ブログ記事409件
親子・夫婦関係コミュニケーションの悩みを吹き飛ばせ!人生を灰色からカラフルにしたい方へ楽しく人間関係の悩みを解消する色彩心理学カウンセラーりさです「ご自由にどうぞ」って書いてあるのに、周りの目を気にしてなかなかもらえない。そんな経験ありませんか?私はあります!ほしいのに、、取れないというモヤモヤ感今日はそんなときの対処法について書いていきますね以前小児科に行った時のこと。入口に「ご自由にどうぞ」って書い
潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへようこそ難病を持っていても明るく楽しく生きていきたい。私たち夫婦について赤裸々に綴ります。はじめましての方はぜひこちらからどうぞ!↓『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます!私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jp夫は難病を抱えながらも週5日会社へ出勤しています。そんな夫を見送るときにいつも思う…もっと在宅ワークさせて
全国的に入学式?新入学生、新社会人の皆さん!おめでとうございます私にも、新〇〇何回かありましたねー今思うと、緊張?すごーく周りを伺ってましたねぇ友達作らなきゃいけない、みたいな雰囲気あったし…何だったのアレ人からどう見られるかを、気にしちゃうあなた!人は、常に変化してるんだし人の評価は流動的あまり過剰に反応しないであなたはそのままで大丈夫
●いい子症候群の特徴7つをくわしく解説こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬翠(いちのせあきら)です。まわりの期待に応えようとがんばりすぎて、疲れてしまう……。自分の意見を言えず、いつもまわりに合わせてしまう……。もしあなたがそんなふうに感じているのなら、「いい子症候群」におちいっているのかもしれません。「いい子症候群」とは、いつもまわりに気を配り、人の期待に応えようとがんばってしまう人のことです。●いい子症候群の主な特徴と詳細1.人の顔色をうかがい、自分の意見を言えない•
HSS型HSPの私、変なところで神経質な所があります。それは他人を家にいれること。友達や家族は抵抗無いのですが知らない人を家に入れることに凄く神経を使ってしまうんです。なので仕事の時にベビーシッターを頼めば?と言われたこともあります。始めてしまえば慣れてくよ、使うようになったら便利だよ。そう教えてもらったこともあります。ですがベビーシッターを利用するこのことに凄くストレスを感じてしまうんです。私は昔から人と接するのは嫌いではありませんが仲良くし続ける、関係を続けることが本当に苦手
普通に幸せな日々だけどどこか物足りない。家事と育児に追われるだけの日々、子育ての悩み、自信0、特技0、自分軸0な自分へのこのまま年を取っていく事への焦り…。自分と向き合う事で自分からも他人からも肯定してもらえる自分になりたい、自分で努力できる子供になってほしい、お金もほしい、という願いがどんどん叶いました。願いが叶う向き合い方をお伝えしています。カウンセラーの晴香です。公式ラインで「毒親育ちさんが演じてしま
●【職場での孤独感】自分も他人も責めなくて済むようになりました「職場での孤独感…」これは、波長が合わない人の多い職場でよく湧く感情です。そんな心の状態に悩んでいたクライアントさんから、このようなセッション後のご報告をいただきました。【ご感想】坂本さま先日は、貴重なお時間をありがとうございました。あの日以来、とても気持ちが楽になりました。それまでは、他の人との距離を感じ寂しくなっていましたが、その距離は悪いことではないんだと腑に落ちると
寂(さび)を取り骨を磨いて老いを断つ骨磨きは人磨き健康で動ける体をお手伝い体のサビ取り職人寂師(さびし)むろぞの剣心人生先のことはどうなるか、分からない分かっているのは、いつかは命が尽き大好きな人との別れが待っている人はいつかは分からないけど必ず、必ず亡くなりますそれがいつかは、誰にも分からないあなたは自分の人生を、あなたらしく思うように楽しめてますか?もし、人の目が気になりやりたいこともやれてないとか?まわりの反応を気にして、本当に自分が思うことできてな
家族や周りの目が気になってやりたい事が出来ない方へモニター様☆募集自分のやりたい事が出来るようになるオリジナルワークのご案内周りの人の目が気になることは誰しもあることかと思います。それは必ずしも悪い事だけではないですが、あまりにも気になって本来の自分が表現できなかったり、思うようにやりたい事が出来ないことがかえってストレスに感じたり、最終的には出来ない自分に落胆したり責めている状態なら、このワークを読んでいただけたらと思います。周りの目が気になる時っ
