ブログ記事371件
2023年謹賀新年平和な年となりますように!世界のすべての人々が幸福でありますように!1月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。1/14(sat)18:00-18:45(online)1/15(sun)9:00-9:45(online)1/21(sat)18:00-18:45(online)1/22(sun)8:45-9:30(online)1/28(sat)18:00-18:45(online)1/2
私の未来を輝かせる基礎ヨーガ講座初めましての方はこちらインド伝統ヨーガを「理論+実践」でしっかり学ぶ講座です。ヨーガとは、心も身体も若々しく、人生を健康にイキイキとに生きるための知識です!!ヨーガを学び、実践することで、あなたの毎日がさらに豊かなものになることでしょう。基礎理論を順序良く、優しい言葉でお伝えしますので、初心者の方もヨーガの基礎をわかりやすく体系的に学ぶことができます。ヨガ理論に基づき、ヨガライフを実践できるようになることを目指す講座です。
こんにちは!あと一週間で12月。2022年中にやりたいと思っていることをなるべく終わらせて気持ちよく新しい年を迎えたいですね。年末年始にかかわらず、家にいるとついつい間食をしてしまいがちではないでしょうか。本当におなかがすいている場合にはいいですが、そうではなく、なんとなく食べてしまうなら注意が必要ですね。私は、ちょっとおなかがすいたな、何か食べたいな、と思ったら、酵素ドリンクを飲んだり、ミックスナッツやデーツをつまんでいます。それとお湯。食後のデザートが食べたい!となったときも、なるべく
ヨガインストラクターとして活動始めたのが2020年1月。平日は会社員をしているのですが正直、ヨガの方が楽しいもうちょっと頑張りたいもっと学びたいという欲が膨らむばかり・・3年前、ヨガ教室を始めた頃は、チラシを作ってポスティングしたりblogを書き始めたりTwitterやインスタを始めてみたり。※Twitterは止まってます。。同期の友達と2人で手探りでゼロから教室を始め、場所代かかるし生徒さん少なくて、すぐコロナ禍に見舞われるという。こちらがヨガ教室@神戸
こんにちは!2022年もあと2か月ちょっとですね。早い!2000年、2001年とこれまでに増して時間が早く過ぎていったような気がして、1年前に5年Dairyなるものをはじめました。毎日そんなにドラマチックにいろんなことがあるわけではないのですが、一日の終わりにその日にあったことや感じたことを振り返るという、今までになかったことが習慣になりました。5行程度なのでたくさん書くことはできないのですし、いわゆる日記のように起きたことを細かくのではなく、なるべくポジティブなことだけを書くようにしていま
はじめまして♪福岡県久留米市で「月ノ灯」というヨガスタジオ+イベントスペースを運営していますSAORIです。私は現在2人の娘の子育て中でもあります。長女は4年生、次女は年中さんです。今までの経験から沢山のママにごきげんな毎日を送るためのヒントになるような発信ができればいいなぁと想っています。「ごきげん」って?日々体調は変わるし心の状態も変わるんだけどどんな時もそれに合わせてちゃんと自分に優しくできる。優しくする方法を知っていてちゃ
すっかり秋らしい日が増えてきて、一年の中でも過ごしやすい時期ですね。10月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。前半、ウォームアップで呼吸を深くした後、呼吸とともに流れるように体を動かして、後半は、1-2のチャレンジングなポーズを楽しみます。最後は心身ともにリラックス!10/1(sat)18:00-18:45(online)10/2(sun)9:00-9:45(online)10/8(sat)18:00-18:45(online)
こんにちわ!スポーツインストラクターの常盤貴子です中野市民センターにて不定期開催中の川中ヨガについて!川中(かわちゅう)ヨガとは…??川口中学校OGママ達の運動不足解消と日々のストレス発散(!!)目的に始まった初心者向けのヨガクラスです。コロナ渦の為、オンラインクラスからスタートしました。そろそろリアルで会いたいよね~という話になり、中野市民センターで実施する事となりました。内容はずばり呼吸ができる人なら誰でもできるヨガをコンセプトに
ご訪問ありがとうございまゆるめヨガセラピーSANAです皆様の心地よい心身の状態、ライフスタイル向上・改善を目指す寄り添いヨガセラピスト岸本淳子ある生徒さんのここ最近の変容ぶりに驚きと共に、やっぱり根本的なものを見直すことがいかに大切なのか!!!!!を、深く共感したこと♡それは、、、ストレスとの向き合い方。彼女があまりにも素敵に変容されていくので、シェアさせていただくのを許可いただき綴っております
少し早いですが、9月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。土曜の夕方のクラスは2週連続でお休みになります。ご迷惑おかけしますが、日曜日の朝のクラスへの参加もご検討お願いいたします。前半、ウォームアップで呼吸を深くした後、呼吸とともに流れるように体を動かして、後半は、1-2のチャレンジングなポーズを楽しみます。最後は心身ともにリラックス!9/3(sat)Noclass9/4(sun)8:35-9:20(online)9/13(sat)
