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こんにちは!宏美です今月から毎日基礎体温測り始めました!毎朝、目が覚めたら身体を動かさず舌の下で体温を測る枕元に常に基礎体温計婦人体温計とも言われる女性は月経があり1ヶ月に4つのホルモン分泌がある1ヶ月に4つの人格になるとも言われる月経がこなかったり不順になったりはあんまりないほうだったけどここ1年くらい、仕事を変えてから月経不順になることが増えてちゃんと排卵しているのかどんなタイミングなのか周期はどれくらいなのかいつ体調やメンタルが崩れやすいのかきちんと
ケチっていませんか??癒し王ふじです。このブログの読者様は健康リテラシーが高い方です。なので大丈夫です!残念な人は、体のメンテナンスをケチっています!一方、健康リテラシーが高い人は、加齢すればするほど体は変化していくことを学んで知っていますので体のメンテナンスの優先順位を高くして、ケチっていません。※ちゃんと重要なことに優先順位をつけられるというのも健康リテラシーの1つです。【エッセンシャル思考】体のメンテナンスを定期的にいれてきた
こんにちは🌞3月もコロナに負けずに元気に乗り切りましょう管理栄養士の高杉保美です3月の講演、イベントはコロナウイルス🦠の影響で延期になりました楽しみにして頂いた方々、また終息した頃に必ずお会いしましょうね早く安心安全な世の中に戻って欲しいですねさて先日、免疫力をアップする食材に関する記事を上げさせて頂きました記事をシェアしていただき、「とても参考になりました‼️」「毎日とりいれます✨」とお言葉を頂けるのは、とっても嬉しいですただ、食べてるからといってコロナウイルス🦠が予防できる
上原明・大正製薬ホールディング(株)代表取締役社長の講演(自民党本部で)参議院議員赤池まさあき(自民党・比例代表全国区)です。「日々勉強!結果に責任!」「国づくり、地域づくりは、人づくりから」を信条とし、賢く強かで思いやりある人づくりを通じて、国を繋げ、護り、発展させていきたいと考えております。講演終了後、参加国会議員と記念撮影3月5日(木)、清和政策研究会(細田博之会長)では、毎週政策委員会(鈴木淳司委員長)を開催しています。本日は、上原明・大正製薬ホールディング(株)代表
新聞に『健康リテラシー』の記事が載っていました自分を守る『目利き力』を養う本当にそう思います寿命は延びてるけど、どう全うするかは本人次第。。自由に選択できる権利を心地よく思うか決めてもらえず放置されたと不安に思うか依存せず自立した自分軸があるかどうかで、捉え方は変わりますね人の数だけカラダもココロも調和の仕方は違うトライ&エラーの中でその人の正解を見つけていく整体のお仕事で人と向き合っていると、この複雑極まりないワガママボディを操ってみせようぞ、なんておこがましいと悟ります
昨日の遅れを取り返すべくオフィス近くのスタバから・・・毎週月曜に発行と思っていたこのブログですが、昨日、急な体調不良によりかけなくて申し訳ありません健康を売りにしている株式会社LifeTimeValueですが、人間だれしも、そんな時はあるな~とそんな39度の熱に悩まされて、今朝復活した福島です今日は、立春ってことで、逆立ちトレーニングしてみました(笑)冗談はさておき・・・昔は、この日が1年の始まりとも言われていましたが、この時期、暖かくなったり、
今日の一枚久々の晴天の日曜日いかがお過ごしでしょうか?日曜日の過ごし方もいろいろ日曜日のとらえ方もいろいろ晴れ☀️がいい場合の人も曇り☁️がいい場合の人も雨☂️がいい場合の人もいて、人は千差万別です。だから、運動の仕方もいろいろでしょう。好き嫌いもあるし、向き不向きもあるかもしれません。いくら運動が大切といっても、自分か楽しめないと、長く続けることも難しいですね。でも、好きだからやってる運動も健康づくりや体力アップの目的があるなら、運動の原理原則に従ってやらな
1月31日『熊本県よカボス企業グループ活動支援事業』女性向け『幸せライフをデザインしよう』■第1部:ライフデザインについて■第2部:女性の身体の仕組みについて私は第1部を担当し、第2部の中村和可子さん(NPOせいしとらんし熊本理事長)とともに、登壇しました。質問コーナーや、輝くメイク術まで✨笑顔溢れる、最先端であたたかい会でした。ライフデザイン…やはり土台は第一予防分野の健康リテラシー教育の普及だと、私自身は考えます。今回も…『このような話、初めて聞きました』との感想を頂き
絶賛風邪をひいてしもうたおそらく数週間前からアラームはなっていたはずで気づいていただのに無視していた結果こうして体が教えてくれた体ってマジすごいやんって感動!体にウィルスがいて、ウィルスは熱に弱いってわかってるから体温をガンガンあげて来るんよね~じゃぁこの動作を意識してやってるか?「ウィルスはいったよ~体温上げてね~」なんて自分の体に指令何て送ってないけど勝手に気づいて勝手にやってくれる誰よりも一番体のことをわかってくれてるのは自分の体内。だからときに休ませ
