作り置きサラダ

こんにちは。さくまあやこです。今日は珍しく曇り。ここのところ暑いくらいだったのでからだもクールダウンできました。退院してからは、これまで以上に自分の体の声を聞くようにしています。今日はなんだか人参サラダが食べたくてりんごを入れて作りおき。野菜と旬の果物のサラダは翌日、味が染みてさらに美味しい〜♡内容だけでなく味付けもハーブを加えたりハチミツやメープルをいれたりしてみると毎回少し違う味が楽しめますね♪今回は人参、細かくしたリンゴ。塩、クミンシード、はちみつ。ホワイ

今さらですがこのブログは「ふわもこ天使とお料理と」…なので、たまには「お料理」を😅今、絶賛ハマり中なのがデリ風サラダとパン↓以前に仕事で書いた記事でご紹介させていただいたのですが箸が止まらない旨さ♡10分でぱぱっと作れる「やみつきサラダ」12選#レシピ#サラダ#おかず#栄養#10分#やみつきアプリをインストールして読むhttps://t.co/z2ZeNpk4AZhttps://t.co/D4sutGmpzK—LOCARI[ロカリ](

こんばんちはすんっっごい秋晴れ気持ちいい。。。さて、今日は3週間ぶりの漢方相談の日で素ん晴らしい秋晴れの中薬局へと行って来ました行きも帰りも三姉妹、会話も弾み（お姉ちゃんとお母さんと私）今の薬局へと通い始めた当初とは全っっっく、私も別人のように会話に交じる事も自然と出来てます当初は、終始胃の不調が強過ぎて会話に入るどころかずーーーーっと無表情で無口だった私そう思うと、今でも不調は残ってるものの随分と回復？？したみたいです今回の3週間での様子見ではお察しの通り

ヨーグルト断食する！と言って昼はガッツリヨーグルトのみでも、実家に行って母から新玉ねぎとキャベツもらってさらにヨーグルト買ってくるのを忘れるという大失態!!で、夕食ヨーグルト断食諦めました…潔すぎるだろ新玉ねぎをレンチンしてからツナマヨ粒マスタードを和えたものをかけてピザチーズかけてトースターでチンホクホク新玉ねぎ～♪キャベツは娘の好物の鮭フレークと和えました私は作り置きサラダがまだ残っているのでそれを食べます～とりあえず、炭水化物は今日は我慢できてるか

雨は朝から時折ポツリと降るともなく降っては止んで…夕方から本降りになった。南からの吹き降り。ベランダのエンドウの双葉ちゃん達🌱🌱🌱大丈夫かな？先日植えたスナップエンドウの芽が出た。これから土曜日にかけて沿岸部ほど荒れるそうで雨量は警報級とか。地理的に土砂崩れなどの心配こそないけれど冠水することはある。川筋を変えたらしく、今は道路になっているところが昔、川だったところ。そこに水が溜まる。単純に周囲より低いのだろうけど水が『昔の川筋を知っているみたい。』に感じる。線

日曜日ピザやケーキを大量にたべたので昨日から葉っぱ生活しています🍀身体が軽いレタスと玉ねぎときゅうりを千切りにして混ぜるだけのサラダたまに枝豆の残りをトッピングしたりバナナやトマト、ゆで卵やチーズを加えてボリュームアップしていますこれを主食として食べるようになったらまあ、身体が軽く感じる事！特にダイエットを目指している訳ではなくただお弁当用の白ごはんをわざわざ炊くのが億劫でサラダはたまたま作り置きにたくさんあるのでこれで、いいかなんて感じで始めた事なんで

みんなの回答を見る最近は手抜きも手抜きフェタチーズ無しのグリークサラダもどきのサラダとゆでたまごときのこの酒蒸しくらいですだいたいあるもんできゅうり2本パプリカ２個紫玉ねぎ1個赤いんげん豆白いんげん豆ひよこ豆