ご訪問ありがとうございまゆるめヨガセラピーSANAです皆様の心地よい心身の状態、ライフスタイル向上・改善を目指す寄り添いヨガセラピスト岸本淳子先日、貴重なドクターのお話を聞けました!【筋力低下こそが「がん」などの病気のきっかけ】なのだそうですよ!!!!!癌が筋力低下とつながることは私も知らなかった筋力をつけるって、病気になってしまった方や何かしらお困りの方こそ、ご自分に合った方法で運動の習
毎日暑いですが、いかがおすごしでしょうか。こう暑いと熟睡できなかったり、室内と外の温度差などで、なんとなくだるかったり疲れが取れない、ということはないでしょうか。また、体を動かすのも億劫になりがち。週末にカラダとココロをリラックス+リセットする自分のメンテナンスを習慣づけてみてはいかがでしょうか。8月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。前半、ウォームアップで呼吸を深くした後、呼吸とともに流れるように体を動かして、後半は、1-2のチャレンジングなポーズを楽しみ
8月のヨガレッスンスケジュールです🧘♂️💐プライベート対面レッスン(畳ヨガ、屋上ヨガ)ご希望の日程で即決開催につきスケジュールは公開していないので随時ご確認をお願いいたします🙇♀️手ぶらでご参加👍ヨガマットレンタル込み70分prasadamおやつ付き2500円💐prasadamベジランチ1500円ヨガレッスンの後にご希望の方🍽スケジュール及び食材の都合上可能な時に限ります🙏💐オンラインヨガ※グループレッスン1000円↓の日程で開催8月3日(水)18時3
ご訪問ありがとうございまゆるめヨガセラピーSANAです皆様の心地よい心身の状態、ライフスタイル向上・改善を目指す寄り添いヨガセラピスト岸本淳子自分をちゃんと労うことがいかに大切か日々本当によくやっている!!!!と労いの言葉を自分で自分に投げかけてあげた時真に体が緩まる瞬間にたどり着ける時がある腰の力、背骨の自由度、肩の力み、肋骨、指先、、、、、自分では何処に力が入り過ぎているのかはな
安倍元総理大臣がお亡くなりになりましたね。最近悲しいニュースばかりです。しかし、、全てではないけど「無職」が目立つ気がします。なんでだろう。さて、今日の私は昨日張りきって参加した初心者向けヨガの洗練を受けて全身筋肉痛です筋肉痛なのに今日は高校野球の地方大会へ行ってきます。自分の娘がやっている訳でもないのに行く謎…ライブ中継もあるのにわざわざ行くよ…暑さと筋肉痛に負けず、クーラーボックスにたくさんの飲み物を入れて行ってきます‼️みなさんも暑さに気をつけて、負けずにがんばりましょ
お待たせしました!イオンモール東員ヨガ再開いたします‼️㊗️3月20日突然、階段から落ちてきた人の下敷きになり腰椎骨折の大怪我をしました💦救急搬送され、絶対安静長い入院生活神経に近いので全身麻痺の可能性もありこのまま動けないなら生きていたくないとずっと泣いてた日々でした不幸中の幸いだったのが、体幹と骨が強く神経の手前で骨折がとまってた事担当医から、ヨガやってて良かったねと言われました😀❤️👍今は退院して日常生活送れるまでに回復し、ヨガ復帰の為に毎日リハビリに励んでますス
久々に朝ヨガを!【6分初心者向けヨガ】体が硬い人も男性もOK!!全身スッキリする優しいヨガでストレッチ!!【児嶋だよ!】児嶋さんのチャンネルではガッツリ痩せるダンスやってるよ!!!ガッツリ動きたい人はこっちも見てね!!!https://youtu.be/oJ-NMGmto28児嶋さんは2回もベストオブヨギーを取ってるヨガ愛好家なんだよ!!ヨガは体が硬くても男性でももちろん大丈夫なのです!みんな一緒にやってねぇえええ!!!!🏠オリ...youtu.beたまにやるとスッキリしていいね!気になる
こんにちは!暑い毎日が続いていますね💦7月東京都稲城市立iプラザでヨガ教室開講します!●7月スケジュール●ご予約受付は開始2時間前迄。下記メールアドレスまで。2022年7月2日土曜日iプラザ小会議室ワンコインヨガ12:30~13:00初心者向けヨガクラス13:15~14:152022年7月9日土曜日iプラザ中会議室ワンコインヨガ12:30~13:00初心者向けヨガクラス13:15~14:152022年7月23日土曜日iプラザ小会議室ワンコインヨガ
こんにちは。いかがおすごしでしょうか。2022年ももう半分過ぎようとしていますね。この半年を振り返って、これからの6か月をどう過ごすか、どうしたいかを考えるのにはいい時期かもしれません。7月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。自分も腰を痛めたり、股関節を傷めたり、病気をして運動ができなかったり、日常生活が不自由な時もありました。腕が上がらない、腕で体を支えるのが難しい、などの問題があるとき、クラスに参加することをためらうかもしれません。ヨガはエクササイズではない
