健康やせ

いつも御覧頂き有難う御座いますあ～また太ってる～冬だからしょうがないよね夏までにダイエットすればいいかそんな事あったり、思ってませんか？気になったら最後まで見てもらえると嬉しいです自己紹介3食しっかり食べて心も体も健康に一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーター工藤ゆうです44歳痩せる為にしっかり食べて3ヶ月で体重-3kg体脂肪率-2.8%人生トータル-10kgのダイエットに成功身体の不調(便秘、むくみ

御覧頂き有難う御座います1/5『ウワサのお客様』を御覧になった方はいらっしゃいますでしょうか？当協会の松田リエがTV出演しました1/12迄TVerで見逃し配信中なので是非観てね自己紹介3食しっかり食べて心も体も健康に一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーター工藤ゆうです44歳痩せる為にしっかり食べて3ヶ月で体重-3kg体脂肪率-2.8%人生トータル-10kgのダイエットに成功身体の不調(便秘、む

御覧頂き有難う御座います最初に…新年早々日本海沖で大地震がありました。被災地の皆様の御無事をお祈りします。暫くは余震にも予断を許せない状況ですので、皆様お気を付け下さい自己紹介44歳痩せる為にしっかり食べて3ヶ月で体重-3kg体脂肪率-2.8%人生トータル-10kgのダイエットに成功身体の不調(便秘、むくみ、寝起きの悪さ等)も沢山改善しました新年明けましたが、お正月皆さん如何お過ごしですか？

今日はEVEに行ってきました♪本日2回目！！！前回も300g減今日も300g前回よりも食事量増えてるのに体重はそんなに増えてないのは奇跡かな〜とりあえず日々筋トレして頑張らないと！！！！他人の力を借りつつ自分でも努力しないとね♪頑張ろうちりも積もれば山となる継続は力なりこれを信じて頑張ろう♪

こんにちは、美容業界のブームにのって二の腕痩せについて紹介します。昨年12月28日（左）と今年1月11日（右）連続2回ご来店のお客様の施術写真です。写真の角度は違いますが、施術を続ければ効果は安定することが分かります。日常的な疲れやスドレスで身体を変形し、是非アロマサロンカモミールで本来の美しさを引き出しましょう！

りんりんさん、こと、笠井利恵さんに先日『宇宙整形』というのを施してもらい、リンパも流れて、すごく気持ちが良かったです！遠隔で、黄緑色の光を流してもらいながら、(素粒子フォトンが伝播してこちらに施術内容が届く感じです)自分で顎の真ん中から首にリンパを流すのですが、サロンでやってもらうと同じくらい、気持ち良かったです。豊胸も、素粒子フォトンの伝播+自分で剥離して寄せて、背中の肉も前に移動させて、とても気持ち良かったです。そして本日、小顔キープのイヤリングが届きまし

今日は、パーソナルジムの24/7workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）に、カウンセリングに行ってきました。近くに住んでいたこともあり、土地勘があって、安心です。（と言いながら、20分も早く着いちゃった😱）予約時間より早く行ったにも関わらず、丁寧な対応（好感度アップ⤴️）まずiPadで、現在の状態を入力していきます。体脂肪率がわからなかったので、その場で測ってくれました。（驚異の40%😵）あと、ダイエット歴や、病気のことなど。一番多く聞かれたのは、血圧かな。実際にそ

皆様、こんばんは～皆様の健康応援団・Ｊサーキット三郷のブログです。Ｊサーキット三郷では、より安全に、より安心してトレーニングして頂けますよう、光が当たるたびに除菌、消臭作用効果を継続的に発揮する光触媒（抗菌効果確認剤）をプラスしました。以前のブログでもお伝えしてますように、Ｊサーキット三郷は消毒、除菌を徹底して行っております。アルコール消毒、次亜塩素酸ナトリウム除菌、更に光触媒での抗菌、それに非接触型体温計での計測、マスク着用、使い捨てのポリグローブ（無料）、ソーシャルディス

凄い痩せて若々しくキュートになられてる息子👦と旦那👨のお陰❔でコロナ太リはナントカ免れたけど☀🍉に向けて絞りた〜い年取ってから減らすと痩せるっていうよりヤツれるらしいから（🔙母談）気を付けようベビーコーン🌽消費しました!!

