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動悸やだるさ、寒がり。その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。病気というほどではないけれど、日常的に小さな不快、不調な症状が目に見えて増えていく更年期以降。20代、30代と年齢が上がるにつれ、体の回復を促す成長ホルモンの分泌が低下していきます。さらに、更年期になると追い打ちをかけるように、女性ホルモンの分泌が激減。次第にムリが利かない体になってきますし、不定愁訴と呼ばれるさまざまな不快な症状が起こりやすくなります。◆不快な症状・頭痛を感じることが増えた・動悸
こんにちは八事の憩です。いや~~~本当に春ですね今日は、25℃まで上がるそうです。でも、朝晩はまだ少し冷えます。薄い上着が必要ですね。なんて言ってると…また…すぐ…あの…ギラギラの太陽が…夏が…年中肉襦袢を身に付けている私は…夏が苦手です…今日はそんな私の一大プロジェクトご報告いたします。この時期になると毎年思っていたんですが、なかなか実行に移せなかったのです。遂に始動しました。一大プロジェクトを発表しま~すこの~
電気毛布を少しずつ使わないように、身体を慣れさせています💦足が冷えるけど、昼間はなくても何とか大丈夫💦冬ほど冷えなくなった(;´Д`)ただ、寝る時はまだ必要😣弱にはしてますが💧電気毛布ないと足があったまらなくてねむれない😓身体弱くなったね😥
巻第六慎病(病を慎む)病は生死のかかる所、人身の大事なり。聖人の慎みたまうこと、むべなるかな。15夏期の養生四季の中で夏はもっとも保養に心がけなければならない。・霍乱(暑気あたりの諸病)・中暑(暑気あたり)・傷食(食べすぎ)・泄瀉(下痢と嘔吐)・瘧痢(熱をともなう下痢)などにかかりやすい。冷えた生ものの飲食を禁じて、注意して保養するがよい。夏にこれらの病気になると、元気を失い衰弱してしまう。4/15限定!最大1,000円OFFクーポン&全品2%OFFクーポン
暖かくなり嬉しいけどどうにも体調が不安定。これぞ更年期ですね😮💨しんどいですよ。本当に。ダルい関節痛動悸一番辛いのが冷えですね。スーパーに行くと覿面に出てくる両肘が締め付けられるように痛いこれも、血流の問題ですね。この夏もサポーターはてばなせそうにありませんね。
心地の良い空間と温かい手で誰かのためにがんばっているあなたの心と体をケアします町田市多摩境にあるリラクゼーションもみの木さとうようこです夫婦ふたりのサロンです夫タカシはほぐし整体・ヘッド&ショルダー・足つぼを担当もみ返しの少ない技術でゆったりとした施術で筋肉をほぐします私ヨウコはオイルケア・足の裏の角質除去・マタニティートリートメントを担当リラックスして過ごしてもらえるように優しいタッチでオイルを使ってリンパの流れに沿って施術していきますカウンセリングではご自身にあっ
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。長~い海外ドラマthe100を観終わりました。悪夢をしょっちゅう見てたのが、なくなりました。怖いんですよ。さて、3ヶ月ぶりのHさまにお越しいただきました。調子を伺うと、「久しぶりなんで凝っていると思います。」そして、心も体もBad寄り。「2,3日前眠れなかったです。休みの前日に眠れたので、ストレスかな?」「(仕事でも忙しくて)休みの日は、家の用事とかあって、休んだ気がしなくて。」と
ある日突然冷蔵庫がぶっ壊れたよこの冷蔵庫2008年に購入してまだ6年なのにもう冷えなくなったヤマダ電機で購入していて当時の保証が修理費は免除だが部品代と出張費がお客様負担だと言われた部品代と出張費なのでたいして負担にはならないと高を括っていたのでした数日後日立メーカーさんが修理に来てくれたが部品代+出張費で6万円ほど掛かるとのことなんでやねんっ!!部品代+出張費で6万円もういいで
どこの野球場も人気ないだろうね。間違いなくね。スポーツ新聞が全く売れないんだもの。どこまでもごり押しをしても、効果ゼロ。ってことは、明らかに野球人気って終わっているんだろうね。水面下ではかなり冷えている実情を暴露するんだろうね。傲慢極まりない態度で威嚇して威圧したのがとうとう罰当たりになってやってきたんだろうね。
おはようございます。今朝は午前2時57分〜午前午前3時29分迄軽く早朝ウォーキングに行って来ました。この時間帯まだまだ真っ暗です。埼玉、気温14℃ある割には、朝は少し冷えました。『今朝のウォーキングコース』です。今朝は、考えていたよりも歩けなかった。今朝の記録です…。
