ブログ記事9,458件
【三鷹の森ヨーガ】東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。以下、2024年1月-3月の①イベント②グループレッスン③リトリート(ヨガ×自然体験)のお知らせです。*河津桜が街のあちこちで見頃ですね。上の画像は埼玉・鴻巣のヨガクラス会場近くにて(3/17撮影)。①イベント(出張)◆3月31日(日)New!東京・奥多摩にて日帰りリトリート「春の森歩き&プチヨガでリフレッシュ」無事終
主人の実家へ#側湾症#主人のお母さん#出張ヨガ#ボディーメイクヨガ#http://www.kayoko-yoga.com#pr
皆さんこんにちは。今年は3月中旬にも雪が降ったりと、寒さが長引きますね。日々まさに寒暖差の激しいこの時期、春は心も体も変わりやすく気づかぬうちにストレスを溜めがちです。心は穏やかだけど、頭痛や鼻水で何となく身体が不調。反対に身体は問題ないけど、気持ちがソワソワしたり落ち込んだりとその日によって不安定。私はある日は前者、ある日は後者だったりです。そんなときは少し立ち止まってみて、バラバラな心と身体を一致してあげましょう。4月は身体を緩めながら、バランスを整えるヨガをしていきます。バ
私が側弯症の時、骨盤が右外側へ突出していることによって、よく片側の腰や太腿の外側にピリピリとした痛みがありました。その腰の痛みを軽減するために、骨盤ベルトでぎゅっと締めつけたりしましたがそれと同じ効果のある動きがあります。その動きの流れがこちらです。1.両膝を曲げる↑両膝がつま先より出ないように、お尻を後ろへ引くようにする2.右足を左足に組む※左右5回呼吸ずつ行う(目安20秒〜30秒)■動きのポイント・
■お知らせ●チケット以外のレッスンやチケットハンコ2個分のレッスンもあります。ご確認ください。●2023年10月より、一部レッスン・リラクゼーションメニュー料金を改定いたしました。●出張、プライベートレッスン、オンラインレッスン、リラクゼーションメニューは「プライベート受付中」枠で受け付けております。詳細はお問合せください。プライベート受付中枠以外の日時をご希望の方は、お問い合わせください。<スケジュール最新情報>※コース前の×は定員に達しているコースです。※レッスン
ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思(しおやひさこ)です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます。熱海市伊豆山に移住して【熱海ヨガサロン】『ベストセレクトヨガ熱海』グランドオープンからはや1年昨年の春分の日がグランドオープンでしたベストセレクトヨガ熱海HPはこちらから↓↓↓bestselectyoga熱海熱海市に移住してからも月に1回程度東京へお食事に行きます❤その際にはありがたいことに出張ヨガパーソ
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ
今日(3/17)は第3日曜日ということで、埼玉・鴻巣の「こうのすコミュニティ大学」にて月1回担当させていただいているヨガセラピー教室へ。花のまち・鴻巣では、いま、河津桜が満開!鴻巣駅から会場(エルミこうのすアネックス3階鴻巣市民活動センター)へ向かう道路沿いが華やかに彩られていました。足取りも軽やかに♪鴻巣でヨガセラピーの講座を初めて担当させていただいたのが2022年1月。以来、2年3カ月。月日が経つのは早いものです、ね。当初から通ってくださっている方も、今日初めて参
4月クラスのご案内✴︎セミプライベートヨガ【木曜】80min4、11、18、25午前10:30-11:50午後12:40-14:00※入室可10分前場所:浦安市高洲(自宅)人数:2名様まで料金:2000円(初回体験1500円)マット,ブロック,ベルト,ボルスター無料レンタル✴︎和室ヨガ【土曜】75min6、13、20、27場所:日の出公民館和室時間:9:15-10:30料金:1000円・前日20時の時点で予約0の場合は休講の可能性がございます、
出張夫婦ヨガ先月に引き続き今月もご依頼頂いちゃいました🎵前回のレッスン後、ご主人さんが今までの人生で1番便が出た‼️と大喜び頂いてやはり出ないよりは沢山出る方が嬉しい何なら身体にも良いという事で今日は昨晩呑んでしまった生ビール🍺7杯分を消費したいとのリクエストを受け夫婦でヨガ筋トレ三昧ついでに赤ちゃんへのうんち促しマッサージもして帰宅したら「夫も娘もめっちゃ出ました!」との快便報告が!私ゴッドハンドです腸活したい方、是非出張ヨガのご依頼待ってます実績あります#長崎