自称健康マスターでしたが、試験の結果健康マスターになりました☆☆いやいや、なかなかしっくりこない感じでしたが、受かっていたので、結果オーライですね。これを機に、健康リテラシーを高めていければと思います。健康検定ってそんな人気のある検定なのか!!おそらく、だんだん、じょじょに増えているみたいです。企業の社員さんがうけております。保険会社、自動車関連、健康食品関連、健康増進を掲げる企業などうけておもったことですが、常識てきなことから、なんと
ご訪問ありがとうございますあなたの心と体をときほぐす香りの癒しや「aromi.」のあゆみです。自分の心を表現する言葉の数を増やす。明確になって、脳が処理しやすくなる。アロミでは、心と体を別々に見て10段階のどこ?かを毎回お聞きしています。そうする事で何か調子悪い肩や腰が重いって感じてる事を最近、仕事が忙しくて寝不足が続いてるなら頭がボーッとして調子が悪く感じてるんだなとかそういえば、パソコン、スマホの操作が増えたから肩
はいどうも、自称健康マスターです。さて、さてこの間、受けましたよ!健康マスターになれるように。健康マスターってなに!?と思った方これですこれ健検っていうんですって・・・健康を守るために必要なことこれが健康リテラシーっていうんです。。リテラシーって何?〇〇リテラシー→〇〇に関する理解力健康リテラシー→健康に関する理解力ということわかりやすく言うと、こういううことみたいです。健康に関する情報やサービスを必
パーソナルトレーニングジム『Lastyle』新規入会促進プロモーション2014年の「国民健康・栄養調査」では、男性の一日当たりの平均歩数は7043歩、女性は6015歩。1997年に比べると、約1000歩も減少しています。この歩数の減少は、身体活動量の低下を反映しています。「身体活動」とは、安静にしている状態よりも多くのエネルギーを消費する全ての動きを指し、「運動」とは、健康や体力の維持・増進や楽しみといった目的をもって余暇時間に行うものを指します。運動不足が課題として
〜京都編〜AM6:49京都降水確率90%「コワーキングスペースOneLove@京都河原町」で起床だZEッ☆今日もオーガニックサプリメントとプロテイン飲んで顔張るでぇ〜♫自分から縁を切らない!!拓語録より全てを生かすも殺すも自分次第。周りが諦めても、自分は絶対に諦める事は出来ない。By安室奈美恵【全国メンバー数1,885人の飲み会】AM11:00「イヅツマリーナ@琵琶湖(滋賀比叡山坂本)」にて、夢のマッチング飲み会関西地区vol
おお!すごい!納得!!健康リテラシー大事ですね
今日も少しだけ勉強しましょう健康リテラシー1998年WHOで定義づけされましたまずは健康リテラシーを身につけることが必要だそうですリテラシーとは、「読み書き能力」ということで、長寿社会に生きる私たちにとって必要なリテラシーが健康リテラシーなのだそうです健康、医療情報の氾らんと健康リテラシー私たちには📺、ネット、本などでどんどん情報が入るわけですが、情報が必ずしも正しいものとは限りません健康リテラシーとは一定レベルの健康知識、ノウハウに基づいて、健康や医療に関する正し
上原明・大正製薬ホールディング株式会社社長と(大正製薬本社で)「日々勉強!結果に責任!」「国づくり、地域づくりは、人づくりから」を信条とする参議院議員赤池まさあき(比例代表全国区)です。我が国の伝統精神である「智勇仁」の三徳に基づき、「文武経」の政策を国家国民のために全身全霊で実現します。安倍政権では、社会保障改革に向けて、安倍総理が議長に、全世代型社会保障検討会議が新設されることになっています。昨日、その会議の構成員が発表されました。現在、我が国は世界で最も早く進む少子高齢
届きました❣️思いのほか、ズッシリとした本でした😲しかも、意識していなかったけれど、村松静子さん監修の本📖村松静子さん顕著な功績のあった看護師に授与される世界最高の記章であるフローレンス・ナイチンゲール記章の受章者のうちの1人。「訪問看護事業を運営する上でのガイドライン」の作成などに御尽力された看護師。また、1997年(平成9年)「在宅看護論」を誕生させ、在宅看護の学問的な位置付けの向上に多大な寄与をされた看護師。在宅看護、、、この分野は、わたしが学生の頃、まだ走
もう一度原点に戻るここで諦めてたらいつ頑張るの?もやもやした雲が頭の上を駆け巡ったときはとにかくシンプルにすること今の悩みは↓出したい結果に対しての悩みなのか?おそらくどうでもいいことが多い!ブロンズ9?ブロンズ15?300点?↓これどうやったらできるかに悩みをおく・数字・結果=どうでもいい悩みも解決される僕がやっている思考の整理【10個の法則】ノートとペンノートの真ん中に例えばワクワクしたければ『ワクワク』とかく!基本思考は【
