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こんにちは💛会った瞬間あなたの虜!な佇まいへキャリアママ&起業家💛美姿勢応援ワーママことQOLアップアドバイザーのmaiです💛QOLアップアドバイザーとはあなたと私を輝かせます!が理念。主に身体づくり×キャリアでワーママ、女性のQOL(Qualityoflife=人生の質)アップに向けての支援をしていくことが使命です。💛姿勢・体幹コーディネーター💛国家資格キャリアコンサルタント💛健康経営アドバイザー💛健康管理士💛NESTAのPFT(全米エクササイ
以前にも書いたような気がするのですが、いつ書いたかも覚えてないので改めて…先日おなかの調子を整えるのにヨーグルトが良いのよね~って話をしていた時に「ヨーグルトに入っているのはビフィズス菌でしょ?」と聞かれたので「そうとは限らないですよ~」って答えたらビックリされたのでそのお話。ヨーグルトは乳酸菌や酵母によってミルクを発酵させて作る発酵食品。何といっても、この乳酸菌の力がヨーグルトの大きな魅力です。乳酸菌の働きでおなかの中から健康に。ヨーグルトのさわやかな風味も乳酸発酵から生ま
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。《セキメソッドで薬を使わずに》とありますが、何をしたら…との質問をいただきましたので、私がやってきたことをシリーズで書いていきたいと思います♡♡♡医者は、吸入器を使わないと寿命が10年縮まると言われたり、吸入薬
こんにちは。ブログ大変ご無沙汰しておりましたすみません今日も、数あるブログの中から読んで下さったり、沢山のいいね♡を本当にありがとうございます今日は、料理上手の友達に教えてもらった、美味しすぎるにんじんドレッシングのレシピをシェアしたいと思います野菜が無限に、食べられてしまう危険なドレッシングです笑材料(約300ccできますよ)☆にんじん40g☆酢50c
最近、夕飯食べずに朝食食べよう!みたいなことを書いている私ですが、わかっちゃいるんですよ。独りで自分の食事を調整できるならいいですが、ご家族や同居人さんがいらっしゃって普段は夕飯時が唯一の顔合わせとかお仕事の都合で夕方までに食事を終わらせるなんて到底無理!とか私自身、子供のころは夕飯が家族が揃う唯一の時間でしたし仕事をするようになってからは、勤め先によっては夕方から終業ぎりぎりまで走り回るように忙しかったのでほぼ毎日終電でストレスも重なり寝る前に何か甘いモノ食べずにはい
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。ストレスを抱え込んでしまいがちなあなたへ♡ストレスの原因は、人さまざまだと思います😅が。そのストレスを作り出す中に、『がまん』『言い出せない』などが含まれていませんか?私もなかなか自分の思いを口に出すことが
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこですストンと心に落ちてしまうと叶ってしまうコワさ特にマイナスなことは落ちやすいキャンセル、キャンセル、キャンセルを唱えても間に合わないことがある常に前向き常によいことを思うマイナスは考えないこと常に歌い常に踊りワクワクの中にいよう大田区ジャーマン通りは白百合通り最後までお読み頂きありがとう
健康管理士かなっちがお届けする健康ブログこんにちはみなさまエステに通われたことはありますか??女性にとってエステはご褒美最近は男性用エステも人気ですよねお肌のため…シェイプアップのため…リラックスタイムとして…エステに通う理由は人それぞれですが、毎月の費用はなかなかの負担になることも…自宅でエステサロンの施術ができたらなぁ、、そんな望みを叶えてくれる商品を見つけたので紹介します「剥かないハーブピーリング」が自宅でできる化粧品キットレナフィルこの商品は「ピーリ
今や二人に一人は罹患すると言われている”ガン”私が子供のころは”ガン”の宣告は死の宣告でもありました。ガンであることの告知を(本人に)するかしないかでのドラマがあったりしました。今では本人への告知は当然のことですし、大変な病気であることには違いありませんが、それでも死の宣告とまではかんがえられなくなっています。でもね、誰だって好きで病気になる人はいません。予防ができるというならしますよね?いろいろとガンにかかるリスクを下げると言われていることがあります。禁煙・節
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。『旬のものを食べてカラダを整える』あなたは、普段から旬を意識して食材を摂り入れてますか⁇5月が旬の食材↓タイかつおサザエレタス(新種なものも豊富)チンゲン菜ゼンマイ新ごぼうさくらんぼなど旬