こんにちは本日も素晴らしく爽やかな気候でございます早朝の時点では雲がたくさん。今ではすんっばらしい青空に真っ白な雲ジメジメ湿度はないから髪の毛は、広がりませんまつ毛のカールも維持できてます駄菓子菓子…早くも、身体中カッサカサおててもカッサカサ生理4日目の今日。生理痛もほとんど無く（2日目の腹痛がめーーーっちゃキツかったー）胃さんのご機嫌も…良くも悪くも変わりないですが今回の月経で月経前から顔の蕁麻疹が酷く悪化しましたここのところ落ち着いていたのが安定し

今日は友だちとランチに行ってきましたタンドリーチキンと、パンケーキのセットです♥タンドリーチキンが、ふっくらジュワーでめちゃくちゃ美味しかったです今度家でもタンドリーチキンに挑戦したい！！デザートのパンケーキふわふわ！！！めちゃくちゃ美味しかったですグルメな友達おすすめのお店は店内もおしゃれで最高でした♥ヨーキーズブランチ(YORKYSBRUNCH)夙川駅/カフェ､イタリアン､パンケーキランチ後は、コストコに行ったりなんやかんやで夕方近くまで、久しぶりにお出かけできて

体重51.3㎏（前回比-0.3㎏）微減。明日も減れば減量期？でも今日はいつもより摂取カロリーが多かったから明日の減量は望めないわね。アタシ、カロリー計算ダイエットを始めてから、お昼ご飯と晩ごはんには必ず野菜サラダを食べるのだけど、この前購入したものでお気に入りになったものがあるの。それはこれ。ゼロが3つも並んでいるのが素敵。そしてこのプチプチッとした食感がすごく好きなの。いつものサラダに乗せると、キ

仕事が忙しくて、ランチに外に出たり、買いに行くのも、、時間がない。そんなときは、お弁当〜〜〜！！！を、作れるといいけど、それも、、、。なので、朝食と一緒に、パパッと出来る簡単サンド。具材は作り置き〜のキャベツとハムの粒マスタードサラダ。2人分キャベツ大2〜3枚分ハム２枚あらびきブラックペパー適量Aオリーブオイル小さじ１マヨネーズ小さじ1粒マスタード小さじ1／2〜１1.キャベツ、ハムは千切りにする。2.1を耐熱容器に

★野菜も作り方もハーブも変えて4品作りました。★昨日ご紹介の我が家のドライハーブです。オレガノ、イタパセ、バジル、フェンネルシード、コモンセージ、それに鷹の爪、キッチンに並べています。置いてあるだけでも楽しいですが、今日は思い切ってハーブ仕立ての作り置きサラダ大会です。野菜も作り方もハーブもそれぞれ変えて4品作りました。これだけ作っておけば、暫く楽しめます。それぞれの野菜の味やハーブの香りを比較して、楽しみながら、いただきました。★これだけ作っておけば、暫く楽しめます。★

ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。小学生女子二人の日々の記録です。本日は、長女の学習記録です。鶏むね肉をゆでてレタスとブナシメジと合わせてサラダにしました。簡単作り置きサラダです。今回は、サラダが余ったのでバケットに挟んでみました。そして、あっという間に長女のおなかに納まったのでした。作り置きサラダですが、この時、ドレッシングを手作りするとお気に入りの味になります。今回は、マザーソルト、ホッティーの塩でドレッシングを作りましたが自

夏バテで、、疲れ気味。そんなときに、あると嬉しいのが、甘くて、ひんやり〜の作り置きサラダ。デパ地下のデリでも人気のキャロットラペ。たっぷりのカリフォルニア・アーモンドを入れて、作ってみました。栄養豊富で、食感や香ばしい香り、甘みもあるカリフォルニア・アーモンド。千切りニンジンとの相性は抜群！！！和えるだけ〜なので、とっても簡単で、作り置きにはこれ、絶対オススメ！たっぷりアーモンドのキャロットラペ。ニンジンはスライサーで細めの千切りにすると、味がよく染

