切り替え上手

妻を怒らせた原因は、他愛もないことでないようでした。そんな風に言ったつもりはないのですが、私の態度や言い方がかなり悪かったようです😰自分の態度や口調は自分ではわかりません。以後気をつけようと思いますが。朝に再度優しい口調で昨日のことだけなんだけど、聞いたつもりだったんですが、質問の仕方が悪く、再び逆なでしたいみたいで逆なでしたのですが、なんとか自分の思いや誤解を解きたく、荒れ狂う海に体を放り投げ、木端微塵になりそうなり「もうだめだ」と何度も思った瞬間はありましたが、思いを伝えました

自分は一生懸命頑張っていても周りの人の期待以上にできなくて何だかモヤモヤするこういう時ってあの時こうやってよけばよかったのになぁと過去のことを考えて段々と暗い気持ちになってしまうんですよねそんな時はまずその時の私を想像します例えば仕事とかで何かお願いをされた時なら、抜けのないように周りの人に聞き込みをして、忘れないようにメモをとって、その時のために頭の中でシュミレーションをしたりと、一所懸命な姿が浮かび上がってきますそして自分自身に向けてその時私はちゃんと懸命にその仕事

このブログは、発達障害の息子をたった2年で“健常”に導いた私が「自分と発達障害の子どもの未来を諦めない！」現実を変える自分をアロマで育てる方法をお伝えしていきます。イージーゴーイングアロマコーチの吉田真理子です🩷今日もこちらにいらして頂きありがとうございます！ところで、こんなお悩みありませんか？何度言い聞かせても、同じことを繰り返すのでもううんざりしている😮‍💨そうなんです！発達障害の子どもは、繰り返してしまうんです💧なぜなら、脳に問題があるから。一見理解

かまってちゃんな人が数人同時に周りにいる病気も認知症もじわじわと進行中の親は次から次へと困らせてくれる割とまともに話せる時に聞いてみると「だってムカつくんだもん」て言う時があるこれは分かってて、わがまま言ってる時がある！職場の支店長があっちが痛いこっちが痛いと体調不良アピールをしている本当に具合は悪いかもしれないけどさとにかく病院行くしかなくないか？インスタで悩みを書き込んでいた学生時代の友達しばらくは立ち直れないと書いてあるから何人も励ましのコメントがあったひどく落ち

春になりつつ雪が降ってました。寒い久々の年下君、週に何度か連絡きてます。スポーツ関連で、バタバタと忙しくしてるみたいです。友達が亡くなったことも、サラッと話てました。しっかり休んで切り替えてよ。と一言。彼は、過酷なことも切り替え上手というか。考えても仕方ないこと、諦めなきゃならないことは切り替えて生きていくしかないって。思いました。やはり合わない（価値観）プライベートの人間関係は少しずつ整理していこうと思いました。もう、深入りしたくない方との付き合いはこの世の別れで、

3月20日、春分の日。またの名を「宇宙元旦」というそうですね。今年初めて知りました。本当なら今日は沖縄にいるはずでした。それが、長男（15歳）次男（12歳）が見事にインフルエンザの餌食に…長男次男は19日に開催された卒業式にも出席できず、沖縄家族旅行もキャンセルに。周りから見たら不幸…といえば不幸かも。でも、起こることにはなにかしら意味があると思っているのでとても冷静に受け止めました。息子達は本当に辛かったと思う。私も彼らを思い何度泣いたか。でもね、これが学び。思い通りにい

ありがたい事に順番待ちのご注文バックの畳縁達が……見てるわっ(笑)。作業に没頭するあまり気が付けば肩はゴチゴチ💦・目はショボショボ…。やっても～た(/--)/！！とは言うものの以前…嫌々していた仕事の時はダメージが凄まじく、何日も引きずってたっけ(笑)。ググ～って背伸びしてしばし空を眺めて…ぼー(￣。￣)！！ぼー(￣。￣)！・・・。時間を気にせず…ぼーってしているとまた作業に向かいたくなって来る♪。しかも…そんなに長い時間じゃなくって(*´艸｀*)。なんだか、

気持ちの切り替えは難しい気持ちを#切り替え上手く出来ていますか⁇⁇結構苦労している方も多いはず〜‼️まず、知っておくと便利なのは、「頭で考えているほど、気持ちの簡単ではない」#ポジティブにポジティブに考えようと思っても、気持ちはなかなかポジティブにならない……#切り替えはそんなに簡単じゃない､上手くできなくて当たり前現状を肯定するだけでも楽になれます。気持ちを切り替える3つのステップ１#気付く気持ちを切り替える最初のステップは、「自分が抱いている気持ちに気

