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【サロンNEWS・美脚になる歩き方】いつもありがとうございます😊ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?天気も良く、おでかけされている方と多いかもしれませんね✨皆さんはご自身の歩き方を気にしたことはありますか?実は悪い歩き方をすると・足が太くなる、ヒップが下がる、腰痛の原因になる逆に良い歩き方をすると・足が細くなる、ヒップが上がる、腰痛予防になるなど、嬉しい効果が期待出来ます✨夏に向けて美脚になりたい方や、ヒップアップしたい方はもちろん、腰痛予防など健康のために歩いてい
娘が夫くんの靴の脱ぎ方をカワイイ💖といってる!どんなかというと↓内股ぁーーほんとぉー、かわいいね。実は娘が仕掛けたものでしたぁ。
今日は、2クラスリトルクラスは、始まる前に〝柔らかくなったよ出来るようになったよ〟と家で練習した成果を見せてくれました家でも踊ってくれているようで嬉しいですキッズクラスは、難しいことにもチャレンジ中新しい回転や早い動きもやってみましたがみんな一生懸命挑戦してくれましたジュニアクラスは、色々な役に挑戦中ですが、振付を覚えたら、ポジションを直していってね内股、膝が…などなど出来ていないところが多すぎですいつも言われることを意識して踊ってね明日は、コンクー
昨日の記事のかりんの写真を撮っていた時、あおばがヤキモチを焼いてすぐに追い払ったのですが…ちょっと勝ち誇った感じで、かりんが飛び立った先を見つめるあおばその足元が、微妙に内股なのがかわいくてちょっと怒ってるから表情はアレだけど、あおばのこういう所がまたイイんですあおちゃん、とりあえずかりんは向こうに行ったから怒らないでって感じで宥めて、手元に誘導するのがいつものパターンですこの手の出来事は毎度のことではありますが、つくづく文鳥って興味深い鳥だなと改めて思いましたではま
【下半身が太い人のよくある特徴】○内股○骨盤後傾○浮指○足指が自由に動かない(グーチョキパーができない)○足裏の筋力不足内股だと、足裏の筋肉を使いにくく、指が浮いてしまう。足の指でバランスが取れない為、下半身全体の筋肉でバランスをとろうとするので、無駄に筋肉がついてしまい、脚が太くなる原因となります。骨盤が後傾しやすく、太ももの前に筋肉がついてしまい、お尻は垂れる。【改善策】○肩甲骨を常に真ん中に寄せる(骨盤が立つ)○膝とつま先の向きを常に合わせることを意識する
こんにちは、大沢です。「太ももが太い」「太もも外側が出っ張っている」「お尻が大きい」そんな下半身のボリュームやラインにお悩みの方に多い座り方。それがこちら↓内股&かかとが浮いている座り方です。この座り方している女性って電車の中とかで割とよく見かけますが、普段無意識にこの座り方している人は要注意!下半身太りをひどくさせている可能性が高いです。実際にお客様の中にも下半身のお悩みのある方で、この座り方をしている人は多いです。
前日ニチスマの疲労困憊wが取れるわけもなくw空調MAXなカスジャ😁いやぁ❤️笑った笑った❤️安定のドM戦隊ホーム😍ネタ満載やね❤️なかなかガンギまらないなぁと観察してたら、のっぷりんが横で、『内股、内股っ!!』※お顔より足に力が入った模様。と、大会出ると走りが変わるなぁ〜。きっと、えのもんにビシビシやられてるんだなぁとww黙ってやってると、カコヨスな走りですが、『あっ』だの、『やべっ』だの、『あぁ〜💦』だの、始まるといつものすぅ〜すぅ〜❤️こ
