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年末のお腹イタタの孤独なロング走で若干トラウマになっちゃってた私もう走りたくないかも💧と思ったりしてましたが、前もロング走に付き合ってくれたご近所ママ友が今回も一緒に行こ!といってくれたので、走ってきましたー🏃♀️ママ友ちゃんが車を出してくれてアーバンクアに車を止めてそこからスタートして戻ってくるコースアーバンクア、利用者は駐車場無料なのでホントに助かるー✨お風呂の荷物も車に置いておけるし、ランステみたいに使えちゃう❣️お風呂はもちろん食事もできるしゴロゴロで
今年最初の朝ランをまったりペースで行ってきました3月に開催されるびわ湖マラソンでフルマラソンデビューするので無事完走&サブ4できるよう練習していきたいと思います
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年の私はこんな素敵な場所から新年を迎えました。和歌山城の天守閣に登り初日の出~🌄。ではなく和歌山城を見ながら初マラソンです🏃♀️。郵便局の初配りの出発も見れました👏👏。おせち料理はこんな感じ。煮たの買ったの色々入って完成です。大晦日のお蕎麦。あっさりシンプルに。今年もよろしくお願いします🙏。
週末のロング走も8回目強風の6回目、めっちゃ寒かった7回目頑張ってユルノロぽくぽくなりの自己ベストを叩き出していたのに(叩き出す❓タイム的に生意気じゃね?😅)今回は本当にグダグダでした💧気温もそこそこ高く風も穏やかなのに❗️私の行手を阻んだのはお腹グルグル💧まあね。今日に限ったことではないけど。出かける時は別に気にならなかったんですが、なーんか、前日の疲れが取れてないなぁという自覚はありました。でも、私もアラカン女子。起きてスッキリ〜なんて日はほぼ無いのであまり
なんか年末は暖かくなる予報気温の変動に注意していきたいところです。さーてさてそれではそれでは2023奈良マラソン振り返り最終章いってみよーかかなりギリギリの状態でのゴール🏁写真を見ると倒れてる方もいてたみたい。でも周りを見る余裕などなくてゆっくりゆっくりと歩いて、完走タオルをかけてもらってシューズのランナーズチップは、自力で外して回収BOXへ。競技場を出る。お水とバナナを受け取り、フラフラ歩くあ~アカン淀川の時みたいに頭はくらくら手先もしびれてきたちょっとど
こんにちは先週日曜日は、コーチの声掛けの元重フジフィッタランニングチームとレデイの合同で30キロ走をしてきました初30キロの方もいたので、設定は緩めで6分半でもこれが良かった!歩道が狭くて凸凹していて、さらに街路樹の落ち葉🍂やら、折れた枝やら、さらには実やらで走り難さマックス脚が痛くなったり治ったりの繰り返しでした結果コースは重フジスタート→ニンスタ→重フジで補給→川内の橋で折り返し→重フジゴールの旧愛媛マラソンコースでした帰りは距離合わせで、がんセンター経由となり若干距離がハ
どうも、突然洗濯機がお亡くなりになり、ボーナスが飛んで行った、オイラです。帰宅後速攻でケーズデンキに駆け込んで購入。なんとか明日届きますよ。良かった良かった。というわけで、昨日走ってきたマラソンの詳細?報告です。昨夜書き始めたんだけど、書きたいことが多すぎてまとまらず、編集2日目です。前回、前々回と、それぞれ一人で参加しましたが、『マラソン大会に出場したぞ!』どうも、9月の月間走行距離は218kmだった、オイラです。もちろんランニング距離のことです。というわけで、マラソ
宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。昨日、常盤公園でらんらん会の仲間と30キロ走りました。常盤湖を五周です。ゆっくり走って30キロ走り切るのが目的だったので、1キロ10分のペースです。(休憩含む)風が強く、雪がずっと舞っていて、寒い日でした。マラソン初挑戦の方のための企画でしたが、五周目におしゃべりをしながら走っていたので、来月の初マラソンは余裕でゴール出来そうです。妻に初挑戦の方に負けるなと気合を入れておきました。
さて、今回の週末。土曜日はママ友と30キロ走をする予定でしたが彼女の都合がつかなくなってしまい中止に💧まあ、お天気も怪しいしなーと、豆腐の根性の私はさっさと方向転換➰水曜日に名古屋のしらかわホールでウィーン・アマデウス・ゾリスデンのコンサートに行ったんだけどこれがあまりにも素敵すぎたので走らないなら行っちゃえ‼️と、当日開催地の浜松まで追っかけまだ東京では公演がありますよーお近くの方、是非行ってみてください❣️クリスマス/アヴェ・マリア|光藍社(こうらんしゃ)
先週の週末は12キロしか走らなかった💦なので、今回は真面目に…とは言い難いけど、ハーフ走りました🏃♀️スタート地点のノリタケの森&イオンはすっかりクリスマスの装い🎄ノリタケから少し行ったところのちょっと気になるカフェの位置を確認メッチャ美味しそうでしたが、今回はガマン💧北上して名古屋城周り、徳川園、建中寺にも寄り道ほとんど観光に💦でも、有料エリアは入らず我慢。あまりにも前半のんびりしすぎたので後半、地下鉄池下駅辺りからは頑張る💪今池から若宮大通りへ街路樹のイチョウ
こんにちは今日も大会がたくさん開催されましたね参加されたかた、応援された方、お疲れ様でした🎵今週のトレーニングメニュー一回だけジョグ40分でよかったのに気づかず日付は順不同10km超えの日は前日ランオフ日。休むことの大切さが分かる❗そして今日。3km+2km+1km+60分ジョグ設定キロ3分40秒↓修正キロ4分00秒~4分15秒サブ3.5の時のメニューサブ3.5でこのタイムならもうちょい速くしてもよかったかもでも、冒頭プラス3kmが乗っかってるから無理せず
先月はユルノロぽくぽくながら4週連続でハーフを走ってきましたが…やれやれ…この前の土曜日サブ4の友達がユルノロハーフに付き合ってくれるというありがたい機会。今回のゴールは豊田の竜泉寺の湯最近、ご褒美カフェから日帰り温泉へシフトしてます♨️前日の夜、張り切って酸化マグネシウムを服用💊ん?酸化マグネシウムとは❓ま、要は下剤です😅とにかく朝のうちに出し切って万全の体調で‼️と思って。お腹が痛くなるタイプではなく息子たちが小さかった頃小児科でも処方されてたくらいの
#湘南国際マラソン@shonanmarathon@shonankokusai湘南国際マラソンに参加しました。定員3万人弱のランナーが集うので、去年参加したいと思った大会。ただ、つくばマラソンの翌週のため、#cheersbysayapanrunとして、25名弱のメンバーが3チームに分かれ、4:45'00"・5:30'00"・6:00'00"ゴールを目指す方へペーサーのように引っ張る、というよりランナーさんと一緒に頑張る!大会中のドリンクとしても用意されていた#グリコさ
先週、朝起きたら両耳が塞がったみたいになってました。飛行機乗った時みたいなやつ。起きたばっかりだからかなーといつも通りお弁当作ったり、洗濯物干したり、掃除機かけたり…ん?治らんなー塞がったみたいにはなってるけど聞こえないわけではないので、普通に運転して、普通に仕事して…そのうち右は塞がりが取れましたが左は違和感アリアリ😣そのうち自分の声が耳の中で反響するようなへーんな感じになりんー、これはおかしい。けど、聞こえるしなぁ…土日をはさんで月曜になっても左耳は塞が
