合わせる呼吸

桜が散り始め春爛漫の季節も主役がツツジに変わり始めました。気温の変化にカラダがついていかないそして、環境の変化には、ココロがついていかない…その中でも、新しい人とのコミュニケーションは、誰もが緊張することのひとつではないでしょうか？そんな時にオススメしているのは『合わせる呼吸』という呼吸法です。この呼吸法のポイントは、相手の息づかいを『意識して見る』こと。呼吸のタイミングを意識します。ゆっくりとした呼吸なのか？それとも、短く繰り返す呼吸なのか？落ち着いているか？

今年はイラニヴァイのメンバーと「ナタリージャパンツアープレミアコンサート2024」に参加します✨あと、一週間！いや、まだ一週間ある！ナタリー先生がよくおっしゃる「practice！」「practice！」「practice！」まだまだ良くなる✨練習は裏切らない✨自分に負けるな✨さあ、今日も今から練習します！✊️😊＊お知らせ3月9日(土)ナタリージャパンツアープレミアコンサート2024岐阜市民会館大ホール17時30分〜3月23日(土)ナタリーアイ&アロヒラニ

満天星空カード伝達使開運美人スペシャリスト神末知佳家族を背負っていても生きる核を見つけ自分発信で心豊かに生きる自分を演出するのも生きる術今朝は画像編集がどうしても途中で飛んでしまいましたそんな日もありますよねこんな日は時間にゆとりを持とうと思いましたこれからワークショップへ行くのですが予定より早めの電車に🚃今朝のカードからはTPOではないですが、正直だけでなく場や相手に合わせることも愛だよねそんなメッセージでしたので今日

周りの人との距離感に気をつかうより一人でいる方が楽〜って、思うことがありませんか？でもね、そうは思っても、やっぱり人は誰かと関わって生きているんですよね。それならば、互いに気持ちよく付き合えること、それが一番楽しい😆そんな時にオススメするのが、「合わせる呼吸」まずは、合わせたい相手の人の呼吸を観察することが大事です。呼吸の速さ、呼吸の深さ、自分からその呼吸に合わせてみます。吐いて、吸って、吐いて、吸って、タイミングが合ったら、その時の感覚！相手の人の顔を見てみましょう。

毎朝、一枚のカードに出会うことその時間は、自分と誰かを繋ぎその誰かに、必要なメッセージが届き自分を整えるツールを伝えられること今日の一枚『風の子ども』怖がることはないんだよ。想いは素直に伝えに行こう。その扉をあける鍵は君のその一歩先にきっとあるから！不安なことも、自信が持てないことも、誰もが感じていることです。そんな時には、まず近くのその人と息を合わせてみませんか？今日の呼吸法は「合わせる呼吸」ポイントはその人の息づかいを観察すること。息の速さ、息の長さ、

今は雨があがっていますが風が冷たく感じる朝です。家の近くの桜は、満開まであと少し…来週も楽しめそうです(≧∀≦)そんな朝、今日のひらめくカードはこちら囚われていた時間から解放されているのにこの子はまだこの場所に立ちすくんでいる抱えているのは、大切にしている相棒かな？あなたなら、なんて声をかけますか？私は『合わせる呼吸』を使ってこの子の息づかいを感じて寄り添いたいな。呼吸を観察して、呼吸の速さを合わせます。速ければ速く、そして少しずつ穏やかな呼吸になるように…

昨日の朝はかなりの雨でしたが1度止みました。もう大丈夫かなと思ったのですが、もし万が一、雨に振られるのは嫌だなあと思いましたので、一番小さい折りたたみを傘を入れていきました。少し早めに出かけました。せかせかせずに歩いていけるように予定しておいたのですが、家をでて2時間経って、最寄りの駅に着きましたら、なんと雨が落ちてきました。良かった。傘が小さくてもこの日は風が吹いておりませんでしたので濡れずにすみました。助かりました。この歌曲研究会も、近頃はリモートでも拝見できるようになりましたので

ブログ主のふーちゃんです。〜ココロがつながるおうちリトリート〜と題して日々の生活の中でちょっぴり疲れてしまっている方・寂しさを感じている方のココロとカラダの休息と充電の場所作りを構想しております。まずは、このブログで場所作りを始めます。拙い文書ですが、ブログを通して、読んでくださった方のココロが元気になる少しのきっかけとなれば幸いです。どうぞ、よろしくお願いいたします。ピシャッと合わせる結婚後、九州に来てから大好きになった言葉があります

独奏曲だけでなく連弾も練習中の生徒さん連弾を楽しく弾けるようになりたい！とのご希望自分のPrimoパートは弾けてきました😊では合わせてみましょうか自分の演奏だけに夢中になってしまうと細かな部分で合わなくなりますよ💦そうですよね😓と気付いた様子ついつい自分演奏に必死になってしまうその気持ちはよくわかりますまずは一緒に息継ぎしましょうかつぎはここで合わせよう！と意識してみましょそして何よりも相手の音を聞きましょう！自分で合わせよう！と意識するだけ

【今日の一枚と呼吸法】あなたの知りたいことは何？その答えはあなたの中にあるのかもしれません。鏡には何がうつっていますか？今日の一枚は『Ventopatrino（風の母）』カードからのメッセージとともに、あなたに伝えたい今日の呼吸法は『合わせる呼吸』合わせる呼吸は、コミュニケーション力を養える効果があります。ポイントは、相手を観察すること『意識して』です。合わせたいのか、合わせたくないのか、そこも含めてというのがミソです。相手の呼吸に意識を向けて観察します。肩のあたりを見るのがオススメ