こんにちは～皆様の健康応援団Ｊサーキット三郷のｋｅｉですお正月用飾り寄せ植えの梅が満開になりました。梅とユリのとても素敵な香りがＪＣ三郷スタジオを素敵空間にしています。こちらもハートの花が満開です。２０２０年の目標を会員さんに書いて頂いて、ご利益がありますようにと七福神巡りのご朱印と共に壁面に貼りました。会員さんの「なりたい自分」の目標どうぞ、叶えられますように今年、まだご来店なさってない会員さんも多くいらっしゃいます。目標を書いて頂き貼りますので、ご来

教えて！みゆぱん今日のテーマは美肌は細胞若返りのバロメーターです。美肌を守るために1番大切な食習慣をみゆぱん先生が教えてくれています肌荒れが気になる人！要チェックです！！！次回はスキンケアの方法を教えてくれるそうですわぁ、そっちも気になるな。それにしても私の周りには美意識が高い人がたくさんいて本当にありがたい。ダイエット、脱毛、スキンケア、エステ、ファスティング、美脚、活性酸素除去。このあたりならすぐ誰かに相談できる！！そんな環境に感謝しかないっす。今日は2人でコスプ

自分ではずっと毛穴全開でボソボソだと思っていたこのお肌加工フィルタなしだよ、でもちょっとぶりっこ♥最近気付いたら、よく褒められるお肌になっていました。小さな子どもがいるので、お風呂上がりたっぷり自分のお肌を可愛がっている時間はそんなにありません。でも、健康の仕事をしているので美肌のメカニズムは知っています心のあり方と美と健康のセミナーの肌ぷりッぷりな先生✨セミナーの終盤で【私日焼け止めもファンデーションも塗っていないです】と聞き、めんたま飛び出したシンプルに【身体は、食べた

前回のブログで、［人生をゴロンと好転させてくれる、98人の仕掛け人］のお話を書きましたまだ読んでないから読んでみよっかなーって方はコチラ★過去に強く望んでいた事が、今現実化していたりするのは自分の中の98人（潜在意識）の影響が大きい考えてもそんなの出てこないよ！！という方にはアレができていないのかも、というところでブログは終わっていました。今回はアレのお話。。先日、耳つぼダイエットの先生方と一緒に【人生の宝地図】を作りました🗾（あぁなりたい、コレがしたい…欲しい物や叶えたい事を自

寒い…寒い…っ熱産生しようとして基礎代謝も上がるし、ダイエットにはいい季節❤️私の住む山形県の庄内地方は、冬も味覚が満載！特に港町なので、ハタハタや寒ダラが絶品ですやっぱり冬はしっかり寒くないと、旨いものも旨く育ちませんからねっ寒いからこそ身が締まり脂が乗るっっ……と、なんとか冬のいいところを探してはみるものの本当、心身共に冬が苦手な私寒いし雪かき嫌いだし、寒いし！フットワークもつい、重くなりがちに。。冬って、体も痛くなりませんか？GIFTのお客様の中にも、普段気にならな

自分の中で「太った」と思う瞬間てどんな時ですか？ほろ苦チョコとコーヒーがたまらなく好きだあ多くの人は、「体重」を目安にしていると思います。もちろんそれは大前提です。でも例えば食べ過ぎた日、当然体重は増えますよね。じゃあそれも、すぐに「太った」とイコールになりますか？正月は相当食べたよ、大晦日毎年恒例の舟盛りもペロリよ実は食べたものが「脂肪」になるまで、１週間〜２週間程度かかるんです（基礎代謝や食生活などで個人差はある）例えば飲み会ですごーく飲み食いしてしまったとします。いいんで

ふと、神社の【今年の厄年早見表】的なのを見ていたら・・・あれ？今年大厄だと思ってたのに、大厄去年だったんじゃんという新年早々で、もうその三年間も今年で終わるから今更なんだけど厄年に関して興味が湧いてちょっと調べてみたんだ新年初買い出しが8888円のお会計で8番レジだった（笑）ハッハッハー！ヤ○ザワで記念撮影するおめでたい夫婦昔から【厄年＝役年】って考え方がスキで、うまいこと言う人がいるもんだな〜って思ってたんだけど調べたらちゃんとその説があって【大厄】に関しては【大役】になる