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。最近の喘息事情を調べていた時に、目に止まりました、この記事👀『ぜんそくの常識が変わった⁇』🔹ぜんそくは従来、気道が狭くなったり、過敏になることが原因で起こると考えられてきました。しかし最近は、もともとの原因
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこです自己暗示の著者エミール・クーエ博士の言葉あらゆる面で私はますますよくなっていますジョン・レノンさんの歌beautifulboy時代を超えて同じ言葉どんどんよくなっていく全てはよい方向へ自己暗示〈新版〉[C.H.ブルックス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バ
朝起きて出勤前に飲み込むように朝食を食べお昼の休憩時間が来たからどこかで手早く昼ご飯を済ませ残業だのお付き合いだの追われて帰宅したらなんとなく夕飯を食べそんなふうに食事をしていませんか?一日に取る食事量は同じでもいつ何を食べるかそれを考えるだけで体には変化があるようですよ!マウスに高脂肪食を4ヶ月間与えた実験によると、いつでも好きな時刻に食べられるように与えた群と、活動期の8時間のみに制限して与えた群では、1日当りの摂取総量は同じでも、前者は典型的なメタボ(肥満)になり、後者
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。口腔アロマケアの事前勉強でアロマ吸入での驚きが隠せません😳それは、右と左の鼻の嗅覚に差があるということ😅人間のカラダは、ホボ左右対称だと思っていましたので😅実際に、好きな香りを嗅いで
ブツブツなんか一人で言ってる人ちょっと怖いって避けがちですが、もしかしたらその人ものすっごい天才かもしれません!ブツブツと独り言を言いながら課題をしている人に時々遭遇します。独り言は、あまりに度が過ぎると環境次第では周囲に迷惑にもなりますし、ブツブツ言っていてなんだか怪しい人といったネガティブなイメージを与えてしまうこともあるもの。でも、つい口をついて出てしまうのが独り言。もしかしたら、自分も勉強しながら独り言を言ってしまう……なんて方もいるかもしれませんね。この独り言、実は勉強
メディカルアロQOLプランナー(健康管理士)資格取得講座開催しました🌱NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会認定スペシャルカウンセラーgreenleavesグリーンリーブス🌿伊藤香織です☺️いつもお立ち寄りいただきありがとうございます☺️早速浜松のお土産でお茶☕️(笑)ブルーインパルスお土産の理由はこちら▶︎▶︎▶︎『ウイングマーク授与式✈︎遂に戦闘機パイロットの第一歩へ』\ウイングマーク✈️授与式🎊/遂に戦闘機パイロットとしての第一歩へ✨第1
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこですずいぶんご無沙汰してましたm(__)mお別れは突然に会いたい時には会っておく話せる時には話しておくとても大切最後までお読み頂きありがとうございます(^-^)/~~
昨日、アルコール度数よりも純アルコール量が問題だよというお話を書きましてでも、たまには羽目を外して飲みたいときもありますよね美味しいお酒を飲むときにいちいち純アルコール量なんて計算していられません(それでいいのか?)でもね、やっぱり健康を第一に考えてほしいとは思うのですではどうするか?!同量のお水を飲みましょういわゆる”チェイサー”ってやつですね(水以外のチェイサーもあるようですがここではお水一択で)アルコール度数には関係ありません。度数が低かろうが薄
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えアロマで心身の安定をり、マヤ暦でストレスや人間関係を整えた《薬に頼らずセキに悩まず楽しく暮らす》方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。季節的に我が家の庭先のビワが、例年よりも早くに色付きはじめました🫢食べた種から今は、こんな感じの塩梅です♡そもそも、ビワの木が我が家にあるのかと、言いますと。。。25年前のお
みなさんこんちには自然食アドバイザー健康管理士のkayoです今日のお昼にFM愛媛さんの山崎愛ちゃんの番組で「自然食日本料理じぃ家」を取材してご紹介してくれていますhttps://radiko.jp/share/?t=20240521122524&sid=JOEU-FM2024年5月21日(火)12:00~13:00|noondaypop|FM愛媛|radiko日々の忙しさを、ちょっと忘れられるような時間をお届けします。気になっていることや、うれしかったこと、悩み、