健康指導

🤗新居へようこそ🍏よくいらっしゃいました🍏🌹お陰様で元氣にやってます🌹みんな眠そう今年の夏は厳しい暑さが続いた辛抱してきて気を張ってきたからやっと秋の気配を感じると一気に気が抜けて身体も気持ちも緩み始めるこれから少しずつ夜が長くなる睡眠時間を増やす季節がやって来た昼寝は睡眠に含まない安静状態夜の睡眠を早めることが大切季節の変わり目の自律神経バランス調整の基本『彼岸花が咲いている』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバ

🤗新居へようこそ🍏よくいらっしゃいました🍏🌹お陰様で元氣にやってます🌹降ってきた雨…ではなくて閃きが降ってきただいたい５時頃には目覚めるのですが早朝４時半くらいに…いつもより早く目が覚めて😑😑😑😑😑目が覚めても目が開かない頭が目覚めて降ってくるそのときに枕元にスマホがあるとすぐにメモ📝できる部屋が暗くてもメガネが無くてもペンが無くても予測変換できるしこのときのスマホ📝は便利降ってきた閃きは…自律神経とかリバランスとか今後の講座のネタです『気象

🤗新居へようこそ🍏よくいらっしゃいました🍏🌹お陰様で元氣にやってます🌹帯津良一先生の最新書①生活費②健康③生きがいワタクシは６５歳ですが仕事が健康指導で収入源でありつつ生きがいでもありすでに豊かな生き方大切にしますMy日が佳き日日常が上出来🌈『#9月に思うこと』大活躍した夏のワンピースお世話になりました『ＴＫの日常ピンクのワンピで初台』🤗新居へようこそ🧡よくいらっしゃいました🧡🌻お陰様で元氣にやってます🌻ＴＫの日…ameblo.jp

毎月、○○薬局の健康相談があり体重、体脂肪率や筋肉量などを測定し管理栄養士の方に健康指導をしてもらえます腕立て伏せを20回しかしていなかった僕が健康指導の下、腕立て伏せを30回に増やし体幹トレーニングで「プランク」を30秒行いスクワットを30回毎日行うようになり筋肉量が増え、体脂肪率も良くなってきました🍀その結果に一緒に喜び笑顔の素敵な管理栄養士の彼女が８月末で少し離れた他店舗に異動になります彼女のためにささやかなお礼と感謝の気持ちを伝えたくて御礼の品を買いに行きまし

健康診断の結果が届いた。いつもよりもぶ厚め。開けてみると、「メタボに該当します。」と衝撃的な文字が…うん…ちょっと自分でもわかってた…健康指導を受けようか悩む…まずは、定期的な運動をしよう…今日はショックでできないけど…

3月に受けた健診の結果があまり芳しくなく、昨日健康指導の電話が協会けんぽよりかかってきました。保健師の方と面談もしくはリモート面談で云々…。お断りしました(ﾟДﾟ;)どうせ小言言われるだけだし、そもそも健診の結果が悪かろうが関係なくない⁈って思ってしまったので。大きなお世話なんだよなぁ。

2人に1人が罹患、年間100万人が診断――日本全体の負担は「約2兆8600億円」“1兆円超”圧縮も…予防できるがんとは？日本人の死因1位で、2人に1人がなると言われる身近ながん。この病気によって日本社会全体が抱える経済的負担が、約2兆8597億円に上るとの推計結果が発表されました。ただ、その4割ほどは「予防できるがん」によるもので、減らせる可能性もあります。news.ntv.co.jp増える高齢男性の「骨粗鬆症」糖尿病が原因の骨折は要注意糖尿病が原因の骨粗鬆症には注意（イラスト／いかわや

今日、会社の健康指導の日でした。誰にも言えなかった。いや、言いたくなかった。でも、保健師さんはいいひとで。少し頑張ろうかなって思えた。昨日の社長の話もあったけど。８月、頑張ろうと思う。

