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パソコンでのお仕事やスマホを見ることが多いこの頃・・・疲れ目を感じませんか眼精疲労は頭痛や肩こり、倦怠感など全身の不調を引き起こします。そこでおススメなのが・・・ホットアイケア目元を温めると血行が良くなり、固まった筋肉もほぐれて疲れ目の症状が和らぎます。さらに副交感神経も優位となり、身体全体をリラックスさせてくれます。私は寝る前にこのホットアイケアをよくします。じんわりと目の奥の方が温まって気持ちいいなぁと思っているうちに寝てますとっても気持ちがいいので、本当に
あずきの力紐付きレンチンして繰り返し支える温めグッズ温めたい箇所に置くという物が多い中これは、紐がついているので腰が痛かったら腰に温める箇所を当てお腹部分で縛る家事をしながらでも温める事ができる優れもの首、肩、腰、お尻これから暑くなってくるけど冷房で冷えた体を温めるのにもいいかも頭痛も首の下を温めると楽になる時もあるよそんな時便利です
さっ今日もふくらはぎ揉みを一緒にやりましょう!!22日のふくらはぎ揉みは?椅子に座って足を引き上げて外側ほぐし椅子に座りながら指でしっかり外側をほぐしますSTEP.1かかとを椅子に乗せて椅子の座面に右足を上げ、左手を右ひざ頭に置き、右の親指でふくらはぎの外側ラインを外くるぶしからひざ下に向かって骨のきわを押していくそけい部を✊でゴリゴリして、ひざの裏も押してください😊ふくらはぎ揉みは、自分でやるだけでなく、誰かにやってあげることも出来ま
美容と服が好きな38歳ママお得にお買い物が大好き♡アラフォー世代が綺麗になれる知識を学び中こんばんは最近19時頃には体がぐったりな私です…とにかく体力がない!アラフォーは疲れやすい。と聞くけれど本当だわと最近切実に感じますそんな私の元気の源。入浴剤の「温素」【姫流11周年セール】【アース製薬】温素琥珀の湯600g本体(オンソボトル入り入浴剤お風呂)(4901080555212)楽天市
ようこそ氣の水はりきゅう治療室ですいつもご覧いただきありがとうございますあなたが本当に願っている「元氣」とは何ですか?心とカラダの本音を叶えましょう本音が叶ったら今以上想定以上のしあわせしかやってこないはずあなたが願う元氣を叶えるためサポートをさせていただくことはわたしの喜びですカラダの声を聴く鍼灸師もりざききのみメニュー・料金・営業時間など詳細はこちらInstagramにもいます◀︎ミテネ春からやろう!冷え対策♡の続きで
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きもちどころ舞鶴店です。今日は朝から曇り空で、雨になるかもしれませんが、気温も18度と寒暖差が少ない1日になりましたね。4月もあっという間に終わり、GWがありますので体調を整えていきましょうね。さて、本日は『冷え対策コース』150分10,670円(税込)です。アロマリンパ90分+葉マム60分の温活◇冷え対策メニュー!◆アロマ施術が男性スタッフになる場合がございますのでご了承ください。初めての方は20%OFFになりますので、ぜひこの機会にいかがですか。【低価格なのにこの技術!自信を持っ
初夏に爽やかな酸味で、食べ痩せ習慣作りプライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。いろいろひと段落し、冬物の洗濯し春夏物を整理して買い足すお洋服を考えたりしてます。体型が変わらないから10年前のもあるし、似たよう
人間の体のおよそ60%は水分で、40%は細胞内(細胞内液)20%は細胞外(細胞外液)毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、毛細血管やリンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こります。腎臓が悪い方はカリウムを摂り過ぎると不整脈を起こすことがあるので注意が必要ほうれん草や小松菜、アボカド、バナナなどにカリウムが豊富レモンや酢などの酸味、ハーブや香辛料、出汁を使うようにすると、塩分を控えられます皮下脂肪に溜まった余分な水分血液循環の不
新年度になってから21日が経ち、疲れも溜まっていませんか??リラックスタイムにぜひふくらはぎ揉みを車中泊の方、同じ体勢をずっと取っている方、伸びをして腕を回して血栓予防もしていきましょうね21日のふくらはぎ揉みは?椅子に座って足を引き上げ、真ん中押す椅子に座りながら指でしっかりふくらはぎの中央をほぐしますSTEP.1かかとに椅子をのせて椅子の座面に右足を上げ足を包み込む様にして親指を重ねてふくらはぎの中央ラインを押しますふくらはぎもみ
