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2/7(火)分スキー🎿&温泉♨️旅行に行っている主人『歯ブラシセット』をしっかり持っていくように注意すると、『大丈夫!口テープもちゃんと持ったし』との返答歯ブラシはもちろんのこと口テープまで準備できるようになるとは…成長しました旅先でも歯ブラシはアメニティグッズに頼るのではなく、普段のケアができるよう歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスなども忘れずにお待ちください
睡眠の時に口テープを始めて1週間が経ちました本当今まで口を開けて呼吸しながら寝ていたんだなと後悔。。。そんな状況を知らずに何年も口呼吸で人生の三分の一と言われている睡眠時間を最悪な状況で過ごしていたなんて!口テープをして1週間で朝の口臭や乾いて喉が痛くなる事が無くなりだるさが少しなくなりました。それに鼻づまりが少なくなりました‼️本当にすごい!このまま続けていきたいと思います!1週間でこの変化は凄いアレルギー体質も変わるのかこのまま検証していきたいと思います。がんばります
あれから寝てる間の口テープずっと続けています。前回の記事からさらに1ヶ月途中下の親知らずも抜いてさらに噛み合わせが変わったのもありますが、これが前回記事の11月21日の時そしてこれが今日12月22日現在の歯並びますます歯並びが良くなり開咬(オープンバイト)が改善されています!!ちょっと光や角度の違いもありますが...笑(前回の記事はこちら↓)口テープさすがです、、、あとは親知らず全部抜いたのも本当に良かった!上だけ抜いた時に目立つようになってしまったほうれい線が消えたので、、
夜、就寝前はちょっと変身どこを変身鼻と口に…コレ、理由があるからしているワケで…鼻に、プリーズライトを貼って寝ていますブリーズライトスタンダードレギュラー肌色鼻孔拡張テープ快眠・いびき軽減30枚入【佐藤製薬】Amazon(アマゾン)1,200〜3,180円わざわざ、口テープをしなくても鼻の所に貼ってあげれば、いいかなと思いきや、やっぱり、鼻・口は必要と感じたいびきを欠くと言うのは、口を空けて寝ているそれも、音付き隣りで寝ている旦那さんは私の、
体験レッスン/出張レッスン受付中趣味で歌っている方もプロで活動されている方も気軽にお問い合わせください。公式LINEで声や歌のこと、お知らせなど配信しています。友達登録はこちらからインスタグラムはこちら☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆GRACEVOCALSTUDIOhttp://takavocal.wixsite.com/studiovocalstudio489@gmail.com☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆新しく買った服が破れてしまった濵谷です。
あいうべ体操と口テープを始めて約1ヶ月半たちました。変わったこと…口テープ始めてすぐから夜中に全く起きなくなりました。以前は必ずトイレに起きたり何度も目が覚めていましたがそれがゼロになりました日中のねむけは以前よりは減っています。このまま、あと2ヶ月続けてみてその頃の状況によって病院を探すか考えたいと思います。シャンシャンの返還が来年に決まって会いに来ましたがすごい人です列に並んでるパンダ柄の服のおばさん達がうるさい、うるさい…
今日は起きて居間に来たらが15.5度エアコンオン直ぐに温まらない😡😡メーカー名書きたいくらい寝室のは温まるのに青空は如何(11月27日)👇編集して遊んでみた👇これも少しだけ編集したんよサッカーは4年後も楽しみ頑張って生きていくわ本日は昼寝もたっぷりと・・・なのにピキーンと神経が走り頭が痛くてボルタレン錠口テープと布マスクは必需品喉が痛くなるのよ
こんにちは!!お久しぶりの更新ですというのも相変わらず生理痛はまだあるし、虫歯もまだ治療中だしで変化がなく書くことがなかったから、、、なんですがここにきて、凄い発見&変化がありました私は昔10代の頃は前歯がギリギリ上下が当たっていたんですが、19歳の頃事故にあい、そこから歯並びが変わったのか、前歯が当たらなくなり、いわゆる"オープンバイト"と言われる歯並びになっていましたオープンバイトという歯並びを知ったのも最近だったんですが、昔は前歯が当たると思ってたのは覚えていて、でも事故後当た
これ思いのほか良かった❗【SleepYstrip(スリーピーストリップ)】お試し3枚入りを今回使ってみました👏いびきやドライマウスが気になる方向け◎👍😴私も隠してきたけどいびきと口が開くのに悩んでたの💦歯科医師でもあるDr.DanHansonが開発したオーストラリア発の睡眠サポートアイテムなんです🍀夜寝る前に口元に貼るだけなのは手軽すぎてラクチンだし挑戦しやすかったよ✨↓特徴★テープはY字形★100%ラテックスフリー低刺激性接着剤で作成★口を覆う面積が少ないので
