健康的な食べ物

こんにちは！藤ふじ子です。今日のメッセージを音声で聞きたい方はこちらからどうぞ（約7.5分）↓夏バテ予防になる縁起の良い食べ物-ふじ子のゆったり❤︎ほっこりいやしルーム|stand.fmいつも頑張っているあなたへ！1/fゆらぎヨガセラピストのふじ子から、心身健康でいられるためのメッセージです♡今日は夏バテ予防になる縁起の良い食べ物を紹介します✨🌿🌿🌿🌿🌿🌿無料個人相談会を公式LINEから募集します。公式LINEhttps://lin.ee/noj

SweetGreen-スイートグリーンアメリカ東部だけで40以上のチェーン店がある『スイートグリーン』へ行ってきました。健康的なファーストフードとして有名になり、環境と未来を考えるCEOの経営哲学に深く共感した(昼休みには並ばなければなりません)スイートグリーンです。ニューヨークソーホーにあるスイートグリーンの店舗です。ひどい慢性疾患の手の震え防止機能のあるカメラを一つ買わなければならないようです。サラダバーと言ってもみんな同じサラダバーじゃないんです。

https://youtube.com/shorts/1WAeRw1K5gk?feature=share【健康】実は死ぬほど身体に悪い食べ物3選【雑学、考察】#Shorts動画が良かったら高評価＆チャンネル登録お願いします！励みになります！ニート秀吉SNSTikTokhttps://vt.tiktok.com/ZSJgAnfhb/Twitterhttps://twitter.com/neethideyoshi?s=09Instagramhttps://www.instagram.c...you

みなさん、こんにちは！本日は「ヨーグルトの健康効果」についてご紹介します。そもそもヨーグルトというのは、牛乳を乳酸菌で発酵させたものです。また、ヨーグルトのほとんどのビフィズス菌が配合されています。ですから、ヨーグルトは牛乳の栄養に加えて、乳酸菌やビフィズス菌の健康作用を得られる食品なのです。では、どのような健康効果があるのでしょうか？ヨーグルトの健康効果として以下の3つが代表的です。・腸を整える・消化・吸収を助ける・骨を強くする腸を整える効果については多くの方がご存じでし

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は朝から税理士の先生と打ち合わせでバタバタしていて大変でした。いよいよ期末なので会計を整理していますが一年前のクレジットの引き落としなんてもう何買ったか覚えてないです。大変。毎年反省するけどやっぱり整理が不充分。ふう。責めておいしいものでも食べよう。こういう、体の感覚を感じられることはとても大切です。子どものころから、体感覚を尊重されてきた人、ちゃんと境界線を尊重されてきた人、つまり、これはいい、とか、いや、とか

ダイエットのために健康的な食べ物を作りました(^^)

ご訪問ありがとうございますアメリカ在住×学生×一児のママがあらゆる環境の変化にも負けず楽しむ生き方を探して発信していこうと挑戦中、旦那は韓国人、8歳の女の子を持つキムよしえです今回はステイホームで変わったこと第二弾を書いていきたいと思います！前回のはこちらです『ステイホームで変わったこと①』ご訪問ありがとうございますアメリカ在住×学生×一児のママがあらゆる環境の変化にも負けず楽しむ生き方を探して発信していこうと挑戦中、旦那は韓国人、8歳の女の子を…ameblo.j

23歳ズボラ女子のダイエット事情からブログをかきます🐰お酒大好き睡眠大好きが気付いたら3月に体重59キロに😭😭😭すぐにダイエット始め、コロナの影響で飲み会がなくなり、51.5キロまで落としたのに、気が緩んで甘々な自分に負けて53キロまでリバウンド〜😭という現状。。。とにかくズボラ女子だけど51.5キロまで落としたことの復習をして繰り返すダイエット！！今日のメインは私のやっている、ズボラ女子ならではのメンタルダイエット方法紹介ですその①「何日までに何キロになる！」「〇〇しか食べないダイ

こんにちは🌞【女性が幸せ・豊か・美しく自分らしく輝く為の】幸せ羅針盤ナビゲーターマダムアッキーナです🌹5月もあと2日で終わります。幸せの羅針盤フード、ドリンク編続行中です❣️😆👍✨あと2回、今月中は引っ張りま〜す。(笑)Youarewhatyoueat.人は食べたものでできている。身体の中から美しく！健康的な食べ物は、健康的な身体をつくります。美しく美味しい食べ物は、食べる女性(ひと)を美しくします💖今朝のベジフル発酵ジュース小松菜🥬とオレンジ🍊香りは、