おはようございます☁️今日のパンは~YKベーキング丹念熟成りんごカスタードです(*^^*)丹念熟成の生地は、じっくり熟成させているからしっとりやわらかな生地なんですよね。そこにポッテリとしたカスタードクリームにさわやかなりんごがプラスされてシャキシャキさとジューシーさがプラスされました。エネルギー267kcalたん白質5.0g脂質8.2g炭水化物43.7g食塩相当量0.4gこの表示値は、目安です。とっても美味しくいただき
皆さまこんにちは姫路駅南徒歩1分【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】アンシャンテ姫路店です!本日は痩身人気Nо1アイテム!【ルイドール】むくみケア・冷え対策商品のご紹介をいたします!常日頃、脚のむくみ気になりませんか?夏場はエアコンや気温差、サンダルで浮腫んだり冬場は足先まで冷え冷えになる方も多いですよね着圧とは違う!アンシャンテオリジナルの痩身アイテムきつくないので毎日履きやすい!しかも脚が驚くほど軽くなり
奇跡の冷え性完全解消実践講座✤★☆※◆◇✤★☆※◆◇✤★☆※◆◇✤★☆※◆◇✤★☆※◆【全日本セラピスト協会推奨講座】冷え性は治らないとあきらめていませんか!ほとんどの冷え性は間単に完治しますよ~『風呂に入っても手足がなかなか温まらない・・・』『冬は厚手の靴下を履いて寝ても足が冷たい』『手足が常に冷えていつらい・・・』『冷房に当たると肩がこる』『冷え性対策グッズを使っているが効果がほとんどない』『根本的な冷え性解消法はないのだろうか?』あなたもこんな声を
「パンツの下にタイツをはくのが苦手」な私が編み出した“冷え対策”の結論|エディター発田美穂の欲しいものだらけで困る!|mi-mollet(ミモレ)|明日の私へ、小さな一歩!お寒うございます。ええ、寒いです。もう1月も下旬になろうっていうんですから、ここから1カ月くらいが寒さのピークなんですよねー。知ってます……。mi-mollet.com
ご訪問ありがとうございます『今なら1,000円ぽっきり!!お腹もお尻もすっぽり包んでくれるショーツ♡』ご訪問ありがとうございます本日ポイントアップDAY♡エントリーはこちら↓↓女性医師が監修した温活によさそうなショーツをポチりました!3枚セ…ameblo.jp↑注文していたショーツが届きましたショーツ3枚セットです。私はブラックを選びましたが、カラー展開豊富で、くすみカラーもあります。いつもよりワンサイズ大きい
(長いことアメブロの更新をサボっておりました。なかなか本業・家事・育児をやりながら、隙間時間でブログアップは厳しいですね。出来てる皆さん、尊敬します)本日は、こちらの記事の実施したことリスト夏から鼠蹊部にホッカイロについてお伝えします。身体を冷やさない・夏から鼠蹊部にホッカイロ・9月末からネックウォーマー、レッグウォーマー、腹巻き・生理用ナプキンは、オーガニックコットン生理痛緩和にもなる「ホッカイロ」こちらは、カラダの冷え対策には、もってこいのアイテムとなります。
こんにちは!札幌市で鍼灸師として活動している小野愛です。肌寒い日が増えてきましたね。『プライベートサロンオープンしました!』婦人科・産科に特化し勉強している鍼灸師の小野愛です🌷私は札幌市で鍼灸師をしています🪡このたび👏西18丁目にプライベート鍼灸サロンをオープンしました!普段は整骨…ameblo.jp季節の変わり目、この時期みなさん気になる冷え問題。妊活中の方は特に気になっている気にしている方が多いのではないかと思います🤔すべて悪に感じてしまう冷えですが、実は身体のバランスを取る
こんにちはお腹を触ってみて~温かいor冷たい・・・あなたはどっち美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美です私は・・・温かい~私と同じように温かかった人はグッジョブこれからも冷やさないよう気を付けてくださいね冷たかった人・・・アウト~今すぐ改善が必要ですどっちか分からない人もアウト~笑あと少しの所まできているかもしれませんねまた次にあげる項目1つでも当てはまったら注意です・平熱が35℃台・血色が悪い(悪く見られる)・肌トラブ
レンチンなしツクオキ&昨日の晩ご飯で15分で完成の高校生男子弁当プライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。新学期、新年度、新入社員…あたらしことずくしで、自律神経が緊張して眠れないとか、お腹ゴロゴロしやすい感じな