最近、愛妻がお疲れでご機嫌斜めのご様子理由を聞くと、寝不足だと。お前のいびきがうるさくて眠れない💢だそうですうーん、確かにたまに自分のいびきに驚いて目覚めることがあるないずれにせよ愛妻が発狂具合悪くなる前に何とかしなきゃというわけで、まずはネットでいびきの原因を調べてみました。1.枕が合ってないふむふむ2.疲れているうんうん3.仰向け寝それは普通では4.鼻詰まりで口呼吸になってる確かに5.肥満気味グサッ6.老化で喉の筋力ダウングサグサ残念なが
メルカリでミッフィーのマスキングテープを買いました🐰口テープとあいうべ体操と横向き寝と睡眠アプリを初めて変わったこと…夜中にトイレに起きなくなりました。夜中にトイレに起きるのは水分とりすぎとか年のせいだとばかり思っていました。まだ自分は睡眠時無呼吸症候群と信じたわけではないけど口テープとかのおかげで良くなってきていると信じています。最近はポコがわたしにベッタリですこの姿見てると本当に嫌なこととか忘れられます
ワクチン副反応の高熱の時とにかく自力でできることはないのかひたすら調べた結果福岡にあるみらいクリニックの今井先生という方の記事で「あいうべ体操」という口の体操と口テープ。重症の人も改善したとあったので重い気持ちが少し軽くなりました。福岡に住んでいたら絶対に行ってみたかったです。さっそく気づいたら常に「あいうべ体操」夜は口にテープを貼って横向きに寝るようにしました。横向きに寝る姿勢を保つ為に息子が買って放置していたサメを抱き枕代わりに。口に貼るテープはマスキング
ごきげんようキラキラしていない海外生活を全力で楽しんでいる主婦なんしーよお見知りおきを>>>はじめまして前回は私が就寝時に愛用している口テープについて紹介させていただいたわ夜の生活を激変させた100均のあるモノ100均で手に入るあるモノが、私の夜の生活を著しく良いものに変えたってお話よ!unitednancy.com私以外にも口テープを愛用されてる方がいてなんだか嬉しかったわよ寝る時に口開けて寝るからテープを貼ってるって言っ
ごきげんようキラキラしていない海外生活を全力で楽しんでいる主婦なんしーよお見知りおきを>>>はじめまして今日は私のちょっとした秘密を聞いて頂戴え?オバさんの秘密なんて知りたくないですって?いいじゃない、ちょっと聞いて行きなさいよ実は私、あるモノがないと寝れないの…テディベアちゃん♡んなわけあるかーい
9/21(水)分敬老の日連休でしたので、主人と群馬の実家へ帰省しました電話やLINEでの連絡はとっていましたが、元気な顔を見て安心しました夜、就寝前の父からひと言『口テープはあるのか』以前、両親に口テープをススメてからその後続けているのかなぁと確認まではとっていませんでしたが、続けているようです父のイビキがなくなり、口臭も以前より気にならなくなったとのことちなみに…私たちは自分たちで口テープ持参しておりました今度からは忘れても大丈夫そうです
家でやっているセルフケアになります。『鼻うがいで感染予防』コロナ後遺症になる前は子供からの風邪はあまり感染しても発症はしなかった。発症してもすぐ翌日には治るまたは軽い症状で大丈夫だった。コロナ後遺症になり免疫が弱く…ameblo.jp鼻うがい(治療した当日と翌日はしていません)口テープ口の乾燥がなくなりました!【140日分】マウステーピング用優肌絆®口閉じテープ《赤ちゃんの肌にもお使いいただけるくらい、肌に優しい特別仕様の口テープ》楽天市場880円マウステ
今日は月1の習い事の日。平日と同じ時間に起きて電車に乗って重い荷物を持って行ってきました。朝起きれないかな、と思ったけど目覚ましが鳴る前に目が覚め、そこそこ元気。もうすぐ、単発肉体労働の最盛期がやってきます。やっぱり、コンスタントに触ることが大事。覚えてるつもりでも、つい忘れる一手を確認できて、良かったです。午前中のレッスンで、お昼はそのお教室の先生、仲間と近隣でランチ、と言うのが定番コース。それも楽しみのひとつなのですが、今日は、人数も
空から呼ばれて見上げたら賑やかあらあらって思ったら桜島が…このところ流行り病で仕事の延期が続いてあらら?のしゃんsun☆なんだか最近テレビの中の外の世界も賑やかだわねテレビばっかり見てる人はマスコミに煽られてドキドキするかもねそんな時は口を閉じて鼻でゆっくり呼吸する鼻は車でいうならエンジンを守るラジエーター興奮して熱くなる脳を鼻から冷たい空気を吸い込むことで冷やしてくれる役割もあるゆっくり深く息を吸うことでエネルギー工場のある筋肉をしっかり動かしてエネルギー
歯科医師でもあるDr.DanHansonが開発した、オーストラリア発の睡眠サポートアイテム「SleepYstrip」です😌🌃💤Y字形をした口テープで、口を覆う面積が少ないので口唇の荒れも少なく、顎の位置をしっかりとキープして鼻呼吸をサポートしてくれるそうです🥺👏🏽【SleepYstripの特徴】○いびきやドライマウス予防に就寝時に使用可能。○100%ラテックスフリーで低刺激性接着剤で作られている。○顔の大きさに合せてハサミでカットして使うことができる。○呼吸穴の大きさも必要に応じて
