偏平扁

前回は扁平足の改善トレーニングについてお話でしたが今回は歩き方や足の裏のお話です扁平足になると正しい歩き方ができなくなります歩いていて体重移動を考えたことありますか今回は正しい体重移動から赤い矢印順に①歩行中、足を着くとき最初は踵（かかと）から着地②踵から足の裏の外側を小指の付け根（小趾球）まで後方（踵の方）から順に体重移動③小趾球から親指の付け根（母趾球）に移動④母趾球から足の指全体で地面を蹴る（特に母趾）要約すると①踵→②小趾球→③母趾球→④足趾全体開