内観力

美魂と守護神鑑定師Nanamiukiです私がずっと続けていることの一つにソウルノート（魂ノート）というものがあります♡そこには日常で出てきた感情、感覚、行動、思考を湧いてくるものはぜんぶ私のタカラモノを合言葉に書き方も内容もルールを決めずに書き出すこれなかなか大切な作業体の外へ感情、思考を出すネガティブな感情こそタカラモノだよ紙に書いて破り捨てる、っていう方法を取るのも悪くはないけどなぜ捨てるの？？時に、その行為が「その感情を（

内側を満たす自分軸〜内観セッション〜例えば情報量の多い時代が長く続いたことでいつの間にか溢れるほどのルールの中で集団を生きることで忘れてしまった自分の個性や歓び、心地よさがあるとしたら取戻したくないですか？日常の出来事であなたがネガティブに反応する部分こそあなたにとってのとても大切な「タカラモノ」ですあなた自身が楽しく心地よく生きるためのヒントは実は全てその中にあることを理解だけでなく体感できるようになると♡自分のことが今よりもっと好き

凄い雨☔️と雷⚡️が鳴る知多半島道路をピャーと走り、碧南へごめんなさい🙏２０分の遅刻さて、最終回も遅刻か…碧南内観力アップコーチング最終回が始まりました。今までの集大成、11のコーチングスキルを学びましたが、実際にコーチングのワークのようなシェアタイムでたくさんの気づきがありました。私の汚片付けにもメスが入った…どんなに滅多斬りに遭おうとも私のエゴちゃんは変わるのを怖がって周りのアドバイスが入ってこない。何が怖いのか？自分が自分を壮絶に責めていて、必死に抵抗している…

仕事柄、３０年以上、グループで音楽即興をすることを行ってきました。２０代の頃は、未知なる体験に不安と恐れでいっぱい。講師の立場でありながら、自分の不安、恐れを隠し持っていました。即興をセッティングするものの、自身を投影し、大丈夫かな、と生徒さんを見守りつつ。即興にチャレンジし、見事なそれぞれの表現をする生徒さんをこころから賞賛し、授業をしていました。それぞれの、その時々の「今」の表現はなにかが生成されていくプロセス、なにかが生まれる、発展する瞬間、瞬間があります。音楽スタイルも、あり

内観セラピストの設楽紀子（したらのりこ）です。内観サロンTrueFaceという札幌市中央区のサロンを拠点に全国の方とオンラインで繋がって内観サポートをしています。自分自身を労ったり自分を愛し大切に扱いたいという気持ちは自分を深く知る上ですごく大切。んで、もうひとつ大切なのはその想いは「在り方」として重要な部分なんだけど内観してる最中に労おう、癒そう、励まそうと意欲が先頭に立って行き先を定めると内観が深まらないというトリックがあります。説明すると

昨日美容室に行ってきました美容室💇‍♀️苦手…これやねん違和感大切やった(笑)出来事おきるわな起こしてるの私だもの。前回カリスマ美容師榮子さんに『カリスマ美容師』今日は楽しみにしていたカリスマ美容師増田榮子さんと姫路市の個室医療美容室【レゴリス】姫路市で個室の医療美容室、レゴリスです。お肌や頭皮が敏感な方やアトピー性…ameblo.jpフィードバックしてもらった自分に似合う色髪型をしてもらう為オーダーしたんだ美容室での出来事この日は新しい美容室に行こうと思ってホ

今日から内観力アップコーチング講座が中級(応用)スタートしましたLiveonTodayきょうちゃん内観力UPコーチング講座入門編（初級）4期ZOOM-リザストコーチング講座｜好きな事をして生きる｜四柱推命｜内観力｜言語化ライフコーチングLiveonToday内観力UPコーチ／セミナー講師／四柱推命鑑定士LiveonTodayきょうちゃんsmart.reservestock.jpメンバーはリアルでお逢いした皆さん❤️『名古屋だがね』天照ヒーラー真由美です✨昨日