どうも、僕です!この度、神戸マラソンを走ってきました!今回は友人との参加のため、いつものような孤独感はなく、とてもワクワクして挑んだ大会でした。友人は初めてのマラソン大会で、この7月に初めて走り始めた超ビギナーランナー。練習を始めた当初は1kmどころか、300mも継続できませんでした(笑)目標は完走。関門にひっかからないペースで走ろう!その関門にひっかからないように応援して完走を目指すのが僕のミッション。さすが2万人も走っていると、給水ポイン
初マラソン、上尾シティハーフマラソンに出場してきました😃今年の5月から走り始めて、怪我を何回も乗り越えてなんとか1時間54分でフィニッシュ😆ラスト1キロで脱水症状で一瞬、意識が飛んで危うい場面もありましたが😱同じペースの女子あとにずっと後ろにくっついて走り作戦どおりキロ5分30秒以内キープで走れました⭐️⭐️⭐️自分の成績はどうでもいいんですが😅感動したのはゲストランナーの川内優輝選手が自分のレース後に疲れているだろうに後に行われたジュニアレースのゴール手前で全力で途切れ
ここのところ、監査やら何やらで仕事がメッチャ忙しく平日1日しか走れなかったりしてサボってましたが週末のロング走は今のところ続けています。ロング走って何キロからがロングか分かりませんが…私にとっては15キロでもロングです💦それとも時間か?私にとっては2時間でもロングです💦私は何せユルノロぽくぽくなのでハーフでも3時間以上かかっちゃいます💦だから必然的に距離ハーフ走ろう=3時間走やろうとなります。それは3週連続でやりました。全て帰りはダンナに拾ってもらう方式〜🚗1週
運良く、スタート地点で野口みずきさんとハイタッチできました😍野口みずきさんのおとなりには道下美里さんが。収容バスでゴールに向かうからまた会えるかも😍マラソンはわたしの推し活かな😍😊つぎは、玉名いちごマラソン🍓10キロへ迷っていたけど、わたしの走りに触発されて、初マラソン一緒に出たいと友だちに言われたから😊
こんにちは、kamihiroです!いよいよ明日となりました距離への不安はありますが、明日は初マラソンを楽しみたいと思います福岡を走られるアメブロランナーのみなさん、まったく知り合いはいませんが、どうぞよろしくお願いします!みなさんの健闘を祈っています〜おまけ〜ポッキーの日ですね!職場で明日の応援としていただきました今日もありがとうございました!
今年の長野マラソン4時間半オーバーと堕落の一途から、これじゃいけないと、誕生日に制限時間4時間の大田原マラソンにエントリーしてしまったアホなおっさんの挑戦。しかしエントリーしたものの、全然走る気にならなくて、ようやく重い腰上げ10月末から3週連続の30㎞走スタート。ホント一夜漬けのマラソン練習ながら、先週ちょっと手応え感じたので、後悔からエントリーしてよかったと気持ちも変わり、初マラソンの時のような不安もあるけどワクワクした気持ちでいます。明日は霊仙寺湖と黒姫陸上競技場30.5k
こんにちは、kamihiroです!ランナー受付、完了しました!時間までに仕事が終わるか心配でしたが、たまたま天神に行かなくてはいけない仕事があり‥いや、ホントにただ、ゆっくり楽しむことはできず、受付だけとなってしまいましたそれでもボランティアのみなさんの励ましの声に力をもらいましたあと2日です!初マラソンまで!〜おまけ〜補給食ってこんな感じでいいのでしょうか?読んでいただき、ありがとうございました!