とりあえずは、「取り敢えず」と書くらしい。取り敢えずが使われるとき、あまり良い場面で使用されないように思う。取り敢えずを口にする人もあまり良い印象を持たれないようにも見える。「取り敢えずって、こんなときに何よ！」となるように思う。しかし、「取り敢えず」は、素晴らしい言葉だと思う。口にする人は、状況の切り替え上手な人だと思う。「敢えて」とは、わざわざ、無理をしてでもという意味なので、「敢えず」で否定形になり、わざわざせず、無理をせずとなる。①「今は、ほかの楽しいこと

東南・・・辰へ本日ポイント12倍方位🤭💕エネルギーつよつよ✨昨夜旦那さんとバトって⚔️しまいました☝久しぶりのバトル⚔️日頃の我慢が爆発💥あ～やってしまいました！ばかばーか😝😝😜声が出てしまったꉂ🤣𐤔聞こえたかも☝昨日の九紫は陥入日ありゃ😅💧やっちまいました(笑)まぁ～人間だからこんな日があっても仕方ない☝このバトル⚔️旦那さんが大人でした☝その場限りで切り替え私への対応をしてくれます👏👏👏長引くことなく終了さすが八泊☝切り替え上手です👏私の最も足

今朝も歩いたけど、お日様にも富士山にも会えず厚い雲に覆われた空を見ながら行ってきました。水墨画のような空で写真を撮る気にもなれず心もグレーに染まりがちに🩶そんな時はグレーな心そのままでいる😆グレー🩶な気分のままでもやらなきゃいけない事はあるからやるんだけどもし、そのグレー🩶が心地悪く気分を切り替えたいと思った時どうしますか？私の秘技🤣お試しください一瞬で切り替わる方法それは思い出し笑い思い出し笑いをすれば一瞬で顔の筋肉もユルみ

物事が上手くいかない、と言うことは？天の意が違うってことでは、天は私にどう動いてほしいのかなと、第三の目に集中すると、それは即座に分かるものですそして、即行動自分の思いに捉われると、「なんで？どうして？上手く行かない！」って、感情に流されてしまいます天の意を読み取り、受け取り、行う時、「使命」を全うするのでワクワクするのです第三の目を開き、天と

こんばんは、かなこです。切り替え上手は仕事上手！というお話をしようと思います。みなさんは、仕事が上手く行かなかった時、その悩みをプライベート時間に持ち越したことないですか？そういったお持ち帰りをするような悩みの大半は、悩みそのものではなくて、そこから生まれてきた感情を持ち帰っているのです。うん、ネガティブな方の感情。さらには、家にまでくっついて帰ってくるほどの粘着質のあるヤツ！そして、お持ち帰

年長さんのKくん習い初めて半年が経ち、一冊目のテキストが終了しましたのびのびと楽しく弾くことができています半年がたち、ピアノの鍵盤にも音符を読むことにも慣れてきた頃なので、次からは、テキストを２冊に増やして、表現力とテクニックの両方をバランスよく進めていきますそして、レッスンでは、会話も大事にしています。そうすると、想像力も働き小さい子でも表現して弾けるんで

何を書こう．．．と悩んでいる毎日が、「書くことが本当に楽しい！」に変わったら？お客様から「ブログ見ました！」ってご予約までいただけるようになったら？大丈夫！いつからでも、こんな楽しすぎる状態になれますよ♪「書けない」悩みは、丸投げでお任せ♪「あなたがいい！」と選ばれる♡SNS完全代行の松谷（マツヤ）です。現在7００名ほどの方にご登録いただいている、あなたがいい！と選ばれるメソッドを盛り込んだ文章スキルアップ講座。『「あなたがいい！」と選ばれる

幼い頃の感情が、大人になっても満たされないあなたへ🍀ヒプノセラピー心の傷を癒やすトラウマ解消セラかわむら和代です☆🍀ヒプノセラピーとは🍀心に溜まったモヤモヤをおしゃべりとセラピーでリラックスしながら、デトックスしませんか？トラウマ不安毒親アダルトチルドレン依存不倫インナーチャイルド夫婦仲の悩み人間関係の悩み自己否定家庭不和恋愛相談恋愛依存機能不全家族不登校引きこもり婚活の悩み不眠症願望実現*･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.:

世の中のうまくいっていないことをうまくいかせるために新商品って開発されてる。それと同じように世の中のうまくいってないことをうまくいかせるために自分も生きて、働いて誰かのために生きたいなって今日は朝から思った。だからこそ、うまくいかないことに自分が押し潰されてたらうまくいくものもうまくいかない。うまくいってないものの原因を見極めて解決策を打診して前に前に常に押し上げていく力を持ちたいなって思いました。挫折続くと逆に元気が出てくるから不