前回から続きます▼『何から始めようか』まずは、と思って取り敢えず近くのカラオケを探し始めました。家では歌えない。。。(壁が薄い)とにかく歌ってみなくちゃと思いました。実際ヒトカラなんてものも初めてで、ヒトカラの心得?事前準備?のことを書かれてるブログなどもかなり読みました。思うほど皆気にしないよってなことが書かれてるところが多く、早朝の朝カラを狙うことに。ヒトカラの手引きのおかげでアプリや会員登録を済ませてしっかり準備して行けました。行ったらやっぱり珍しくもないよう
音楽とコーチングでママも子どもも笑顔に♪子育てママのメンタルコーチ×ママ音楽家中山なつこです自分の言いたいこと、言えてますか?「これ言ったら、どう思われるかな」「どうせ分かってもらえないし」「私が我慢すればいい」そう思って、飲み込んでませんか?もちろん、何でもかんでも思い付いたことを口にしていいかと言うと相手を不快にする発言などはどうしても言わなければいけないことかその場合は伝え方も考える必要がありますがいつも我慢しているとストレスが溜まるし、行
【モニター様☆募集】家族や周りの目が気になってやりたい事が出来ない方へ☆『自分のやりたい事が出来るようになるオリジナルワーク』の既にいただいているご感想をご紹介させていただきます。今後、新たにいただくご感想も随時こちらに追記させていただく予定です。※12/11更新-----------------------------------------------------------------------------ワークを受けてから、父親から、話しかけられても、イ
お読みいただきありがとうございますあなたの心に自由と光をもたらす龍遣いLucaです龍遣いLucaってどんな人?自己紹介はこちら早い者勝ち残席わずかセッションご希望の方はお急ぎください詳細はをクリック龍の言の葉セッション募集中今日は、Lucaのリアルの仕事でのお話Lucaは仕事に関する相談を受ける相談員先日電話相談がありましたこんな声のかけ方大丈夫ですかという男性からの相談事務所に3人の女性職員がいます
こんにちは!元不登校、現在俳優のしおりです!今日は前回の続きで、私が詐欺に実際にあって学んだことををみなさんにシェアしていこうと思います!前回の記事をまだ読んでいない方は、是非読んでくださいね!『詐欺にあって気がついた、親からの愛①』↓『詐欺にあって気づいた、親からの愛』こんにちは!元不登校、現在俳優のしおりです!今日は、今年の8月に私が詐欺にあった出来事についてシェアしていこうと思います😂それでは、いってみよ♪ーーーーーーー…ameblo.jpそれでは、いってみよ!ーーーーー
私は結婚して出産してからずっとダンナのことが子供のことがㅤ「邪魔してくる」とか「足かせ」って思ってたㅤㅤ私のやりたいことがこいつらのせいでできない!!って、子供みたいにジタバタしてたㅤㅤでもね11年経ってやっとこの人達のおかげで「いま」があるなぁありがたいなぁって感謝に変わったのㅤㅤ「邪魔者」から「協力者」になってめちゃくちゃ愛おしい存在になったㅤㅤそれはもちろん一朝一夕では変わらないけどㅤㅤ「我慢」するわけでもなく状況が
こんにちは!!あなたの人生の応援団長しみちゃんです☆彡ㅤってことで!!自己受容の器を広げよう企画第一弾!!!ㅤついに募集します!ㅤずっとやるやる言ってたやるやる詐欺になりかけたㅤㅤ/ワタシの数秘講座☆彡\ㅤㅤ私の数秘の師匠の藤本真衣ちゃんにㅤ1年くらい、ストーカーのように(笑)動画見たりセッション受けたりグルコンでのアドバイス聞いたりして蓄積してきた数秘の知識をㅤ3ヶ月みっちり出し惜しみせずにお渡しいたします!!!ㅤㅤ↑写
こんにちはメンタルコーチの中澤浩美ですプロフィールページ我が子の不登校体験を通して気づいた真の教育子ども達はどんな状況下でも自分は大丈夫!自分ならやれる!そんな逞しく頼もしい生きる力を持っています息子の不登校に悩んだ時嫌われる勇気(著:岸見一郎古賀史健)という書籍に出会いました。この本を一言でいうなら、アドラー心理学の解説書といえます。アドラー心理学では、不登校の理由として考えられる様々なものを違
●起こった事実を歪めてみてしまうやっかいな信じ込みを手放そうカウンセラーの坂本純子です。他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆アラフィフ独身・東京で暮らしています。人は、自分自身の思考(思い込み・信じ込み)を元に、現実や自分自身を判断しています。起こった事実を、思考(思い込み・信じ込み)を通じて歪めて見ています。そして、それを現実だと信じているだけ。「私は嫌わ
●【人間関係の悩み】あなたが相手の顔色に異常なほど敏感な理由カウンセラーの坂本純子です。他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆アラフィフ独身・東京で暮らしています。突然ですが、あなたは日常的に、相手の顔色を見ながら、ご機嫌をうかがっていませんか?そして、少しでも相手の反応が悪いと、「嫌われてないかな?」「私、ヘンなこと言っちゃったかな?」なんて、不安になっていませんか?
