ブログ記事130件
"心を聴いて『私の道』を歩んでいく"コーチングを仕事にするために、スローペースなマイペースだけど、少しずつ歩みを進めている私です。今日は、住む世界が違うと感じるような"あの人"も、"私"と同じように、悩んだり、もがいたり、頑張ったりしているという事を知る事で勇気づけられるエピソードについて紹介したいと思います。(何人かの"あの人"を取り上げて、シリーズ化予定)悩み苦しむのは、"あの人"も同じ何年か前に24時間テレビで、嵐の松潤が言っていて、衝撃を受けた言葉で、今も記憶
こんにちは!聞く技術で、家族関係の悩みを解決!私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。日曜日、長男が娘を遊びに連れていってくれるとLINEがきたので、今朝娘に伝えました。娘「やったー!!行く!!」私「うん、だから明日は友達と遊んでいいよ」娘「ううん、遊ばない」私「何で?いつも約束してるじゃん」娘「別にいいって!!なんで、そういうこと言うかなー(ムッ)」私「そうね。いってらっしゃい~」娘「
こんにちは、安藤ひさこです。この夏、娘と受講した井手愛美さんの親子ウォーキングレッスン。愛美さんがブログに書いてくださいました。”親子|モデルさんのようにまっすぐできれいな姿勢になれたら最高!”愛美さんのウォーキングレッスンは、姿勢ライフコーチとおっしゃっているように、生き方が変わるなーって思います。大げさではなくてね。ただきれいに歩くだけでなく、・美しく歩けるようになってどんなことをしますか?・どんな
元インターナショナルスクール保育士が伝える笑顔あふれる勇気づけ親子英会話Miyokoです自己紹介はこちらこんにちはブログへのご訪問ありがとうございます小4長男『明日学校行きたくない!』子どもが朝『学校に行きたくない!』と泣き叫んでいたらどうやって声をかけますか?私は3年前にこの言葉を言われた時気持ちに寄り添う言葉をかけながらもなんとか学校に行かせようとしていました当時の私は心がととのっていなかったので学校に行かせることに必死でした本格
こんにちは!聞く技術で、家族関係の悩みを解決!私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。子どもを怒ってしまうことや、怒りを止められない自分のことを「自分はこういう性格なんだ・・・」「だからダメなんだ・・・」ってあきらめて自分責めをしていませんか?でも自分をあきらめなくてもいいですよ。怒ることがあっても、自分の怒りとの付き合い方を身に着ければ、感情を自分の味方にして、よい良い関係のために活かすことができ
こんにちは!聞く技術で、家族関係の悩みを解決!私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。自分に優しい言葉をかけること、していますか?ついつい自分に厳しくなってしまう方も多いかもしれないですね。そのような方は是非一度「自分への感謝状」を書くワークを体験してもらえたら~と思います。自分への感謝状は、自分をとても勇気づけることができます。感謝状を書いてくださったMさんが感想をお寄せくださいました。①勇気づ
こんにちは!聞く技術で、家族関係の悩みを解決!私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。今朝は姉が来て、不動産屋さんとお話でした。自分の心に集中して、姉の話に耳を傾けようと思っていました。今日は終始機嫌がよかった姉。話は穏やかに話は進み、一歩前進。実家の草刈りに行っておいてよかった(笑)結局、姉が問題ではなく、姉を問題だと感じる自分に課題があるんだよなー。さて【恐れているものを引きうけてみる勇気。
こんにちは!聞く技術で、家族関係の悩みを解決!私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。インスタにはあげたのですが、先日3人目の孫ちゃんが産まれました。コロナ禍、立ち合いも面会制限もあって、お嫁ちゃん、本当に頑張ってくれたなと感謝です。さて「もう怒ってばかり・・・学んだ子育てもやる気にならないとき。」頭ではわかっているけど・・・ほめようとしてもモヤモヤしちゃう。手っ取り早くやってほしいので怒るのがやめられない。
こんにちは!聞く技術で、家族関係の悩みを解決!私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。今日も暑いですね。娘は、学童の遠足。徒歩で40分ほどの公園に歩いて行っています。早い時間に行って、お弁当食べて帰ってくるようです。朝から厳しい暑さなので、熱中症対策万全で行きましたよ。さて、【思春期自立することは孤立することではない】です。子育ての最終目標は『自立』と言われます。なので、お子さんが中学、高校になると、
