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こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「
福島県いわき市美肌•健康を叶えるサロンラシュシュ木村むつみです。･°━━━━━━━━━━━━━━━━°・黄土よもぎに出逢って氣づけば７年黄土よもぎ蒸しが大好きで大好きでもう、これ以上にこだわりがある素晴らしい草はない！と想ってた☝️だけども、だけどなんだかすごい草に出逢ってしまったー🤭💕✨／えぇぇーーー？！😳😳😳✨なにこの草🌿＼って叫びたくなる純情じゃないくらいすごい🤭よもぎの概念が崩れた🤯🤯🤯私は、今まで何に満足してたのか？🤔とまで、まじ
にほんブログ村ダイエットの基本消費カロリーと摂取カロリーのバランス体重を減らしたい時に効果のあるダイエットはなにかみんな知りたいはず。数多くあるダイエット方法の中でも長期的に見て、持続可能な方法はどれなの？今までに流行ったダイエット方法のうち、効果の続く、体重減ができる食事法を5つピックアップ。ジムで成果を出したいのなら「三大栄養素をしっかり摂るバランスダイエット」3つの主要栄養素である炭水化物、脂質、タンパク質は、身体が正しく機能するためには欠かせないもの。炭水化物はエネルギー
＼最も効果的なダイエット／寝ているだけでもウォーキング○分の消費？今日はこんなテーマで書いてみました。健康的にダイエットするために必要と思うこと。ご興味のある方はお読み下さいね✨ご予約・お問合せはこちらのLitLink内LINE公式からお願い致します✨↓https://lit.link/tsumugisakuraつむぎ家sakuralit.link(リットリンク)〜黄土漢方よもぎ蒸しサロン〜、完全ご予約制・女性専用サロンです温活を中心に東洋医学をベースとしたケアを看護師
こんにちは私の体重管理ですので興味ない方はスルーしてくださいねいつも、お付き合いいただいている方はこの度もお付き合いいただきましたら、嬉しいです次女ちゃんが帰ってくるまで自分のTimeさっきね、木曜日だということ電車で思い出しまして帰ってからすぐに体重測りました今回はちょっと頑張ってましたので自信ありですジャン41キロ！0.5キロ痩せましたやったぁごはんは普通でしたね食べすぎたわけではなくて普通盛り禁酒はしてましたただ、、チョコやらバターサンドやら
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、ダイエット講座を受けたモニターさんの感想です。１ヶ月～２ヶ月の間、ここで行っているダイエット講座の内容の一部を行っていただきました。５０代女性－２．０㎏1、ダイエットコースを受けてみての感想健康が気になるようになり、いつまでも健康でいたいのはもちろん、ダイエットに成功したら、「これがやりたい」「こうなりたい」などというものが明確になり、前向きに取り組
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、来週から始まる【からだ改善入門講座】のお知らせです。１２月から「山陰中央新報文化センター益田教室」さんで、【からだ改善入門講座】という教室をさせていただけることになりました。健康的なダイエットの基礎・基本が学べる内容です。たか施術院で行っているダイエット講座の内容を凝縮してお伝えする予定です。・ガマンしない・ツラくない・ストレスないそんな『やさしいダイエット方
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、お客様のダイエット記録です。３ヶ月で－４㎏さらに頑張って、５ヶ月で－７㎏に成功の５０代女性の方のご紹介です。（了承を得ています。）食事面FSEM（エフセム）メソッドの活用合う味が「塩味」だったので、食生活に塩味を活用していただきました。甘いものがやめられないということでしたが、この塩味をうまく活用すれば、ダイエット中だからと言って甘いものも食べても大丈夫なん
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、ダイエット講座を受けたモニターさんの感想です。１ヶ月～２ヶ月の間、ここで行っているダイエット講座の内容の一部を行っていただきました。３０代女性－２．０㎏1、ダイエットコースを受けてみての感想運動すると気持ちがいいです。体を動かすのは良いことだと、改めて思いました。味わって食べることで、食事がより美味しく感じました。体の使い方にしても、食事の時も
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、１２月開講予定の「からだ改善入門講座」をりびえ～るで紹介していただきましたというお話しです。１２月開講予定の「からだ改善入門講座」ですが、地元の山陰中央新報生活情報応援紙「りびえ～る」に今回、掲載していただきました。新聞の広告にもちょくちょく掲載していただいていますが、今回はこちらでも…。ありがとうございました。必要とする方に届きますように…。●●●●●●
