反芻試行

こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。※5月18日開催アクティブスリープ指導士養成講座申し込み受付中です【脳は行動していないと悩む仕組み】悩みがあって行動できない？ぐるぐる考え事をしているとあれこれ憶測をしてますます動けなくなっていきます。これは性格のせいではなく、脳の仕組みによるもの。ただし、脳は悩むと動けなくなるのではなく、行動していないと悩む仕組みです。【実感覚でぐるぐる思考を抑え込む】脳の後ろの頭頂葉と前の前頭葉は競合関係です。