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ちょうど年末年始に予約していた図書館からの本が借りれたので有り難かった星さんのヘアアレンジが好きでインスタもフォローしてるので、この本はとっても参考になりましたなのでこれは本誌買いました久々の本誌買い。しかし自習室と家の往復なので全然アレンジしてない(笑)外出自粛が解けたらお出かけのときにアレンジしたいな😃でもこうやって中身を吟味できるから、図書館って有難いこれは過去に借りてた(笑)読んだものはアプリに記録してるけど、図書館とは連動できないので気づかず予約してました。でもまた読んで良か
お越し頂きありがとうございます❤︎葵です❤︎日々の出来事・思う事・coordinateなどを綴っています♡楽天ブックスからお取り寄せしていた星玲奈さんの最新刊が届きました〜ご主人さんでもあり、美容師さんでもある保志ゴローさんとのコラボ本星玲奈さんがよくされているローポニーアレンジも載ってて是非練習したいご主人さんとの仲の良さも伝わる素敵な一冊ですパートナーに髪も見てもらえるっていいですよね憧れる〜オススメランキングに参加していますポチして頂けると嬉しいです人気ブログランキングへ
年内に駆け込めたーナチュラアオラニの保志さんのもとへヘアメンテにお邪魔しました何年かぶりに前髪も作り、イメチェン成功久しぶりの前髪に、まだ馴染めなく自分でもちょっと違和感もありますがお任せして良かったアレンジしやすいように軽くしてもらったのでこれから色々とスタイリングを試してみるのも楽しみですカジュアルからエレガントまでどんなスタイルもOKな保志さんのファンは周りにもたくさん今年も一年間お世話になりましたヘアスタイルにお悩みの方腕はもちろん、居心地よくてオススメのサロン
ゴローです。ご無沙汰です。あっという間に12月になりましたね。本当に1年早いものです。naturaAolaniは12月1日の今日、2周年を迎えることができました。たくさんの方に支えていただいて今があります。深く感謝致します。本当にありがとうございます！これからもヘアスタイルを通して皆様のhappyのお手伝いができればと思います。日々精進し、高めていく次第ですので、今後ともよろしくお願い致します！・ご予約に関して保志ゴローのご予約に関してのご案内です。ホットペッパービュー
ゴローです。不定期更新になりました、こちらのブログ。今回も不定期に更新してます(笑)17年！11月11日でnaturaは17周年を迎えることができました！沢山の方々に支えられ、また一年重ねることができました。これからも常に精進し、関わる全ての人にhappyになっていただけるようなサロンにしていく所存です。これからもどうぞよろしくお願い致します。感慨深い一日を終えて、natura本店に集合。オリジナルメンバーは塩崎と僕だけですが、17年を共に歩いてきてくれた心強いスタッフがいるお
ゴローです。またまた久しぶりの更新になってしまいました…さて、今日は10月31日！ハロウィンですね🎃今年もハロウィン営業しております。ここでちょっと過去のを振り返ってみましょう。2014ポテトヘッド。2015バックトゥザフューチャーのドク博士2016ひつじのショーンで、今年はというと。今年はそう！トトロです！全身を撮るとこんな感じ。naturaAolaniはジブリしばり！なぜか女子2人はまっくろくろすけになってしまい(笑)女子キャラいっぱいあるのに僕
ゴローです。ひさびさ更新です！夏休み明けたにもかかわらず(笑)ご無沙汰しています。書く作業みたいになっちゃっているからなんですけどね。。気を取り直して。最近のオーダーの多いヘアは？というと、ロブとかロングだと、レイヤーが少し多めに入ったスタイルとか。ロブは本当に人気で、夏から秋にかけても切る人が多いですね。特に、CLASSY.10月号に掲載された、このスタイル。ビフォーはこちら💁♂️ばっさりカット企画だったんですね。明らかに可愛くなってますm(__)mもちろん、
ゴローです。昨年もですが、今年もブログの夏休みを取ってました！しかも、夏休みを明けるのを忘れてました！また復活します。ちょこちょこ書いて行きます。
今日は、表参道にあるナチュラアオラニへギリギリまとめられる長さで内巻き、外巻きと動きの出るボブスタイルにヘアチェンジしてもらいました保志さん、安心して全ておまかせすることのできる絶大な信頼のある美容師さんです既に定番となった生え際ストレートも行い顔周りもスッキリこの一手間のおかげで、気になるホワホワ産毛も生え際のうねりもなくなるからセットが断然ラクになるんですよーナチュラアオラニの皆さま、ありがとうございました😊ナチュラアオラニ