さて、どうしたもんだろー⁉️なりゆきとはいえフルを走ることになったからには…練習しなきゃ‼️9月の初めに母からコロナをもらっちゃって2回目の感染💧2週間ほど後遺症だったのかメチャクチャだるくて走るどころかトイレに行くのもしんどくてほぼ1ヶ月を棒に振ってしまった私😣そんな中、息も絶え絶えの状態でエントリーしたのはご近所開催の名古屋ウィメンズマラソンお金も払ったからたぶんゼッケン貰えると思います😅制限時間7時間かぁ…キロ9分くらいでも何とかなるってこと❓なら、ぽく
ちょいと前のことになりますが、上州太田スバルマラソン大会に無事出走してきましたマラソン沼に引きずり込んでくれた兄夫婦と一緒に5kmの足切りタイムが35分、てことはキロ7分以下で走らないと完走できないと、へっぽこランナーの私は戦々恐々としていましたが、終わってみれば31分台で完走!今までで一番早いペースで走り切ることができました!(最後失速しましたが)5kmだし、朝も早かったので沿道の応援はそんなに多くなかったのですが、それでも小さいお子さんの頑張れー!という声や、近所の方と思われ
11月5日、富山マラソン2023が開催されました。私の結果が不甲斐なかったことは先日書いた通り。もう少し対応の整理が必要です。それはおいといて。今回私の周りにも初マラソンの方や視覚障害者及び伴走者の方も結構おられました。勿論この方々は6時間台や途中タイムアップでバスに乗る方など多数となります。その方々が口を揃えて言われたこと、「エイドに給食、スポーツドリンクはおろか、水すらもない。テーブルが片付けられていた…」昨日は非常に暑かったこともありますが、体を冷やすのに水
またまたご無沙汰しております…にもかかわらず、ご訪問くださり本当にありがとうございます😊私、ユルノロぽくぽく走り続けて来年3月で丸5年を迎えます㊗️だから、というわけではないのですがいろいろ不可抗力的な成り行きもあり💦フル完走を目指すことにいたしました❗️とはいえ。これまで、ペースとか何にも気にすることなくひたすらご褒美カフェを目指して走る生活だったので不安満載💧先月初め。とりあえずフルとはどんな距離か❓を実感するため、とりあえず「移動」(←絶対に全
50代の単なるおっさんです。横浜マラソンに参加させて頂き、逝ってきました。身体がバキバキです…とってもとっても辛かったけと、楽しかった。初マラソンでサブ4.5達成です。もちろん、ネット。4.5のペーサーさんと、ボランティアさん、沿道の応援がなければ、無理でした、皆さんにとっても感謝です。会場への移動中にブログを拝見してたら、アメブロランナーさんで、記念撮影をするのを発見したので、混ぜてもらおうかな、と思ったのですが、集合場所に移動中に係の人から「Fブロックはこちら~」と誘導されてしま
こんにちは、kamihiroです!長い距離に挑戦したいのですが、ケガも心配で‥‥4月や6月に無理をして腰やふくらはぎを痛めた記憶が躊躇させてしまいますこのまま10〜15キロを続けていこうと思います。楽しんで挑戦したいです!初マラソン挑戦を目標にスタートした昨年の大晦日から、いよいよ本当に挑戦する日が近づいてきましたこの「わくわく感」を大切にしたいです!もちろん、不安も大きいですが‥‥。今日のRunは11キロ。日曜日に出勤したので振替でお休みでした!朝Runです〜おまけ〜Runし
・・💖ホノルルマラソン2023💖いよいよホノルルマラソンの準備が本格的になってきたよー🤩たんだかんだ、4年ぶりのホノルルマラソン🥹🥹🥹🥹すごく嬉しくて物思いになりそうだけど、、、今年はメイントレーナーとしてチームに帯同するので全く余裕がない(と思う)🤣今年は不安と期待が入り乱れている金子です💦うちのツアー、、、男性最高齢90才女性最高齢81才初マラソン8割🔰のチーム😳走らないでウォーキングで参加の方もいらっしゃいます✨何故ならホノルルマラソンは制限時間が無いから‼
今週は体調不良で7kmしか走れてない引退だー!と言いながらフル2つエントリー忘れられない初マラソンの思い出50歳すぎてから始めると言う暴挙第1回神戸マラソンもうドキドキワクワク💓20kmは走ってたけど41km走るの初めて未知の世界ってヤツですね折り返したら神戸名物の洋菓子がもらえる給食ブースがあるんですよ先ほど向こう側に見えてた楽しみよねー明石大橋で折り返して先程も見てたお菓子ブースが何処にもないテーブルも片付いているあれは蜃気楼だったのか「神戸の洋菓子」をウ
昨日の五輪選考競技会は男女2名づつが決定小山・赤崎両選手おめでとう藤田敦史の目監督の見た目通り優秀な選手たちと言えど優勝経験が差を生んだと談OB期待の山下一貴選手は直前大会の疲れか入賞は大塚祥平選手でした