎに名城公園周回へ🚴♂️もう指切りグローブで十分ね暖かくなって、週末の路駐も大量発生コレばっかりはしょうがない名古屋城周回は1周だけして、あとは名城公園北側周回。やっと慣れてきたアルテのSTIとVisionのハンドル。気のせいだろうが、少し幅が狭く感じる。リッチーのハンドルが広
本日は、ロードバイクで石川県森林公園までのポタリングです。奥方と一緒に、7歳と3歳の孫を連れて来たのが、2008年9月23の日秋分の日のことなので実に、15年振りになるわけです。9時前に家出して、先ずは卯辰トンネルで定点撮影です。事前に、河北潟湖東から加茂IC経由で森林公園へ向かうコースを設定しておきました。今日も白山がよく見える。河北潟湖南の千本桜は今月末頃には見頃を迎えるだろうか。湖南大橋から白山を遠望する。反対側は宝達山を遠望する。本津幡駅にて最初のトイレ
、「え~ぇぇえてなわけでぇぇぇええ~!」とネズミの口上が始まりました。「いいかいこれはオイラの知るかぎりで、一番クールで無味乾燥なものだ、速攻乾燥間違いなしみんなご静粛に!」「わくわく」「ドキドキ」皆がネズミを注目しています。「征服王ウィリアムはローマ法王の支持を受け、イギリス人たちを平定したのであるが当時彼らは指導者を求めており、王位簒奪と征服には慣れてしまっていた。マーシア
前編(霊仙寺山登山口~霊仙寺山山頂まで)からの続きだよ前編はこちらからどうぞ『霊仙寺山(1875m)と飯縄山(1917m)へ(前編)♪霊仙寺山登山口→霊仙寺山山頂まで♪』2021年6月6日今まで行ったことが無かった霊仙寺山へ霊仙寺山は飯縄山の東の峰ルートは、霊仙寺登山口から霊仙寺山山頂そして~飯縄山山頂へ飯縄山山頂からは~急遽…ameblo.jp後編の前にランニングしている運動公園から見た、飯綱山と霊仙寺山1番右の山が霊仙寺山山頂で真ん中が飯綱山山頂~後編~霊仙寺山山頂から、飯綱山
2024年パリオリンピックマラソン日本代表選考レース、マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)のコースが決まったとのアナウンスがありました。早速、MGC公式サイトで確認しました。2023年10月15日に号砲される今回のMGCコースは、国立競技場を発着点に、一部周回コースも取り入れ、東京の主だったところを走るというものです。前回(2019年)は浅草や両国を巡り、日比谷通りの折り返しは増上寺の辺りでした。今回は浅草・両国へは行かず、秋葉原・上野を走る。日比谷通りの折り返しは内幸町であること
もう2月ですが、1月15日(日)周回コーシング行ってきました!まずは、同じくらいの7ヶ月グレハンセラちゃん何度かお会いしてて、ずっとヴェロと写真とりたかったの、やっと撮れた~。ママさんありがとうございます、やっぱり、段違でおおきいーーパピーだけど、既に23キロとか、、、そして、お久しぶり~のドナート同胎(一緒に産まれた)の男の子久しぶりでも兄弟ってわかるんだよね。きっと不思議~ドナートとヴェロのイチャイチャ動画順番待ちのクリ置いてあるルアーを見てギャンギ
3の法則人は3という数字に安心するそうです先日のSAURUSマラソンでも3という数字によっていつもより楽に走れたような気がしますたまたまですが長居公園も一周約3キロ弱14周走ると42キロになるんです(端数もあるので実際は15周ですが)スタート前、司会の人が15周頑張れ!とアナウンスしたので気づきましたそうか42キロじゃなくて15周でいいんやよし15周走る事だけに集中しょうそして3キロ×14周(42キロ)を(3+3+1+3+3+1)に細分化しました3周(3キロ×
昨日クロカンだったし、今日は軽くのつもりだったんですが、徐々に身体が暖まってきて、ついに半袖1枚で走ることに💧2周反時計回りしたら左足に違和感があったので、あとは2周時計回りして帰るつもりだったんですが、ご近所ランナーさん発見❗ってことで追尾させていただきまして、ついに意を決してお声掛け。冬の夜分に変な格好で相すみません👕予定外にもう1周(途中離脱)追加になり、月曜からしっかり走ってしまいました。早く寝よー🛌あ、明日は18:30から仕事の予定があったんだった。。。相すみません🙇