ゴローです。気がつけば7月も1週間が経ち、七夕ですね。皆さんの願い事が叶いますように。下半期もスタートしてしまったわけですが、恒例となった6月振り返りがまだでした。とは言っても、美容師としてのひと月振り返りではなく、目下減量中のひと月振り返りですので。6月末、58.4kgそして、7月4日。スタートはこちらの記事甘々な食事制限なので体重減が1〜2kgくらいしかないです。食事はというと、朝お米100g前後卵×1なにかしらの肉類。間食プロテインバー昼おにぎり×1
ゴローです。さすがにサボりすぎました。またこれからどーでもいい記事をぶっ放す予定ですので、訪問される方々お気をつけくださいませ(笑)もう上半期も終わりに近づいていますね。さて、natura、naturaAolaniでは毎年恒例のアレが開催されます！natura、naturaAolaniでは夏だ！！natura、Aolaniの季節だ！サマーキャンペーン2017~natura、naturaAolani厳選美容アイテム30%～10%off大セール！！！~と題しまして、7月1日より１
ゴローです。先日、白身だけのオムレツを食べました！初の経験でした。さて、ついこないだの日曜日。撮影でした。夏対策っていうテーマでの撮影でした。7月28日発売の『CLASSY.9月号』出たらまた詳細載せます！扱いやすくなっちゃうヤツです！
ゴローです。ここのところ、バタバタとして（という、言い訳と共に）更新をサボってました(笑)なんかこう、一回開くとダメですね🙅♂️糸がやや切れた感じになりますね〜。あ、トレーニングは継続中ですが(笑)今日は幹部ミーティング。いろいろと、先のことを考えて。未来の話を。さ、明日は朝早めから撮影ですから、肩のトレーニングを（家トレでね）してから早く寝よう！
ゴローです。本日は撮影でした。ケータリングがすごかった！朝からタンパク質補給できました^^今日の撮影はHERSというミセス層の雑誌です。夏用の簡単アレンジを提案させていただきました。参考になればと思います。是非チェックしてみてください。関係者の皆さま、朝早くからありがとうございました😊
ゴローです。日曜日に更新をしそこなり、少し気が抜けてしまったりしてます(笑)なので、休みを作ろうと思います(笑)仕事も週1は休みあるし、トレーニングも週2〜3は休んでるし。今週は撮影続きなので、楽しみです。明日さっそく撮影なので早く寝ますね〜
こんにちは、表参道にあるnaturaAolani(ナチュラアオラニ)という美容室で美容師をやっております玉山智士です。一昨日に梅雨入りしたのに今日の東京は天気も良く暑かったですね☀️そんな今日の朝は、生まれて、初めて、、保志ゴロー氏にカット✂︎してもらいました‼️予約わんさかの保志ゴさんに切ってもらうにはタイミングがなかなか無いので営業前にわざわざ時間作ってもらえて嬉しかったですアシスタントにカラーもしてもらえて、かなりヘアスタイルも気持ちもスッキリしました^^これで土日も良い
ゴローです。週末ですね。今日はこれからトレーニングです。昨日と一昨日休みでしたからね。家トレはしたけど(笑)今日は脚の日。脚の日は家ではできないので、ジムに行くしかない。自重トレーニングならできますね！少し負荷かけてるので、ジムじゃないとね。時間的に余裕があるなら、肩もやろうかな。一昨日やったけど(笑)今日は昼間に案外炭水化物食べちゃったので、帳尻合わせておかないと！
ゴローです。いつもジム行ったー、脚トレがー、とかなんちゃらしてるわけですが(笑)一応美容師らしいことも書かないとなんて思ったりもしているわけです。で、今日はお客様からよく「やりたいけど、上手くできなくて」って質問を受けるアレンジを動画撮ろうと四苦八苦。とりあえず、動画はおあずけ。数テイク撮ってみたけど、下手くそすぎて伝わらないです。写真だけ。いつも作ってるゴム一本でできるアレンジですが、写真撮るとまたイマイチ感。精進します(汗)作り方のコツや、わかりやすいプロセスを動画にする
ゴローです。梅雨入りしました、関東ですね。どんよりしてます。そんなどんよりに輪をかけて、またしても顔のどアップを投下しますので、この辺でブラウザバックする方は是非お戻りくださいませ(笑)顔が上がる！PART2です。今日は、こちらの商品を使って見ます。電子水で作った頭皮用ローションですね。前の記事「小顔になったよ」の時と同じエレクトロンというブランドの商品です。ビフォー失礼します。で、左側（写真では←側です）の顏が元々右に比べてスッキリ気味だったのが左右で形が変わってしまいました
