切り替え上手

本日は晴天が一転し、大雨、雷、強風となってしまいましたそんな悪天候の中、金曜クラスの子たち、ハロウィンの仮装して来てくれました101匹ワンちゃん、魔女、おばけ👻色んな衣装で、しかもカメラを向けるとポージングも決まってる。楽しい雰囲気で写真を撮った後は、一気にみんな集中モードに切り替え。メリハリもつけられるから偉いです✨

こんばんは昨日はスムーズにみんな登園、登校、出社してくれてそれだけで朝から気分がでしたが今朝はバタバタバタバタバタバタで靴を履いていたら玄関で音読し始める娘なんで今やねんなんとか幼稚園バスに間に合って長男を見送り学校に向かう車の中音読再開サイン完了！昨日から何度も「宿題大丈夫~？」「音読大丈夫~？？」と声かけしてたのに…いつもはプンプンしたままバイバイして後から後悔するを繰り返していたのでここは切り替え上手になって「いってらしゃい」と言おうとな

こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)一昨日、近所のスーパーに行ったときのこと。買い物をしたらね長ネギを11束、買ったことになってました！笑レジ打ちの店員さんが支払い前に気づいて、1束に直してたけどね。私はまったく気づいてなくて…「合計金額が、なんか思ったよりも高いなぁ。まぁ、値上がりしてるからこんなもんかー」くらいにしか、思ってませんでした。笑どうやら、長ネギのビニールが揺れるたびに、反応してバーコードが通ってたらしいです。

こんにちは、ハービーです30代半ばワーママ&転勤族夫小3男子小1女子3歳猫私のポンコツ人生みなさんにクスッと笑ってほしい❤︎いつも見てくれてありがとうございます！昨日、外食をしていた時に隣の席にいた家族のお母さんが何やらずーっと不満を言っていてそのお店が行きつけだったみたいなのですがその日の仕入れが遅れていてとある食材の到着が遅くなるので時間内に提供できるかわかりませんとお店側が説明していたら「えー！それ食べにきたのに！何時に入荷するの？入荷したらすぐ出してよ」

先週に引き続き、今週は弟2人の運動会はしご次男は0歳児だから正直何するの??って感じでしたが、親がついてないといけないので私が同伴いいんですけどね、息子、寝てましたね起きたら起きたで抱っこしてくれと泣き、グダグダでした。まあかわいいからいいんですけどね出番が済んだらダッシュで長男の幼稚園へ🚲かけっこでどうしても1番になれない。頑張るけど笑わないでな❗️と念押しされていました。真剣にやってるのに笑うわけない❗️今晩練習しよ❗️と前日の夜に主人と走ってました。いつも1番の子は手をカッパ

昨日、Yさんが連絡しそびれたせいで私は開催される予定のないヨガ教室に行った。行ってみると施設の入り口が閉まっていたのでもしやと思ったけどやっぱりヨガはなかった。電話がつながって、先週に変更になっていた旨を知り、向こうは謝っていたけど私は許せなかった。前の日から準備していたし、場所も遠いし、休日なのに早起きしなきゃいけないということでかなり気合いを入れていた分ものすごく損をした気分になった。結局、その後の計画は全部台無しになった。これをきっかけにハプニングにあっても上手くぱっと切りかえ

MORE8月号の撮影ビハインドがアップされましたね[EPISODE]'MORE'PhotoshootSketch-TXT(투모로우바이투게더)ConnectwithTOMORROWXTOGETHER:https://ibighit.com/txthttps://twitter.com/TXT_bighithttps://twitter.com/TXT_membershttps://www.facebook.com/TXT.bighithttps...youtu.beこ

9/18娘と息子の空手大会@稲城市息子は、準決勝で敗れ3位に甘んじた。(さえない表情だ)内容で勝りながら反則をし、減点で自滅した。息子は悔し涙にくれたのだが、過ぎたことを嘆いても仕方ない。『泣くな、お前が必死でやった結果ならいいんだ。胸を張れ』子供が負けて泣いても、私はいつもそう伝える。なぜ反則(失敗)をしたのかを自分で理解し、次に同じことをしないよう準備すれば良い。この負けは、より成長するチャンス。と、捉えれば良い。今回は試合後、息子に宿題を与えた。『この本を今週

休職したり、療養したり、有給消化したりを経て退職してから今が一番調子がいい。何をしてもポジティブ。『仕事を休職してみたら天国だったハナシ』突然ですが、休職してみたら、思いのほか天国でした～かれこれ1年8か月、、、合わない会社で、違和感を感じながら、過ごしていたところ社長から「（10日後から…ameblo.jp肩の力の抜き方がどんどん上手になっている・・・以前の私は、チカラの抜き方、リラックスの仕方が本当に分かっていなかった。休みでも、頭の片隅に仕事や嫌なこ