インフォメーション疾患や不調がある状態の体を楽にするヨガ🧘♀️やトレーニング、セルフケアを提供している芦田さやかです☑腰痛や肩こり、ホルモンバランスが不安定病院行くほどでもないけど常に心身共に不調がある☑ヘルニア、関節の変形症、子宮がんや乳がん等女性ならではの疾患もち☑ネットにある情報を見様見真似でやってみたけど、成果が出ない。☑自分に必要なヨガやトレーニングがわかならないそんな大人の女性のために大阪梅田中崎町&オンラインでマンツーマンレッスン
6月の予定をアップしました。6月はイベントレッスンの依頼もきて、少しづつ、日常が戻ってきてますね6月予定対面レッスン桜町火曜日10時30分7.21.28日14日は休みです図書館水曜日18時19時30分1.8.15日オンラン火曜日20時7.21.28日14日は休みです金曜日10時30分3.10.17日日曜日脊柱管狭窄症さんのためのヨガ5.19日10時日曜日いろんな太陽礼拝やってみよう!5日
こんばんは!室蘭市で🌼yoga&mamasalonATmam🌼を運営しているSAYAKAです🦍わたしがサロンをオープンする直前、叔父から連絡がありました。叔父は広告代理の仕事をしていて広告やイベント、集客、ウェブデザインのプロ⭐サロンをオープンするんだって半年前からずっと叔父に言ってだけど特に反応はなく「へえ〜」って言うから、叔父のそのノウハウに頼りたかったけど、仕事とプライベートは分けててあまり首突っ込みたくないからリアクションが薄いんだと思ってたんです。なのにですよ!オー
こんにちは。いかがおすごしでしょうか。6月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。自分も腰を痛めたり、股関節を傷めたり、病気をして運動ができなかったり、日常生活が不自由な時もありました。腕が上がらない、腕で体を支えるのが難しい、などの問題があるとき、クラスに参加することをためらうかもしれません。ヨガはエクササイズではないので、心配いりません。今トレーニングを受けているインド人の先生曰く、ヨガはABCD(Anybodycando)とのこと。その時の状態でできることが
はろー!!軽減法ですらツライ!!そんなカタ子さんのミカタKanakoですこんなことやってます♡↓↓『『身体が硬い人同士のヨガって?』』はろー!!軽減法ですらツライ!!そんなカタ子さんのミカタKanakoです\10分で深まる開脚前屈の動画/LINEともだち追加で無料プレゼントしてます…ameblo.jpただいまお友達追加で↓↓【開脚前屈マスターする】と送ってもらうと、10分で深まる開脚前屈動画を無料でプレゼントしてい↓す♡
こんにちは☻関東は寒いです。そちらはいかがですか?昨日、アクティブ系初心者向けヨガの動画を編集してまして。なんだかうまくいかず遅くまで作業をしてました(๐᷄.̮๐᷅)そのせいか、今日は頭がうっすら痛い。首コリも酷い。先程ホットヨガのクラスを終えて汗だくだくですのでシャワー入りました。シャンプーしたら、頭皮カチカチ🌀頭皮マッサージ・首筋・鎖骨リンパの辺りを念入りにマッサージしましたよ。少し楽になった〜。目のまわりには眼精疲労に効果的なツボがあると聞きますね。眼
こんにちは。新年度であわただしく3週間が過ぎましたが、いかがおすごしでしょうか。5月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。前半、ウォームアップで呼吸を深くした後、呼吸とともに流れるように体を動かして、後半は、1-2のチャレンジングなポーズを楽しみます。最後は心身ともにリラックス!5/1(sun)9:00-9:45(online)5/7(sat)18:00-18:45(online)5/8(sun)9:00-9:45(onlin
こんにちは、ヨガインストラクターのAyakaですきょうの朝、ついについに念願の夢が叶いました…。それは、ArisaさんのYouTubeチャンネルでライブヨガをすることずっと画面越しで見ていた憧れの方とこうしてお話できたことがもういまだに信じられなくて余韻に浸ってます。。。改めて、ライブでご参加頂いた方ありがとうございましたライブで見逃した方も、ArisaさんのチャンネルWellnessToGoでいつでも今
ご訪問ありがとうございまゆるめヨガセラピーSANAです皆様の心地よい心身の状態、ライフスタイル向上・改善を目指す寄り添いヨガセラピスト岸本淳子背骨や骨盤の、本来の動きって、、、、忘れてしまっている方が多いなと感じるもっともっと、自由で滑らかな動きをしますよ、本来は!!!!!現代社会で生きるのに固めすぎている方に滑らかさを思い出してもらうよう、レッスンを進めていると、、、、、「す
こんにちは、昨日は桜の花を見に、唐子の桜のトンネルや橘神社にでかけました。どこも満開で、めちゃくちゃきれいで、テンションが上がります。その場を離れがたい。ずっといたい!そう思わずにはいられない桜の美しさを充分に味わいました。最近寒くなったせいか???私のポンコツな首は、不調。。。ゆっくり、過ごして、悪くならないように、テーピングのやり方を、ほんだ先生に教えてもらって、今日は、康子先生のプライマリーに参加しました。軽減法での、参加でしたが、痛みもなく、軽減法なの