25歳の時は産休だったので、初めての人間ドックでした！バリウムーーーー🥹🤍辛い.でも検査技師さんって本当に指示が的確。あーわかりやすいなあって何回も実感しました。私も子どもにできてるのかな？🥲自分に置き換えて考える。人間ドックがいいきっかけになりました。でもね私ひっかかったの中性脂肪〜😉🧡最近旦那が料理してくれてて揚げ物揚げ物たまに焼く肉肉パラダイスで...作ってくれてるし、おいしいからこちらとしてもいろいろ言わないしそしたらなんと血液検査でどえらい結果がで

体重ばかり気にしてないで、食事の中身見直して、やんわりと、ご連絡いただきました。会社経由なので、健康指導ってなんで、食事回数が減ってるので、社保組合からも、やんわりと。ちゃんとやってよ風な✉️が届く…．痩せたいのです食事が1回になってる不健康ですって言ってる、気持ちが先走ってるのはわかってる痩せたいんですって、ならお食べなさい‼️風です。もうすぐ月末、また減って増えて、の繰り返し。焦る😓😓😓。体重は減らないし、疲れやすいし、体力つけないとですよね、頭ではわかってるが行動できてな

今日は午前中から事務所を出る予定が2つ。1つは仕事で使用するものを撮りに行く。この段階で外の暑さを肌で感じ、いきなり心折れる。2つ目は2月の健康診断で良く無かったことが3つ揃い、先月めでたく市民病院で血液検査と、血管のエコーを受ける。そして本日、その結果を持って会社で最後の面談。結局悪玉コレステロール値が高いので、食事と運動をと言う指導でした。が、この悪玉コレステロール値の改善数値が劇的に良くなっていると言う説明。その中で、脂肪分が少ない物を食べていたこ

昨日、職場の健康診断結果で要改善に該当する人が個別で健康指導を受けるという面談がありました1人あたり、30分位の指導を会議室で入れ替わり行います自分が入室すると若い女性の健康指導員の方が机の対面に座っていました自分の指導内容は体重増加💦指導員の方に「ここ最近何かありましたか？」「だいぶ増えましたよね」という質問から始まりました早く終わらせたいと思っていた自分は、すべて正直にここ最近の出来事を話しました相手が納得すれば、早く終わるだろう...と思っていたので(笑)すると

おばはん刑事（デカ）は10歳年下の旦那さん（おやじーで）と娘（ぴしゃん）3人暮らしの家族です。令和2年10月に愛犬ころんぴぃ♪は星になりました。得意技は妄想で色んな自分に変身すること。映画の主人公になりきりながらも気が付けばもう65歳。人生、もう少し色んな事をチャレンジしながら頑張ってみようかと思っています。おはようございます！昨日は運転免許の更新に行ってきたおばはん刑事（デカ）です本来怠け者なのかギリギリにしか動かないそんなおばはん今回も家を出た

私は、セルフケアの大切さをいろいろなＳＮＳを活用して発信するようになりました。自分の健康管理は自分で行って、自分で病気にならない身体を作る必要があるからです。薬だけ飲めば病気が治るという短絡的な思考の持ち主の多いこと、自分の生活習慣で病気なったのに、生活習慣はそのままで、治療効果がないと医師や薬のせいにする人、身体の炎症は食べ物によるものがほとんどなのに、抗生剤を乱用して、常在細菌叢まで殺してしまう人・・・疑問に思うことがたくさんあります。それから、マーケティングに踊らされ

昨日、市から電話がありました。熊情報ではありません。２週間ほど前に、健康保険課から、こんな手紙が届いていました。その内容は「市の人間ドックを受診され、再検査等の判定を受けた方に、看護師の資格を有する健康指導員がお電話しますので、お気軽に相談ください」というものでした。私は、腹部の超音波で要精査の結果だったので、掛かってきたんですね。健康指導員の方は、かなり詳細にいろいろと