千葉県も緊急事態宣言が解除がされました。約2か月間、自粛でマスクをしながら、走り込み、自重トレーニングをしていましたが、オーバーワークだったらしく、体重が下がる下がる、体脂肪率15％になりました。自粛で、ラーメン屋には行かないは、マクドナルドも行かないは、健康的な食べ物しか口にしていません。体型管理と体重管理は完璧、薄着を歓迎するボディーが出来上がりました。夏まで約2か月、今年も九十九里で家族で楽しみたいと思います。今年の年始の仕事始めから、禁酒してアルコール類を止めて、5か月目、維持継続を続け

健康に関するアファメーション⑦私は毎日、健康的な食べ物や水をとり、身体をアルカリ性に保ちます『ザ・メタ・シークレット』byメル・ギルより～気づきをもたらすエンジェル・メール～あなたの日常を楽しくするスピリチュアルメッセージをお届けします登録は☆コチラ☆（無料）天使のリーディング＆ヒーリングサロン☆マオクティカ☆

30日は会話のオンラインレッスンでした。スクールが用意しているテキストから選んで使うのですが、この日は「健康食品」でした。中国に住んでいる学習者さん、こんなの飲んでいますと見せてくれたのは、なんと日本のチョコラＢＢでした。どんなことが書いてありますか？と読んでもらい、じゃあどんなことに効果があると思う？など、情報を読み取る練習をしました。そこから健康的な食べ物ということえ、納豆の話になりました。中国の人はどんなふうに感じているんだろうと思ったら、なんとこの学習者さんは「大丈

今日の明子お膳久しぶりにサラダに鰹節を乗せました！！＾＾。ご隠居生活やる事が無いので自炊はしっかり頑張ってます。鰹節は元気になる要素がいっぱい、是非食べて免疫力アップしてください。辛子明太子のバラ子残ってたので早く食べなくちゃ。使いますネ。もちろんボールに開けていつもの通りオリーブオイルガーリックペッパーと焼きアゴの顆粒を少し入れて混ぜておきます。頂き物の太麺のうどんと、そーめん一束（残り物）を一緒に茹でます。一方、サラダは白菜を斜めに切り小松菜とエリンギのスライス

わんご飯のトッピングにオススメ【送料無料】伊藤食品美味しい鯖水煮食塩不使用190g×12缶国産さば缶詰鯖缶みず煮ギフト2,888円楽天塩分不使用の鯖缶だから余れば人用に味付けしアレンジも出来ます♡緊急事態の時ご飯に困ったら白米と鯖缶だけでも乗り切れるので保存食として我が家はストックしてます。グルメの我が家お犬様達に試しにあげてみたけど食い付きもバッチリでしたー↑これはぱんちゃんも大好き今日は何もしたくなーいってゆー時でもいつものフード

全粒粉パンこのパンを作ってみました材料は全粒粉ライ麦そしてイースト砂糖水オリーブオイル塩これをすべてパン焼き器へそれぞれの分量にて投入そして待つ事、なんと4時間40分！コネてコネてじっくりと発酵さらに発酵そしてジワジワと焼いていくしかし4時間40分とは長いなこんな長丁場の調理に出逢ったのは初めてだ映画が2本観れますねスローライフ楽器の練習したりねアコースティックギターを弾いて歌ったり4時間40分も練習したらさぞかし上手になるかもう二度と手にしたくない

おはようございます❤️宇都宮市晴れてます、3月22日日曜日貴方の好きな食べ物は何ですか？かめちゃんは、カンロ‼️カンロの食べ方も人それぞれですダイエットにはカンロがオススメです。健康的な食べ物、カンロ大好き❤佐野市にはローカルフードB級グルメがいっぱいあります。今日(´▽`)も、健康生活でいきいきよん。

わたしとしたことがー令和を勘違いして冷和って書いてましたこの前、ちょっと提出しないといけない書類に名前と日付と印鑑押したのですが、まさかの書類全部冷和っと書いちゃったボーとしてたんです。令和ってはじめて書いたかも。しかも言ってくれなかった、きっと心の中で笑っていたんかな家に帰ってから、あれ、わたしもしかして、冷たいって書いてた？と思い出してみたら、ガーン恥ずかしいわ。ところで今日はスシローへ。デカ盛りフェアがやってると、ブロ友さんが書いていたので知って行ってきました。こん

エリンギをのせた焼肉丼を作りましたエリンギをのせた理由は、家族がエリンギを好きだからです家族か健康的な食べ物を好きだと、私も健康でいられる気がしますエリンギと焼肉はよく合っていたので、良かったです

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。「ミキ」って、ご存知ですか？奄美大島で、古くから飲み継がれている伝統的な発酵飲料です。発酵食品のなので、豊富な乳酸菌がたっぷり含まれているそうです。腸内環境も整えてくれる、自然食品。神様にお供えする、お神酒(おみき)の原型だそうです。奄美大島に、長寿の方が多いのは、このおかげかも？？先日》》》こちらに伺ったとき。テーブル席では、ちょうどこの「ミキ」作りが終わって懇親会中。私はその前にレッスンや打ち合わせ

こんにちは、ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『生活習慣を少しだけ変える簡単ダイエットTipsまとめ』です。よろしくお願いします。好きなものを我慢することが、やせる近道じゃないんです！体重を減らして、運動をもっと頑張ろうと考えているのであれば、厳しい食事制限や長時間のワークアウトは避けた方がベター。研究によると、日常生活を少しずつ変えていくほうが、ダイエットを長続きさせ、習慣化できるのだそう。ある研究では、水分補給を

あなたに笑顔と喜びの花束を💐SelandeFeliciaのブログへようこそエンジェルライトメッセンジャーSATOEです。天使の夢の叶え方。三日坊主も何周かした今日この頃。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私が一昨日の夜に引いたアドバイスカードはこちら。｢集中しましょう｣その翌朝、出勤時。マイカー通勤なんだけど、前の車の運転手さん。運転しながら何やらゴソゴソ。スピードがやたら遅い。手を伸ばして後ろの座席からなんか取ろうとしてるのか。ノロノロノロノロ…🐢🚗³₃挙

月に1回は上京し、ヨガの学びを深めインプットすることを楽しみアウトプットを欠かさない長野市、須坂市で活動しているヨガインストラクターMariです😊今日は食べ物のことについて書いてみようと思います。私はヨガインストラクターなので、よく食べ物にこだわってそうって言われます。確かに、添加物が少ないものを選んだりあんまりジャンクフードは食べないようにしたり全く気をつけてないわけではありません。身体に良いものを選りすぐって食べることより食べられることや、目の前にある物に感謝す

皆さまおはようございます！昨日アメトピさんに掲載していただいた下記の記事のなかに食べ物の事触れたんですけども・・・ジャンクフードがどうしても食べたい日ってないですか？わたしはあります！！！こういうとき、チャンスの波に乗れないからといって我慢するのは禁物です。ジャンクフードが食べたいときというのは溜まった負のエネルギーをデトックスしたいときなのです。また何らかの事情で感情（主に怒り）を出せなかったときこういうものが食べたくなりま

こんにちは。アロマトローグのTomomiです。このタイトルに惹きつけられて読んでしまったみなさまごめんなさい。最初に言っておきますが、キレイになったりヤセる魔法の精油はありません。タイトル詐欺っていうのでしょうか。申し訳ないです。なんでこんなタイトルにしたかと言いますとたまに言われるんですよ。「キレイになる」「ヤセる」をアピールしなよーって。そうしたら売れるよ！って。うん、わかってます。世の中そういう商品が売れているのは知っています。でも。キレイになる精油ってあ

どうしても我慢できなくて食べてしまう・・・痩せたいのに食べてしまう自分がホントに嫌・・・自分をコントロールできなくて病気かもしれないと思ってませんか？食に関することは本能と絡んでいるので難しいものなのです。痩せたいと本気で思っているのに、どうしても我慢できなくて食べてしまうのって、意志の弱さや精神的な病気が原因なのでしょうか。ではそれらは一体どこからやってくるのでしょうか。あなたはそんなことも考えてみたことはありませんか？意志の弱さや病気が原因ならそれはどこからやってくるの

最近は腸内環境や腸内フローラを改善することで、痩せたり若返ったりする話を良く聞くようになりました。腸活といった言葉があるように、腸が良くなる活動は美容には必須項目になってきているんです。あなたは何か腸にとって良い活動をしていますか？もしも何もしていなかったとしたら、今日の記事は非常に役に立つと思います腸内環境とは？人の腸の中には実に様々な細菌がいて、それぞれが色々な役割を持って活動しています。その数は実に1,000種！数は1,000兆個

利根川にバス釣りに行こうかな❓って思ってたけど…寝坊したからやめちゃった1日はなから予定していた契約に出向いたんだけど…大事な物を忘れてしまい契約は後日に変更になってしまったアホな俺😭ふてくされて近くにあったスーパーでタコを買って帰ってタコ刺でランチした。あまりスーパーとかに買い物行かないんだけど、俺の好物のタコの刺身(自分で切るヤツ)って、結構安いのね❓知らなかった。今度から買ってこよ。あと最近注目してるブロッコリー🥦も買ってきた。案外健康的な食べ物食べてますのよ

「意志」の力でダイエットするには限界があります。人間は食べるものについては、思っているほどコントロールすることは無理なんです。意志の力は自由自在ではありません。強い意志をもてば、「ダイエットは可能！」なんてことはありません。誘惑に負けるのは、自分の意志が弱いせいでもありません。自制心とは、簡単に出したり引っ込めたりできるものではありません。人間の意志決定（特に食べ物に関するもの）はもっと複雑なのです。私たちが1日に消費するカロリーのうち、約20％ものエネルギーを脳が使