おはようございます温文字やです切り替え上手になろう

プライベートじゃないことで、モヤっと、そしてイラッとした今日この頃。あーむしゃくしゃもう、いい大人だからあまり引きづりたくないし家についたら忘れたいけどよくあることだから、流して〜流して〜忘れて〜って切り替え上手になりたいな明日は、父と母と子どもたちと焼肉屋さんに行くのだい！！美味しい物食べて、切り替えよー

ご覧いただきましてありがとうございます浜松市パーソナルカラー診断/骨格診断メイクレッスン/プリオリコスメ代理店色むすびの花嶋由理ですブログではお仕事・家族・子育て氣学・周易・論語を学んでの日々の気づきなどを発信していますよろしくお願いします先日学びの朋の和南さんとオンライン肌色診断をさせていただきましたありがとうございます和南さんは元BAさん私よりもはるかに経験豊富そんなかたにコスメをおすすめさせていた

麗禾ちゃんえらいですね切り替え上手です

モテる男性は粘り強いが諦める時は潔いようです。飽き性ではなく、何事も粘り強く続けられる人ですが、変に頑張らず『これ以上は無理！』と感じたら、潔く諦められ、切り替え上手の男性のようです。

子供が「学校やめたい」と言って担任の先生と話し合うことになった学校と今後について話し合う日は決まっていた相談先について自分の父親に相談してきた夫はとにかく電話予約してと言ってきた「病院とかカウンセリングとかの予約はそれまで待ってほしい気持ちが学校との相談にいってしまって他に電話予約するような気持ちになれない」と言った私に「すぐ予約がとれるわけじゃないんだから早くして」すぐに電話して！と何度か言われた本当に気が重かったでも学校との相談が終わった日に何も聞いてこない

今、すこし落ち込んでます。私の仕事にはいくつかの試験があり受からないとその業務には入れません今まで順調に受かってたのですが、、昨日受けた試験、落ちてしまいました。。(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)その日は10人受けて1人しか受からず難しかったこともありますが落ち込んでしまい…いまだ気持ちの切り替えができず心が迷子になってます明るく前向きな心と暗くて後向きな心と…交互なかんじですこういう時はどうしたらよいのでしょう甘いものを食べてよく寝てあれこれ考えないようにする…こん

ブログにお越しいただきどうもありがとうございます。＊九星氣学風水・月のサイクル＊自然のながれにあわせた幸せナチュラルライフをお伝えしていますMAMIIです。いつもありがとうございます♡いかがおすごしですか。・＊6月21日に“夏至”をむかえましたね。ここから、日が少しずつ短くなっていきます。さらに♪今週は大きな変化を感じる。そんな一週間となりそうなのでご紹介です。少しでもお役にたてばうれしいです■今日7月3日は：

chi-です。前回の記事の結果はまだ出ていません。まだよくわからないのを眺めてる感じです。今回はまだまだ身体のギアが上がらないおサボりな私のおサボりではなく、充実した日々を過ごしたい欲求を満たすために、何が必要なのか？試してみました！①日目「ダラダラしたくなったら甘いものを食べよう」子育てあるあるのストレス解消術の一つですね。「疲れた身体にご褒美を上げましょう」ってやつです。結果。ただただ体重が増えて、歯が若干痛くなった…つまり、全く効果がなかった。チョコ食べたくらいでそ

みなさんこんにちは、吉村美樹です^_^今日は病み上がりの週末（笑）仕上げの１日ということでしっかりお家時間を満喫しました。ふたりとも元気、お熱も上がらずに過ごせたので１００点満点！！（笑）本当に、子どもの体調管理と体温管理はむずかしいです(・・;)母ちゃん、日々勉強!!２歳３ヶ月の息子は、ちょっぴりイヤイヤ期も感じさせつつほとんど自分で気持ちを切り替えて、お姉ちゃんについてまわる日々です（笑）同じことを、なんでもできる気でいるので若干ヒヤヒヤしますが、本当に姉と弟で切磋琢磨しているなぁと感じ

私の場合は一つの事をやり遂げる為に5～6個他の案件も同時進行すること一つの事だけやってるとあきるし停滞するその時他の案件をやる事で切り換えられる結局最後は全ての案件が知らんまに進んでいる切り換えが大事