こんばんは！一人一人がそもそも宇宙だった🪐と思い出し地球をまるごとhappyな遊び場にする「宇宙コンサル🚀」の美和です。今回は「感謝ワークと未来設定に取り組んでみる♡」というお話です！わたしが感謝ワークを始める際に「今日からやりますけどよかったら一緒にやりませんか？♡」と聞いたら「やるやるー！！」と二つ返事を頂き宇宙コンサルのみなさんと一緒に毎日欠かさず続けています。1日10コの感謝とその理由を書き続けるのですがわたしもみなさんもどんどん感謝の量が増え日に日

「寄り添うだけで人生変わる」内観オタクなアロマセラピスト♡美和です【どん底人生を反転させた術】たったコレだけ♡自分のすべてをやさしい気持ちで受けいれる「自分の人生に今すでに満足していてさらにもっと良くしていこうと考えている人と一緒にいたい♡」投資講座でお世話になっているあすかさんが対談の中でお話しされていたこの言葉にあー、それそれッわたしもそう感じてる〜って最近特に感じていたことだったので気持ちが整理されて嬉しくなりました♡「もう十分幸せだから」「もうすでに満

MOMEDを始めてからこれまで以上に内側に向かう時間を大切にするようになった。MOMEDって男性性、陽のエネルギーだから、行くぞー！おりゃー！みたいなエネルギーが湧くけど、ちゃんと内を見てないと、そのエネルギーを持て余すというか違う方向に使ってしまったり😂😂内と外がアンバランスな感じ。私自身MOMED始めて陽のエネルギーが高まったら私の目の前に怒る人が現れたんだよね😂陽のエネルギーが過剰な感じだった。この人何でこんなに怒ってんだろ？って思ってたけどさ、自分を深

必要な人、必要な出来事、必要なものはその人にとって最適なタイミングでやってくるっていうけれどホンマやなあと実感しています。今、東京からの帰り道。こんばんは。心理カウンセラーのみょうがくみこです。その時は、そのタイミングがいいのかどうかなんてわからない時もあるけど、必要なタイミングで繋がった人、出来事はいろんな自分を見せつけてくれて、知らない自分やスルーしてきた自分を教えてくれる。心が痛い日もあるけど、相手と会うことがなくなってもその効果は絶大でいつまでもいろんな形で気付きをくれる。

一気にいろいろやろうとして、ことごとく出来なくなること、しばしばある私😁焦ってもダメですねぇ〜💧

本音どれだけ多くの本音を呑み込んで来たのだろう。本音🟰自分の中にある本当の音。楽しい音。嫌な音。苦しい音。怖い音。平和の音。悲しい音。幸せの音。もっと沢山の音がある。自分の中にある本当の音。誰かの顔色を見て音を変えて来た。そして自分の中に不協和音が鳴り響いていた。さあ！これから一つ一つの音を調律して行こう。

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今の感情今の欲求今の想い今の行動に目を向けると今の「その人」が見えてくるよ家族や友達仲間色々と「枠」がありますよね。昔、良くしてもらった助けてもらったこの感謝を引きずって今の関係に持ち越そうとすると不調和音が聞こえてきます。以前に感謝もしながらしっかり「今」に目を向けるとクリアに色々なものが見えてきます逆もしかりで以前、苦い思い出があったのに今は、心地いいこんな関係もありますよね人は年齢を重ねるように何かを重ねたり、何かを卒業したりするもの。だか

結局、得を感じたのか徳を選んだのかで結果は違ってくるのです。得を徳と思い違うと結果はまず、やってこない。感動がないからです。得は、不安や不足から徳は、幸せへの感謝から行動の源が、違うことに気づくことがすごく大切です。

午前中、残暑を感じながら久しぶりにロードに決まりのコース途中に公園や球場、グランドがあるコースです球場では大学野球部の練習運よくアップを見学できましたチーム全体で40分ほどは基本練習をしっかり行われていましたこれぐらいしっかりと内容があるアップをしてくれたらいいなと見学をさせていただきました私がいろいろなチームの出張トレーナーをさせていただいており勉強！甲子園へ出場するようなチームはアップから動きづくりをしっかりさせていただきまし

結局は自分に素直でいると現実創造が早いこれ体感的に間違いないと思う他人の言ってることに振り回されるのは自分よりも他人を見てるからそれはエネルギーが散ってしまう自分のことをよく見てる人はエネルギー漏れが少ないだからかな、私は思ってた以上の現実をここ2年の間に創造してるよ