マグレじゃない、奇跡を起こせ!ロックシンガー・ボイストレーナーの盛山裕治です!よく電車の中でこんな風に座ってる人いますよね?僕はダサいから絶対やらないけど僕のボイトレでは最初座りながらリップロールやらウォーミングアップします。→1時間ずっと立ってるのも疲れるからね😓で座った時にさっきの写真みたいに足ガバーっと広げて座る子多数いる。「まず、足閉じて座ろっか?」と促します。ここでは態度が悪いとかそういう話ではなくてガニ股では体に力が入らないからです。
脳梗塞後遺症の男性。今日も指導前に歩いてもらう。右側が不自由なんだが、今朝は素足で過ごしていて、左足の親指が浮いたまま歩いていた。(私は娘さんに言われて気づいた)今日は首を和らげたいとの思いで竹筒を用意していった。タオルを巻いて使ってもらっても首が痛くて、ゆるめるまでは行かない。お尻も座布団の上に恐竜の卵で座っていると痛くて5~6分しか座っていられない。胸部も腹部も脇も三角筋も痛い、肩甲骨はへこまないぐらい硬い。娘さんに指摘された件、なんで
ヤンヤンと歩くヤンヤンは内股だからゆっくりよこゆれで歩く「背中に乗ってよ」っていってくれるけどヤンヤンの歩く姿が好きだからよりそって歩くヤンヤンおしりフリフリミミーシカお花フリフリ➡つづく
亡くなられたボリショイバレエ学校の教授ボンダレンコ先生は「人間の身体は水だ!」とおっしゃいました・・💦実際先生は、足が上がらない子の足を頭の上まで上がるようにし、足の甲が出ない子が甲をグッと出せるようにされました😳😳「ここを触ったら良くなるってわかるんだ」とおっしゃってました😳亡くなられたので、もうその「神の手」を見ることはできません😭でも人の身体ってほんとに変わります❗️身体硬かったCちゃん、今ではみんなが「身体が柔らかいCちゃん」と思ってます😉足首が硬くて、すぐにかかと
3月末予定の退院が半月延びたが・・・4月12日に退院した。その後ほぼ毎日の通院リハビリはしばらく続く。数日して事務所に挨拶に行く。数か月ぶりにはなるが来週から介護現場に戻ることになった。週一からスタートする。右股関節には痛みはないが手術前痛みを回避するためについてしまった内股の癖はそう簡単に矯正できるものではなく脱臼予防のため意識的に禁忌姿位を確認し続ける必要性を毎度毎度言われ続けている。
今日は朝から蕨でくまさんの整骨院のYouTube撮りがありました。北千住から常磐線に乗りましたが座れず。でもポケットコーナーを確保出来たのでやれやれ、スマホでもするか、と下を向いた時の事でした。がに股で立ってる!これは修正したい奴だ!気付かないとホント体は楽な姿勢を無意識に選びます。でもそれは後々痛くなる奴です。と言う事で修正してながらストレッチ発動です。スマホでもうたた寝でも何でも構いません。ながらストレッチはそんな物です。忘れちゃっていても問題ありません。気が付いたら儲
原田式ザコザーラ足軽Wを購入してくれた方から質問?!があった。股関節が良くならなくて困っている。攻め方を少し指導させてもらった。ボールがまだ二つしかないという。四つになったら、寝て、その上で股関節を攻めるのもいい。また、四の字固めをして、鉄アレーで内股を攻めるのもいい。悪い側の肩甲骨を攻めるのもいい。書き損じたので、ここで書かせていただいた。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shopすべてのリアクシ
北千住に住んでいると朝の通勤の日比谷線は3本に1本が始発電車です。築地まで26分乗りますので、これは少し待ってでも座りたいぞ。座れたらそのまま寝ちゃうかスマホ見たりしてますが、ここで閃きました。ここでながらリハビリの出番じゃんか。おいらは今内反足に苦しんでいます。だったら足の小指側を地面につけるがに股スタイルではなくて、内股にして足の親指側を地面につけるいわばスキーのボーゲンスタイルにしたら足の為にも良くないか?と考えました。もちろんすぐやりました。違和感あるけど出来ないことはあり