ストレスコーピングリストをつくっておくといいらしい。1分でできるものから1週間かかるものまで。音楽に助けられるけどそれよりも誰かに話を聞いてもらうのが良かったりするけど話が口説くなったりするから注意したいと思ったり。やっぱり切り替え上手になりたいから切り替えマスターの友だちをたくさん周りに味方にしてテクニックを盗みたいな。やるべきことを先まわしにしておくのも大事みたい。そして優先順位もつけて行くのも必要みたい周りと競争してみたりセルフトークを

https://ameblo.jp/danchosan/entry-12829665567.html『【立ち直る力】切り替え上手になること』◆ﾀｲ最大の日本人向け情報誌◆『DACO』(ﾀﾞｺ)2020年12月号に掲載していただきました。ぜひご覧ください(ﾘﾝｸしています)｡【…ameblo.jp娘にはこれは大切かなと思いました。今は目標の一つ(@￣□￣@;)！！

おはようございます。今日から12月。12月初っぱな寝坊をして気分が乗ってなかったんですがふと早く夏が来ないかなぁと夏のこと考えたらウキウキしてきました♪気分乗ってきた笑無理矢理かもだけど笑みなさん今日も最高の一日を！

恋愛でも人生でも諦める時はとことんやって自ら波を起こし後は、流れに身を任せるそれでもダメなら諦める後悔しない様にとことんやるのが私流何もしなかった後悔だけは残したくないので…

今やっていることと関係ないことを考えて心ここにあらずになっているとき、ぐるぐる思考によって不安や不快な気持ちを自分自身で煽っていたりあれもこれもやらなきゃと自分自身を追い詰めたりしていませんか？例えば、旅行で温泉に浸かりながら「来週あの取引先に訪問するのイヤだなぁ」と会社のことを考えていたりお茶を飲みながら「この後掃除してから買い物行って…」と次の段取りを考えていたり仕事をしながら「まだ怒ってるかな」とパートナーとのケンカを考えていたり。。人間た

ブログにお越しいただきどうもありがとうございます。＊九星氣学風水・ムーンサイクル＊星のリズムにのって理想の毎日を叶える女性のお手伝いをしていますMAMIIです。いつもありがとうございます♡寒くなってきましたねいかがお過ごしですか。わたしは最近読書にはまっています♡読みたい本がたくさんあって毎日少しずつ読むのが楽しみです。今日も運気アップアクションをご紹介いたします少しでもお役にたてばうれしいです♡今月は：「八白土星（はっぱく

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【自分時間も大切にできる介護サポーター】十文字しょうですご訪問、ありがとうございます🍀はじめましての方は→★自己紹介★あなたは自分が「愛される」と思ってますか？それとも「愛されない」と思ってますか？「愛される・愛されない」と言っても、男女間だけではなく、人、動物、植物…全てにです。何を言いたいかと言うと、「考え方」についてです。「愛される」と思って生きるのか、「愛されない」と思って生きるのか。あなたはどっちかな私は、30代の頃までは、まさに、「愛されない」よりで

先日お友達から娘が欲しがっていた帽子と娘が持っている本をいただきました娘の反応は…やった〜＆本持ってる…ですよね〜これせっかくの嬉しいが残念になるのわかりますよねこんにちは看護師・看護学生の一歩踏みだす背中を押す本質・考え方を伝える脳科学コーチ大橋美和です初めましての方はこちらプロフィール実際のやりとりがこれ本持ってる…を不満になる前にリセットします確かに持ってます何度も読んでてボロボロですなので新しくなったキレイというところに着目今

ご覧いただきありがとうございます。旅行に行って母と楽しい時間を過ごしたのですがもうすでに母はなんらかのストレス（？）が蓄積されているのか、ひどい言葉を私にぶつけてきました。？？？理不尽すぎてドン引き。まぁ、、、昔からそういう人なのでね。そうやって暴言を吐くことでしか、自分の心を安定させられない人なのかな？と思います。私はちょうどカウンセリングを受けた後だったこともあって、以前よりは動じなかったんですよ。心が揺らぎにくくなった。ただの八つ当たりなんだなって気持ちを切り替えら

今日は蠍座２０度蠍座１６度～２０度までは・・・牡牛座の影響により、豊かな資質や能力は自分自身にもあることに気付きます。相手の才能や魅力に期待するのではなく、自分に豊かさを見出す体験をしていきます。時に相手に深入りしたと思えば、今度は自分のことだけに集中しているといったように、対人関係において、開閉が交互に行われていくことで切り替えていきます。蠍座２０度のサビアンは『２つの暗いカーテンを横に引っ張っている女』です。昨日は、潜在能力を信じ、流

こんにちは。おまかせ事務代行YPP五味渕です。仕事でものすごく嫌な思いをした時リハプライムの小池社長のパワーWordを思い出します。『これは何のチャンス？』クレーム、トラブル対応etc理不尽な言葉を浴びること残念ながら、日常に散見されます。特にバックオフィスその重要性をご存じない人から下に見られることってありません？（冗談じゃない！！めちゃくちゃ大事な仕事なのに）不適切な言葉遣いをする人に腹を立ててもしょうがない。嫌な気持ちを引きずる代