こんにちは(*^^*)3月の予定ができました。ヽ(=´▽`=)ノ暖かくなると動きたくなりますね!一緒にたくさん動きましょう(≧▽≦)💐3月10日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうございました。②10:40〜受付終了しました。ありがとうございました。💐3月17日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうございました。②10:40〜受付終了しました。ありがとうございました。💐3月24日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうござ
現在、側弯症の◯手術を勧められている方◯手術が決定されている方◯手術を検討している方へ今回の内容を綴ります。先月、ある方からご連絡を頂きました。その内容は、側弯症の手術が1ヶ月後に決まっていて来週の術前検査日までに少しでも改善できればとのことでした。※お子様(側弯症)のお母様より私は少しでも改善というレベルではなく、手術回避に向けて一緒に取り組んでいきたいという旨をお伝えして1回目のレッスンを開催しました。
皆さん、こんにちは☀️毎週木曜日の20時よりヨガのレッスンをしています。この度、オンラインでトライアルレッスン無料でご招待します。お試ししたいなぁと思う方はご一報くださいませ。zoom🆔をお知らせします。zoomの使い方レッスンを事前に行います。私ではありません😛③月15日木曜日20時〜21時参加費無料。翌週からご参加の場合は参加費をちょうだいいたします。③月のご予約は下記をクリックしてください。『2024/③月ヨガスケジュール』日々の暮らしに自分への豊かな時間を
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【ピラティス】島根県立プール・第1次募集のお知らせ➡詳細はこちらから定員になりました■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム☑急に体に痛みが…☑病院に行っても湿布と痛み
企業さんの「健康の日」に、ヨガ教室を担当しました。午前中は男性向け、筋力アップヨガで全身をバランス良く鍛えました。午後は女性向け、骨盤調整ヨガで体のゆがみを整えました。皆さん積極的にヨガに参加していて、今後もヨガを続けたいとの感想もうれしかったです。大人数への誘導は大変でしたが、自身の心と体に向き合う時間の大切さが伝わっていれば良いなと思います。担当者さんには打ち合わせや準備、お弁当等頂き感謝しています。お世話になりました!⭐️出張ヨガ⭐️幼稚園や小学校での親子ヨガ企業でのリフ
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【ピラティス】島根県立プール・第1次募集のお知らせ➡詳細はこちらから定員になりました■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム島根県プールのピラティス◾️モーニングピラティス
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【ピラティス】島根県立プール・第1次募集のお知らせ➡詳細はこちらから■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム教室に申し込みたいけど全部は出席できないかもしれないからどうしよう、と
3月のクラススケジュール▫️2(土)10:00〜11:00檀家さんヨガ大磯妙輪寺11:30〜12:45寺ヨガ&瞑想ごはん大磯妙輪寺▫️3(日)13:50〜15:00アロマリラックス本厚木アルモニ15:30〜16:50季節の整体ヨガ本厚木アルモニ▫️9(土)10:00〜12:00SOLヨガ厚木よもぎ蒸しサロン▫️15(金)10:30〜ハタフロー本厚木アルモニ12:10〜骨盤ケア本厚木アルモニ▫️19(火)10:00〜12:00SOLヨガ厚木よもぎ蒸しサロン
長与ほのぼのに限らずですが、私のヨガ教室はほぼ98%口コミですたまーにこのブログを観て長与ほのぼのや出張ヨガをご依頼下さる方もいて宣伝が出来ない私のような弱小ヨガ教室もインストラクターにはアメブロやインスタなどのSNSはとても有難い媒体です。5日の長与ほのぼのにはまた生徒さんがお友達を連れて来てくれました自分が良いと思っているからお友達を紹介して貰えるのだと思っているので本当に感謝しかありません。こんな長与ほのぼのヨガ教室は最近、マタニティさんが増えてきました私のヨガ教室は