マヨネーズベースの作り置きサラダ。エビは火を通しすぎず、プリプリに仕上げます。マヨネーズは足が早いので、保存期間は短め。冷蔵庫で2~3日中には消費してしまいましょう。材料（2人分）・むきえび・・・100g（あれば背わたを取り除き、沸騰した湯に酢を入れてさっと茹で、ザルにあげてそのまま冷ます）・ブロッコリー・・・1個（小房に切り分け、沸騰したたっぷりの湯に塩を入れて2分ほど茹でてザルにあげそのまま冷ます）・ゆで卵・・・1と1/2個（ざく切りにする）・

おはようございます、まーみですまたまた土日、恒例のおさぼり退院したばっかやというのにアクティブに動いていました。なんし、世間は年末やからねー！さて、金曜日から事務所では、フクちゃんがべったり・・・この子、iPhoneXより賢いかも？マスクをした顔でも、ちゃんとまーみたって認識します久しぶりのお買い物ニンジンが激安で、他が買えなかったという・・・しかし、野菜が高い！高すぎる！この日は冬至ということで前に社長にもらってたかぼちゃを炊きました野菜が高すぎて手が出なくて

お肉のおかずの付け合わせに、作ってあると便利なシンプルなコールスロー。マコーミックさんのセパレートフレンチドレッシングに、レモン汁とスパイスをチョイ足しして、サッと和えれば、とっても爽やか〜に、フレンチドレッシングで簡単コールスロー。1〜2人分キャベツ大2〜3枚分くらい（200g)塩小さじ1／4Aマコーミックセパレートフレンチドレッシング小さじ2レモン汁小さじ1キャラウェイ（ホール）小さじ1／4

おはようございます。野菜たちをさっと炒めて簡単に出来上がる作り置きにピッタリなサラダ。メインに使用しているアボカドはもちろん毎度おなじみ食宣伝．comさんの『真の実(まのみ)アボカド』を使用。食べ頃のアボカドはこちらから♪味付けには食宣伝.comさんの昆布八方で簡単に。昆布八方のご購入はこちら材料アボカド大1個まいたけ1袋

おはようございます(o^^o)今日もかなり気温が高くなりそうですね〜さて、今日のお弁当❣️作り置き冷凍おかずをレンチンして、そぼろ弁当🍱合挽き肉をさっと湯がいてからそぼろにすると、冷めた時に油が残らずさっぱり仕上がりました。この前、多めに作って一食分ずつラップに包んで冷凍しておいたので楽チーン^-^🌟ベーコンのパスタ🌟チキンカツ⬆︎もレンチンしたので朝に火を使ったのは玉子🍳だけ😅サラダ🥗のキュウリ🥒は昨日の夜にカットして簡単レモン🍋酢に漬けたもの。これがさ

先日コーヒー豆を頂いた生徒さんはじゃがいもも持って来てくださいました。全部種類が違う！あまりお伝えしてませんが野菜ソムリエなので特徴が生かされる料理をしたいと思いました。赤い皮のは柔らかく黄色のじゃがいもで味も濃く感じたので千切りにしてじっくり炒めてかつお節しょうゆ炒めにしました。ごはんがすすむ味でおつまみにも良いです。我が家のお醤油はもうずっとこれを取り寄せています。【山口県】【防府市】桑田醤油・濃口醤油・天神○(10000029)540円楽天これとは違う

母は何事も無くε-(´∀｀*)ホッ買い物をして帰って来ました✧‧˚夜ごはん用に出かける前にサラダを作り置きしておきました(´罒`*)☆春雨の中華サラダ(春雨､キュウリ､ワカメ､大根寒天)☆豆腐､納豆☆前回作った(冷凍していました)カレー☆この時はまだトースターに入っていた､赤ワインとクランベリーの窯焼きパン♪究極手抜きですけど、何とか夜ごはん出来ました(๑́ᄇ

