内野みゆき

ゴールデンウィークがスタートサークルメンバーさんのなかには10連休という方もｽｹﾞ～背骨コンディショニング決して、寝転んでるだけじゃないんですよとなりの会議室を利用している爺さまが外通路からのぞき込んでたので「のぞくんじゃね〜よ」とやさし〜くお声掛けしときましたZUMBA®W-up前のストレッチが、気持ちよくて背の〜びのびのび気持ちい〜いと、気分良くやってた次の瞬間肋骨に走る激痛に、ひもり悶え苦しむ咳喘息の咳が激しすぎて、肋骨が負けたわたしすっかり忘れてた

いいねぇこの開放感うちのせんせのサークルLaPuertaGold時津会場に着くと、駐車場には車がいっぱいﾅﾆｺﾞﾄ??となりのお部屋にはベビちゃんがいっぱいあとで聞いたら、6.7ヶ月健診だって嬉し恥ずかしくせになりますステージ照明スマホのカメラ設定をどこかイジったのか、今日の写真はいつもと違う事務所のおねーさん方が、笑いながら出迎えてくれた理由「ズンバって書いてあったから、すぐわかりました」あーあ

ツバメがやってくる季節になりましたね〜気づいたら、今週末からGWなんですよもう、びっくりです５月の各サークルのスケジュールとなります🧡長与🧡会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBAGold❤️時津❤️会場時津町公民館（保健センター）講堂10:00-11:00ZUMBAGold💜時津会場時津町公民館（保健センター）講堂19:15-20:00背骨コンディショニング20:15-21:15ZUMBA💚東

月曜日の夜は、うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング今夜はムーディな雰囲気の背骨部その理由は・・・こんな指導者いたら、サボれないねよく見てるよZUMBA®「ついて来たまえ」と、ちび監督に連れられて約1時間の夜さんぽに。おかげで、まったく参加できず「みんな、来て〜」ちび監督との夜さんぽのあとサークルの様子を撮ろうとしたら・・・膝の上に重しが乗せられ動けずやっとの思いで撮れた写真・・・うん。楽しそうなのは伝わる。・・・伝わってるは

毎年恒例の〜A産地直送便背骨コンディショニング今夜も静かな背骨部東長崎支部召喚された黒ずくめの人物！！その目的は！？ZUMBA®Men'sがカリエンテＴシャツだったので「おっ。さすがですね〜。福岡カリエンテだったから今夜はそのTシャツですか〜」って、言ったら「え？福岡カリエンテだったの？？」今夜は陣地を作ってみた。狙った人にピントがあわず、奥の人にあっているという不思議このチームは、手からなにかを出すver.あの〜。。。２曲前に話しましたよねやるっ

うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング「小川に降りて取りに行こうとしてた（笑）」今夜の話題は、ちび監督が手に入れたハッピーセットの話ZUMBA®ま〜た、息子っちのを着てきたのかと思えば・・・オ〜タニさんホンモノ？ニセモノ？カメラマンはど〜れだ？？ベースボールシャツがふたりいたのでベースボールコリオを即導入したうちのせんせおぉ！そうなるか！！と感心してたら・・・フィニッシュはピッチャー・キャッチャー・バッターなのに・・・さすが、オ

「駐車場が〜」と、やってくる長与のメンバーさん。その言葉に外を見ると、駐車場が渋滞してるいつの間にか、反対側の駐車スペースが止められないようにロープされてるしついにペーロンの時期かぁいつもなら狭く感じない駐車場に、テトリス的思考で全員の車を駐車誘導「これ？わたし、なにやってるとこ？」お答えしよう。このあと、２アクションでトランペットが完成するのである。いつの間にか時津Goldメンバーさんが、長与に定着どうぞ、通いやすい方へ。でも、長与サークルと時津サークル使ってる曲が

２回目の開催Salsalsaナガサキ練習会から参加してくださってる方々や初めましての方々も。初心者ばかりなので型をキメられたりしますがそれもまた楽しいシャインの練習楽しかったな出入り自由ってユルさがいいよねぇ

女子中学生はJC女子高校生はJK女子大学生はJD時間の流れは残酷ですでもZUMBAに出会って楽しく歳をとってます現役JDのイナバウワーに対抗するオーメンうちのポテトのソースはマスタードこの後、トミカのためにマクドナルドに連行されるひとポーズのためなら、イントラ無視「こっち〜！！」って、叫んだだけなんですけどねうちのせんせのサークルLaPuerta東長崎背骨コンディショニングもやってますからねー最近は、背骨コンディショニング協会が驚く写真ネタが

