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GW初日新年度で不安障害が悪化してましたが、GWという事で今日は意を決して美容院に行って来ました。不安障害やめまい持ちだと、座るだけでもパニックになりそうでシャンプー台で目隠しされるとめまいがします。(美容師さんには言ってないですが、何回かちょっとしたパニックになった事もあり、美容師さんもうすうす気づいているかもしれないです。本当はメンタルの事を言った方がいいのですが、中々踏み出せない所です。)新年度で新しい現場になりましたが、最近会社の都合で新しい現場になりそ
お久しぶりです。長らく投稿が出来ませんでした。最近半袖で過ごせる程暖かい日が続き体調もメンタルも良かったのですがなぜだか昨日から体が鉛のように重く食欲も無く家庭菜園をしているのですが少し畑を耕すだけで動悸と目眩と息切れがしました。これはおかしいと思い自分の中で原因を探ってみたところ、、私事ではありますが来月に23歳の誕生日を迎えます。なぜ誕生日が気分を憂鬱にさせているのかと言いますと私は今まで22回誕生日を迎えていますが今までまともに誕生日を家族に祝ってもらえたことなど無い
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は長女の部活大会1日目朝からビーチで朝練し大会ではベスト162年生はちょろっとしか出れませんが勝ち抜いたので明日の2日目も早起きがんばります【自律神経】ゴールデンウィークは要注意4月も後半...「ゴールデンウィーク」どこかにお出
月曜から疲れて後半はもっと疲れて久しぶりに動悸まで起こり何とか耐えて無事?に休日。よく頑張ったと褒めたいですけどそんな気にもなれないというか…でも食事だけはちゃんと喉を通りますのでね。むしろ過食気味。摂食あるある。昼は激辛にしたラーメン夜はハムカツと米お菓子もしっかり。落ち着かないとやっぱり食べる事に走りがち。仕事は忘れて明日は洗濯と掃除!大好きなコタツも片付けようと思います〜今日は無事に出ました。要らぬ報告失礼しましたー。では。また。
昨日までは仕事だったからか、体調良好でした起床時のパニック発作もなかったもう治ったかもしれないと錯覚をおこすぐらい仕事に対する意欲もあり(異動により、やること山積み)俊敏な行動力もありました。なのに…今日は休日起床時のパニック発作はなかったものの…午前中から午後にかけて動悸と胸痛、息苦しさ。不安感(恐怖心まではいかない)休日は体調悪くなるって私の脳みそ🧠は学習しちゃってるっぽいこれを軌道修正しなければ治らない気がするなぜだかカフェでカフェイン入りのカプチー
こんにちは、怪我だらけ柔道家です。平日の日中は出社する仕事になったので、なかなかブログの更新ができずでも今の所、体調は悪くないです。念のため程度に、漢方を1つ処方してもらって服用したからか?このまま体調が維持できればいいけど、気温の乱高下が激しいからなぁ…で、ずっと前に紹介した以下の本を買って読んでみました。Amazon.co.jp:最後に勝つ負け方を知っておけ。(青春文庫あ22):アントニオ猪木:本Amazon.co.jp:最後に勝つ負け方を知っておけ。(
2ヶ月位前から、なんか変な動悸がたまにあったりしていつも行ってる病院に伝えたのだけど...症状を言っても、心臓じゃないと思いますよ。と言われ他の病院言ってみた。うーんわからないけど、漢方をお出ししますって。飲んではいるけど、改善がないため2週間前に現在の病院へ改善がないしやはり心臓ではないですか?と伝えてたけど、色んな検査してて大丈夫だからと言われ帰路に着く。今日は予約だった為、病院。心電図をやる。担当した人が胸が痛くなったりしませんか?って言われたよ🫥えっ❢不整脈かなにかあり
熱中症に初めてなったのは2年前のちょうどこの時期でした。まだマスクをしての室内での運動で急激に暑くなってきたのに市営の運動施設の空調は効いているのか効いていないのかわからないくらい暑かった時のことでした。原始的な扇風機がただ回っているだけの室内で運動を始めたらすぐに大量の汗が出てきました。拭いても拭いても溢れて来る大量の汗。それと同時に動悸が始まりふらつきにめまい。あの時は本当に怖かったです。家に帰って来てか
私に異変が初めて起きた時。それは20歳の時だった。その夜、お風呂に入っていた時の事。身体を洗っていたら突然、動悸に襲われた。ドキドキが止まらなかった。恐ろしかった。死ぬのが恐ろしいというより、そのような状態にあるのが恐ろしかった。そして私は大声で母を呼び、しばらく居てもらい、母は「お題目を唱えていてみな」というので必死になって「南無妙法蓮華経」を唱え続けていた。そうしたら、ようやく落ち着いたのであった。翌日は、沖田浩之のミュージカルを観に行く事になっていた。なので翌日すぐに近く
GWだというのに何も変わらない別に変わらなくてもいいいつもと違う日は疲れるから鬱状態を引きずってしまうから私は穏やかな日常を送っているだけで十分だ