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、ダイエットコースを受けたモニターさんの感想です。１ヶ月～２ヶ月の間、ここで行っているダイエットコースの内容の一部を行っていただきました。４０代男性－３㎏1、ダイエット講座を受けてみての感想食事制限やトレーニングが厳しいと思っていましたが、全然そんなことなく、ストレスなくダイエットに取り組むことが出来ました。2、体や気持ちなど変わったこと
ダイエット耳つぼ♡と自分でお顔を小顔にできる小顔矯正♡2つのメソッドを組み合わせる事で自分のキレイを引き出して♡歳をとる事が楽しみになる魔法のセルフケア術をご紹介していますyukoです♡✨✨✨✨✨耳ツボダイエット💕講座表情筋と運気を上げるアッププメソッド💕小顔矯正セルフケア講座❤️で皆さん、お顔や身体心✨に大きな変化を感じてくださっています‼️♡ダイエット耳つぼ♡♡アップップメソッド♡♡小顔矯正セルフケア♡✨✨✨✨✨
栄養士指南！結局､｢健康的にやせる｣コツは2つだ理論上正しくても心身が疲れる方法はよくない栄養士指南！結局､｢健康的にやせる｣コツは2つだ|健康私の職業柄、もったいない時間の使い方をしているように感じるのがダイエットです。ダイエットには中毒性があり、ダイエット自体が生活の一部になることで日常的に時間と気力を割いている人もたくさんいます。多少…toyokeizai.net自らの行動を変えたり、自分自身と向き合ったり、習慣を見直したりするときに大事なのは、自制心です。やると言ったことは
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回も、お客様のダイエット記録。今回は、１１ヶ月で－２８㎏の５０代女性の方のご紹介です。（了承を得ています。）食事面FSEMの活用合う味が「甘味」だったので、積極的に甘味をとっていただきました。チョコレートを毎日食べていたそうです。一般的にダイエット時は甘いものはNGだと思いますが・・・FSEMのメソッドだと、合う味が甘味の人は甘いものをとっても大丈夫なんです。むしろ、とったほう
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。今回も、お客様のダイエット記録。今回は、３ヶ月で－４㎏の５０代女性の方のご紹介です。（了承を得ています。）食事面FSEMの活用トレーニング面お店でのトレーニングは、週２回（１回６０分）です。筋トレ＋有酸素運動有酸素運動は、ウォーキングとサーキットトレーニングをしました。家では・・・筋トレウォーキングなどの有酸素運動食事の時は、忙しかったり
こんにちは、我孫子市柏市のピアノ教室どれみピアノスタジオ遠藤操です。今日は、、ダイエットのお話し。実は、スタジオ移転引越しと密かに同時進行していたミッションがあります。ダイエット❣️甘いもの大好き〜いただき物もいつも、ひとり、お腹の中〜^_^どんどん、膨張する身体は、だるま落としとか、娘たちに言われ、、そんな時、FBお友達の投稿を見て、始めた「月曜断食」本をしっかり読み、４月の終わりから調整を始めました。私の場合は、夫がいる日の関係で「土曜断食」決行。2ヶ月目に入りま
こんにちは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、前回の内容の続きで、ダイエットコースの紹介になります。前回の記事はこちら↓↓↓ダイエットの本来の意味|整体＆パーソナルトレーニングたか施術院(ameblo.jp)たか施術院のダイエットコースでは、『食べて、やせる』『健康的に、やせる』を目標に、『生活習慣を改善しながらやせる』お手伝いをしております。『ダイエット中』だからこうするとか『ダイエット生活が終了して元の生活へ戻す
毎日、AMEBA占い、見せていただいています。今日は6位.76点！12位だからといっても、ステキな嬉しいメッセージ貰えたりして、気分が上がります。今日も占い通り、ステキな1日になりました😍今までの出逢いも、今日の新しい出逢いにも、感謝✨福島市耳つぼダイエットサロンMimiymaryミミイマリー無料カウンセリング受付中電話090-5802-0960健康管理士一般指導員ダイエットプランナー齋藤真理不定休9時〜19時要相談
今年の抱負は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今年の抱負は…健康的に痩せる！病気に負けない身体作りをする！！かな。もうねぇ…ほんま太ってるんよね…今、ゆるーくダイエットしてて少しずつ体重落ちてきてるので、健康的に痩せられるように運動もしっかりしたいなあと、免疫力を高められるように、食生活見直したり、温活したりしようと思ってるさて、昨日はあつ森のカウントダウンに参加した後、ナイナイのおもしろ荘を観た。いやー、ほんまおもしろかった！めっちゃ笑ってから寝たわ。幸せや
