健康マニア

こんにちは、“自称健康マニア”市川久美子ですあっという間に“立夏”を迎え、日差しも暑くなってきましたね1年のうち最も暑い“大暑”を迎える前に、身体の準備をしましょうということで、『夏のお茶会』を企画しました『夏』を元気に楽しく過ごすには、いったい何を食べ、どのように過ごせばよいのでしょうといった内容ですこだわりのお茶とお菓子をご用意してお待ちしておりますお時間やご興味のある方、ぜひ遊びにいらしてくださいねLINE会員様限定のお茶会となりますので、ご予約は公式LINEより

本日はハンドエッセンスSOSOの発送業務をしていました！今回は京都のお客様から本当に全国各地からご注文いただきありがたいです♡ノンアルコールで防腐剤、保存料もなし！無香料無着色で人件費広告費もなしのお値段でお届けします！健康マニアな私が発見して妊娠中でも赤ちゃんにも安心して今でも長く愛用しています😊まだ在庫はございますので下記の画像をクリックしてご注文くださいませ✨

ミネラルとれてる？朝イチの美活1日輝きたい時ミネラルは体に欠かせない大切な成分！そんなの分かってたけど、食事から取るってすごく大変で、私は多分足りてなかった…これを飲み始めてまだ数日だけど体の調子が全然違う✨✨40過ぎて体の変化に敏感になった分すごく大切なんだなって実感♡

わたしについて簡単に↓2023.4乳がん診断ステージⅣ→ステージⅡ診断へホルモン陽性、リンパ転移なしKil675％2023.6FEC療法開始副作用軽症、仕事も変わらず継続2023.12全摘＋リンパ郭清手術リンパ転移なし→1つありへ術後痛みなし、浮腫なし2024.1〜放射線治療中仕事が訪問ﾘﾊﾋﾞﾘの療法士(作業療法士)なので、職業柄自分の体のことが気になり、病気になって、医学的知識

人によってはそろそろ花粉を感じる時期の様ですが、実は私全く花粉を感じてないので、本当に？と思っているのですが、もう少し多くなってくるときっとムズムズするかも💦外出クシャミをする程ではなく、なぜか決まって室内しかも家の中でムズムズする時があります。でもそのくらいだから発熱したり目が真っ赤に充血したりとかもなく。数年前からこの二、三年、花粉症の様な症状なのかな？と思っていたのですが、今年はまだその室内でもムズムズも起きてないんです。食生活をかなり見直しているのもあるのかな？毎年この時期になる

2024年の目標の一つは食生活の改善と習慣化！チョコレート、ケーキ、クッキー、シュークリームなど洋菓子は極力食べません。後はチップスやカップラーメンは中年以降も好きな人が多いですよね。私もその1人ですが、こちらも断食！！じつは塩っぱい系のジャンクフードの方が体には悪いと言われています。お腹が空いたらパンは食べてしまうけど最近は小麦系も控えめに。腸に負担になるものを普段はなるべく控えるよう意識しています。健康は腸からそして当然美容も腸からと実感しています。とは言え小麦製品は主食でもあるの

弾丸で行ってきました！！なんとか間に合った大河ドラマ館でした。３つ制覇出来ましたよー。うふふ(๑･̑◡･̑๑)。昨年は『徳川家康』から深掘りして『藤堂高虎』にどハマりして今は『金地院崇伝』が気になるアダチです。☆さてさて☆今回のドラマがアダチにとって豊作でして毎週の楽しみが増えてちょっとだけアップ↑アップしております。料理は化学です♪やっぱり理系は人を、社会を、支えている。門脇麦ちゃんは演技が上手いので安心して観ていられます。健康マニアにはたまりません！？“セ