こんにちは!聞く技術で、家族関係の悩みを解決!私らしい生き方で家族と仲よくなれる。安藤ひさこです。今日のお話は「子どもを勇気づけてあげたいのにできない・・・」です。子どもを勇気づけたくてもできないわけは?子どもとのコミュニケーションをうまくしようと思って、子育ての講座で学ぶ方は多いです。でも学んだ技法をうまく使える人と、そうでない人がいます。で、私もうまく使えない人でした。それでなぜ使えなかったか??理由は簡単。不
言葉とはとても大切で不思議なもの。言葉は、私たちの想像を超えた力がある。言霊という言葉あるように、言葉には魂がある。だから勇気や元気が出る言葉を使いたい。私自身、人と関わるとき、感謝の言葉を良く使う。最初は意識して使っていたけど、そのうち無意識になってしまった。そうすると、その言葉は人に伝染する。「やっぱりそう言うと思った!」と言いながら私の話しを聞く人がいるが明らかに私と出会った時よりも、感謝の気持ちを表す言葉の数が増えている。そういう人は、間違いなく、穏
こんばんは長男24歳(社会人一人暮らし)・次男18歳(高3)・三男15歳(高2)の思春期の子育て中ママの呟きにご訪問ありがとうございます♡夏休みに入って2週間が経ちましたとはいえ、我が家の子供たちは夏季補習があるので、普段と変わらずお弁当持ちです高校生になった今でこそ、課題とか遊びに関して口を出すことはなくなりましたが、子供たちが小学生の頃はホント口うるさい母でした課題やったの?午前中に課題やってから遊んでね!課題やるまで遊びに行っちゃダメだよ!ゲームばっかりやってないで課題やり
自分を肯定的に受け止める力を表す自己肯定感。自分の欠点も含めて自分全てを肯定的に受け止めるという意味です。自己肯定感を上げる方を気にしてしまいますが自己肯定感を下げてしまう行動もあるので今日はそれをご紹介しますね。********************アドラー心理学では、困難を克服しようとする力をなくす言葉を「勇気くじき」と言います。この「勇気くじき」の言葉を自分自身に使っていませんか?人に対しては注意して使わなくても自分には無意識に言
こんにちは、あなたの悩みを喜びに変える心理セラピスト竹内智宏です。心理学では、どんな自分も受け入れることを自己受容といいます。欠点やダメなところも含め全ての自分を認めて受け入れる。それができると、人は自然に勇気が湧いてきます。「こんな自分ではダメ!」「もっとこうならないと!」理想を持つのはいいけれど、そうできていない自分を否定するのは、「勇気くじき」になります。危機感を煽るための「勇気くじき」は、一時的には効果があるように見えます。でも、長い目で見
こんにちは、あなたの悩みを喜びに変える心理セラピスト竹内智宏です。褒めて伸ばす。子育てではよく言われていることですよね。しかしアドラーは、褒めることを「勇気くじき」だとはっきり否定しました。なぜなら、褒められて育った人は相手の顔色をうかがう臆病な人間になるからです。褒めることは、たいてい叱るとセットで行われます。いわゆるアメ(褒める)やムチ(叱る)で育った子供は、アメとムチがないと動かない人になってしまうんです。では、褒める代わりに何をするのかとい
今日もこのブログをご訪問くださりありがとうございます前回ブログでも書いたのですが、長男はおっとりしているのか、一生懸命勉強をしている様子がありません気が小さい心配性な夫は数週間前から落第決定とばかりに、相当気を揉んでいたのですが、幸い落第の危機は逃れることができました『長男落第騒動の顛末』今日もこのブログをご訪問くださりありがとうございます16歳の長男はまだ高校1年生なのですが、フランス高校では高1の終わりに進路を決めなくてはならず、先…ame
今日もこのブログをご訪問くださりありがとうございます16歳の長男はまだ高校1年生なのですが、フランス高校では高1の終わりに進路を決めなくてはならず、先生達による進路選定会議のようなものが一昨日ありました。白状しますが、子供の進路について本当に不思議な程興味が湧かない困った母親、それが私です初めまして私の仕事遍歴日本と教育システムが違い過ぎる、夫が熱心すぎて出る幕がない、自分の時のことを考えると親も似たような感じ
お友達に教えてもらい、このブログで紹介されていた動画を見てみました。何故か泣けました....。長年住んでいて、欧米人は日本人よりも自己肯定感高いというイメージがありますが、自分へのダメだし、勇気くじき、誰でもしてしまうものなのですね
小学校は今週から授業開始したのですが、中学と高校は今週一杯は自宅学習をすることになっています。この「自宅学習」って凄い曲者💦放置か監視のどちらかになってしまいがちな私なので、気にしだすと午前中一向に勉強しようとしない子供たちにイライラさせられてます。初めまして私の仕事遍歴今日はオンラインでの授業が10時10分からあったのに、長男は10時になっても起きて居る気配なし。境界線を意識しつつも、声かけちゃいましたよネットのせいで夜更かししてい