今朝、側弯症で産後7ヶ月の方から、骨盤のぐらつき感が落ち着いて気持ちが前向きになってきた、というご連絡をいただきました。※数日前、側弯症改善ヨガへ初参加産後の骨格調整や気持ちの揺らぎにもヨガの動きや呼吸法は役に立ちます。また現在、毎週開催している側弯症改善ヨガへ様々な年代、性別の方にご参加頂いており、背骨の状態も一人ひとり異なっています。背骨の状態によって、呼吸法や動きの一部が変わるためできるだけ丁寧にお伝えしていますので体で覚える
眠りの習慣心臓から遠い部分はめぐりが滞りがちおふとんに入ってゆったりとした呼吸にあわせゆっくり足首をまわしながら「今日も一日ありがとう私」ってほめほめタイム明日の目覚めがきっとちがいます♡やってみてねひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細はご予約時にお伝えします・初めての方はこちら
いのちをはぐくみいのちをうみだすぷりヨガ2月の様子④土曜夜の「おやすみヨガオンラインレッスン」寒さが続くと肩をすくめ背中を丸めてしまい筋肉が固まり、長時間同じ姿勢でもどこかしらこわばっているもの。あんなところもこんなところも・笑心地よく伸ばして全身に新鮮な酸素を行き渡らせよう!終わる頃にはエネルギー満タン💕ぐっすり眠ったらまた、新しく生まれた自分で軽やかに過ごせるね🍀その他の教室では、「まんべんなく全身を動かす
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【ピラティス】島根県立プール・第1次募集のお知らせ➡詳細はこちらから■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム今日は今年度最後の谷笑学校の出張ヨガの日。前日に雪が降っ
いのちをはぐくみいのちをうみだすぷりヨガ2月の様子③土曜夜のおやすみヨガオンラインレッスン『自覚していなかった背中の凝り・張りがゆるんで今ものすごく楽です!』じわじわとほぐれていく様子が私にも伝わってきて嬉しかった❤️きっと、熟睡できて軽やかに1週間を過ごせたね🍀その他の教室では、「足裏」に注目したレッスンを行いましたじっくりと足裏のマッサージで反射区から臓器・器官を活性化した後足指、足
日々の暮らしに自分への豊かな時間を取り入れましょう。自分に気づく、自分を丁寧に扱います。自分のためにヨガ習慣をつくりましょう。気づくこと、扱うことがこころとからだを豊かにします。今月よりプライベートレッスンの料金を¥3000から¥3500に値上げ致します。ご協力よろしくお願いします。皆さん、こんにちは。③月入りました。寒さと暖かさを繰り返しながら春に近づきつつある毎日です。今月はマイファミリーサポート月間でレッスンをセーブしています。話は変わって今期の桜開花は
パーソナルヨガレッスンViewthispostonInstagramApostsharedbyゆとりら美貴|ヨガ&ボディケアで笑顔に(@yutorira_miki)ひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細はご予約時にお伝えします・初めての方はこちら・企業向けヨガ・福祉施設
こんにちは(・∀・)/ヨギーNa-bでは公民館ヨガだけでなく出張ヨガも承っています。(≧▽≦)上溝公民館から出て、★外で気持ちよく公園でのパークヨガ、☆個人宅(プライベートレッスン)、★福利厚生でオンラインワークやデスクワークの疲れを癒す企業様☆ご高齢の方の気分転換や職員の方の福利厚生の介護施設様などのレッスンや★単発イベントレッスン、☆他の公民館やヨガ教室での代行も行います。🆕★ヨガイベントをやりたいけど会場がない方はサンエールさがみはらを借りてイベント開催もいたし
足のムクミと歯みがきタイムみがくときや口をゆすぐときかるく前かがみになる体勢その体勢ってね体づくりのナイスポイントなんです♪カカトを床のほうへふーっとしずませるようにしますじ〜んわりとアキレス腱とふくらはぎひざ裏にモモの裏側がここちよくのびるのを感じていきましょう第2の心臓といわれるふくらはぎを刺激することで身体のめぐりが変わりむくみの改善にもはたらきかけていきますおこないかたは簡単♪まず足を腰はばにして立ち片足を半歩ほど後へ置きましょう足先はひざ小僧と同じむき
足ポカになろう♪立ってつま先はおいたままカカトを左右順番に浮かせてふ〜みふみネコさんがおこなうふみふみによく似た動き歯みがきしながらポカポカ体づくり♪足は腰幅でひざ小僧と同じむきにつま先ねだんだん上手になっていくよやってみてみてふ〜みふみ(^^)ひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細は