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ムーブメントトレーニングは、歯を食いしばってやるようなものは少ない。どうやったら力が出しやすいのかとか、今、自分の身体はどうなっているのだろうかとか、あ、この感覚はあの感覚に似ているなとか、そんな事を感じられないと面白くない。いわゆる内観力ってやつかもしれない。だから、指導者が言うことを、言われたからやってきた選手、あるいは指導者側が選手に対してトップダウン的になんでもやってきた選手は、意外と苦戦する。なぜならば、内観力に乏しいために、自分の感覚の微妙な変化とかを感じづらくなっているからだ。

発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨🤍お知らせ🤍現在全ての講座✨満席御礼✨人気レッスンの先行募集は公式LINEにて配信中❣️登録はこちらからお願いします♪1000日チャレンジ131日目♪の今日は頑張りすぎている女性たちに取り入れていただきたい考え方について綴ります✨日本の女性は世界で一番睡眠時間が少ないと言われていますという広告を見て

こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。愛知県海部郡JR蟹江駅前のスタジオでヨガとピラティスのレッスンを開催しています。人のコンディションは常に変化するのが当たり前です。日によっても違うしさっきと今でも違うことがありますよね。それはフィジカルな部分だったりメンタルの部分だったり。でもそ

敵か味方か、２択がデフォルトかもしれない現代日本の事情。どのように話が聞こえているやらわかりませんが、当初からやたらと「わかる〜」や「一緒♪一緒♪」のレスポンスが多い私と同年代女性な心理士。どう伝わって何を理解してレスポンスしているのか不安はありました。『一緒』ってセリフはとても危険なもので、同調さえしておけば安心感が芽生えるなんて安易な発想から使うケースもあります。内容はどうでも関心を持たずに。聞き流してエネルギーを使用しません。コロナ渦中、現在はウイルスの生態

最近、事あるごとに耳に入ってくる言葉で”やりたい事をするために頑張っていることが、実はやりたい事を遠ざけている”と言う話があります。Aを目指しているのに、まっすぐAではなくわざわざBを経由して行こうとしてる。みたいな事です。このわざわざBを経由していることに意外と気がついていないのです。私はこのパターンが結構思い当たる節があって、ある方に相談しましたら目から鱗のヒントを頂いたのですが、”その余計な寄り道に気がついているのであれば、その逆をとる”と言うものでした。当たり前のようで全

ども皆さんこんにちわ！フィリップです。私が普段やっている瞑想法「Introspection（イントロスペクション）」を今度ラジオで説明する予定なのでそれをただただまとめている為だけの記事です。喋りながら説明するつもりなのでここでは細かい説明は書きませんが、もしそれでもお読み頂いてご参考になるのであれば、非常に幸いです🙏①肉体内観（初級）＜五感を研ぎ澄ます＞・聴覚➡何個の音が聞こえる？音から浮かぶイメージは？・臭覚➡酸素の匂いは？・味覚

YouTubeチャンネルを開設しました😊ビジネス集客に役立つ内容を発信していきますので、お役に立つかと思います✨今日は「YouTubeチャンネルとFacebookページの作り方！」ビジネス、集客、生き方、内観力、など発信していきます🙌✨ぜひご覧ください😆チャンネル登録も頂けたら嬉しいです＾＾↓https://youtu.be/QP8Rfn7W07wYouTubeチャンネルとFacebookページの作り方（ゼロから完成まで）【主婦の日常】説明欄に役立つサイトURLまとめ！1.75倍、

内観力新コロナで無意味に人と会うことがなくなり、自分と話す時間が増えて、内観力が増したと思う。内観して、自分を知り、本当に会うべき人たちと会う。これは、新コロナがもたらした素晴らしい成果である。

＼品質が良く、コストパフォーマンスが良いCBDを貴方へ／国内製造、有機JASのCBDをご提案中WhyCBD？オリンピックでのドーピングから外れたCBDなぜ今CBDがここまで注目されるのか？体の機能、状態を最適な状態に維持する司令塔「ECS」エンドカンナビノイドシステム。要は、人間は、体が最適な状態に戻ろうと常に働くものでした。・食事からの栄養が不足・過剰ストレス・電磁波やPM2.5などの外的要因栄養不足により、ECSが働くために必要なエンドカンナビノイドが