●人の評価が異常なほど怖い人へ何人もの人がいるけれど、とても静かなオフィス。その中で聞こえるのは、電話対応している私の声だけ。私の脳内には、「今、私の言っていることは間違ってないかな?的外れなこと言って、デキないヤツと思われたらどうしよう...周りの人たちは、私のことどう思ってるんだろう。」こんな声がグルグルしている。電話の相手よりも、自分がどう思われているかの方に意識がいってしまう。。。そのせいで、電話の相手とのやりとりに集中でき
他人の目ばかり気にする、他人の意見ばかり気にする、他人からどう思われてるのかを気にしてる時って、実は自意識過剰な状態になっている。あの人は私をどう思うだろう、皆私をみてる、こう思われるだろう、あぁ思われたらどうしようって、その時は本気で悩むけど。周りもそんなに暇じゃないし気にしてない。見られてたら何が困る?そう言われたらなんで困る?「自分は何が怖い?」周りからの目が気になりすぎてるなと気付けたら、「そこ」を見つめてみると自分の本音が見えて不安が落ち着いて
●周りの目が気になる原因はHSPだからではない今まで、HSP気質に悩む多くの人に接してきて、あることに確信を持っています。それは、敏感な心の根っこにドッシリ居座っている、アダルトチルドレン問題が解決すれば、生きづらさから抜け出せる、ということ。今まで受けたご相談のほとんどは、このような内容です↓・周りの目が気になって自分を出せない・頭の中で、つねに自分を責めてしまう・自分の感情がよくわからない・人の評価が異常なほど怖い・嫌われることへの怖れが
●言いたいことをそのまま言うのが「自分を大切にすること」なのか?先日、このようなご相談を受けました。↓↓相手に不快な思いをさせられて、嫌な気分になっているのに、ニコニコと平気なフリをしてしまいます。そのくせひとりになると、その時のことをずっと考えてしまい、相手への怒りや自分への情けなさで、モヤモヤした時間を過ごしています。そんな自分を変えたいのですが、怒りにまかせて言いたいことをそのまま伝えるのが、「自分を大切にする」ってことなのでしょうか?はい、お答
空飛ぶ引きこもりライターの千聖(ちさと)です。今日は、お客さんのブログを読んでいて、車の運転のお話から、人生の考え方に繋がる話を書いてくださっていたのを拝見して、そういえば、私にもそういうことあった・・・!ということを想い出したので、書いてみたいと想います。車の運転は人生に通ずる車の運転って、その人の人柄が出るような感じがしませんか?ハンドルを握ると人が変わったようになる…という表現とかもありますが、どこかお酒に似ているな、と想っていて、その人の本性とか、性質だったり性格みたいなと
●過去の自分がどんな人間であってもその存在を受け止めてあげてカウンセラーの坂本純子です。他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆アラフィフ独身・東京で暮らしています。今、漠然とした不安や焦りを感じている人へ。それは、過去から積み重ねてきたフタした感情が、影響しているかもしれません。過去の自分をわかってあげると、今の自分が安心するのです。どういうこ
●私は必要とされない存在なんだ...カウンセラーの坂本純子です。他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆アラフィフ独身・東京で暮らしています。今回は、過去の私もよく感じていた、「私は必要とされてない存在なんだ」について、お伝えします。この思いを持っていた私は、「私がいなくても誰も困らないだろう」「私なんていなくても、かまわないだろう」こ
先日、経過を見るために病院で再度レントゲン撮ってきました。肺のうっすらモヤモヤはキレイになってて、ホッと一安心。深く息ができるようになって、咳も主に痰が絡んでする咳に変わってきてた。まだ痰が残ってるから、その痰を出してしまうために、咳止めの薬は緩くして、痰切りの薬を少し強くしていきます。と、先生から言われたのね。咳が増えるのは仕方ないけど、、しんどいのよね、咳は体力使うから…夜中にめっちゃ咳き込んで一瞬目覚めて、でも眠気の方が強くて、朝起きたら夢なのかよくわからなかっ
●些細なことに動じない人間になるにはどうしたらいいですか?カウンセラーの坂本純子です。他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆アラフィフ独身・東京で暮らしています。「人の言葉にすぐ反応して傷つきやすい私が、些細なことに動じない人間になるにはどうしたらいいですか?」こんな質問をされることがよくあります。傷ついたり、心が乱れるとしんどいので、そんな自分を変
●人の目が気になるのはあなたの本質に誠実さがあるからカウンセラーの坂本純子です。他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆アラフィフ独身・東京で暮らしています。こんな自分を責めていませんか?・過度に人の目が気になって、ありのままの自分を出せない・人に気を使いすぎて、いつも疲れている・自分に自信がなくて、つい相手に合わせてしまう私の元にも、この
●漠然とした不安を手放したいならあなたの中の光と闇を受け入れてカウンセラーの坂本純子です。他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆アラフィフ独身・東京で暮らしています。「いつも漠然とした不安があります。これが無くなったら、生きるのがもっと楽しくなると思うのですか...そのためには、何をしたらいいでしょうか?」このようなご相談をよく受けます。この「漠然とした不安」、