毎朝ドタバタでお弁当に野菜が足りない…！！（というか普段の食卓にも足りない！！）（笑）というわけで包丁も火も使わない常備菜人参サラダ作りました🥗🥕スライサーで人参切って塩胡椒・酢・オリーブ油を入れ混ぜるだけお好みで少量のお砂糖入れてもOKまゆは今回砂糖なしで、バジルとチーズを入れて作りましたレーズンやクルミを入れても美味しそう夏の暑い時期に火使いたくないもんね出来てすぐは人参シャキシャキ食感、時間を置くと少ししっとりしてまた美味です🥕夏の暑さで失われる塩分補給an

６月も終わりでもうすぐ７月。今日の作り置きは、かぼちゃのサラダとじゃがいものレモン塩きんぴら。かぼちゃのサラダは電子レンジ調理で。もう今の時期から、夏の間火の前にいると熱いので、電子レンジを活用します。きんぴらは、冬は甘辛味で、色味も濃い方がおいしそうに見えますが、夏はお醤油も薄口を使って見た目も涼しげに。レモン塩を入れているので爽やかな味です。暑さに負けない調理法と味で、元気に夏を過ごしたいと思います。

こんばんは涼しいですね〜稽古は駅4つ分離れてるので汗だくの後の電車での帰りは風邪引き注意ですにばん。サウナ後？言うくらい汗だくなにばんは良く居たでしょ、一人だけ汗びっちゃ〜なって塗り絵してる園児。あれですあれです。決しておデブじゃないのに基礎代謝あげあげの子笑園にお迎えに行きただいまーとみたら皆で涼しいお部屋でお絵描き。あ、居った♪先生、うちのんどっかで走ってた？って良く話してたな笑今日も健康優良児はクソ真面目に柔道を楽しんでました(^-^)だ〜いぶ体育会系女子的な行動にな

こんばんわー毎日パーティーママぴーりさですきのーから、アメブロアプリをバージョンアップしたら、なぜか、文字を大きくできなく、なりましたぁはやくついてゆきたいWWWがんばります笑笑そんなきのー朝活じゃ〜〜ん夏仕様なぁ、作り置き♡右茹でキャベツサラダポン酢で、サッパリヘルシーに♡ちびっこたちゎ、マヨネーズで食べてました♡そして、左洗いブドウと、文旦しってるひといるかな〜〜？？こちらたまたま、オツパイみたいにうつってましたWWW中の、ツブがおおきく

サラダの作り置きです。サラダですら毎回作ってるヒマなしです‼︎ま、もって明日まででしょうけど。新玉ねぎ、ピーマン、トマト、クレソン、キャベツ。クレソンは頂き物で無農薬！今年のクレソンは美味しいです♡元々ピーマン大好きですが、あまりサラダに入れたことってなかったんです。生でも美味しいですね(*´ｰ｀)生だと栄養が損なわれないですしね♡ダイエットって不健康なイメージですが、炭水化物・肉・甘いものが中心だった私が野菜を積極的に食べるいい機会になっています。ビタミンCが不足すると人は

豚肉と卵では、どんなサラダか紹介しますね和風だしでささっとしゃぶしゃぶした豚肉とゆでたまご、ミックスビーンズ、サラダ菜ベビーリーフオクラ・なす・インゲン・スナップエンドウ・ニンジン（ボイル野菜・・季節によって旬のものを使います）その名も・・・豚しゃぶサラダデラックス①豚しゃぶは作り置きしてゴマドレッシングと直ぐあえれば冷蔵庫保管で３日はもちます。②ゆで卵もある程度一回でゆでておけば保存できます。③ミックス葉ものは、一回にザッと洗って切ってしまえば、パウチに入れて真

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毎週週末は土日のどちらかで、その週のごはんの作り置きやお弁当の準備してます。サラダゆで卵卵サラダふかしたおいもヨーグルトの小分けタコライスの準備野菜スープ煮物豚肉ともやしの味噌焼き今日の晩御飯の生春巻きと中華スープ段取りが悪いのかいつもすごい時間がかかる割には大してできないんだよなあ。はあ。