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本日も覗いていただきありがとうございます!前回の記事『【苦いはもう古い】30代に入ってから健康づくりのために始めたこと:青汁』本日も覗いていただきありがとうございます!前回の記事『【1ヶ月経過レポ】30代に入ってから健康づくりのために始めたこと:水』本日も覗いていただきありがとうご…ameblo.jpいつもいいね!やフォローしてくださりありがとうございます。昨日の記事。読んでくださった方ありがとうございました!・・・・・健康のためにしている3つのことシリーズ!【1つ目】
昨年3月、往復10時間かけて「根本治療の歯科」に行ったわけですが、歯の中はいじらず、食事の考え方や体の作り方など、私の体の傾向を見ながら2時間半、説明を受けてきました。Sky10という医療機器を使って私の体の傾向を見てもらったのですが、インスリンが、基準よりも少し効きにくいようです血液のサラサラ度合いも課題(末梢血管抵抗)どうりで、手先足先が冷えている↑口呼吸も実は血管に関連している。鼻呼吸するよう言われました自律神経も、バランスを少しだけ欠いている感じでした。
こんばんは♪ひかりです^_^最近の我が家の健康法マイブームは寝る時にテープを口に貼ること。小林製薬ナイトミン鼻呼吸テープ21枚楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最初はこんな立派なテープ使ってたけど。最近は安いサージカルテープニチバンホワイトテープ12mm*9m(3セット)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}とにかく口呼吸は体の免疫を下げるらしく起きてる時は意識して口を閉じておけるけど寝てる時は無理なので口テープ
ある日の寝起きの次女♪ばあちゃんの口テープをして寝たらしい。めちゃくちゃ寝相悪いのに、よく朝まで剥がれなかったものだ!!寝てる時の口呼吸も要注意です!!口テープオススメです♪今日も次女は元気です(^^)#成長記録#育児日記#子育て#育児#口テープ#口呼吸セッション依頼お待ちしてます。https://sites.google.com/view/uwanokazuto/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0【波動調整】カズ接骨院セッション中は電話に出れ
おはようございます。たくとです。昨夜のCPAP状況ですが・・・2時間9分!はぁ・・・それでー反省と失意の為、状況写真をのせます・・・ちょっと笑ってますが・・・CPAP+顎ストラップ+口テープです。いやぁ凄い拘束具合wwwこれだけ見ると超重症患者まぁ重症の睡眠時無高給患者であることは間違いないのですが・・・何せ夜に外しちゃう悪い奴なんですよ!コイツは!しかも!CPAPだけではなく・・・顎ストラップを外し・・・口チャックまで!
こんにちは、口腔から自己免疫力を上げる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。薬に頼らない治療をしています。日本人の4人に1人が苦しんでいるという『頭痛』について。当院でも、・夜だけ矯正のSH療法・噛み合わせの調整・・生活習慣や食事指導・ミトコンドリア活性プログラムで、頭痛が消えることがあります。下記のような一般的な対処法では、頭痛の根本原因を改善できません。「患部やツボを押す」✖「痛む箇所を冷やす」✖「治療薬を服用する」✖今回は、ダイレクト
家族から非難炸裂いつ頃だったか・・・5~7年前くらい?旦那に、「いびきがうるさすぎる」と言われ始めてしまった・・・自分じゃわからないから、そのまま放置していたんだけど、年々、歳をとるごとに悪化してきたらしく「まるで道路工事現場だ」とまで言われる始末一度録画して自分で確認してみれば?と言われたけどなんだかそんな現実を受け入れる勇気もなくそうこうしているうちに、大学受験で一緒に宿泊した息子からも「次の日試験なのにうるさいのマジ勘弁してくれよ~」と非難の嵐
数日前、自分の歯ぎしりの音で目が覚め、寝起きも最悪。1日身体がダルかったので、昨夜は全く慣れないマウスピースをして就寝。いつも、このマウスピースして寝るといびきがひどいので、今回は口にテープを貼ってみた。すると、成功したのか、今朝はスッキリ目が覚めた。今夜も頑張るつもりだが、そこまでして寝る自分て、なんだか可哀想。