娘ちゃんは、午後のホームルームには頑張って通学していますそれ以外はお家におります。起立性調節障害になってからは、動悸があることから、外にいくのも怖くなっているんですよね~。元々全般性不安障害もあるしね。世間では、ゴールデンウィークがはじまっているではないですか私もどこかにいきたかったけど、夫はずっと仕事したいって言っているし、娘ちゃんは家にいたいって言っていますし、私も仕事しちゃおうかなっておもっておりますさて、そんな娘ちゃんは、学校から、”健康診断のために後
首と肩の痛みがほぼなくなった今でも、体調不良は、まだ続いています。「ほてり」「胸苦しいような」「動悸」が、あるような。この胸苦しさが、本当に苦しいのか、どうなのか、自分でもわからず。胃の辺りがちょっと気持ち悪いような、単なる、気のせいのような気も。これが、なにに起因するのか、わかりませんけど、やっぱり、更年期障害。それほど辛い症状でもないので、昨日スーパーに買い物に行って、商品を物色して歩き回ってい
週末でしかもほぼゴールデンウィークなんだから…開かなくても良いのに…サブのさらにサブのメアドのメーラーを開けてしまった…(^_^;)結果、久々の呑みのお誘いメールが…現状、お断りせざるを得ないのだけど…どうお返事したら良いものやら…動悸と落ち込み発生はー。開けなきゃ良かった。
入退院支援センターに異動になり、一週間を過ごしました。うちの病院、基本的に入院は月水金です。退院は1病棟1日4名まで。入院期間は2週間以内。入院のない火木は、入退院支援センターにほとんど患者様が来ない状態に。退院支援も、自宅退院が多くて、特に施設や転院先探しに難航している事例も少なくですね。楽々ではなく暇々部署なんです。同じお給料を貰っていながら、病棟との差が激しすぎます。誰も患者様(お客様)が来ないセンターで、妊婦2人、年配パート2人と何をするかと言えば、何もしないんですよ。軽い雑
今日は人間関係におけるこんな『生きづらさ』がヨガで解消される理由と方法についてです!・・・・👆は全て、私自身が感じていた「生きづらさ」でした。こんな心の生きづらさこそが、自律神経の乱れや、ナゾの不調、呼吸の浅さに繋がっていることに気づいたんです!今日はナゼ、こんな生きづらさがヨガを通じて解消され、生きやすい心と呼吸が手に入るのか?というテーマでお話します🥰💓ー--それは何故なら、ヨガを通じて私たちは・・・自分との関係性を最高にしていくか
寝落ちして昨日の話仕事5時間の後、先日装着したホルター心電図の結果を聞きに行きました『心強い友人たち』今日は、循環器内科で、24時間ホルター心電図をつけてもらいました🫀このタイプかな?結構お高い💦動悸を感じた時には、スイッチを押すことと、行動も逐一、表にメモを…ameblo.jp結果としては、たびたび、不整脈や、期外収縮が起こっているけれど、大きな支障はないとのことやはり、心療内科系に診てもらうのがよいとのことなので、このまま、心療内科にお世話になることにします心療内科でもらった薬も効
(元)臨床検査技師として、みんなの生活で少しでも役に立てる知識はないかと考えてたんやけど、あたしは臨床検査技師になって、5年勤めてから、『認定微生物検査技師』の資格は取ったんやけど、病院勤務やなくて、研究所勤務で菌の培養ばっかりやっとったから、みんなの役に立ちそうな裏話がなくて😅でも、ひとつ!役に立ちそうな豆知識を思いついたから書くね!😊鉄欠乏性貧血について!女性に多いんやけど、徐々に進行するから、結構みんな気づかないうちになってんよのねー🤔これは栄養障害のひとつなんやけどー症状
エネルギーの泉が枯渇しました笑早くない?!昨日は元気が湧いてきてたのに↓『更年期◆ソイチェック//どうしちゃったの私?!』先日、大塚製薬のエクエルの特別モニター(2024年5月19日まで)に申し込みました価格も少し安くなり、ソイチェックも付いてますこちらの記事の下の方にモニター募…ameblo.jp今朝は朝ごはんも作れて朝急遽用事ができて、徒歩圏内ですが行ってきて帰り道、朝の太陽に照らされて、キラキラしている草むらの野の花をみつけウキウキ足を止めてスマホで写真を撮って帰宅
今日は、朝に突然すごい恐怖に襲われてかなりびっくりした。とにかく、体の感覚に完全にフォーカスした。動悸や息切れが出てかなり苦しいが、この恐怖を完全に体験しきるぞと、ひたすら念じていた。そうしていたところ、だんだんものすごく愉快な気分になってきてちょっとずつ笑いが出てきた。その時の感覚を説明するのは難しいけれど、あえて言葉で表現すると、完全に別人格の自分が出現してきて、もともとの自分を全くの別人のように客観的にみて、「おう、頑張ってるな」と、茶化してるような感じだ。すぐに静寂になった。完全に集中し
