労わる

時に寂しぃ…と感じる事もあるその寂しさ悲しさの心の中には何かある自分の心の中にある本当の心の声を聴いてその寂しさ悲しさを全て受け入れ受け止め泣いて流せばいぃ目を気持ちを背けずに寂しい気持ち悲しい気持ち耳や心を自分自身に傾け浄化することその気持ちを愛して労わることで心の引っ掛かりが心の絡まりがとけて前向きに幸せな道に進めるようになるから寂しさ悲しさを全て全身で受け止めてあげよう毎日頑張っ

立春が過ぎ新しい年が始まりましたが、皆様どのようなスタートを切っていますか？八白土星の皆様は冬の時期。思わぬところでつまずいてしまうかもしれません。ですが、そこが自分の弱点と思ってください。とくに八白土星さんは関節や骨、胸や鼻などの不調にご注意ください。（傾斜が八白土星をもっている人も少し注意が必要です。）今年は八白土星の皆様、充分にご自分を労わる一年にしてくださいね。あとお知らせです。風水鑑定は特別料金にて受け付けておりましたが、4月より値上げする予定です。3月までにご予約

ダイエット6日目​昨日より±0kg玄米・長風呂🛀➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖我慢しない自分の中に溜め込まず、人に話したり、発散するといい我慢をすると子宮に溜まる気がするので、溜めないように優しく労わる感謝感謝

ダイエット4日目➕0.7kg💦生理が近いからか体重が増えてますショックしょうがない😆焦らず焦らず自分の身体を労わる生かされていることに感謝

喘息発作を経験し息が出来ることに幸せを噛み締めている今回の一件で無理をすると途端に身体が悪化する自分の体を酷使してしまう癖を改めようと誓った痛いとか痒いとかも辛いけど息が出来ないは命を脅かす問題ここまで来るまで気付かなかったのか！と呆れるほどだがこれが私なのだいつもならこんな私を責めてしまうところだがこういうところも自分を痛めつけてしまう悪い癖だと気付いたのでそこも全部まるっと受け止めよう

激動の？オペを終え、5泊6日の入院生活に退院許可がおりました快適生活だったのでもう少し滞在したかったような…😛退院後の生活は無理するな！に尽きるようですどこまでが無理なんだかけんとーもつきませんが、今まで自己犠牲と言ったら烏滸がましいのですが、夫が障害あったりで2倍にも3倍にも1人でやってしまうところがあったのですが自分を大事にして労わることにします

暖冬とは言え空っ風の吹く寒〜い日は身体が縮こまります誰かに会いたいと思った時1番に思い出すお友達のＹさん色んな所に連れて行ってくれて色んな事を誘ってくれて趣味や好奇心いっぱい持っている人何でも話を聞いてくれて相談できて分かってくれる人先日味噌作りの講座があるから行かない？と誘われた。私も何かと挑戦して来たけど長続きしないのが難点30年位前に味噌作りを教わって頑張って作った事を思い出した。大豆茹でて潰して(これが大変だった)麹と塩を混ぜて団子状にして容器に空気

こんにちは！コーチングを勉強中の有紀です。余裕が無い時、疲れている時など周りの人はもちろん、自分を労わっていないですよね。私もそういう時当たり前ですが、あります。普段はあまり気に留めないことに妙にイライラしたりしてしまいます。そういう時、自分を俯瞰してみると、周りにひどいことをされたと思い込んだり、自分を労わってない時だなと気づきました。労わることは大事です。自分にも周りにも優しい言葉をかけてあげる。簡単に出来そう

いつからだろう？『イチゴイチエ』という言葉が好きだ。お茶を習っていた三十数年前には、恐らく既に響いていた、一期一会いつからか、当て字を楽しんでいる自分に気づいた。今の感覚は『一語一得』１つブログを紡ぎ語るたび、１つ何かを得ている、と感じる。偶然に目に留めていただき、読んでくださった方々・・・何かのご縁で訪れてくださった方々・・・本当にありがたいなぁ〜、幸せだなぁ〜、と心が温かくなります。この冬１番の寒波が来ているこの頃。寒さで心が凍り、体が固まってしまわないように、先ず自らを

