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急に初マラソンサブスリーを止めてしまったので、申し訳ありません。頂いたコメントを読んで、気に入らない方がいらっしゃるなら、書くのを止めようと決めました。でも、別に僕は走れましたを伝えたい訳ではありません。こんな取組みがタイムを伸ばすのに効果的だったということを伝えたかったですね。これから書こうと思っていたエッセンスだけお知らせしたいと思います。■初マラソンに向けた練習・脚作りは半年以上掛かるので、持久力を伸ばす練習より、スピードを上げて走れる距離を延ばす取組みが向いています・普段
東京マラソン2024レースから一ヶ月を過ぎて、今や良き思い出になっている東京マラソン。最近は、走らなきゃいけない!という強迫観念から解放されたが、運動不足の身体は、自分に運動を求めている。とりあえずは休日ランをやめて、平日1.2日の通勤ランをやっている。そんな毎日だが、改めて、東京マラソン2024出場メンバーと慰労会、打ち上げをやった。自分はジャイアンツおじさんになって、コスチューム走りで楽しみ、そして自己新記録更新。一人は、Aグループスタートでスタート直後の紙
足遅ランナー阿部ですさてさてこちら5キロを過ぎた阿部です5キロくらいから早くも歩きだしてるランナーさんたちもちらほらと…あ、明日は我が身すぎる…!!!!とはいえなんやかんやでまだ元気な私やっとペースも7分下回るようになってきました街の方たちが歌ったり踊ったり叫んだりして励ましてくれるのもあってなんやかんやで楽しくなってきた私風で帽子が吹き飛ばされるハプニングもありつつ(めっちゃ迷惑…)なんとか走り続けます1回目の給水はスルーすることにめちゃくちゃ混雑していたのと私自身
ウィメンズが終わってもう2週間以上‼️早いなぁそして、その後ぜーんぜん走ってない‼️言い訳させてください〜↑別に誰も気にしてないし😅まずは、所属がかわるので引き継ぎ関係が忙しい‼️頭がクラクラ😵💫あと、次男が春から家を出るので引っ越しで何度も長距離を行ったり来たり↔️ウィメンズ後の週末は全て潰れてて今週も来週も…もうクタクタでございます💧というわけで、3月いっぱいは走れないかもなので、忘れないうちにウィメンズでの体験を書き留めておこう❣️初マラソン前の私が不