自分のためにやっていることは、どんなに上手くいっているようでもどこかで壁にぶつかって凹みます。「自分が誰かのためにできることをやる」その視点で動いてみるとそこからどんどん道が延びていきます。私が所属している日本マイブレス協会は、呼吸法を通じて「愛される豊かな人生を育みます」という理念を掲げています。☆☆☆☆☆以下、日本マイブレス協会ホームページより抜粋「豊かな人生」とは何でしょうか？日本マイブレス協会では、次の4点を兼ね備えている状態が「豊かである」と考えています。おだやか

『良い話だったよー』こんな嬉しい感想をもらいました❣️めちゃくちゃ素直に喜んでいます（笑）先日出演させてもらった『マゴちゃんのツナガリっちょラジオ』の収録でのことです♪姪っ子と一緒に、スタジオ収録の見学に行かせてもらうつもりでお願いしたんです。そしたら…なんと、出演してしまいました〜💦配信は、9月3日金曜日！『今日から使える呼吸法講座Vol.13』の開催2日前の配信です。コロナの影響で、講座は延期が続いています。でもね、こういう時だからこそ、自分の心を整える力を体験してもらいたい

大阪にも緊急事態宣言が発令されました(´；ω；`)ｳｩｩ期限は今月末まで・・・コロナ禍は収まることがなく、行動は制限されるばかりです。でも、こんな時だからこそ、自分はどう生きたいのかを考えることが大事だと思うのです。自分を大事にする方法を考えることが、必要だと思うのです。自分の心が壊れることがないように自分で自分のココロを整えられるようにすることが大切です。私は、その方法として『呼吸法』を使っています。息は自分の心と書きます。自分の心を整える呼吸法は、「いつでも」

呼吸って、息を吐いたり、吸ったりすることなのに「見る」って？？そうなりますよね～（笑）でも、マイブレス式呼吸法のベースにあるもの、特にコミュニケーション力を育むのに効果がある「合わせる呼吸」はしっかりと相手を「観察すること」が大事なのです。息が合う、息が合わない、よく使う表現です。「合わせる呼吸」を活かせるようになると相手の呼吸のペースを、自分のペースに合わせることができるようになります。「今、どんな気持ちなのかな？」それを相手の息づかいをしっかりと「見る」こ

今日のヒント#4375「息を同調させたことはありますか？」>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。今日もありがとうございます。ありがとう倉橋竜哉です^^;「うぐいすがハチミツをなめたような声で・・・」と、いつもの浜村節を聞いていたのは、トラックを運転してたときのことでして、２０代の一時期、仕事でトラックに乗っていたことがあったのですが、運転中にいつも聞いていたのはラジオでした。特に朝、現場に行く時は「ありがとう浜村淳です」を聞きながら向かうのが日課でありまし

呼吸法・コーチング・カウンセリングで豊かで幸せな人生を育む若葉マークです。今日もありがとうございます。アロマテラピー、経験されたことがありますか？私は、アロマオイルやお香などは使ったことがありますが、あまり詳しくはないですね～一昨日、キャメロックスさんの素敵な店内を一時貸し切りにさせていただいて、呼吸法とのコラボワークショップを開催しました。参加された方に十分に体験していただくために少人数で！！スタートはリラックスできる呼吸法そしてオリジナルアロマオイルブレ

マイブレスで私を満たす日々～855今日から使える呼吸法講座Vol.7ありがとうございました。～息づかいを意識することでストレスを手放し自分を認め癒し自らを信じて息とともに歩む人生を～ブレスプレゼンターのcicaです。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆20190310マイブレス式の呼吸法855声を出す呼吸。呼吸の七曜日。息継ぎは少め読経のような大きな声を意識して…日曜日は、全てを照らすお日さまの一日。まずは、ふぅーっと吐く息で、イヤなことやモヤ

3月10日日曜日に開催する「今日から使える呼吸法講座」こじんまりとですが、開催決定しています(^^♪今回のテーマは「息を合わせる」こと、合わせる呼吸法を中心にコミュニケーションを円滑にする方法をお伝えします。私達は一人では生きていけない。私達が生きている場所には必ず誰かがいる。そして、大切な事はその場所を居心地の良い場所にすること！そう、そこにいる人と「息を合わせる」ことなのです。相手を観察することに、意識を向けるちょっとした方法を使えば、ホントに気持ち良く息が合う(*^^)v

Superflyユニゾン「ユニゾン」YouTubeより「ドクターX〜大門未知子〜」の主題歌です。ただ、それまでの「愛をからだに吹き込んで」や「99」などの、アッパーチューンな曲と違って、完全なバラードソングですよね。これはドラマでもそれまでの強気さではなく、仲間との強調があればこそ、に主眼があったからでしょう。曲も本当に優しく、また合わせることの大切さを歌った曲です。ここで言っているユニゾンというのは、無理に合わせることではないと思うんです。あくまでも自然と寄り添いあって、という合わせ方

マイブレスで私を満たす日々～841呼吸を自然合わせて補い合って楽しむ姉妹。～息づかいを意識することでストレスを手放し自分を認め癒し自らを信じて息とともに歩む人生を～♪マイブレス式呼吸法があなたを変えるきっかけになればうれしいです。(初めての方向けのやさしい呼吸法です)♪あなたに寄り添いご自分を知ったり気づきをサポートするカラーセラピー&カードセッションブレスプレゼンター&TCマスターカラーセラピストのcicaです。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