あけましておめでとうございます🌄今年もよろしくお願い申し上げます！皆さん、新年の目標は立てましたか？私は、目標を立てることやそこに向かうことがとっても苦手でした。でしたというか、今もあんまり得意ではないんだけど。でも、昨年を振り返るとちょっと目標とかに対する【おもしろさ】を感じられるようにもなってきたなあって、そんな成長を感じています去年の今頃は寝ても覚めても考えていた程憧れてた女性とドレス姿でまさかのツーショット昨年お仕事で立てていた1番柱としていた目標は、実は達成できません

今年も残り一週間をきりました大掃除→してない正月の準備→してない大丈夫、確か毎年こんな感じでも楽しく年は越せてたでも、今年の私は何かが違うそれは、家は片付いていなくても自分の心（頭）がすごく片付いているのですソレをちゃんと来年の私に繋ぐため、【今年私を変えたモノ】を綴っておきます。まずなんと言っても外せないのはズバリ【耳つぼダイエット】耳つぼダイエットに出会い、資格を取るに至るまでの出逢いや葛藤だけでもブログが書けそうだけど、とりあえず今回はシンプルに耳つぼダイ

女性って、ある程度の年齢からずーーーっとなんとなく痩せたいって思っている方って多いと思います。私が初めてそう思ったのは、中学生の頃でした。でも、なんでか？と当時の自分に問うても「痩せて可愛くなりたい」みたいな答えしか帰ってこないと思います。みんなあるよね、変身願望あなたが痩せたいのは…単に【体重を落としたい】からですか？【綺麗になりたい】から？健康診断の結果が心配で、【健康になりたい】から？若い頃は、「○○kg」という単に数字ばかりを見て一喜一憂していました。ちょっとご飯抜け

春にダイエットをスタートされ、―12kg成功。今は下半身集中プログラムにて身体のラインを整えられ、更に磨きをかけられている50代の女性。ネイルも素敵、髪型も素敵、何ならいっつもいい香り私もこんな素敵な50代になりたい…と思う女性がお客様にいらっしゃいます。諦めるか諦めないかで随分景色が変わる卒業後のアフターフォローは、キープの仕方ももちろんですがどちらかと言うと「痩せてこんなに楽しい事がある！！こんなに変わったの！キラン！」と言うのを教えていただき、その気持ちをいかにキープするかの

どんどん体重が減らなくなったことに加え、前回のスタッフさんの対応がイマイチに感じすっかり行く気もダイエットへの熱意も下がっていた私。元々体験10回で1万円ととても安かったので、もう7回も行ったしいいかなーなんて思ったり。残り3回行かなくても金銭的にもったいないというのはあまりなかった。でもやはり少しでも体重減らしたいな。無断で行かないってのもマナー違反だし、翌朝そう思って行くことにした。8回目も体重は300しか減らなかった。「なんかやる気なくなっちゃって」スタッフさんに言ったら、そ

前回太ももが4センチ細くなりましたね‼️と言われたのに、家に帰って測ると全く減っていなかった事でモヤモヤが消えずにいました。でもその疑問をいきなり言えばクレーマーみたいだし、そういう会話になったらやんわり聞いてみようかなと思っていました。…そういう会話にならなかった（笑）6回目は300減。そして次の7回目までイヴがお休みらしく、5日も空いてしまう。不安すぎる予感的中で、数値は忘れたけど＋200までだったとこを7回目のスタート時は＋600とか700だったと思う。体重を測った時のあのス

ダイエットって、ズバリ『痩せる事』ってイメージが当たり前だけど実は違う『Diet＝食習慣、食生活の事』大抵の人は一日２〜３食食べる。おそらく何も食べない日は、普通の生活の中ではないはず。最近ままごとで前菜から運んできてくれるようになった娘その『食生活』が『ダイエット』とイコールにされているのは、食生活が原因でダイエットが必要になってるんだよっていうことなんだと思う。ひと昔前の私はツッコミどころ満載な食生活をしていて、あのままだったら…見た目がデブなだけでなく、いずれ身体の

