初心者向けヨガ

5月のスケジュールをお知らせします。どこかでお会いできると嬉しいです。5/4(sat)18:00-19:00(online)5/5(sun)8:45-9:45(online)5/11(sat)18:00-19:00(online)5/12(sun)8:45-9:45(online)5/18(sat)18:00-19:00(online)5/19(sun)10:30-11:45(対面)5/25(sat)18:00-19:00(onl

4月のスケジュールをお知らせします。どこかでお会いできると嬉しいです。4/6(sat)18:00-19:00(online)4/7(sun)8:45-9:45(online)4/13(sat)18:00-19:00(online)noclass4/14(sun)8:45-9:45(online)noclass4/20(sat)18:00-19:00(online)4/21(sun)10:30-11:45(対面)4/27(sat

宮崎のヨガ講師・セラピストnorikoです。直前ですがお久しぶりのヨガイベントです(*^◯^*)春休み特別企画🌸パークヨガ🌸3月21日（木）13:30〜14:303月26日（木）13:30〜14:30ヨガ初めての方、体を動かしたい方、お子様も参加OK青空の下でヨガを楽しみましょう♫代謝もUP⤴️🔸場所綾ほんものセンター第2駐車場裏中央ふれあい公園🔸参加費500円お子様は無料動きや

昨年インドヨガツアーでご一緒したメンバーのうち４人が今年も参加する（そして今日2/17出発！）、ということで、自分は行かないのにそわそわしています。前回は南インドのアシュラムでしたが、今回は北インドのアシュラムとスリランカでのアーユルヴェーダ、ということで、相当悩みました…でもすでに入っている仕事があり断念。インドは招かれないと行くことができない、と言われているので、今回はご縁がなかったのでしょう・・・前回、暑い時期で日本との気温差、長距離（悪路）移動での疲れもあって体調を崩してしまった人も

あっという間に１月もあとわずか。先週は、久々、対面クラスを開催しました。プロップス（ベルト、ブロック）を使って、ハンドアジャストをして、同じ場の空気を共有して・・・と、満喫できました。忙しい日々で対面クラスはなかなか都合がつかない方も、ぜひオンラインでお会いできたら嬉しいです。2024年、心身にいい習慣、週一回のオンラインヨガをとりいれてみてはいかがでしょうか。２月のスケジュールをお知らせします。毎週土日開催です。2/3(sat)18:00-19:00(online)

１２月は第１週のみ開催になります。１月は成人の日1/8（月）から再開します。2024年は一か月に一回のペースで対面クラスを再開します。コロナになってオンラインにしてから対面クラスはしてきませんでした。是非対面クラスの良さも体験してみてください。12/2(sat)16:30-17:30(online)12/3(sun)8:45-9:45(online)1/8(mon)8:45-9:45(online)1/13(sat)16:30-17:30(o

花YOGAは月に一回、朝一番のヨガ（第一土曜日）と夜のリラックスYOGA（第二水曜日）、そしてリアルクラス（第三日曜日）計三回行っていますが、それとは別に毎週のヨガのオンラインクラスもあります。こちらは3ヶ月に1回の更新になり、以下のような特徴があります。＊対象は初めてYOGAをする方からずっと続けている方まで。＊内容はその都度テーマに沿って、季節に合うものを行います。＊ヨガベルトやヨガブロックなど、ポーズを深めたり柔軟性がない方でも一緒に出来るように使う

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです来週30日(月)🧘アンチエイジングリラックスヨガは14:15〜15:30↓15:15〜16:30に時間変更になりますので宜しくお願いします★*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*今朝は🧘パーソナルヨガの生徒さん12回目が終了しました🎉6月後半から始

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです11月は🎌祝日が多いですね😊祝日も休まずレッスン有りますのでお休みの日は是非心身のリセットに♡【🎌祝日レッスンスケジュール】↓★11月3日(金)祝日🎌文化の日は9・10月限定のクラス🔰初心者プラーナヨガを復活させます❗️『★金曜9月・10月限定‼︎初心者ヨガ★』🔰初心者、固い

こんにちは。あっという間に今年もあと２か月。今年中に終わらせたいと思っていたことを仕上げるのにラストスパートしています。1１月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。12月はお休みいただくこともあり、１２月は第１週のみ開催になります。１月は第２週(1/13)から再開予定です。それ以降の１月の予定は決まり次第、ご案内いたします。11/4(sat)18:00-19:00(online)11/5(sun)8:45-9:45(online)11/11

こんにちは。今週はまだ残暑が厳しいようですが、朝晩はだいぶ涼しくなり、秋がやっと来たな～と感じられるようになりましたね。空を見上げると、雲の感じも鱗雲がみえたり、そして、今週は中秋の満月が近いせいか、雲のすきまからも月あかりが神々しくみえて、しばし立ち止まってしまいました。10月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。10/1(sun)8:45-9:45(online)10/7(sat)18:00-19:00(online)10/8(sun)