こんばんは🌛今日は極寒です足元ヒーターと部屋全体を暖めるヒーターを稼働中そんな今日は、昨日のブログにも書いたのですが『情報社会から離れてみる』こんばんは〜🌛Instagramを開けば、いろんな人のいろんな情報が飛び交っていますよね無意識にも自分の事のように感じとり疲弊していることに気づいて、しばらく…ameblo.jpInstagramから距離を置き始めて5日程経ちまして、身体にも心にも優しい食事を食べたいなぁ〜作りたいなぁ〜と、思い始めたのです最近は、国試最優先な生活を送ら

冬に体験したいスポーツは？わざわざ冬に体験したことのないモノだとスノーモービル体験ならしてみたいかな▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日、【亥】のときみなさんの本日の運気は…火星プラス【健弱】火星マイナス【立花】水星プラス【陰影】水星マイナス【安定】木星プラス【財成】木星マイナス【再会】金星プラス【緑生】金星マイナス【種子】土星プラス【減退】土星マイナス【停止】天王星プラス【乱気

新年あけましておめでとうございます🎍2024年も、株式会社ロイヤルクイーンが運営する各教室の教室開催情報、日々のお料理や、みなさまの生活にも役立てられる情報やお知らせなど、コチラで発信させていただきます今年もみなさまがより一層健やかに過ごされるよう、色々な情報をお伝えできればと思いますみなさまは年末年始、どのようにお過ごしでしたでしょうか？年末年始のご馳走など色々とご家族やご親戚と集まって、つい食べすぎてしまう、この時期そんな時期に、おすすめの毎月好

二十四節気小寒七十二候初候芹乃栄せりすなわちさかう芹がすくすくと生え始めるころ。冷たい水辺で育つ芹ですが、五行冬月星座蠍座今日は七草お正月に食べすぎた胃腸を労わる七草の効用は見事に胃腸のケア今日は胃腸を休ませて芹食欲不振なずな下痢、腹痛御ぎょうせき・たんはこべら歯茎の炎症利尿腹痛薬ほとけのざ胃腸すずな便秘腹痛薬すずしろ下痢、消化不良七草の薬膳

どうも、もっちゃんこと、コニュニケーション・トランスレーター（CT）でコーチングを活かして、人々の感情を整える国際コーチング連盟ACCコーチ（現役高校教師）の川本真一です。1月7日は七草粥。年明け早々、おせちに始まり、会食が続いて、胃腸がお疲れ気味だったので、お粥を少し食べるだけで、身体的には小休止な1日です。七草や夏、土用の丑の日にうなぎを食べるなど、ひと昔の方々は身体を労りながら日々過ごしていたんだろうなぁ。心や身体を整える前に、まず労わることから始めます。

駅構内の好きなお店は？むかぁしむかしJRの構内にあったカレー屋さん美味しかったんだよなぁもう今はないけれど…▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日は、【戌】のときみなさんの本日の運気は…火星プラス【立花】火星マイナス【緑生】水星プラス【安定】水星マイナス【財成】木星プラス【再会】木星マイナス【乱気】金星プラス【種子】金星マイナス【減退】土星プラス【停止】土星マイナス【陰影】天王星プラス

こんにちは。介護メンタルセラピストの夏希優太です。それでは、今日も行ってみましょう。本日12月30日のメッセージは、【労わる】今年も残すところ2日となりました。今年一年介護をがんばってきた自分を褒めること。よくやってきたね。よくがんばってきたね。自分にそんな言葉をかけてみてください。

他人の言動にカチん！と来るときは疲れている証拠。自分を労わって愛で包んで休もう。そうすれば相手のことを労う言葉もでてくるよ。今年も笑顔でいた自分に「ゆっくり休んでいいよ～。」

とても大事

あのね、動かない自分をなんとか元気づけようとする私。そんな私たちを見守る数多の存在たち。

「老化」という言葉には少し抵抗があるかもしれないけれど50年、60年、70年、80年、、、とずーっと使い続ければ働きが衰えていくのは当たり前なのです車🚙なら性能が下がれば悪くなった部品を新しいものに交換して元のように動くようにすることはできるけど人間は部品交換することはできませんだから自分のカラダを自分のココロを大切に扱わないといけないし時々はメンテナンスが必要なのです🤎幸せ🍀のゆるめる整体では“あの”靴をお取り扱いしています⏬『魔法のシューズ、販売いたします