お元気ですか?調子はどうですか?栄養、足りてますか?栄養、巡ってますか?ママを応援!薬膳塾管理栄養士薬膳アドバイザーyoukoです。人間の体は一人ひとり違うので、自分によい食事や習慣があなたにもよいとは限らない。「家族が健康でいてくれることがなによりうれしい」2024年4月26日(金)午前10時~先着5名様今月は、体調チェックシートを行いながら、自分のカラダやココロに向き合う習慣を行うことの
今日は全国的に気温が高くて冷たい飲み物や食べ物を楽しんだ方も多いんじゃないかな、と思います。今日に限らず一年中言えることですが、冷たい物や服装によって体が冷えることは私たちが思っている以上に体にダメージを与えます。やせない、疲れやすい、眠れない、だるい、やる気がない、などの悩みの他に老ける・生理痛・不妊・頭痛・便秘その他疾病の原因になってしまいます。冷えを改善するだけでこんなに多くの悩みが改善する可能性があります。できることからでいいので冷えから体を
日本シロダーラ協会ダーリストⓇ日本シロダーラ協会シロダーラインストラクター日本シロダーラ協会ライフ講座チーフインストラクターよもぎ蒸しマイスター潜在意識アロマⓇセラピスト淺賀ようこです。私の世界観②前回川のそばで育ったと書きました父は川で魚釣り投網をするとか車の免許はなかったけどバイクを持っていたので少し上流の川まで連れていってくれたりそれはそれは自然の香り土川の水のきれいさ川の怖さを学びながら育ちました(AI作成画像)浅瀬でも
先日、同世代のママさんと話をしていたら、夜中に足がつって、それが何度も起きるので眠りが浅いのだと言っていましたあ、分かりますー私もつる時は、何度もつって、悶絶しています!(で、いかにして解消するかを、痛みに耐えながら試行錯誤する自分がいる)足がつってばかりいると、何か病気が隠れているのでは?と不安になりますやはり真っ先に考えられるのが血行不良・筋肉疲労・栄養不良ではないでしょうか例えば、糖尿病やヘルニア、腎臓疾患などを患っていると足がつる症状があるようですが中高年女性
朝,目が覚めると昨日まで悩んでいた事象に対する自分の認識の仕方が変わっていることに気づきましたその次の瞬間に教育分析の効果は,天井知らずだなと,思った次第です過去のとある事象を思い浮かべたとき,これまでは,身体の一部に痛みや冷え(血の引く感じ)を覚えたらすぐさま【考えること(言葉にすること)】を避けてきました今年度に入り,避け続けられない状況,すなわち,身体感覚として痛みや冷えを感じさせるような状況が続きいよいよ自分にとって何が嫌なのか,苦痛かを向き合う必要が生
だんだんも暖かなってきましたね。これから夏に向けてダイエット!夏は暑いから代謝も上がって良いと思っていますが実は…外気温が高いため基礎代謝が低下しやすい季節。そのうえ、クーラーや冷たい飲み物の影響で身体が冷えると、ますます代謝が下がってしまいます。夏に痩せやすい身体を維持するためには、冷えを防ぎ身体を温める習慣を取り入れて、代謝に働きかけることが重要です。例えば、夏はサンダルを履く女性が多くなりますが、クーラーが効いた室内では冷えを招く原因に。手足が冷えやすい人は、パンプスやスニーカー
こんばんは🌟枝ばっかりだった並木が緑色に葉っぱが茂ってきた週末の疲れはあまり感じず副業も多めの作業もこなし定時で帰れました🚃春になって暖かいと言ってはちょっと薄着になって夕方その薄着のままで冷えてしまったり(ブルブル🥶)そのせいかはわからないけどお腹がモヤモヤしちゃって時々キューっとしてみたりみなさまお身体ご自愛ください🧡韓ドラ『ヴィンツェンツォ』〜16話『涙の女王』の繋ぎのつもりが結構ハマってます絶対大丈夫👌と思っていても相手のサイコパスに今回
冷やしたトマトジュースに、冷えたビール、注いだ。。。。
-岡山市北区下中野毛穴エクストラクションとエイジングケアフェイシャルエステサロンラ・フィーネの江本です。日差しが気になる季節になりましたね4月は8月と同じぐらい紫外線が降り注いでいます5月は1年の中で一番紫外線量が多いと言われています。気持ちいいからと無防備でおでかけするとその夜は赤くほてりがあったりシミが濃くなったりと紫外線対策を怠るとシミが濃くなるだけでなくシワが深くなりたるみも・・・・そう、老化が加速するのです
ご自身のお尻触ってみてほしいです!触った感じどうですか?冷えていませんか?手足が冷たいのは気がつきますがお尻が冷たいことは気づきにくい!私は強度の冷え症で常にお尻はキンキンに冷えていました女性のお尻は脂肪が多く筋肉量が少ないのが特徴です。脂肪は冷えやすく温まりにくい。また、デスクワークなどで座りっぱなしが続いたりすると、骨盤回りの血管を長く圧迫してしまうことになり、血流が滞ることで腰回り、足が冷えやすくなります。特にお腹やお尻が冷えているという人は要注意ですよ骨盤