自分が幼ない頃にアレルギー体質と診断されてからもう50年か┐(´д｀)┌その間に気になる事は増え続け、調べたら怖い物ばっかりだと気づいて、今も日々怖い物が増えてる？'`,､('∀`)'`,､なんじゃろこの世界🤣一方では打ち消しに必死な勢力もあるからまたうかつな事を書いたら投稿出来ないんだろうなぁー'`,､('∀`)'`,､ちょっとだけでもさ、気にした方がいいと思うんだよね'`,､('∀`)'`,､これについては男性よりも断然女性の方が被害は大きい。←理由は調べたらわかるよ。経皮毒

このブログをお読みいただき、ありがとうございます。キポログの杉山晏里です。今日は健康志向と食べ物について最近思ったこと＆思い出したことを書こうと思います。現代の世の中には、様々な健康に関する考えがあります。化学調味料はダメだ！とか、肉を食べるな！とか、〇〇を食べるな、〇〇を食え！…と、いろいろありますよね。こういう事を言う人達を私は心の中で健康信者と読んでます(笑)。私がまだ学生だった1990年代後半に、一足早い健康ブームがありました。その頃に、とある健康マニアの

電気湯たんぽが快適すぎる〜冷えは万病の元お腹周りや足元を、温めたり座ってるときお膝元に置いても快適２０分の充電で7時間くらいは温かいわたしの習ってる気診で自分の身体の気を診断すると元気なつもりでも2つくらい風邪をひいてたりする鼻や喉に風邪（ふうじゃ)という邪気がついてる状態らしい邪気は放って置くと身体の中深くに侵入してきて悪さするらしいウィルスを活性化したりとかね症状がひどくなる前に温かくしたり、ちょっとした症状を見逃さないよう自分の身体を労ってあげようそ

スタジオでヨガをしてきました！新年初回のヨガでした。ダウンしていので今年に入ってからオンラインヨガも受けていなくて、段々自信がなくなっていました…病気をすると体力と気力どちらも奪われてしまいますね💦そんな自分に喝を入れるためにも、対面ヨガは大事です♡帰りがけに甘いものを買うのは我慢して（子ども達のおやつに…って思ったのですが何となく一緒に食べてしまいそうだし😆）スタバでソイラテをテイクアウト。ディカフェソイラテライトウォームフォーミー飲むのを忘れていたので帰ってからこれも。。！

うみです🎵4日お昼に下弦の月を迎えました！天秤座の月と山羊座の太陽のスクエア。6ハウスの月と9ハウスの太陽冥王星がMCのすぐそばにあるのが目を引きます。木星はアセンダント。新年早々大きな出来事があり過ぎて不安や恐怖が大きくなっている方も多いかも知れません。やっぱり活動宮の時期は物事が良くも悪くも動くのだな、、と感じています。まだ水星の動きが完全

うみです満月はいかがでしたかー？！夕方大きな月が見えました🌝今日は、娘が大事にしているぬいぐるみを落としてしまったようで探し回ったりしてバタバタしていました結局見つかっていません見つかると良いのですが、、、海王星にやられたかなぁ28日も引き続き蟹座の月。蟹座に月がある間はまだまだ満月のエネルギーが残っています。『【蟹座満月】今年ラストの満月は、来年の冥王星水瓶座入りを見据える満月！』うみです♪いよいよ今

約半年ぶりで漢方薬を補充に行ってきました。ここでいつも血管年齢を測ってもらっています。以前の記録はこちらです。⇒『相変わらずの血管年齢』いよいよNARIにまでコロナが迫ってきたかということで本日発熱中です。太っているから、心配です。そして私は漢方薬の八味地黄丸が切れかかっているのでいつものよ…ameblo.jp今回の結果はこちらです。一瞬血管のイメージ図を見れば血管年齢が凄く高そうに思えたのですが実は実年齢１歳でしかないのです。実年齢が血管の分厚さに追い