ゴローです。今日、出掛けに娘から「パパ、きんにくのえほんもってるね！」と言われました(笑)ボディビルダーの世界チャンピオンの鈴木雅氏の本です。えほんではありません(笑)ゴローはボディビルを始めるわけでもありません(笑)身体作りのプロはどんな考えや、トレーニングの取り組み方、テクニックやノウハウを覗いて見たかったという好奇心から手に取りました。全て読みましたが大変素晴らしく、大いに参考になり、しかもその道のプロの思考というのはどの業界も変わりなく、ベーシックなことを大事にし、積み重ね
ゴローです。今日はオフでした。子供達を幼稚園に送った後はお決まりのコースでジム。その後、お迎え。今日はお出かけせずに、ザ・断捨離。着てない服とか不要な物とか、いっぱい出しました。いや〜スッキリです。たまにはこういうの必要ですね。
ゴローです。今日はブレイクデーでした！ブレイクデーとは週一回、好きなものを食べていい日。お酒もほどほどにならオッケーです。日々食べているものはというとだいたいですが、朝バナナbcaa営業前（時間帯まちまち）おにぎり1つ鶏肉間食プロテインバー昼（時間帯まちまち）鶏肉ご飯少々アーモンド間食干し芋プロテインバー夜何らかの肉サラダ（ドレッシングはオリーブオイルと塩、レモン）日中2Lの水をbcaa入れて飲んでる感じです。で、ブレイクデーの今日
ゴローです。今日もまた元気にジムへ。なかなか忙しい土曜日を過ごさせていただき、その上ミーティングの後のこの時間ですが、この時間からも運動するのに全く苦ではありません。というか、土曜日のこの時間ですが僕の通ってるジムは大盛況です。フリーウェイトエリアは混雑です。今日は脚トレ。スクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、ハックスクワットの予定。脚のトレーニングをすると脂肪燃焼効果はハンパないらしく、お腹を引き締めたいというそこのあなた！スクワットがジャスティス！さ、励みます
ゴローです。6月が昨日から始まりました。と、昨日のブログには書きましたが、恒例の5月振り返りがしてなかったので。5月はゴールデンウイークがありましたね！言い訳ですが、あの時はハッスルしちゃったな〜(笑)ゴールデンウイーク明けから本格的に減量しております。とは言っても、糖質制限とかはやってません。なーんとなくになっちゃってるんですが、厳密なカロリー計算もしていません(汗)しっかりやっていたらスピードアップしているのではないかなと思います。スタートの体重は、60.8kg（写真無い
ゴローです。6月が始まりましたね！この月が終わると1年の半分が終わります。は、早い！僕の働いているサロン、naturaAolaniも6月からメンバーが6人に増え、賑やかにサロンワークしております。上半期最後の月、頑張って行きたいと思います！そして、今日は(笑)(笑)じゃないですね。いつものことです。肩のトレーニングに！肩をしごいてきます。
ゴローです。今日はキッチンの日です。胸肉買って来ました。これから仕込みます！今日は、サラダチキンじゃなく！ジンジャーチキンを仕込もうかと。美味しそうな名前ですね。ジンジャーチキンって言っても炊飯器で一緒に炊くやつではないです。レシピはテキトーですが！醤油、お酒、塩、砂糖、生姜で一晩寝かせる予定です。もちろん！ジップロックで。そしたらサラダチキンと同じ要領で、沸騰した鍋を火を止めてイン！イン！in!…いつもと同じ流れですね(笑)約30分弱したら取り出して冷まし、冷
ゴローです。ジム行こうと意気揚々と家を出たんですね。そしたら、いつも髪を切らせていただいてる山名裕子さん（臨床心理士）が出ている7RULESという番組のOAがやっていました。番組のロケがありましてAolaniにもいらっしゃっていただきました！その様子は写真に収める間もなく(笑)、一瞬保志ゴロー映りましたが(笑)山名さんの7RULES、いつも彼女が笑顔でいる理由、言葉のチョイスの仕方とか、いろいろ勉強になりました。いやあ、感動したな！さ、只今ジム到着。今日は甘いものを差し入れでいた
ゴローです。今日は渋谷のGOLD'sへ。背中のトレーニング。渋谷は眺めがいい感じです。そして、ダッシュでランチしてからの、幼稚園へお迎え。天気も良く、気持ちいい日ですね。自転車で有酸素運動がてら。
ゴローです。今日は撮影でした！CLASSY.8月号のカット企画！乞うご期待‼️ですが、ちらっと(笑)もう少しちらっと！ばっさり行かせていただきました。発売が楽しみです。そして、そのあとサロン。今日は、ハルミチ君のnaturaAolaniのlastdayでした。今日をもって卒業です。彼とは14年弱、いろいろありました。メインアシスタントも務めてもらいました。Aolaniの立ち上げも一緒に、すごくサポートしてもらいました。一番伸びて欲しくて、伸びしろしかないと思ってまし