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寝ている間、口を開けていませんか口を開けて寝ると、朝起きたら喉が痛い・・・なんてことも。風邪は上咽頭から始まると耳鼻科の先生が言われていましたが、まさしく喉を野ざらしにしないためにも口を閉じて、鼻呼吸をすることが大切です。私も口を開けて寝るクセがあったのですが、この口テープで見事に鼻呼吸になりました。『インフルエンザや風邪を防ぐ最強は『〇〇』です!』こんにちは、「こころと口もと」の専門家、歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。冬至も過ぎ、今年もあと僅かになりま
こんにちは、「こころと口もと」の専門家、歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。冬至も過ぎ、今年もあと僅かになりました!そこで、日頃から免疫力を上げてインフルエンザや風邪にならないように自宅で出来る超簡単なものを、医療従事者としてお伝えいたします!(薬剤師さんのYouTubeから引用)その前に・・身体が病気になるには、まず、身体の中に『ウイルス(細菌など)』が入ります。上記の図でも分かるように、感染しても、自己免疫力が高ければウイルスや細菌が
貼って寝るだけ不調も消える2000年夏以降、千恵は、抗がん剤の副作用に苦しんだ。吐き気、味覚障害、発熱、下痢‥。髪の毛も全部抜けた。翌年春、職場に復帰。かつらは必需品だった。2001年8月5日、古賀カトリック教会(福岡県古賀市)で、僕たちは結婚式を挙げた。そのころから「暑い」と言って、かつらを着けなくなった。丸刈りに近い短髪だった。でも、よく似合っていた。結婚式を終え、ウエディングブーケを背後に投げる千恵。短髪が似合っていた(2001年8月5日)頭髪
みんなの素敵を叶えちゃう!お悩み改善エステリラクゼーションルームAroonサロンHPはコチラhttps://www.aroon.jp/完全予約制・男性も利用可能なジェンダーフリーサロンですオーナー高橋が全ての施術・セッションを責任をもっていたします。HPお問合せフォームよりお気軽にお問合せください◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇こんにちは~明日は雨の天気予報で、その後土曜日は20度の気温表記が!12月で20度?ほんまに今年は気温が行ったり来たりですね
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療
今回は、プレオルソがんばっている子の紹介です(※患者さんの許可をいただいています)たった1ヶ月で前歯の反対咬合が改善して、歯並びが良くなりました夜寝ている間も使えていて、たまにプレオルソが口から出ちゃうと、お母さんがお口の中に戻していたそうです。とても熱心なお母さんで、口テープも買われていきました。プレオルソを考案した大塚先生おすすめの口テープ『優肌絆』近くのドラッグストアでも買えないので、院長に頼んで医院で購入できるようにしてもらいました。角質がはがれにくく、手で簡単にち
こんばんは。口テープって勝手な名前ですが昨日初めてしてみました。案外朝まで残りますね。大丈夫。しかも鼻呼吸よく眠れるようです。ぜひ。口閉じテープ(300枚入り)マウステープ口閉じるテープいびきテープ鼻呼吸テープ鼻呼吸テープ口テープいびき防止テープ楽天市場口閉じテープネルネル×10210回用楽天市場【140日分】マウステーピング用優肌絆®口閉じテープ《赤ちゃんの肌にもお使いいただけるくらい、肌に優しい特別仕様の口テープ》楽天市場いびき防止
こんにちは、「こころと口もと」の専門家、メンタル歯科医の松谷です。(当院のKr資料)あなたは『ドライマウス』とはどのような状態なのかをご存じでしょうか?一言でいえば、適切な量の唾液が出ないことです。実は4人に1人が「ドライマウス」になっています唾液は正常な状態であれば、1日に1~1,5リットル出ています。ドライマウスの方々は、自己免疫力が低下しています。ドライマウスのチェック方法ドライマウスかな、と思ったら、以下のような状態があるかチェックして
おはようございます地元はくもり25.6℃昨晩は皆、早寝でしたお酒も飲んでるし旦那さんのイビキがうるさそうでイビキ対策して寝てました空気が漏れるような音はしてましたが効果は抜群でした口のテープが楽しそうに見えたのか娘さん2人もテープを貼って寝てました笑さ、今日もスタートです良い1日をお過ごしください
最近、暑い夏の夜にエアコンをつけっぱなしにするという習慣が身についてきました。その一方で、タイマーは2時間に設定しています。そうしないと気温が安定せず、快適な睡眠が取れません。しかし、3日前から、なぜか喉に痛みを感じるようになりました。病気の症状というわけではなさそうで、鼻も詰まっていないし、熱も出ていないし、鼻水も出ません。ただ、喉の違和感と痰が出ることに悩まされています。私が寝るときに使っているものの中に、口テープがあります。これは、口呼吸を防ぐためのもので、