こんばんは今日旦那さんが会社で健康指導を受けてきた。標準体重で見た目は太った感じではないんだけど、腹囲で引っかかったらしい。血圧も少し高め。で、夕飯時のごはん🍚を食べない様にと言われたので食べないと言う。そして、ダイエットすると。おっ❗️好都合‼️私も痩せたいから😅旦那さんは晩酌するのでおつまみ的なものだけでいいって言うからそうしようかな。なら、もう作り置きも止めよう。食中毒が気になる季節だし。実は、昨日作り置きしたほうれん草の胡麻和えがもう傷んでてね、

一瞬ママだった看護師ひろねこです投稿を見てくださっている皆様が気持ちが楽になって幸せ体質になって欲しいと願う現役看護師です自己紹介はこちらAmeba(アメーバ)profile.ameba.jp「一瞬ママだった」ひろねこの告白と決意『一瞬ママだった看護師の告白と決意』一瞬ママだった看護師ひろねこです自己紹介はこちらAmeba(アメーバ)profile.ameba.jp奈良ハーブの小部屋で心身のケアに役立つハーブの紹介もし…ameblo.jp心身

今日は朝から会社で管理栄養士さんから健康指導昨年秋のBMIとか血圧とかγGTPとかが高かったためですガンが発覚したあとお酒を控え食事に気をつけるようになったらそれらの数値は正常値になったので無事釈放今日も体調良好

忠告というより健康指導か。要は○○ると血液の状況が改善すると。でもそう簡単じゃないよねと思い3駅歩いて此処。今夜は飲んで食べて明日から始めるか?

土曜の朝、何とか1週間を乗り切り少し安堵している。外では結構な雨の音が聞こえている。早朝から予定されている社日行事、雨天の時はどうなるのか聞かされていない。個人的には中止が好ましいと思うが、ひとまず予定どおり時間になったら集合場所へ行ってみようと思う。昨日、以前電話があった健康指導の方が来られ、事細かく体の事を聞かれた。目的は6月までに体重を3キロ程度落とし、メタボを解消したいらしい。3か月後を目標に意識してみようかな…いろいろ体の事を気にかけていただき有難い(;´д｀

健康診断でウエスト85以上あると会社から健康指導が入る。もれなく私も指導対象のウエストの持ち主。同じタイミングで指導が入り、一緒に始めたダイエットですが後輩はライザップの指導を選択。私は組合健保のゆる〜い指導を選択。最近、数ヶ月経って後輩から写真が送られて来た。カチン💢と来たから送ってやりましたよ❗️最高の俺の肉体美の写真を❗️もう少し上手に掛けてたらなぁ…みるからにだらしないお腹だ…ダイエット本気で取り組まなきゃだなこりゃ…

0306月曜日前日からの畑と田んぼの作業で、いつも屋内でボーペンを握ったり、マウスとキーボードをポチポチしかしていないアラフィフ目前の体。当たり前のように筋肉痛になり体にムチ打ってからのご出勤。あ〜しんど！って心の声。週末が夢だったかのような月曜日に目が覚める1人で対応できるキャパを超える久々の忙しさ。はぁって、ひと息つけたのは16時すぎてから、もう昼ごはんぢゃなく、少し早い晩ごはんそんな疲労困憊なトコろに電話が鳴る、『○○健康管理センターの○○です。』???身に覚えがない、何の御用でし

AIによる将来健康予測今日（3/6）は1年に一度の人間ドック、山梨に帰って山梨厚生連で18回目の受診です。本件も月日が経つのが早いことを痛感させられます。コロナ禍の影響がまだ残っている環境下での受診受診前の検査は念入りに行われ、昼前に無事終了、即時結果は昨年度とほぼ同じで、可もなく不可もなくそんな感じの診断結果でした。驚いたことは、今回初めての提示でAIによる将来健康予測ついに健康医療の分野にもAIによる健康指導が始まっているわけです。厚生