な~んか今週はアドGの出番はなさそう・・・祝日の水曜日のおかげで木曜は元気に仕事たっぷり水分補給(アルコール)できたのでちょっとリセットされた朝から快晴こんなクッキリ富士山久々だわ~お見事!んもー、今日は走る!って決めていたので定時でサクッと。1周まわって初代RCで行ってみようって思ったけど、なんか雨降って雷ピカピカしてるんですけど・・・今日は周回せずに外回りしようと思ってたけど変更。雨足が強くなったらすぐ避難できるように周回中心が良さそうだ単調なコースだけど10km耐えた
山頂(1266m)からの下山は沢山湖方面へ登って来た方へ分岐までピストン分岐この案内板を二人して見間違えて左に曲がらないと行けないのに真っ直ぐ行ったよ踏み後があるから、間違ったとは思わなかったのだけど中々〜ハードな登りだなと思ったよ下道があるよこの辺りでちょっとおかしいなって思ったよでも、踏み跡あるよこの辺りで間違ったのを確信して、YAMAP確認やはり間違っていたわ踏み跡あるし合流出来そうだから、そのまま下ったよ(地図アプリなどない時は戻るべし)矢印もあったよツ
11月9日(水)最近コレといったブログネタもなく、ダラダラ過ごす毎日。いつまでもダラダラしていたら余計に体が疲れるから朝ランを目論み4時起床。ダラダラ準備し、朝5時に家を出るが結構寒〜い。ストレッチあまりしなかったツケか、1km走らずに左足首と股関節に痛みが出てきたただでさえスロージョグなのにさらにスローになっちゃう妻や子供達が起き出す前に帰宅。着替えていたら妻の目覚ましが鳴るうーん、ベストタイミング仕事終えたら、いつものプールへ。プールサイドに入ってビックリスクールレー
サイクリング中に消防士死亡停車中のトラックに追突大阪(産経新聞)-Yahoo!ニュース5日午前9時55分ごろ、堺市堺区匠町の市道で、自転車が停車していたトラックに追突した。大阪府警堺署によると、自転車に乗っていた大阪府吹田市消防本部の消防士、村上幸宏さん(45)=同府箕面市=が病院にnews.yahoo.co.jp周回コースで、時計回りと反時計回りとあるとか🚴♂️駐車車両も多く、結構危険なコースとか。心からご冥福をお祈りいたします。
第130回teamHe木曜ミドルラン@大阪狭山池2022年10月20日木曜日沢山の方にご参加いただきました。一緒に走る人が多いと、頑張れますねこの日は、ヤギさんもお散歩していて、大賑わいな狭山池でしたでは報告です。のりさん6㎞26分06秒久しぶりのへちょ練でした。主催者のへちょし、お世話になりました。ありがとうございます。また、目の前を走るへちょしを目標にできて、最後までもちました。やっぱり一人で走るよりモチベが維持できますね。のんちゃん300
過去の山行記録です。ブログはじめてなかったので、今年分、書き留めています。今年はじめての登山は、雪景色の大菩薩嶺でした。大菩薩嶺(2057m)2022年3月24日日帰り母をデイサービスに、お願いするようになって、いざというときのために、ショートステイ(泊り)も経験しておきましょう、という話になったのがこの頃。23日水曜日の夜に、お願いすることになり、どうせなら、と、自由時間の有効活用に熱心な娘は、木曜にお休みもらって、大菩薩嶺登山を計画。いつ
第129回teamHe木曜ミドルラン@大阪狭山池2022年10月6日木曜日今シーズンも始まりました!へちょ練どの大会も、ぜーんぶ開催されますように!!と願いつつ…出場大会に向けて、練習頑張りましょうねぇでは報告です。のんちゃん10㎞50’345’02/㎞へちょ練、ありがとうございましためちゃくちゃ楽しかったまた宜しくお願いします。ねこちゃん11㎞1㎞ジョグ5㎞25'561㎞ジョグ皆さんと走れて楽しかったです。ありがとうございました今シ
皆さんこんにちは。sky星を紡ぐ子どもたちを周回しております。ちなみに、ゲームを楽しむというよりポイ活頑張る方向けの記事となります。まあ、ちょっとは楽しんでるんですけどね…✌ここで、光の翼の子の回収ルートが定まってきたので、僕のルートを紹介しようかと!それと、原罪で気を付けていること。どんなゲーム?ポイ活は?を知りたい方はこちらを→sky星を紡ぐ子どもたちでポイ活switchとの連携に困ったらこちらを!→switchとの連携、連携解除、再連携はこちら!あくま
佐渡トライアスロン、やっとラン編です引っ張りすぎだよという顔のまめちゃんさてさて、バイクフィニッシュの時、「制限時間まで残り13分切ってます、急いで」とスタッフに言われ、慌ててトランジッションエリアに走り込みましたバイクのタイムは私の時計で8時間34分、、トランジットタイムを含めての正式タイムは8時間40分でした(ん~、相変わらず遅すぎる~)ここでバイクパンツからトラパンツに履き替えるか迷いましたが、幸い私のバイクラックのす