イヴに行って4回目はその時やっていたスープダイエットの最後の日でした。なので当然体重もかなり減っていたので、イヴの人にすごい褒められたこんなに減った人初めてです！でしょうね（笑）4回目の時は2種の機械？をやった。毎回必ず遠赤ビートボックスというのに入る。これは小さなサウナみたいな感じで10分やるのだが、これが私は結構辛くて。元々のぼせやすく、ホットヨガの体験で体調が悪くなったこともあった。イヴのシステムで気に入らないのが、喉が渇いてもロッカーにある自分の飲み物を飲むことができな

現在当サロンで提供しているメニューですＧＩＴＴ健康やせ(耳つぼダイエット)耳つぼ刺激×栄養指導×ＤＮＡ肥満遺伝子検査３ヶ月からの短期集中ダイエット！！／－１０㎏も夢じゃない＼◆こんな方にお勧め◆☑何をしても痩せない☑リバウンドを繰り返してきた☑一人じゃ続かない☑運動はしたくない☑医師から体重を注意されている※目標体重、脂肪量、生活習慣によってお一人おひとり費用が異なります無料カウンセリングお申込みはこちら下半身集中プログラム骨盤矯正(５回)×歩き

テレビをみていたら、健康やせイヴというCMをやっていた。エクササイズみたいなのをしてて、健康にやせましようみたいなのだった。お試しできるともあって、金額は1万円。コレじゃね⁉️やってみたい！と思った。すぐにスマホで探してみると、自宅から3キロくらいの近距離に店舗（教室）がある。月曜が空いていたので、予約を入れる。当日行くとアンケート的な物を書いてと言われる。希望する体重とか、普段の体質調査みたいなもの。それらを書くと今度はビデオみたいなのを見せられる。痩せた人の成功事例などだ

1週間のスープダイエットがとうとう終わりましたー！始めて3日目に、健康やせイヴに行ったりで効果が高かったのかもしれませんがなんとかやりきりました。最終日はスープの他に玄米、野菜、野菜ジュースを摂っていいとされてます。実は玄米を食べたことがありません。なのにネットで美味しくないとか臭いがきついととか書いてあってビビりますダンナちゃんに聞いてみると、食べたことあるし平気だと。どうしたものか。とりあえず玄米そのものがないので、スーパーへ行くと1キロから売ってる。でも美味しくないんだよ？

スープダイエット、6日目が終わりとうとう最終日を迎えました！体重が減ってきてある変化がありました。いろいろあるんですが、お腹が引っ込めやすくなったという事です。お腹たるたるだと、いわゆる腹圧をかけても全然引っ込んだ感じがしないんです。下腹のたるみはこの辺の筋肉が落ちてることも原因らしいので、腹圧をかけて歩いたり立ったりするのは大切なのです。でもなかなか実感できないというかそれがちょっとお腹のたるたるが減ってきたら、なんだかやりやすくなってきたと思うんです。6日目にして少し腰回りがす

スープダイエット5日目を終わり6日目を迎えました。量的にあまり食べてないからか、お通じもあまりいい感じではないです。5日目は350～700gの牛肉の赤身、又は同量の鶏肉か煮魚を食べてもよい。あとはトマトは6個まで食べてもよいとのこと。鶏肉。もも肉よりは胸肉の方がいいかな。蒸し鶏とかのがいいのだろうけど…。掟破りと思いつつチキンナゲットを作りました料理の写真は記録用に撮ってるだけですしかもダンナちゃんにはブログの事は内緒なので毎回へんてこりんな写真であります（笑）もう少

スープダイエット、4日目が終了し5日目の朝を迎えました。昨日はなかなか淋しい食事内容です。食べていいのはスープと、バナナ3本、そしてスキムミルクを500mlです。少なーい（笑）そして今日の体重です。昨日55.3キロ→54.7キロ（昨日より−0.6キロ開始より−2.8キロ）54キロ台54キロ台になったのはなんと7月以来。このままキープしたいけど…。今回のこのスープダイエット。不明な点がいくつかあります。油を使っていいのか、というところです。あと、肉を食べる日