今月より2部制スタートいたします❤︎9月21日(木)①18:15〜19:15②20:45〜21:45※①と②のレッスン内容は同じとなります。ご都合の良い方へご参加ください。初心者大歓迎のナイトヨガ🧘🏽‍♀️体が硬い方や、体を動かすのがお久しぶりの方もぜひお気軽にご参加ください❤︎また、①と②の間はさくら先生のピラティス❗️ヨガ、ピラティスともに都度払い制の1レッスン各¥1,500となりますがピラティス➕ヨガを2レッスン連続で受ける方は500円offの¥2,500となります先月

こんにちは。9月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。9/2(sat)18:00-19:00(online)9/3(sun)8:45-9:45(online)9/9(sat)18:00-19:00(online)9/10(sun)8:45-9:45(online)9/16(sat)noclass9/17(sun)8:45-9:45(online)9/23(sat)18:00-19:00(onlin

こんにちは。毎日暑いですね！先日人間ドックを受けまして、善玉コレステロールは低く、悪玉コレステロールが基準値よりも若干高かったのです。以前からその傾向はあったのですが、食生活も運動も気を付けているし、アルコールやたばこも摂取していません。医師にアドバイスを求めたところ、少量のアルコール摂取を進められました。アルコールは善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを下げるとのこと。初耳！私は低血圧で、アルコールを飲むと血管が拡張するため、以前何度か気絶したことがあり、それ以降、ほとんど飲

こんにちは初心者向けヨガ教室@御影公会堂マサナヨガです🧘‍♀️蒸し暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうかじっとしていても汗ばむ季節。最近のヨガクラスは、しっかり動いて汗かいています動いた後のシャバーサナは極上のリラックスタイムになりますよ♪7月の開催スケジュールをお知らせいたします7月の土曜クラス時間:10:30〜11:30場所:御影公会堂1日（土）303号室◯予約可8日（土）2階和室◯予約可15日（土）303号室◯予

こんにちは。7月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。やや変則的なスケジュールとなっています（赤字が通常と異なるもの）。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。7/1(sat)8:45-9:45(online)7/2(sun)noclass7/8(sat)noclass7/9(sun)8:45-9:45(online)7/15(sat)18:00-19:00(online)7/16(sun)8:4

春から再開して、身体の末端の関節からゆっくり動かしはじめて、冬のガチガチの身体からだんだんとほぐれてきた頃昨日のレッスンでは、太陽礼拝の苦手部分、チャトランガの克服に向けた『体幹』をテーマにしてみました地味な動きで、出来そう。だけど、意識すると確かに効いている楽しかったですね~6月のレッスンは、第二金曜日6月9日と第四金曜日6月23日ですご予約不要ですので、ご都合がよろしければお気軽に、ご参加くださいませ。

こんにちは。神戸市東灘区御影公会堂初心者向けヨガ教室マサナヨガです🧘‍♀️5月は東灘区のだんじり祭りが各地で開催されていますね去年まではコロナ禍のためにお祭りが縮小されたり開催を見送られていたので今年は賑やかさが戻って嬉しく思いました弓弦羽神社の宮入りです↑ヨガ教室の6月の開催スケジュールをお知らせ致します6月の土曜クラス時間:10:30〜11:30場所:御影公会堂10日（土）203和室◯予約可17日（土）203和室◯予約可24日

締め切りました今朝の記事で募集したポートレートモデル１名募集ですが早速、申し込みがありまして締め切りとさせて頂きます『【東京限定】ポートレート撮影モデル・モニター１名募集』まずやってようと思う！いつも、いいね、フォローありがとうございます励みになっています！(TωT)ｳﾙｳﾙ自称、女性の応援団長ヨガインストラクターのFutab…ameblo.jp誠にありがとうございます！★共感の多かった記事人生は一度きり、「〇〇じゃなきゃ！いけない」の殻を脱ぎ捨てましょう！『【1,000記事

こんにちは。5月ももうすぐ終わりですね・・・アーユルヴェーダでは一年の中で最も体力が低下するのは６月と言われているようです。日照時間が増えるにつれて活動的になるものの、暑さで体力は消耗、疲労がたまってくる時期。私もここ数週間、なんだか朝、体も心も重い。。。外に出るのもおっくうな時は、家でのんびりし自分を労わるとともに、オンラインヨガでリフレッシュするのは効果的かもしれませんね。6月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。土曜日のクラスは15分おそく開始、日曜日の

こんにちは。緑がきれいな季節ですね。先週は自然の中でリフレッシュしたいー！という気持ちが高ぶり、それほど遠くないけど緑が豊かな公園（林試の森公園・有栖川宮記念公園）へ行ってきました。両方とも木がたくさんあり、ちょっとした森林浴になりました。おススメです。5月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。赤字がいつもと異なるスケジュールになります。5/5(fri)8:45-9:30(online)5/6(sat)18:00-18:45(online)