3月2日に会社の健康診断がある…嫌だなぁ…毎年、ウエスト85センチオーバーで健康指導…昨年は87センチだったから、看護師さんにオマケしてってお願いしたけどダメですとお断りされた…あと１週間無いけど晩ご飯の食事制限して正々堂々クリアーしてみせる❗️子供達よ、いくら妊婦さんみたいなお腹してるからって俺が寝てる間にイタズラ書するのやめて〜

職業訓練が始まりました僕の受けるリラクゼーション・セラピスト科は短期のものでお昼の13時から16時までと時間が短くてあっという間に終わってしまうんですが最近は、仕事もしてないので朝から夕方までみっちりだと心が折れそうな気がするので良かった休みは月に9日くらいで多いわけではないですが、時間が短いので午前中に用事も済ませれます。職業訓練の久留米で一緒に勉強する仲間は4人！福岡校は15人なんですが人数が少ないので、個別のように指導してもらえると思うと僕的には良かったと思っ

今年も会社を代表して行ってきました今年も指導は全社員「減量」高血圧、肝機能障害、高コレステロール、高脂血症もう病気のデパートやぁ〜なんて言ってられませんけどね百点満点とかいきませんが、努力はしないといけませんでもね…言い訳にしかなりませんがフルタイムで働いて朝、夕の通勤途中に実家に寄って介護（食事、身の回りの事、買い物、自治会の事、お寺の事）をしている友達私も家族の緊急入院やらでバタバタ退院しても1人にできなかったり…以前は2人で毎日のようにウォーキングできていたけど

月曜日。夕べの満月がきれいだった分、朝は寒かったです常勤スタッフの健康診断結果が郵送されてきました。みんな、自分の値に一喜一憂しています。お口の健康を指導する立場の者としては、自分のからだの健康管理ができていなくっちゃ、ということで、終業後に、保健師で健康管理士資格もあるスタッフによるミニミニ健康指導教室が始まりました。ちょっと痩せすぎの人には夕食にも炭水化物をちゃんととるように食事指導、貧血気味の人には鉄分をどうとるかをアドバイス、糖尿病関連値が正常範囲ながらも

価値を活かし未来に繋ぐ専門家未来幸築アドバイザーのMANAMIです。長年お世話になっているフィットネス業界。コロナも落ち着き、お客様も戻って来られたと言えど、コロナ前の状態には未だに戻らず、維持存続の為には収入の柱が欲しい所。ご縁があり昨年は、富山と滋賀のスポーツクラブで催事をお手伝いして参りました。フィットネスクラブやスポーツクラブ、トレーニングジムやランニング等の運動を、生活の一部として楽しんでいただいているお客様が、怪我や何らしかの疾患で運動を続けられな

こんばんは………ってそろそろ日付が変わってしまう時間だわここのところ、気温がグンとさがって電気代も値上がってる上に暖房もいつも以上に活躍してるから高くつきますね〜でも、雪降る地域からしたらわがままな思いですわね食べた後は眠気が指す事よく聞くけど今までたまにあったけれどここのところ異常に多いの半分意識あるんでしょうかね……座ってて居眠り、手が勝手に動いて娘が声かけるのね『ママ、なにしてんの！？寝てんの？』ハッとして起きるんどけれど自分でも、夢心地で手が動いているそ

おととし、会社の健康指導あり！基準値を越える中性脂肪と体重を管理するため食事制限開始。週１日だけはチートデイ、原則白米は週１食にして１年間✨(最近になって白米制限は緩和しましたよ(๑•ᴗ•๑))コレステロール値が高いのは遺伝もあるので近所のお医者さんにもいきましたよ。結果、体重は最大８キロ落ち(今は６キロ減、もう４キロ落としたい)、中性脂肪いわゆるコレステロール値は半減し基準内になりました✨お昼ごはんサラダと奥ちゃまおかずと豆腐いつもこの３点セットです。いつも食べる豆腐は３パック入