メンタル大事ドラクエじゃないけどいのち大事に！本当に年末は感じます上手くいってる様で定型発達者達の中で働くって事…ズレている事の認識色々と刺さる時期でござる。でも、今の職場の先輩達から学ぶものは凄く多い尊敬もしてる。挫けそうだし、ツラい時も神の奇跡がおこる。問題の解決策は途方もない方角からやってくる。この言葉をつかって乗りこえて年末年始はゆっくりとお休みしましょ心と体は労わるもの。

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先日久々に体調を崩し、自分の身体を労わることも大切だと改めて知り、どこへでも気軽に出かけることがちょっと躊躇される感があるけど、でも、年末のお休みは美味しいものを食べて近所でもいいから発散にお出かけして楽しまなきゃっておもっている。何がこの先起きるか分からないからできるうちにやっておきたいって思うんだよね。

今日は朝から大変冷え込みましたね。さて、私は師走に入ってから後半戦も、父の為の浴室暖房の見積もり手配や、自分や父の歯医者通い父のリハビリの為の散歩、あと、大掃除や買い物、お歳暮の手配、来客応対などバタバタしており、毎日、気がつけば夕方、なんて、日が続きました。隣りの山から、枯れ葉🍂が盛大に舞い落ちるため、道路や側溝の掃き掃除はなるべく日を空けないように、していましたが、とうとう、左手の腱鞘炎、左膝痛が昨日から再発してしまいました。かと言って、今日も休んでおられず、

ギューっとしめつけられる頭痛ズキンズキンと繰り返す頭痛女性の5人に1人は頭痛もちだとか。精神的にもダメージが大きい痛みちょっとでも…なんとかしたい。病院に行くほどでもないからと我慢してるとの声もたくさん届いてます。実は頭痛の原因やタイプは色々。例を挙げると①瘀血タイプ肩こり、首こりをともなうパソコンなど目を使うイライラしやすい②気血両虚タイプ胃腸が弱っているストレスや睡眠不足も原因にヤル気がしない、不安

熱いお湯が入ったヤカンを落としちゃって、派手にバッシャーン！！でも、体には全然お湯かからなくて、良かった〜。床拭いた、、そういえば、昨夜は寝る前に花瓶をひっくり返して、畳びしょびしょ💦なんか似たようなこと続くのね😵流れ星見た後だったからか、気分よくて、それもそんな嫌な気持ちじゃなくて、軽く、あちゃーってなってた。夏は、スポットクーラーの溜まった水がうまくホースから捨てられなくて、床が水浸し、ウォーターサーバーの浄水フィルターを交換するの時にも、水浸し💦説明書に、漏れることあるから

本当にメンタルが落ちてる時に気をつけたいこと💡それは、「もっと頑張れ！！！」「やればできる！！！」など自分を奮い立たせようと、追い込むような言葉をかけること。これは、ある程度気力がある場合は有効的な場合がありますがメンタルが落ちすぎている時は逆効果です💡まだまだ出来るはず！！！こんな事でナニ弱音吐いてるんだ！！こんなことも出来ない自分はダメだ！！周りに比べて全然できてないでしょ！！もっと頑張れ！！！メンタルが落ちきってる時ってそんなことは頭

「よくがんばったね」「本当によくがんばっているよね！」って自分に言ってあげてる？最近旧友に会っていろいろ話をしている中で「本当によくがんばっているよね」って何気なく言われてすごく胸が熱くなった。そういえば他人にはよーく言う言葉なのに自分に対して「よくがんばっているよ！」「よくがんばったよね！」なんて、中々言えていないことに気づいた他の人には寄り添って労いの言葉をかけてあげられるのに、自分には寄り添って労ってあげられていない自

普段からサロンへ来てくださるクライアントさんは、身体に疲れやだるさを感じてきてくださる方がほとんど。このところ来てくださる方はいつも以上に疲れを感じていらっしゃる方がほとんど。働いている方もはお仕事が、専業主婦の方もなんだかんだと用事が立て込んで、「なんだか毎日バタバタしているんですよね。」とおっしゃる。師走となると何故か誰もが忙しそう。さらに、このところの寒暖差により体調を崩されている方も多い。ご本人が体調が悪いという方も多いが、ご家族の誰かが体調を崩し、その看病で