勇気づけセミナーEGG4/24㈯~開催!対面講座残席1名ズームオンライン講座残席あり勇気づけってなあに?勇気って、自分の中から湧いてくるものだよ。どんな言葉をかけたらいいの?どんな時に人は、勇気を失うの?一つ一つ丁寧にワーク体感しながらどう言葉がけしたら勇気づけになるのか?一緒に学んでみませんか?勇気づけの実践講座です!今からの人生言葉がけで変わっていきます。子どもとの関係、対人関係、夫婦関係、見つめ直して
今日は、アドラー心理学の補講でした。幸せになる勇気の心理学といわれるアドラー心理学。いつも悩んでばかりいつも辛いばかりいつもうまくいかないことばかりいつもいつも自分は…もしかしたらそんな風にグルグルしている人はアドラー心理学の【勇気づけ】が役立つかもしれないので今日のブログで書いてみます^^アドラーの勇気づけとは自分の人生の課題に取り組んでいくための能力。勇気づけの方法とし
こんにちは。このブログにアクセスしてくださってありがとうございます。あなたは普段どのような言葉かけが多いですか?自己肯定感が高まると自分で自分を勇気づけできるようになります。あなたが幼いころ「あなたなら絶対できる」(→勇気づけ)「あなたを信じている」(→勇気づけ)と言われたことが多かったですかまたは「○○できなかったら□□□するよ」(→勇気くじき)「○○したら△△△してあげる」(→
看護師アドラー心理学ELM勇気づけリーダー【岡山】魔法のスイッチ初級インストラクター大饗(おおあい)京子"おきょう"ですご訪問いただきありがとうございます♡マイペースでゆっくり更新させてもらってます******************久しぶりの投稿ですなかなかハードな毎日が続いててちょっと疲れが溜まっていて色んな気持ちや伝えたいことはあったけどブログまでたどり着けずでした(T^T)病気とかではないのでご安心ください♡私は元気です仕事の方も落ち着いてきたので
子育て終盤通い介護のひとりっ子ワーキングケアラーノラ子です宇宙人な女子高生と自由人な旦那さんと3人暮らし\お世話になってるポイントサイトにゃ/①②③エニアグラムでタイプ6だと思われる私は子どもを注意する時に『〇〇したら、××なるよ!』と、言いがちです。ムスメが小さいときはよくこう言われたもんです↓かーちゃんがいったことはだいたいそのとーりになる笑笑ま、子どものやりそうなことは予測できますからね。ほかのタイプの人はあまりこういう言い方しないのでしょう
目的志向探究者です。今日は、「頑張れ」と「顔晴れ」について書きます。「頑張れ」は、応援メッセージの定番です。ですが、良くないということもあります。精神的に落ち込んでる人には、使ってはいけないということもあります。そんなこともあり、同じ音(がんばれ)で、字を変えて、「顔晴れ」という表現があります。私は、この「顔晴れ」を、JDCA協会の臼井先生のセミナーで知りました。カウンセリングを学んで、先述のとおり、「頑張れ」は使ってはいけないと言われて、
今年入学したばかりの1年生の娘は年長の頃から小学校を楽しみしていた。当時小3の兄を見ては「わたしもはやくしょうがっこういきたい!」コロナ休校になると「わたしはいつになったらがっこういけるの?」とぼやいていた。休校明けの6月からやっと通い始め宿題も、翌日の準備も自らやる真面目な娘だったが9月頃から突然、頭痛や腹痛を訴えて不登校気味になった。週2~3回はお休みし行くときは私の送迎が必要。1時間目から4時間目まで付き添ったこともある。(足腰ツラ
「私がやるから、もうしなくていい」・・・新人看護師の頃、何度か先輩に言われた言葉。言いたくなる気持ちも分かりますがこれ・・・成長の機会を奪い、人間関係をダメにする最高の「勇気くじき」です失敗や未熟さを指摘してはいけない。できないからといって取り上げてもいけない。相手の勇気を奪ってしまうからだ。自ら困難を克服する機会を奪ってしまうのだ。アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉Amazon
自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。先週は、北九州で3日、三か所での講演会でした。今年は、アドラー式子育ての話を交えた片付けの講座のご依頼を多くいただいています。私のしくじり先生張りの経験談を交えながらの片付け・アドラー心理学子育ての話をさせていただいています。アドラー心理学を学び、勇気づけを学び、実践していても時には、子どもに「勇気くじき」をやってしまうこともあり
こんにちは!アドラー心理学を子育てに実践し、発信しているひがきたえこです。今日は、アドラー心理学講座「EGG」を受講しに神戸へ。講座後、時間があったので神戸をブラブラ。神戸ハーバーランドUmie(ちょっと暗いな、、、)モザイクどこもかしこも、Xmas🎄🎅ですね🌟我が家の子どもたちも、「クリスマスプレゼント🎁は何にする?」なんて、姉弟で話しているのが聞こえてきます😊サンタ🎅さんは、いてると信じている5歳の息子。サンタ🎅さんは、両親だと気づいてしまっている小5の娘。