ご存じですか?膝のねじれで内股でいることの危険性…気づかないまま過ごすことのこわさ…これからお伝えしますね。内股が引き起こす、将来への不安とは?ロルフィングセッションに来てくれる方はいいんです。道を歩いているとええ!?と目を疑う姿勢。内股で立っている女子高生💦将来が心配になってしまいます。危険信号がいっぱい灯ってますよー内股はかわいく見えるかもしれない。でも、身体にとってつらい
R6.4.17(水)尾島中学柔道部日記!今日も暑いぜ🥵逃げずに部活来てました(^^)まーまーすんなりと始まりました打ち込み主体で10分乱取りを5分ほど今日はボールを拾ったってこととなんかの骨が落ちてた!それで上機嫌だったのかな?金曜日は先生が沢山出張でお休みになりました。
脱力って、🟰腑抜け状態。そんな風にしかできなかったし、そう思ってただから、リラックスも🟰だらんだらんにだらける。そんなイメージだったけど完全に違った。相当なオトナになってからこれを知ったら、iPhoneの機種変したかのように!?おもしろい携帯電話の機種変って今はそこまで大変じゃないけどさ昔はさ、あ!ボタンの位置が違うだった!操作方法が変わっただった!と、慣れるまでちょっと苦労したでしょ?そんな感じが自分のカラダでおこるわけ。。ただいま、脚をまっすぐ使う更新中〜私
脳梗塞右側後遺症の男性。美加の台のご自宅で、ご自分でもなんとかケアを続けてくれている。座るだけとか寝るだけとか、簡単だから続けられる。私の指導前に歩いてもらった。大股で歩くように指示させてもらうと、そのように歩いていただける。そして原田式寝るケアを痛くないように注意しながら実践してもらう。肩甲骨とお尻に恐竜の卵を入れる。内股も攻める。大股に加えて歩くスピードも早くなった。ベッドに寝たり起きたりするのもラクラクできるようになってい…脳梗
デイサービスの94歳のa子さん今日は左の膝は痛いし右肩は上がらないし。かなり落ち込んでいる。恐竜の卵に寝転んでもらったが変わらない。変わったのはお腹がグルグル動き出していた。原田式お尻筋トレを2分間やってもらった。できるかどうか懸念したが94歳でも上手にできた。だが変わらない。変わったのはお腹がしっかりしたという。グルグルが止まったんだ。左膝を改善するために内股も硬かったが緩めても変わらない、それでお尻を診た。良くない箇所があったそれで膝は
こんにちは!LINDAですっ!消化不良だった43鞍目だけど、翌日、「おー、コレコレ!」と思うことになった。それは。内股の筋肉痛。立つ、座る…を何周も続けている間、ずっと「かかとを下げる」を意識していたのだけど、この筋肉痛のおかげでちゃんと内股で馬体を絞るように挟むことができていたのだと実感。最近のレッスンでは、速歩は2~3周、あとは常歩で誘導…という運動量少な目だったからなぁ。レッスン終了後は、消化不良気味だったけど、翌日、成
こんにちは。若返らせ師・西口貴子です。先日、X脚のお客様が来られました。何十年も膝が曲がったまま過ごした結果今では痛みがでるように・・・正確な身体の使い方を知らずに、身体のクセに任せて生活していると、筋肉に捻れが起きます。筋肉が捻れて縮こまると、次は骨が変形しだします。捻れを、その都度自分で修正できると身体に問題は起きないのですが、大抵の人は修正の仕方を知らないです。正確な身体の使い方をしていたら、筋肉が捻れ骨が変形する事はありません。何故それができず捩れさせちゃ
私の右足の甲が急に痛くなった。歩いても痛い。ミットを前蹴りでけることもできない、回し蹴りはもちろんできない。全お尻やってるのに。元気なのに。なんでーここって足親指側の延長だ。内股が関与しているのかな。それでダンベルを内側に置いて寝るケア。5分で取れちゃった。稽古では前蹴りも蹴っていた。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shopすべてのリアクション:7楊和利、荒瀬良彦