ZUMBAGoldサークルLaPuertaGold時津「え？クーラー入るんですか」うちのせんせの「クーラー」と言う言葉に激しく喜ぶ１名（笑）「クーラー入らなかったら、お休みしようかと思ってたんですよ」ってうちのせんせより暑がりさんがいた即席Aチームいつのまにか、センターラインが左に移るFさんのおかげでこの曲が「長崎新聞」以外聞こえなくなったみなさん、かなり汗かいてましたね。その汗は、間違いなく運動によるものです決して、更年期ではありません

前を走る軽自動車が長い下り坂をずーっとブレーキランプを点灯させたまま「ブレーキパッドが減るぅ」と勝手に心配しかも、制限速度以下で走るため、後ろの行列に気づかずいつもより15分ほど遅れて到着待たせてるよねーと、思ったのに誰もいない駐車場に複雑な気持ちになった朝でした開始５分前になると、続々と集まってくる長与のみなさん。うん。通常運行ですねうちのせんせのZUMBAGoldサークルLaPuerta長与長崎にもかつてタワーがあったんですよ🗼「あら、珍しい。さんが前だなんて

黄砂かな〜PMかな〜ヤバい予感突然の鼻水と咳はこれまでと違う予感ひっそりと置かれている某人気キャラクター首から上の調子が悪くても、体を動かしたらスッキリするはずうちのせんせのサークル行くと・・・あ忘れ物入れに、見覚えある物が・・まずいなぁ。最近、ポンコツ具合いが加速してるような・・・背骨コンディショニング今夜もターゲットは、股関節めちゃ、痛そうなんですけどそういや、背骨コンディショニング続けてたら花粉症なおるってほんとかな？？ZUMBA®今夜のおともは

うわ〜雨ひどいなぁ〜誰が来るのかな〜？？うちのせんせのZUMBAGoldサークル時津骨盤は、あります！！まさか、そう叫ぶ日が来るとは・・・全員、真剣だからオモシロすぎる離れすぎると危険です今日のステージ照明は、う〜ん。ムーディ〜なんだっけ？？このとか、爆笑したんだよねwww火曜日のサークルには、ちび監督のプライベートシェフが来ない。↓ちび監督は、考えた。↓わたしの非常食を発掘しないでー食べ物か？食べ物じゃないか？違いがわかる２歳児恐ろしい夕方、

夕方から雨足が強まり、サークルに向かう頃には土砂降り明日の朝はもっとひどいという予報に今から怯える花粉に負けたうちのせんせの鼻声トークでスタートする背骨組背骨コンディショニング股関節・・・い、痛そう・・・。ダルちゃんなら、すまし顔でやるんだろうな。ZUMBA®W-upで違和感に気づく。珍しい黒のTopsがいないよ。土曜日の東長崎サークルとは別の意味で今夜のはピンク！！先週、「来週は裸で来ないと」と宣言してたマダムシェフミーそれを冷やかしてたら・・・「

土曜日は、うちのせんせのサークルLaPuerta東長崎背骨コンディショニング先週お休みだったからって、どんだけ早く来てるんですか！？待ち遠しかったんですね今夜のBGMはおジャ魔女ドレミZUMBA®まさかの双子こーで今夜はピンクがババ扱いこちらは、ゆみごろう。大阪のゆみぞうが懐かしいひとさまのおソロをひやかしてたら目の前にもう一組のおソロがﾔﾊﾞｲ気づかれる前に、おくちチャックしましたちゃん、ちゃん

花粉の大量飛散に悲鳴を上げてる内野です桜が咲く季節となりましたね〜。2024年4月のスケジュールとなります。ZUMBAGold長与会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBA®︎Gold時津会場時津町公民館2F講堂10:00-11:00ZUMBA®︎GoldZUMBA®︎時津会場時津町公民館2F講堂19:15-20:00背骨コンディショニング20:15-21:15ZUMBA®︎東長崎会場

月曜日の朝は、うちのせんせのZUMBAGoldサークルLaPuertaGold長与サークル途中で、窓を開けるメンバーさんたち今日も元気でなによりです本日は特別措置発動しました！同じタイミングで崩れ落ちる仲良しさん嫁姑問題は・・・サークル内では解決できませんそして、夜は・・・うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング股関節のやつ！家でやったけど、痛くてできなかったのは仙骨枕の向きが違ってたんだってZUMBA先週の暴言、覚え