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。早いもので、今年も残り少しですね。４月からメニューにダイエットに特化した【ダイエットコース】というものをつくり、ご要望の多いダイエットにより力を入れ始めて、８ヶ月が経ちました。皆さん結果が出始めて、３ヶ月でだいたい平均３～４㎏くらいは減る結果となっています。３ヶ月以上継続している方で－５～６㎏という方や４ヶ月で１０㎏以上もやせた方もいらっしゃいます。【ダイエット】って聞くと、「食事制限や運動がしんどい」
今回は、朝食を食べるか食べないかの話子どもの頃から朝食は必ず食べるものという食生活をさせられてきたからあまり食べたくなくても朝食は、きちんととっていました。一人暮らしを始めてからも結婚しても子どもが生まれても栄養のバランスを考えて朝食はとってきました。特に、朝食を抜くと身体がエネルギーを溜め込もうとするからかえって太るという話を信じていたので...ところが酵素パワーペーストを食べるようになって以前より空腹感を感じなくなってきました。何かに夢
お越しいただきありがとうございます飯田ハピトレ❤️ボディメイクトレーナーの中塚裕佳理です✨４０代以上のお腹が気になるダイエットに挫折リバウンドしないダイエットをしたい💕あなたを応援するために日々のヒントをアップしていきます心と体の美をめざし✨活き生き人生着たい服が着れるダイエット✨簡単に出来るエクササイズなどご紹介しているYouTubeはこちら⭐︎→チャンネル登録お願いしますhttps://youtu.be/qY
福島県いわき市～巡り潤うカラダとココロ～体質改善専門サロンラシュシュ美腸ライフプランナー木村むつみです。･°━━━━━━━━━━━━━━━━°･これは、あくまで私の考え💡それと、私が大切にしてる事でもある✨興味のある方は読んで頂けるとめちゃくちゃ嬉しいです💓私が、食生活などのアドバイスをするのは早くカラダの不調を整えてほしいから♡ただ、それだけーみんなで元気で笑顔で過ごしたいじゃん！そのために、どれくらいの頻度でご来店して頂くも大切なんだ
こんばんは、過去マックス体重の石川です。そうです。3月の検診結果が意外にも良すぎたので調子乗ってたのと、自粛モードで溜め込んでおりました…笑いつしか食べることのみに幸せを感じてしまっておりました😭いつでもできる。と動いていなかったことを認め今日この日よりここに高らかに宣言いたしましょう！『エアロバイク、はじめました。』半年ぶりに相棒と再会です。始動！ぬん！お手柔らかに60分からのスタートであります🚴♀️いわずもがな減量モードであります🐖💦この間、動画を見たりネットでニュー
【愛知県一宮市】ぽっこりお腹をなくす！耳つぼ腸育ダイエットサロンALOHAUSE（アロハウス）香織４月１３日愛知県一宮市に【耳つぼ腸育ダイエット専門サロン】オープンしました。4月の【初回無料カウンセリング】受付中！✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－「とにかくダイエットしたい！」「体質改善もしてキレイに痩せたい！」「毎年ダイエット生活を卒業したい」✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－こんな時だからこそ体質改善！！体温上げて、免疫力ア
みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。2019年も、あと20日。2020年をさらに、楽しく過ごすために、今年一年の振り返りも大切です。ポスチュアスタイリストとしては、このブログからたくさんのご縁をいただきました。主なところでは、3月には、123名のご参加をいただいた、東住吉区老人クラブ連合会ウォーキング講座10月には223名のご参加があった、橋本市・社会福祉協議会様での講演先月は、》》》ある情報誌の取材ご依頼もいただきまし
いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ野本です。先日、日曜定休日、スタッフの希望により、新しい骨格矯正ボディの研修を松永氏に依頼。細かいところを質問&施術研修しました。経絡の方向は間違っていないか？矯正力をもっと上げるには、どの方向に力をいれるのか？もっと、脚やウエスト、腕の付け根を痩せさせるには？もっと、身体を楽にするには？…などなど、細かいところを行い、またもや、パワーアップ技術に終わりはないことを実感しました。エステの枠からはみ出た、治療にも近