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは!二児の母、リーです(^^)今日はなすびの記念日なんですね!茄子と言って思い浮かべるのは、焼き茄子ですかね焼き茄子って言ったら、秋茄子は嫁に食わすなって聞いたことありますが…あれの意味ってみなさんご存知ですか?私ずっと悪い意味なのかと思ってましたが…あれは茄子自体が体を冷やす食べ物だから秋の茄子は美味しいけど、妊婦さんや妊活に向かないよって…子供を産んでほしいお姑さん
こんにちは、バザルトⓇストーン・小顔スクールミュスクルリンパ・葉マム(ハーブ蒸し)温活女子のためのサロンアレーズいつもブログを読んでいただきありがとうございます(^^)今回のお客様は、バザルト®ストーンボディ+フェイシャル+タラソテラピーお客様は、とっても細身の方脂肪や筋肉がなく、姿勢も悪く骨を感じるくらいですその背中をストーンで当てるのが難しかった初回だからこそ、早く元気にしてあげたいそう思ってい
2枚セットもっちりシルク腹巻腹巻きはらまきハラマキ腹まきレディースメンズ妊婦マタニティ妊活春夏夏用年中薄手綿日本製冷え取り冷えとり冷え対策温活おしゃれかわいい可愛いインナー下着楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}腹巻きはずっとこれ柔らかくて最高です
きのうの朝御飯☕🍞🌄カルシウムとマグネシウムのサプリを飲んでガッツリ腹筋運動をした後に食べました❤️☆メール便・送料無料☆数量限定!小林製薬の栄養補助食品カルシウムMg(お徳用60日分)代引き不可(secret-00102)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】6個ポスト便発送小林製薬Mgマグネシウム240粒×6楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コーンフレークにもカルシウムやビタミンが含まれています🎵足がつるのを予
ダイエットになるスイーツは、腸内細菌の〇〇を増やすことプライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。4月のスイーツレッスンは糖質を知り食べるほど腸にやさしくココロが潤うオヤツ時間!をご提案してます。本日16日(火)2
こんにちは、暑がり店長teddyです。段々と暖かくなり、お出かけ時のコートが1枚減るようになりましたね。お出かけしていますか?最近はcraftでも、春のお出かけ企画の話で盛り上がってきています。暖かくなってきたとはいえ、まだまだ朝と夕は、日中と比べて気温の差が大きいですね。帰りが遅くなると、「しまった、あ~上着もってこればよかった~泣」なんてことも。これが天候が急変しやすい山や海だと特にそう。皆さんは、この季節のお出かけ時に準備しているものなどありますか?Norleev
*.*こんにちは*.*❤︎初めましての方❤︎❤︎いつも遊びに来てくださる皆様❤︎ご訪問♡イイネ♡フォロー♡ありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾とっても嬉しいです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)以前は自分で擦って作ってたんだけど怪我するのでやめましたそれからネットで探して色々試してます今回はこちらスプーン付きでしたたくさん入れると辛いから少しでもいいみたいだけどたくさん入れたくなるこのままだと使い勝手が良くないので詰め替えるけどそれもまだ使い勝手良くなくてどうするの
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スイーツは〇〇の組み合わせで、美味しく食べて痩せる!プライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。4月のスイーツレッスンは糖質を知り食べるほど腸にやさしくココロが潤うオヤツ時間!をご提案してます。週末はレジメ、レシピ
Aぇ!さんがデビュー発表して、FC申込やら、ウィア魂やら…4月に部署異動し、公私ともに忙しくて、気づいたら4月も中旬。「WEARE」のデジタル版は購入済で、每日聴いてます。いい曲〜♪CDも買わなきゃ。【先着特典】WEARE(期間限定盤CD+Blu-ray)(ステッカー)[STARTOforyou]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【先着特典】WEARE(期間限定盤CD+DVD)(ステッカー)[STARTOforyou]楽天市場