今井一彰著『健康でいたければ鼻呼吸にしなさい』『鼻呼吸なら薬はいらない』を読みました。口呼吸を鼻呼吸にすると、アレルギー疾患や皮膚病などが改善するそうです。色気のない話ですが、私も口を開けて寝ていることがあるので、「口テープ」と「あいうべ体操」を試してみようと思います。「口テープ」は、寝る時に口をテープで軽く止めることで、「あいうべ体操」は、「あーいーうーべー」と大きな口を開けて発音する顔の体操です。体にいいだけじゃなくて、口元の老けにも良さそうです。コロナのせいで2年以
改善へ向けての取り組みEAT治療!深く考えない!笑う!話す!セルフケア!あいうべ体操!ゆびのば体操!口テープ!鼻呼吸!ストレッチヨガ!薬、サプリを減らす!小麦粉・加工食品を極限まで減らす!日本食中心!散歩!歯磨きの徹底!…今のところ治療を始めて3週間、これらの事を続けられております沢山あると自分でも思いましたが…毎日の隙間時間に実践しましたら…3日でこなせる様になりましたまだ、何が正解なのかはわかりませんが…とにかく続けます自分の体を信じて、先生の指
今年の初め、歯の定期検診で歯医者に行った際「歯が削れているよ。歯ぎしりがひどいのかな」と言われました。以前から就寝時に歯ぎしりや食いしばりがあり、ひどい時は日常的に食いしばりがあるくらい、自覚症状がありました。ずっと、マウスピースを作りたいなと思っていたので、歯医者で作ることにしました。 歯ぎしりなどで、歯が削れることにより・歯が削れることで、かみ合わせが悪くなる・エナメル質が削れて、象牙が見える・歯並びが悪くなることで、肩こりがひどくなる
こんばんはバンビたんです!SleepYstrip(スリーピーストリップ)お試ししてみました!ずっっと、気になっていた、SleepYstrip(スリーピーストリップ)何故なら、、、。彼の、、いびきがうるさいから。。。なーんて、うるさいというより、、。心配なんです。多分、口呼吸するからガーーガーーとなると思うんです。特に、お酒を沢山飲んだときとか(飲まされたときとか)最近また、会社の集まりが復活してきているので断りきれずに参加も増えてきました。。。それはそれでしょう
なんだかなぁ~という低空飛行な状態をここに書き連ねて良いのかと思う自分もいるのだけど自分が情けなくなるここの所不調話しばかりだったし…でもね甘えちゃうコトにします喉がヒリヒリヒリっていうのは良くなると思うから…私、我慢できるでも喉の狭まる?詰まる?ずっとこんな風なのは時々気が変になりそう…ええーーーい!!痰では死なないし口テープしてもちゃんと寝られるんだから私なんてもっと辛い方々に比べたらまだマシなんだと思い直して自分を奮い起たせ…あ、で
みなさんこんにちはEveです🐷✨みなさんは寝ている間どうなっているのか考えたことがありますか?😴わたしはすごく疲れているといびきをかいていると言われたことがあって気になっていました😢それに朝起きて喉が渇いていたり口の中が乾いていたり、、🥲ドライマウスかな?ときになっていました😫口の中が乾くと唾液が出なくなって口の中に雑菌がおおくなってしまうんですよね。。でも寝ている間って無意識で自分ではどうしようもないですよね🤣そんなときにコエタスさんでご紹介いただいた商品はこちら💁♀️スリーピ
『SleepYstrip(スリーピーストリップ)』を使ってみました!歯科医師でもあるDr.DanHansonが開発したオーストラリア発の睡眠サポートアイテムです。*いびきやドライマウス予防に就寝時に使用可能*100%ラテックスフリーで低刺激性接着剤で作られている*顔の大きさに合せてハサミでカット可能*呼吸穴の大きさもハサミで調整可能最近朝起きると口内が乾燥していることが多く、自分では気付かぬうちに口呼吸してしまっているんだなと実感していたところでした。SleepYstripは低刺
おはようございます24:30就寝9:00起床口テープなし久しぶりに一人で寝たので熟睡できた。やっぱり長女と寝ると何だかんだ起きちゃうんですよね。昨日、高校三年間好きだった男性の夢を見ました。あ~懐かしい。私の最寄り駅によくいた三つ年上の彼一目惚れして友達に話しかけてもらって何だかんだ仲良くなってお付き合いする直前までいったのに私のアホな一言で傷つけてしまったほろ苦い思い出です。俳優の加瀬亮さんにちょっと似てるんだよな加瀬亮さん初めて見た時におぉっと思った。昔
おはようございます24:30就寝でしたが布団でなかなか寝付けず多分3:00位まで起きてたと…10:30起床口テープは成功?かな?三回目を昨日打った主人昨日は元気でしたが朝方から体調悪そ悪寒がするのと腕が痛いと言ってました。結構周りで悪寒がした人多いんだよなちなみに私は悪寒はありませんでしたね。あと足の小指がめちゃくちゃ痛いって…血栓とか大丈夫かな~私はお昼からパートなので心配です。主人耐える人なので。熱とか出ても薬飲まないしね~私なんてすぐ飲んじゃうのに今日も朝