生理２日目、、かなり腰のあたりが重く骨盤の痛みもあり、昨夜はなかなか寝付けなくて今朝はのんびり９時過ぎまで横になっていました！朝は子ども達がテレビを観ているのでのんびり朝ごはんの支度。休みの日は子ども達が喜ぶパンケーキ🥞を焼きます。午後からはパパとママは別行動。久しぶりに息子と2人きりでランチをしてきました❤️息子が一緒に外出してくれる機会は貴重だから嬉しい、ついつい食べたいものは息子に合わせてしまいます💦最近グルテンを控えて自分の食事を別に食べていたのですが、ランチはハンバーガー🍔

時代劇で薬を調合しながら謀略を企てる老人の印象が強い徳川家康。薬剤の知識に長け、趣味は武家らしく鷹狩とスポーティー。そんな具合に健康に気を使っていた事が功を奏し、信長の享年が49歳、秀吉が62歳に対し、75歳と当時としては長寿であり、それが天下獲りにも繋がった。ただ、そんな健康マニアな家康だが、彼の遺品や史料によると、彼の体型は身長160㎝弱で胴回り120㎝というかなりのデブだったらしい。上記の他に粗食を好むなど、人一倍健康に気を使っていたようだが、それでも体型はどうに

うみです明日は天秤座中盤の月♎️🌙火星＆太陽と調和していきます。人生の目標に向かって前向きに力強く行動に移せる時👏また、水星と木星も調和していてより良い未来に繋がる良いアイディアや計画を立てるのにもとても良い時年末年始の計画や一足先に2024年やそれ以降の長期計画や目標について考えてみるのもオススメです夢の実現に向けて具体的にどうしたら良いのか？もしっかり考えていけそ

うみです今日は暖かかったので公園へ〜♪結構紅葉が進んできましたね明日は双子座の月ラスト！夜中に金星と調和その後、ノード軸と調和し海王星とはスクエア午前中に水星と向かい合うと日中はボイドタイムに。。。10時過ぎから16時前まで。今夜遅くからはとても軽やかに楽しいエネルギーで美容に励むも良し👍恋でも何でもときめくのも良し👍という感じだし明け方にはウトウトして

ゆずを頂いたので普通の煮物だけど、お鍋の感覚でゆずの搾り汁につけてみました。甘酸っぱくて美味しかった😃健康マニア必見❗️納豆のおすすめの食べ方👍納豆に黒酢元々、ザクロ酢は毎朝、大さじ一杯だけど8年くらい続けてるのて酸っぱい、サッパリは、好きな方。なので、抵抗なく、美味しく頂けました。

こんにちは。chihareです。今年春,鍼灸の治療うけました。この先生は年に２回、沖縄から兵庫へ来られる。身体のメンテナンスはもちろん精神的なことまでみてくれる不思議ですよ。毎回２０人の枠ですぐ満員になるくらい大人気。リピーターさんも多い。わたしも受けたくて結構まちました。ここに紹介するのどうしようかなと思ったのですが。さらに人気でちゃうし予約とりずらくなるご縁がある人しか繋がらないだろうし！！シェアいたします♡こちら▽▽

うみです♪いよいよ太陽が射手座へ移動しますね♐️移動するのは夜遅く23時過ぎなので今日はほぼ蠍のラスト！蠍座月間お疲れ様でしたそして、射手座生まれの方happybirthday火星も金曜日の夜に射手座入りするしここから火のパワーが増して鉄火な雰囲気になりそうですねMCに天王星！まさかの？！総理が変わるとか政治的な事で大きな転換や変化が起こる可能性もある１ヶ月。

今日もお疲れ様でした。明日は休みだけど朝はいつも通りに起きるから夜更かしはできないな…（笑）子ども達の行事があるので秋冬は土曜でも朝から忙しいのです。でも金曜はしっかりお休み気分を味わいたいからオンラインヨガのクラスを２コマ予約しました♡昨日もスタジオヨガをしてきたけど段々と筋肉痛も減ってきたので少しずつトレーニングの強度も上げていきたいなと思います。最近はヨガで運動、英会話の勉強（独学）、皮膚科で月一のメンテと食事改善を楽しんでいます！健康、学び、美容どれも長生きする中で大事な事だ