今夜は、音楽が切れると雨音がずっと聞こえてました。うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング不治の病って、なんだよぉ「順番は守らんないと」Mさんの発言サイコーでしたZUMBA®新しいエース爆誕の瞬間「振りかぶるモノが無い！！」「キラメキって？？」無意識にやるなんて恐ろしい子！！月影先生の高笑いが響き渡る。こういうときの集まりは早いひとたちサービスし過ぎて、ステージ上の存在を忘れる。だーれだ？？心優しきボブ・サップギックリ腰やったの

2回の練習会を経て、スタートの日を迎えました。キャッチコピーはHealthy＆Happy岡西康子内野みゆきW-upからのBasicStepペアワークのクラスやすこ先生の指導のときは、練習会のときから何故か発生するCALL＆RESPONSEサルサなのにwwwオモシロすぎる２歳の女の子大人といっしょのことをしたいのね。大人がペアを組むと、すぐに手をつなぎにやって来ると前後にステップを踏むように歩いたり、さがったりたくさんの方々が来られましたそして３階の

うちのせんせのサークルLaPuertaGold時津今日は雨のせいか、少ないなぁ。。。と、思っていたらサークルになって初めて来られた方や、開始直前に滑り込んでくる方々も。時間には余裕を持って来られる時津の皆さんにしては、珍しい光景でした。ついに、新しいマイクが時津の音響にドッキングマイクベルトが不要となり、腰回りがすっきりな後ろ姿。文明の利器って素晴らしい置いてあったマイクベルトをうちのせんせに渡し、なんの疑いもなく、いつものようにマイクベルトを付ける。そして・・

うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング狭いところに集まりたがる習性がある女子たち。ほんとはこんな広いフロアもあるんですZUMBA®今週もLadiesDay「揺らすモノがない」って暴言吐けるのもLadiesDayならでは女子校か（笑）！誰かさんが、前を全開にするか、しないかで始まる前から、もめるまぁ、いつものことなんですけどねせんせおしゃれは、がまんです懐かしいボトムなかなか、捨てられませんよねぇどんどん新作でてるし

うちのせんせのズンバゴールドサークルLaPuertaGold長与久しぶりに参加したら、怪我で離脱していたKさんが颯爽とバイクに乗って登場よかったよかった復活おめでとうございますお帰り、待ってましたよきっと、全員知ってるはずインストラクターが不在の理由は・・・今日のちび監督は、おかーちゃんがいないせいかいつもより自由です曲の最中に、抱っこをせがむ様子に、心の中で悲鳴を上げるやめてー！！！この前にも、他の方に抱っこせがむしいつになったら入ってくるかなぁ？って、観

うちのせんせのサークルLaPuertaGold時津「あれ！？」「え！？」サークル始まって、まだ２ヶ月なのにいちばんに来てるうちのせんせの姿を見つけて驚く方々の様子に笑いをこらえきれず初めてインカム買ったのが、7年？8年前？？時代ってすすんだのねますます身軽になっていくね。予言しよういつの日か、充電ができていないと悲鳴を上げるだろう。。。充電の残量がわからないのって、怖いですよねぇ皆さん笑うとこですよーこのあと小島よしおさんも出てきたよみんな、真剣な表

朝、玄関を出ると、雲ひとつない青空なのに、霧雨が降るという不思議な天気。「霧雨じゃ。濡れて行こう。」すぐにやむと思って、傘をささずに通勤した結果・・・しっとり濡れましたうちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング今夜は、思わず暖房をいれる。最初、寒かったのよ。ZUMBA着替えてきたうちのせんせ見た瞬間、まるでアメリカのチアリーダーみたい。長袖トレーナー・・・W-upで脱ぐと予想してたのに、最後まで着てたよ誰も止められないTeam安全す

花粉の大量飛散に悲鳴を上げてる内野です全国の花粉症仲間の皆さん辛い季節になりましたねー2024年3月のスケジュールとなります。ZUMBAGoldことしから時津町でスタートしました。お時間あるかたは、遊びに来てくださいね長与会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBA®︎Gold11:00-11:45背骨コンディショニング時津会場時津町公民館2F講堂10:00-11:00ZUMBA®︎GoldZUMBA®︎時津

まいごのまいごのやすこせんせは、靴を脱ぐ間も与えられず「岡西康子です。」と挨拶させられてましたwwwSalsalsaナガサキ場所の説明してるとき康子せんせいの受け答え聞きながら、「ちゃんと来れないだろうなって思ってたよ。」by内野みゆき２回目の練習会初めての方も２回目の方も楽しそうでした。みなさんの熱気で途中から窓を開けるほど練習会に家族でやってきてた２歳児と途中で散歩に出たら大きなはしご車を発見「乗りませんか〜？？」オレンジのレンジャーが声をかけてく

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