コロナワクチン関連で最近気になった記事・投稿をいくつか貼らせていただきます。【本日2024年4月26日新たに129件認定合計認定数7,117件に】本日厚生労働省公表予防接種健康被害救済制度新型コロナワクチン分新たに129件が一斉に認定合計認定数7,117件(うち死亡561件)今回の認定例の一部7歳男多形滲出性紅斑9歳男四肢痺れ・疼痛、脱力感、頭痛、腹痛、倦怠感、円形脱毛症13歳女ぶどう膜炎14歳男…pic.twitter.com/mgMmU
最近、特に欲しいものが無くなった必要なものはあるんだけど、服とかバックとかパンプスとか化粧品とか😳特に欲しくないただ食べ物や飲み物は欲しいっていうか食べたい飲みたいって欲求が強いなにか趣味でもあれば食欲に走らないとは思うんだけどもちろん競馬🏇は好きなんだけど競馬🏇は週末🏁🏇それ以外の日我慢出来ないのよね😖そこでお手軽なのが食欲でもちゃんとカロリーは考えて食べ過ぎだけは避けてます🍀*゜
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ朝からこってり塩あじのスープを食べるため鶏がらスープなどで多めに作っておく塩は美味しく感じるくらいにスープでかなりパワーが出ますお天気で左右される体調は〇〇不足お天気が悪い日に不調になるのは栄養欠損が潜んでいます今日
こんばんは。長い長い1日がようやく終わります。昨夜は寝たり起きたりの繰り返しでした。その理由はモニター心電図がピコピコ鳴るから…トイレに起きるだけでHR135~142台になり、PVCとなっておりました。安静時のPVCは何も自覚症状ありませんが、頻脈になるとさすがに動悸がします。歯磨き、清拭などちょっと動くだけでも。よく昨日まで普通の生活をしていたな、と今思っています。倒れないように、だけで必死でしたね。朝イチ採血結果はカリウム2.5…全然上がってなかったです。主治医も来てく
更年期?第1波プレ更年期だったのか?ただの老化だったのか?40歳を過ぎて、疲れが取れにくくなったと感じていたけれどそれまでが元気すぎたのかもしれない。39歳まではフルタイムで仕事をしていたけれど、休む事もほとんどなかったし生理痛もそんなに気になる程でもなかったしインフルエンザにもかかった事ないし雨の日も風の日も猛暑の日も駅まで自転車こいで毎日満員電車で通っていたし不調と言ったら、花粉症←これは重症肩こりはしょっちゅうあったけど、マッサージなんて行き始めたのは50手前になって
最近朝起きて体を起こすと動悸がして座っていられませんふらふらもするしクラクラもする冷や汗が出る感じもあります貧血のせいなのかな?でも月曜日の採血でヘモグロビン7.2あったから違うと思うんだよなぁ自律神経かな?低血圧かな?とにかくしんどくて午前中いっぱいくらいはかなりしんどい仕事してても時々横になりながらじゃないと働けない今日は朝から美容院に行ったけど美容院で座ってるのも動悸がしてしんどくて帰りの道中の自転車も息切れと動悸と視界が狭くなる感じがあってめちゃくちゃしんどく
こんにちは!自分のチカラで動悸・不安感を解放メディカルヨガ講師リコです。動悸や不安感があると自信がない・・・何か、始めたいことがあっても体調のことが引っかかってなかなか前に進めない。そんな方は多いのではないでしょうか。だけど本当は動悸や不安感を手放して自信をつけ、したいことを叶えたい!そんな思いで来てくださる方もたくさんいらっしゃいます♡先日、実践講座を卒業されたE様も不調を手放して自信をつけて教室を開きたい!と会いに来てくださ
一足お先にゴールデンウィーク突入今朝は、心臓の定期検査のため病院へお天気が良かったので、片道40分お散歩しながら行ってみました途中、ツツジやハナミズキ、ジャスミン等々沢山のお花に癒された~心臓の検査結果は2週間後。最近も動悸や息切れ、横になると咳が出たり、トイレが近かったり、息苦し時もあるけど以前よりはマシかな更年期に入っている年代だから、そっちの症状もあるのかもとりあえず、ボチボチ生きて行きます。
人の目を気にする人ほど、他人のを観察していない。これは真実だと思います。誰に何を言われたと泣き言を言っている人の話を聞いてて思ったのですが、実はそういう人ほど、言った人についてどういう思考の持ち主か、どういう流れでそういったのか、本当の所その人がどの程度の能力なのか全然見てないんですよ。あんな偉そうなことを言っているくせに、実はたいしたことがない、虚勢を張っているだけだと気づいていないようです。恵比寿屋さんが受験浪人をしているとき通っていた予備校の右翼の先生が言っていたことを思
今日は夕方になっても動悸がないありがたい🙏最近ずっと穏やかになってきたからかな🤔
5年前に乳がんに罹患し、手術後、ホルモン療法を始めてから頻発するようになった動悸。詳しくはコチラ『ホルモン療法の影響?頻発する動悸』乳がんの手術後、タモキシフェン毎日服用ゾラデックス3ヶ月に一度注射というホルモン療法を開始したけれど、数ヶ月経過したあたりから、動悸を感じるように。それまでは…ameblo.jp循環器科での検査の結果、期外収縮というものだったのだけれど、(生命にかかわるものではないらしい)その後もいっこうに動悸はおさまらないので、年に一回、循環器科で検査を受けてい