こんにちは～chihareです。①②③続きです。夢の中。夜中、自分や家族が寝てる姿を俯瞰してみているとふすまを開けて知らない人が入ってくる（女の人が多い）(#ﾟДﾟ)ここで目が覚めたりその人に体を揺らされて起こされたり。(#ﾟДﾟ)築５０年の団地。昔は他に高い建物なくて飛び降りる方何人もいたそう。ちなみにわたしと夫がこの団地に引越してきた翌月お一人亡くなられ警察の方の訪問受けた。私が住んでた7年はこの1回きり。最初は疲れてん

こんにちは～chihareです。息子の小学校ダンス祭（仮名）無事終わりました！DAPUMPのサンライズムーン踊ってました。今のJPOP全然知らなくてこういう形で覚えます💦所ジョージさん木梨さんも出演！所さんの曲（驚）①②山小屋で居ない人みたり。変な不在着信あったり。夜中、天井に肌色（顔？）のシミができみるみる消えたり（学生時代の友人がオーラみえる人で色鉛筆で描いてもらったり(*'▽')）年に数回なんで意識してませんが不意に

こんにちは～chihareです。ブログ整理中です。少しずつですが読みにくいところを修正してます。今まですみません・・＞＜前回過去に遡ります。不思議体験。キョーレツに覚えてるもの。◎小４◎夜中目が覚めるとわたしの勉強机の前に浴衣姿の男性（おじいさんと思った）立ってた～びっくりして母呼びに行く。消えてたけど。◎高３◎深夜２時すぎくらい。寝てたら頭の上から話しかけられた。２段ベッドの上段に寝てた。下段では妹が熟睡中ウトウトしてふと布

こんにちは～chihareです。【お詫び】インスタのリンク先が間違ってました💦夏に変更したのに前のままになってて。知らない方のになってました辿ってくださった方すみません！こちらです→☆Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundthe

オハモーニン。今日は生憎の雨そして朝から肌寒いふと見たら旦那はんの方のベランダの窓開いてる「何窓開けてるの！湿気か上がるでしょう!」今日はそこから始まった。この湿気で体調崩す人が多いのに!だったら除湿でクーラーつけろよ。皆様今日は暖かい洋服で過ごしましょう。ここ最近この湿気で体調崩してると私の接骨院の院長が仰ってました。チャンチャン

こんにちは♬chihareです。（プロフィール）朝過ごしやすくなりましたね♪う、嬉しい・・・。今回のタイトルですが。20年以上夜型！朝爽やかに起きるなんてできっこない！て思ってたのに！今年春からできてます！理由は・・・・・”二度寝しない!””家族が起きる前にフローリングモップがけしときたい”（息子が気管支弱めなのでホコリ舞うのを少しでも防ぎたい←今年気がついた）決めてから起きれてるしかも爽やかに!自然と起きてる！アラーム不使

こんにちは。同じ志向（食材シンプル志向）の方、この場合どうされるんだろと思って3年ほど前から描きたかったエピソード。やっと形になりました。あたためすぎ！外国産VS濃縮還元！！/息子がりんご・みかんジュース大好き＼夫がいるときは瓶の1リットル（国産ストレート）買うのですが、いないとき、このシチュエーションになりました。四コマではわかりやすく両方買ってますが予算の都合で今日はこっちで次回はアレ、と交互に買うときもある。ネットはちょっとお高い

トートタロットリーディングセッショントートタロット＆チャネリングwith水晶球トートタロットイヤーリーディングアチューメント『月光と鳳凰』のアチューメント自分が何にお金を使っているかで、今の自分が見えてくるときがあります。私はお金を使い始めるとザルになるので、意識して引き締めていました。このところ舞の仲間たちが、様々なリトリートイベントに参加していました。私は特にピンと来ず・・しかしこれはお金がかかるからと、無意識に興味を封殺しているんじゃないのかと疑問に思っていま