5月の２７９YOGAの開催は、5月12日㈮と5月26日㈮の19:30~60分のレッスンです。浅間神社の鳥居を左手に見ていただいて、若宮の交差点を左折「司旅館」さんと「コーヒーハウスベル」さんの看板を左折で入ります。※月極駐車場とコーヒーハウスベルさんの駐車場にはお停めになりませんよう、お願いいたします。奥へ進みますと、杉並木が見えますので、こちらを進みます。コミセンの利用になりますので、境内に進入してください。左に本

zoomレッスン無事終了！いつも、いいね、フォローありがとうございます励みになっています！(TωT)ｳﾙｳﾙ自称、女性の応援団長ヨガインストラクターのFutabaです世の中、光輝く女性で溢れて欲しい！そんな思いで書いています必要であれば受け取りちょっと違うな？と思ったら軽く流して下さいね初心者こそ、対面・オンラインレッスンをして欲しい！本日、無事第2回目のアラフィフ・ヨガzoomレッスンを終了しましたアクシデント発生のため参加表明して下さっ

4月3日13:30よりヨガのレッスンを御殿場市の新橋浅間神社社務所2階和室で開催いたします。3月開催時は、多くのお問い合わせをいただいておりましたが、お見えになる方が少なく、詳細な情報や場所がわかりにくかったのかなと思い、今回は再度告知をさせていただきます改めて情報をお伝えすることの難しさを感じております基本的にご予約は不要ですが、・膝が痛すぎて、四つん這いが出来ない。・足首が硬くて、正座がツラい。・ふくらはぎが硬いのか、体感が弱いのか、骨盤の骨格か、長座が

こんにちは。無事インドから戻りました。短期間でしたが神聖な空間に身を置くことで瞑想が深まりました。４月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。4/8(sat)18:00-18:45(online)4/9(sun)9:00-9:45(online)4/15(sat)18:00-18:45(online)4/16(sun)9:00-9:45(online)4/22(sat)18:00-18:45(online)4/23

4月のヨガのレッスンスケジュールです広い和室でのヨガですので、ご予約は特に必要ありません。レッスン参加時に、お名前を教えてくださいませ。場所など、ご不明点はお電話にてお問い合わせください。インスタDMや公式LINEは通知に不具合がございますので、お返事が遅くなってしまいます新橋浅間神社の大鳥居を左手に見て、旧246を走ってきますと、若宮の交差点がございますので、コチラを左にお曲がり下さい司旅館さん、コーヒーハウスベルさんの看板が見えましたら、コチラを左に入ります

ヨガインストラクターマヤ歴開運ナビゲーター・タイマッサージセラピストよがそわかです🕊プロフィールはこちらです❤︎「毎日がもっと楽しくなる」健康とは身体と心が病気や弱っていることではない。健康とは自分の全てが満たされている状態金曜日シヴァナンダヨガ生徒募集シヴァナンダヨガであなたのライフスタイルをハッピーにもしかしたら、あなたは、下記のようなお悩みがありませんか？☆肩こり、頭痛、腰痛、生理不順、身体に不調がある☆姿勢が悪い☆身体が

こんにちは。今日は暖かくて、散歩日和。梅の花もちらほら開花していました。水仙も満開であまーい香りを堪能しました。2023年もはやくも２か月が過ぎようとしていますね。今年中に実現したいことに取り組むため、３月の日曜日午前中のクラスはお昼過ぎへ時間変更＆３月後半の土日クラスお休みさせていただきます。ご迷惑おかけして申し訳ありません。３月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。3/4(sat)18:00-18:45(online)3/5(sun)12

毎日のくらしに生かすお家ヨガ講座初めましての方はこちらインド伝統ヨーガを「理論＋実践」でしっかり学ぶ講座です。ヨーガとは、心も身体も若々しく、人生を健康にイキイキとに生きるための知識です！！ヨーガを学び、実践することで、あなたの毎日がさらに豊かなものになることでしょう。基礎理論を順序良く、優しい言葉でお伝えしますので、初心者の方もヨーガの基礎をわかりやすく体系的に学ぶことができます。ヨガ理論に基づき、ヨガライフを実践できるようになることを目指す講座です。

おはようございます！毎日寒いですね！昨日の朝は路面が凍っているところがあって、びっくりしました。室内と外での温度差が大きいこの時期、体調管理をしっかりして、乗り切りたいですね。質の高い睡眠、適度な運動、栄養のある食事。基本的なこととはいえ、ついつい忙しいとどれかが欠けたりしてないでしょうか？ヨーガでは、筋肉など体の外側だけでなく、内側である内臓、そして見えないココロにも働きかけていきます。日照時間も短く、曇り空のように気持ちもどんよりしてしまいがちですが、ヨーガでリフレッシ