~横浜の自宅の書斎から~みなさん、こんばんは株式会社LifeTimeValueの福島ですこの認定をとりました~という話を先日、こちらで伝えましたねそうそうこれ、テスト受けて、合格しましたけど、テキストが来る前に、ビデオ動画見て、その流れでテスト受けて、合格ということでしたなので、テキストが来てから、復習がてら色々見ている訳なんですね~そこで、本当に感じるわけ日本人の将来的な健康、本当に大丈夫なのって・・・。日本食
新聞に載っていた「講演会」の案内に応募。当たったので行ってきました。本筋ではなかったのですが、興味深い話が聞けました。ダイエットの低年齢化。今は小学生女子もダイエットを口にします。成長期の大事な時期に十分に栄養を摂らないと、将来の健康に重大な影響を及ぼす。ヒトのからだは摂取された食物の栄養で健康を保ちます。栄養が十分ではない場合、からだのシステムはするべきことの取捨選択をします。思春期になると女の子は体つきがふっくらしてきます。それは、将来の妊娠・出産にそなえての準
特に問題が・高齢化年金ないから→ずっと働く時代・医療費圧迫20超アップ・介護難民2016年の3倍→バイオハザードやなw誰が介護するの?→あなた→親も、祖父母も(100年時代だから生きるの)介護足りない→55万人足りない!(郵便局員+警察官=えっw無理やんw)日本は世界が羨む医療制度盲腸出産肺炎日本:8万39万30万アメリカ:243万115万113万今後は・・・日本もアメリカ化健康リテラシーを持つことが大切!!歯から
今夜の読書は『日本健康マスター検定公式テキスト』一昨年受験した日本健康マスター検定2月開催の第1回で「ベーシック・コース」10月開催の第3回で「エキスパート・コース」それぞれに合格しました。次回、第7回試験は、2019年7月7日(日)ですね。残り約2週間。受験される方、頑張ってください!現在の合格率の目安は、ベーシックコース70~80%エキスパートコース50~60%因みに第1回の合格率は、ベーシックコース、エキスパートコースいずれも70%で、特
少し前のことになりますが…『日本健康マスター検定-エキスパート・コース』という検定に合格しました点数は低かったですお恥ずかしいこの日本健康マスター検定というのは、一般社団法人日本健康生活推進協会の運営で”健康リテラシー”を身につけよう…医療技術は日々進歩しているが健康に問題や不安を抱える人は少なくない今後ますます進む超高齢社会で介護などを必要とせず、若々しく、いきいきと暮らしていくため必要な知識とスキル=健康リテラシーを学び日々の生活を充実したものにし
「ヘルスプロモーション」自分自身の健康をセルフプロモーションする前回も書きましたが知識だけではなく自身の健康に向けて実践できることが重要なこととニアリーイコールでしょうかただ、誰でも同じように実践できるかは難しい生活環境の違い突発的なイベントによる生活時間のずれなどによって食生活が不規則になるとかあるいは、健康リテラシーの違いで良かれと思ってやっていても実はよくなかったなど格差が生じる前者は、柔軟に対応するしかありませんが健康リテラ
Dillons健康講座「心と身体・病気の法則」特集「ミネラルのとり方」を開催いたします。日時:2019年5月25日(土)14時〜16時参加費:2,000円+ワンドリンク代会場:喫茶室ルノアール銀座6丁目店〒104-0061東京都中央区銀座6-12-10旭ビル1階お申込みはこちら心と身体は繋がっています。今まで日本では、病気は対処療法が中心でした。予防医学においても、どんな心を持っているとどのような病気になりやすいのか?というところまでの突っ
「わからない」と「わかろうとしない」は違う。こんにちは!関わる全ての人を、『硬くならない身体』にする奥村です!!最近、うちの長女がよく、「わからない」って言います。最近はめっきり減ったんですが、おしっこを漏らしちゃったり、駐車場で突然走り出したり、本を破ったり。注意をする意味も込めてですが、「なんでそんなことするの?」と聞くと、「わからない」って答えるんです。長女がこういう失敗をする時や、親からすると「意味不明な行動」、「いつもならできている
1個だけルール守ればいいよ⤴こんにちは!関わる全ての人を、『硬くならない身体』にする奥村です!!多くの方が、「痩せたい!!」って言いますが、あなたもそうですか?僕の主観だと、「痩せる必要がある人」ってそんなに多くなくて、“体型維持”ができない人が多い印象です⤴毎週のように、「1㎏増えた!!」「1.3㎏減った!!」「このままキープしたい!!」「また戻った…」を繰り返しているんです。その数字にとらわれてるの、シンドクナイデスカ?(笑)
僕は「治す派」です!!こんにちは!関わる全ての人を、『硬くならない身体』にする奥村です!!たまには、健康関連のエントリーも投下してみます(笑)3月も半ばを過ぎて、“春一番”っぽい風が吹き荒れてます⤴(今日は身体があおられるほどに!)こんな日は、花粉が飛びに飛びまくって、目のかゆみや、鼻水、肌がヒリヒリするなど、「アレルギー症状」が出やすいですよね⤴なんでも「花粉症発症者」は、年々増えているらしく、なんと、早い人は3歳くらいから「花粉症症状」が