おはようございます。今日は山口宇部空港から2便で羽田空港へ、京急線で移動して、自宅でテレワークです写真はときわ公園の周回コース小鳥付車止め「ピコリーノ」サンポールTwitterコロナ禍以前だと、当日1便または前日移動して、1日中仕事をしていましたが、今回は午前年休を取っているので、自宅へはお昼までに戻れば問題なしお陰で実家でゆっくり出来ました。周回コースのマンホール今回は台風の影響もあって、会う人を限定しましたが、年末の帰省で会えることを楽しみにしてます
9月13日(火)久方ぶりにランとバイクの2種目をこなしてみた。ただ、最近ランの調子が一向に上がってこない元々足が無いからだけど、入院前のペースに全然戻らない。帰宅後、時間が限られるなか早速ランへ。このペースで10km走るとなるとかなりキツイ以前は10km走なら5分くらいだったが、今は5分30秒前後。無理せず少しずつ戻していこうと思っているけど、来月のフルマラソンを考えると、やっぱり焦っちゃうよな〜子供達が寝静まった夜11時45分過ぎにバイク。毎度毎度の名古屋城周回🚴♂️〜
あくまでも独り言です。そこんとこヨ・ロ・シ・ク毎年この季節のお楽しみは県民駅伝。全市町村から選ばれし選手たちが市内をタスキリレーし優勝ゴールを目指します。今年は明日4日の日曜日。いつも同じ場所で応援しているので今年もと気合入れてこんな応援グッズを作りました今は声出し応援できませんよね?が今年は運動公園の周回コース。しかも無観客ですって!なーーにぃーー!!今ごろ無観客ってかぃいやいやコロナ
もう仕事は完全にスタートしてるんですけどね。検査の結果が不安で全くスッキリしませんでしたわ。再検査とはいえ、最悪の事態は回避できたことに安堵仕事始まってるけどそれでもいいか・・・気持ちだけ夏休みそんな休みをもらった翌日はアプリオ君で刈っても刈ってもおいつきません。誰か助けておくれ~~なんとか向日葵もここまで増えましたにしても質素な昼飯・・・とりあえず今回も給水だけは気にかけながらグルグルしておくかー平日は貸切ロッカー周回だけでは飽きそうなのでサザン通りをグルリとそんな1
今日は普段通りに百年公園に集合して走りました。H君やKちゃんは早朝から30kmペース走をしていたらしいので、今日のメンバーはHさん、N君と3人。日陰のある産業団地に行きます朝から日差しが強くて、産業団地までのアプローチ、特に筑後川を渡るときはすでに暑い一周2km強の産業団地の周回コースは日陰が多くてマシですが、汗は止まりません1周はのんびり走ったあと、2周目はそれぞれのペースでスピードアップ⤴️2周走り終わるところ、体感でヨンプンハーンくらいまで上げられました。GPSがうまく受信で
7月10日娘が義妹の家へ遊びに行く予定だったが急遽中止に楽しみにしていた分、酷く落ち込んでて可哀想だからオモチャを買いにお気に入りの某玩具店へ。このお店は旬が過ぎた玩具が多くて割引きも大きい。記念日以外でオモチャを買うには丁度いいのよなんつってもこの店、まだ新品のVHSが売ってるし、ゲームソフトも売ってるのゲームボーイにPCエンジンやらワンダースワンのソフトも新品PSはビミョ〜なソフトばっかりだけど(笑)プレステやサターン、ゲームキューブやドリキャスのソフトも当然新品で販売
2022.07.09中央アルプスの念丈岳ご存知でしょうか私は知りませんでした今回は山岳会の山行で長い距離をテント泊装備で歩く練習です周回する予定だったんですが…駐車場に前日入りしテントを張って仮眠しました鳩打峠からスタートします今回は時計周りで行くのですが地図にルートは載ってませんが、実際にはちゃんとした登山道がありました登山道から林道に入りましたこの先で尾根に上がる所で登山道が見つからない…色々と探したけど分からないので1番リスクの少ない所を選んで登る事
11時頃に雨が降るとの予報だったので、降ったらすぐに帰れる周回コース。ピッチも上がらず、キレもなく、ただダラダラとペダルを回す。降りそうで降らない空の下、湿気だけがやたらとまとわりつく。汗にまみれたトップチューブを時折グローブで拭きながら走る。11時にも、その後も結局雨は降らなかった。そんな土曜日。