オントオフ、切り替え上手は、團十郎パパさんの子育て上手の結果ですね💖

わかってはいても感情のコントロールというものはうまく出来る人って少ないと思います。なので普段から自分で気分転換がすぐに出来るスイッチを作ることをおススメします。たとえば深呼吸を数回繰り返すだけでもいいですし、または姿勢を変えるというのも効果的ですし、この二つを同時にするのも良いでしょう。とくに姿勢は感情と結びついているので背筋をピンと伸ばして顔を上げ、悲しいことを言おうとしてもなかなか言いにくかったりする

いつもつたないブログをご覧いただきありがとうございます。今朝、子ダヌキを部活に送った後の夫婦でした会話です。伊藤園ワンポットほうじ茶エコティーバッグ3.5g×50袋×4個Amazon（アマゾン）1,475円わが家で常備しているお茶です。連日２リットルのボトルを２つ作っていますが消費が激しくて何とか追いついている感じですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーわが家では朝と夜に、必ず顔を突き合わせてお喋りします。お喋りの内容はその時々で

今日は朝から雨肌寒いです昨日に引き続きーーー旦那さんに相談私：「気持ちの切り替えが下手やん、私」旦那さん：「はあ」私：「思考は続いてるやん、嫌なことがあったとき考えるのをやめるって無理なんだけど」旦那さん：「訓練、訓練」旦那さん：「Deleteと同じ、はいDelete」私：「Delete？」旦那さん：「Deleteする、それでも雑念が残るでしょ？そしたらまたDeleteそれだけ、繰り返す」私：「…

6月だね…朝イチでチビスケから頼まれたものを買いに行ったお店の従業員さんの接客が少し残念で気分が落ち込んだので気持ちをきりかえようとガチャポンした↑↑↑ジョイマン缶バッジちょっと元気出た

月曜に帰ってきて、昨日から通常モードなのに、なかなかダイエットモードに切り替わらない…。昨日の体重、体脂肪率。51.7kg、31.2%。今朝の体重、体脂肪率。51.9kg、31.2%。飲み会や旅行といった、非日常を挟むと、途端にペースがそっちに引きずられてしまう…。切り替え上手になりたい。でも、今夜はヨガに行くので、ダイエットモードに戻すスイッチになりますように…。生理も明後日が予定日なので、そこからストスト体重落とす予定。

梅雨入りして、朝から雨ですじめじめ、ムシムシと蒸し暑くて、着るものにも困る時期ですね～さて、気持ちを変えて仏陀の言葉です人は誰もが完全でないために過ちを犯し易いのです。人を許すためには、自分の不完全を認め、相手の不完全を認め、相手の心をわかろうとする余裕と思いやりが必要です。わたしたち人間には、愛や思いやりを称えられる能力があります。このささやかな能力こそ、人間のもっとも大切な天分です。人の落ち度をいつまでも怒ったり憎しんだ

今朝も名前を呼んでも無視してきた継子。そのくせ夫にはヘラヘラしやがる。くっそ腹立つわー💢ほんっと可愛くないわー^_^💢今も、イライラが蘇って不快な気持ち。だけど、よく考えるときっと今頃継子はそんな事忘れて学校で楽しくワイワイ夫にイライラする時があっても、夫も外に出ちゃえば仕事でギラギラ趣味に没頭しキラキラ私との間にあった事なんて、ちっっっぽけな事なのです。わたしがいつまでもイライラしているのはわたしが勝手に奴らに振り回されて「イライラ」する事を選んでいるから。

こんばんは今日は長女が大泣きしましたリビングにサークルがあるのですが、オモチャはほぼ、サークルの中に置いていて、そこで遊ばしているのですが、ここ４日間ほど、サークルの中が、足の踏み場がないくらいぐちゃぐちゃで、さすがに、「ママと一緒にお片付けしよ？」と言ってサークルで遊んでいる長女の前で片付け始めたのですが、、長女が「嫌」と言って、私が片付けた物を、わざと放り投げてぐちゃぐちゃにしたので、「遊んでいいんだよ？片付けた方が遊びやすいよ？」と言っても、「嫌」と言って又めちゃくち

今日もお稽古。お稽古は大事‼️こうしよう、あーしよう、と試行錯誤する。トークや全体の流れも考える。正解は無いからねー💦こう見えて、本日あまり調子が良くない。あんまりやり過ぎても喉に良くないし、終わったら休みたい。サントリー天然水THESTRONG『LINECP』45秒サントリー▼LINECPの応募方法について詳しくはこちらhttps://mobile.suntory.co.jp/cpn/water/tennensui/lemon/F2302TNS1/?utm_sou