夫「いびきかいてるよ」私「え?下の部屋にいるのに聞こえるの?」夫「しかも数秒止まってる。起こしに行こうかと思おうと呼吸がもどる」私「おえ~~~~!」という会話のあと睡眠時無呼吸症候群を調べてみたら睡眠時無呼吸症候群を予防するには?|SAS対策支援センター-睡眠時無呼吸症候群(SAS)の総合サイト医学博士平田恭信監修睡眠時無呼吸症候群(SAS)は、大きな原因である肥満、飲酒、喫煙、寝る姿勢などを改善していくことでその予防となります。睡眠時無呼吸症候群を患っていると十
娘の歯軋りが酷いため、応急措置的に昨年末にマウスピースを作りました。これにより歯軋りはしなくなったけど、時にはマウスピースごとギリギリとやってる晩もありました。みらいクリニックの動画で、口テープをテーマにしたものがあります。娘の口呼吸が気になり、実は何年も前に口テープを試していて、そのよさは感じていました。ただその時はまだ娘も小学生で、嫌がるのですぐにやめてしまいました。今は娘も自分自身でその良さが分かるし、歯軋りの悪影響も理解してるので、自発的に口テープをやり始めました🎵そしたらな
中2の娘にリスタートしました。睡眠中の口呼吸予防のための「口テープ」です。基本的に娘は、よく寝ます。寝つきはよく、一度寝ると起きません。朝は弱い方ですが、起きられないことはないです。ただ、口呼吸はずっと気になっていることでした。以前も口テープをして寝ていた時期もありましたが、そのときは幼かったせいか、さほど変化を感じなかったのです。最近ふと思い出し、再開しました。以前は朝までつけていたのですが、今は朝は外れてしまっています。それでも、娘が言うのです。「口テープをしていると、ぐ
鼻呼吸は健康に良いのは、もはや周知のことだと思います。市販されている商品で、睡眠中の鼻呼吸を促すための口テープがあります。もともと鼻が詰まっている状態だと、テープを張ること自体が、呼吸を妨げることになり、ストレスがかかります。テープを張る前に、頑張って口を閉じて、しばらく呼吸してみると、自然に鼻が通りやすくなることが多いです。そのうえでテープを活用してみるとよいかもしれません。朝起きたときには、鼻をかむ必要がないくらい、鼻が通っていることに驚くでしょう。口のテープは有効活用できそうです。
よくいびきをかいていると言われます自分ではわからないからしかたないけど旅行に行ったりする時には同室の方には申し訳ないと思いますちょっと前に友人からいびき止めの口テープを紹介されました一度以前に試した事があったけど夜中に気になって取ってしまったので継続せずにいましたが孫にもいびきを指摘されてしまったのでいびきの悩み解消したいと思い再度テープに挑戦してみました今回はなぜか朝までテープを剥がすことなく寝られます、、口を閉じていればいびきをかかなくてすみますね!うれしい!夜中に無意識
ご縁ある皆様へ最近、睡眠時無呼吸症候群について、あれこれ調べていたら、こちらの本に出逢いました。耳鼻科で扁桃腺肥大からの睡眠時無呼吸症候群だろうと言われました。耳鼻科の先生は、扁桃腺を手術したら、無呼吸は治ります。と、言われましたが、手術したくない私はそれから、耳鼻科へ行っていません。そして、今日、この本が届いて読んでいたら、「自分でもできる慢性上咽頭炎の治し方」と言い箇所がありました。なんと‼️‼️今、やってる事ばかりなのです。
私の結婚前の趣味はスケートボード🛹仕事終わってからも滑ってたし、休みの日はもちろん滑ってた。ついたあだ名はアクティブなゲーマーゲームもよくやってた。体力に自信があったわたし結婚したらごはん作らなきゃで滑りいけないじゃん妊娠したら運動できないじゃんで、あっという間に落ちた体力出産したら寝不足じゃん育休あけて仕事始まったら忙しすぎ体力ない+寝不足+疲れ=喘息発症風邪ひきまくりの喘息発作でもうやだーどうにかしたい!で気づいた。風邪引く時ってなんか喉がへん?↓喉痛い↓
あんなにひりついていた咽頭痛は口テープをして寝た翌日から全く痛くなくなりましたすごい!アレルギーの薬と点鼻薬は継続していますが楽になりましたそして先日買ったゴミ箱蓋付きはいいんですけどペダルを踏む力加減がちょっと難しいゴミ箱がずれて終始斜めってるのが気になります今までポイっと入れれてたゴミがひと手間増えることとなり家族にもいまいち不評なので結局常時こうなりましたしかるべき時に蓋は閉めます楽チ~ン
こんにちは、「こころと口もと」の専門家、メンタル歯科医の松谷です。2023年1月☆人気記事ベスト52023年に入って、もう2月になりました。昨年末に16歳の娘と猫のマーフィーが家を出ていきました。急に家の中が静かになりました。一緒に猫と遊んでいた11か月の犬は、寂しそうにしています。人の成長には、時には距離が必要ですから、私も目の前にある自分の課題に取り組みます・・!1位:あなたが立ち上げることに関心がある☆私ががんばる理由娘が家を出て、いろいろと考え