90肩のツボここなんだね。押さえるだけで腕が上がってしまう。ガンキョウはお尻なんだろうけど。A子さんは先週の土曜日に左膝が大きく腫れて痛かったという。それをご自分でお尻に原田式ザコザーラ足軽ハードを敷き、内股を揉んで寝た。するとよく朝には腫れがひき痛みもかなり改善した。ご自分でもびっくりしたというやはり血流なんだと気づいたと。今日は左膝は少し痛いぐらいで腫れはなし、私は手をかけなかった。皆様も膝が腫れているのは水が溜まっていてそれは血流が悪い証拠
40代を過ぎたあたりから体力の衰えを感じて身体を鍛えてる方も多いと思いますが、、魅せる筋肉というよりも汚い話でもなんでもなく、リアルにおしっこのキレが悪くなったりで歳をおうごとに排泄系でどんどん不憫さを感じる様になってきますよね💦老年で亡くなる前なんてのはやっぱり、そういうとこで誰しも周りの方々にお世話になってしまいますからね💦これを、改善するには内股の筋力をあげれば良いとのことでしたので私は最近、クッションを股に挟んでスクワットしたりしてますwで、効果としてなんとなくキレが良くなっ
また木曜日練習の事を忘れるところだったぜ…雨の木曜日はやっぱり集まり悪し!でも体験のS君はちゃんと来ましたよ。大人体験者のK君は…??まあ、少ない時は技練習!寝技のヒラメ状態の相手を返す練習からやりました。バックを取って絡みついて、転がってからの縦四方固!ゆっくりやると相手の重さがかかってストップしてしまいますからね、勢いでやるのが大事。小学生はまだ上手くできないようでした。寝技乱取をやって、立技!こちらも技練習。大内刈からのケンケン内股!どうも小学生はケンケン自体が難し
もしかして…ガニ股予備軍かぁ?歩き方チェック歩こう、歩こう、私は元気歩くの大好き、ドンドン行こう♪自分の歩き方のクセや、普段の姿勢は、なかなか自分では解らないものですね。動画等で確認しなくても、靴底を見ると歩き方が解るみたいです。新品だと歩きにくいが、歩きやすくなった靴底を調べましょう…かかとが減っている人は、ヒザを曲げず、かかとから着地して歩いているかも。O脚(ガニ股)の靴底の減り方…これは角度が急で、異常なガニ股ですね。早めに医療機関ですよ!靴の外側が
薬局に男性ホルモン(テストステロン)の軟膏¥3000円~¥5000円で。薬剤師に聞いたら、紹介されました、軟膏と錠剤、僕は軟膏にしました。家に帰って風呂上がりに局部に塗るんですよ、かなりベタベタ、で、次の日に軟膏のメーカーに電話して聞いたらかなりベタベタするので股に(内股に)塗ると良いですよ言われて、自分は局部に塗ってます、ちなみに薬剤師が対応しないと買えません、なので、電話してからが良いと思います…
美加の台を自転車で走っていると久しぶりに坐骨神経痛の男性にお会いした。大変忙しい日々を過ごしておられ、散歩をする時間もなく、パソコンに向かう時間が長くなってしまったと。パソコンを終えると立ち上がりに右の脚腰が痛い。坐骨神経痛が出ているんだね。今朝も痛くて…。右側を下にして寝るとマシだという。医者に行っても治れへんし…。なんて言われるので家に来てもらった。お尻と内股を緩め、さらに股関節周辺も緩めて差し上げた。股関節がガチガチだった。もちろん楽にな
94歳のa子さん。左膝の痛みもある。お尻と内股でほとんどの人は改善するんだが改善しない。諦めずに、あくまでもお尻周辺を攻めてみる。すると膝の痛みは消えてしまった。足腰もとても軽くなってしまっていた。とても勉強になる。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop