健康的な朝ごはん

1.はじめに日々の健康と幸福を支える朝食。しかし、忙しい現代人にとって、質の高い朝食を準備することは時に挑戦となります。本記事では、美味しくて栄養満点、さらには準備が簡単な「現代的な和食朝食」をご提案します。ご飯、ほうれん草の味噌汁、納豆、焼きナス、厚焼き玉子を使ったこのメニューは、一日の始まりを健康的に彩ります。2.現代的な朝ご飯とは「現代的な朝ご飯」とは、忙しい朝にも関わらず、簡単に準備でき、身体に必要な栄養をバランス良く提供する食事のことを指します。特に和食は、そのバラエティ豊か

全粒粉パンで始める、健康と美味しさを兼ね備えたモダンな朝ご飯皆さん、おはようございます。新しい一日の始まりに、身体に優しく、目にも美しい朝ご飯をどうぞ。今日は、全粒粉パンを使った、簡単でありながら栄養満点の朝食メニューをご紹介します。全粒粉パンの健康効果全粒粉パンは、その名の通り、穀物の全粒を使用しています。白パンやその他の精製されたパンよりも、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、健康的な選択肢と言えるでしょう。特に、朝食に取り入れることで、一日中持続するエネルギーと満腹

今朝は健康的にご飯🍚とみそ汁の朝ご飯でした。自分家だとパン🍞とコーヒー☕だけだからなー💦さて、今日は伯母の確定申告用の書類と格闘しなくては。その前に洗濯機借りてお洗濯しなきゃー。

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪めちゃくちゃ疲れてる感の朝なんでだろトイレに行くと昨日までのムンムンした空気は無く不快感が減っていた台風による異様な湿度が下がった模様良かった〜湿度が高くなったり低くなってるとすぐ分かるのよ苦手だからꉂ🤣𐤔なんか髪もサラッサラ(笑)湿度計みたい*.꒰ঌ-----୨୧-----໒꒱.*お盆は今日までお盆の4日間は今日で終わりです夕方には送り火あっという間の4日間昨夜はお父さんとビールも飲んだし良い

健康的な朝ごはん蒸しいも🍠びわバナナ🍌すいか🍉塩伊(しおい)と言う所の柏餅全て頂き物です。あ、飲み物は豆乳紅茶で買いました

HELLOHELLO。天気が良かったのに在宅ワークしての一日で終わってしまった。気晴らししようとしてたのに。（ちくしょう）今日からとりあえずジム行くまでの間自宅トレーニングしていきたいと思う。YOUTUBE見漁ってたらいいコンテンツを見つけた。鈴木達也さんの「２０日間のホームトレーニング」PRIDEBODY【EVOLVE】メルマガで届くトレーニングをすることにした。とりあえず、一日目完了。あと

途中までしか書いていなかった5月の旅の続きです。https://ameblo.jp/nozogirasu/theme-10109908038.html健康的な朝ごはん、ヨーグルトはとても濃厚。2019年5月20日の出来事です。

いちごオレ(ドリンクバー込)健康的な朝ごはんモーニング食べている総長工藤産業道路沿いのMEGAドン・キホーテ函館店イトーヨーカドーヤマダ電機前函館空港湯の川方向花園交番先ダイソー山の手店五差路交差点斜め向かい¥490(税抜)モーニングは10:30まで

朝ごはんはビュッフェスタイルお野菜も豊富で、健康的な朝ごはんでしたお気に入りのたまごスープ♡

健康的な朝ごはん。かんかんの眼差しの先、今朝はお味噌汁ね

ゆっくりめ朝ごはん♡鶏胸肉はクレイジーガーリックソルトでさっと焼いただけ。ナスとピーマンのごま味噌炒め大根おろしとしらす健康的な朝ごはんをいただきます

健康的な朝ごはん

すき家さんでの朝ごはん。こうゆう朝ごはんって定番だけど一番うまい。毎日早起きして、健康的な朝ごはん食いてぇ…

皆さんこんばんは〜♪日・月曜と、今週の定休日もゆっくり過ごすことが出来ました。(^^)やっぱり睡眠が一番のサプリメントですね〜。一気に盛り返しました♡休日にゆっくり起きた朝は、先日iHerbで購入した「グルテンフリーのグラノーラ」を食べてみましたよ〜♪今日はシナモン＆アップル♡リンゴちゃんをザク切りして〜、大さじ1弱の甜菜糖を入れて炒めていきます。リンゴから水分出るので油は引かないですが、焦げやすいので、ひたすら混ぜる。(￣ー￣)ある程度火が通ったらシナモンパウダーを少々入れてシ

わが家のテーブルにようこそ！札幌市内に住む兼業主婦P子です家人さん（オット）と小さなマンション住まい制作会社でフルタイムの仕事をしています楽しみは、キッチンで次の日の下ごしらえをしながら飲むワインwコメント大歓迎です！（すぐにお返事はできませんが頑張ります♪）・・・・・・・・朝ごはん、たまに雰囲気を変えて…小さなお重に詰めてみました相変わらずの鮭wたまご焼き左奥は、春菊のゴマ和えカボチャ煮★右はニシンと大根の煮付け奥は、サラダ