体温と病気のリスクの関係を知る人は増えてきました。冷え症はよくないよね・・・とか体温が低いと免疫力低いよね・・・とか。体温が1℃上がると、免疫力が30%上がる体温が35度台は、がん細胞が活発に増殖する温度といった情報を見聞きすると、どきっとする人も多いのでは?当店をはじめて来店された方にはカルテをご記入いただくのですが35℃台の人はまあまあ多いですね。2人に1人ががんになる時代と言われてますがこの低体温も大きな原因の一つですよね。では、体
おはようございます☀気温25度🌡まるで初夏のような暑さです~コンビニに入るとクーラーが思いっきりかかっていて数分入ってるだけで体が冷えてしまうのでまだまだ薄着は早かったかなと反省そのあと実家に行くと芝桜🌸が満開になってましたわぁぁキレイ〜淡いピンク色が混ざっているのもかわいいですね母も父もかわらず元気で良かった毎年この芝桜にとっても癒やされてます今年もありがとう今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆さまにとって素敵な1日となりますように
人間は体温動物ですから、恒常性を保っていないと体の冷えを起こしてきます。冷え性は外気温にかかわらず慢性的に体が冷えて温まりにくくなる状態を言います。原因としては、不規則な生活やストレスが原因で起こる自律神経の乱れ、血液循環の悪さ、筋肉量の低下による基礎代謝の低下、ストレスや更年期によるホルモンバランスの乱が考えられます。改善するには、運動習慣を付けたり、湯船につかったり、栄養バランスの良い食事を摂ることが効果的です。
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。クレソンとイタリアンパセリに似ているスープセロリの苗を植えました。収穫するのが楽しみです(^^)さて、サラの一番人気は、睡眠ドライヘッドスパ&アロマリンパ120分。「がっつりほぐしたい時はこれ。」と、看護師のお客様。ストレッチが習慣になって、「整体に行かなくなった。」Kさまにも、毎月受けていただいております。コリをほぐすこと以外の効果を感じていただけているのかな?睡眠ドライヘッドスパはたっ
タイ古式マッサージ/台湾式リフレクソロジーおかま直伝あたまほぐし東京/調布・立川にて施術を提供しております。セラピストの日常やお身体の事について毎日発信しています!冬は冷たい外気で身体が冷えるのは仕方がないけれど、夏にも自らが保冷剤の様に冷たい方っていますよね。季節を問わずに【温活】はして欲しい。本来、しっかりと血液が体内を巡ってくれたならば、指先まで温かいはず。温パッドで温活昨日は朝にフラのレッスンでした。汗をかいた後は身体が冷えてしまいました。帰宅して着替えはしたけ
⇧ここで、書いたんですが、私の身体は、元々冷えやすかったんですが疲れている、休息が必要な身体は、真夏にも関わらず物凄く冷えてました。去年2023年の夏のことまず前提として私は、真夏でも冷えること一切しません。冷たい飲み物、飲みません。氷なんて絶対入れないし1番冷たい飲み物で、水道水です。水道水も、夏以外飲みません。ポットに沸かした白湯を入れてます。クーラー使いません。車でも一切使いません。いつも窓開けて、乗ってます。買い物時のスーパーの中とかくらい運動、毎日してまし
2024年4月13日(土)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますいやいやの次は嬉しい嬉しいできることの喜び以前に「いやいや」をされているとご紹介させていただいたYさん首が痛い時に施術させていただき、首の痛みが無くなったと喜んで帰られて、その後、首の痛みやコリの防止のために首を左右に回す「いやいや」をしていると言われていたのですいろんな嫌なことを吐き出すかのように「いやいや」名付けて「いやいや」体操ストレス
最近来られるお客さまは腎臓がお疲れ氣味で腎臓の反射区が硬化していたり関連の椎骨の変位が見られる方がとても多いです腎臓というのは血液中の老廃物を濾過し体に必要なものは再吸収し不要なものを尿や汗として膀胱に送ります腎臓の機能が低下すると老廃物が排出されなくなり浄化されない血液はさまざまな病氣の原因になります腎臓のはたらきが低下する原因は🫘冷え🫘睡眠不足🫘加齢🫘偏った食生活🫘サプリや薬の服用🫘添加物や残留農薬などの化学物質など誰でも普通に生活していて腎臓機能
特に変化なしお通じも良好今日も夜は寒くて冷えてしまった💦
【冷えから起こりうること】冷えは万病の元とよく言いますが昔から言い伝えられてきた言葉からだ全身にまんべんなく血液が行き渡ることで、冷えは取り払うことができます。『冷えにくい身体づくり』が、元気でいるための第一歩だと私は思ってる!臓器が機能低下し出す年齢の方は特にです。ストレスを感じると血管が縮こまって細くなるので、そこを通る血液もドロドロになりやすく…それもまた冷えの大きな要因ドロドロさせないためにストレスはなるべく溜めないただ、溜めないってなかなか難しいから、温める♨️😉