何度も目が覚める

寝溜めすると張り切ったけど60歳にもなると何度も目が覚めるのね仕事始めてから特にみたい疲れてるから朝までとか思ったけど無理だわ〜昨日も1時近くに寝て3時半過ぎ6時半過ぎと目が覚めてついでだからゴミ出してそこから二度寝して目が覚めたら9時半寝たのか寝てないのかよくわからん状態通して寝たいわ〜6時間でもいいから年取ると色々不便なこといっぱいだね

身体の不調と心を整えて健やかにHappyに生きたい人のためのヨガで身体の不調と心を整える専門家そらyogaのこめだまりこです🍀自己紹介はこちらそらyogaでは偏頭痛肩こり自己嫌悪病院へ行っても異常なし腰痛自律神経の乱れ感情のコントロールイライラもやもやなどたくさんの生徒さんが改善されています！ヨガで身体の不調と心を整えるそらyogaの生徒さんのお声はこちら🍀30代女性特別なことはしていないのに背中が痛くなった→段々

寝る体力が無くなったのか夜中に何度も目が覚めて今日は妻を病院に連れて行くので診察している間は車で寝られるからええが子供はええなぁ泣いて笑って走り回り疲れてぐっすりと寝られるから爺さんただボーッと生きてるだけだからか体力の消耗が無い疲れることをしないからかなまた眠たくなって寝られるだろう

おはようございます。昨夜はトイレに何度も起きてしまいました。眠った気がしません。卓球を終わっての帰り道に西瓜を買って帰ろうと頭に浮かびました。暑かったし喉が乾いていたからだと思います。スーパーに入ったら手頃な大きさの西瓜があり1個買ってしまいました。手頃な大きさでもこだま西瓜ではないので重いです。頑張って持って帰りました。そして思う存分食べたので満足感はありましたがトイレは近いしまたまだ沢山残っています。やはり8分の1買えばよかったです。今日の体重は45キロです【8/1

こんにちは今日は、お仕事です。昨夜は暑くて、とても寝苦しかった〜1時半にトイレに起きてから、1時間ごと目が覚めたわだから、寝た感じがしない。起きてもスッキリしないのね。今日も朝から気温が高いので、エアコンをつけて仕事に行きました。これで安心して仕事に集中することが出来ますね今日も暑さのせいか仕事中も、怠い〜帰ることしか考えてなかったよ家に帰ると、ミーちゃんがお部屋からお迎えに出てきました🐾ちゃんと、エアコンの部屋で寝ていてくれたのかな

夜中に何度も目が覚め寝不足の朝です今日は昨日よりも暑くなる札幌なのに仲良し姉弟は相変わらずどんなに暑くても寄り添って寝んね蜜柑はいつも苺ちゃんを守ります暑くなり時々、冷風機の風に当たる蜜柑リビングのあちこちに段ボール積んでます段ボールの中からレースが出てきてそれぞれ巻きで購入してたので凄い量です（笑）一度洗って乾かしてフラットなのでギャザー寄せますこれでも商品を作ろうと思ってはいるのです（笑）ただ３０度を超えた日は無理明日からは３０度切

昨日の晩ごはん。じゃがいもとベーコンの炒め物納豆入りたまご焼き大根と豚こま煮サラダ今夜もほぼ同じのを食べてます。最近ひどく眠りが浅く、夜中に4、5回目が覚めます。覚めるとしばらく眠れない。ありがたいのは、夜明けが早くなってきていること。もういっそ3時くらいに日が昇ってくれたら、「もう起きちゃえ」ってなるのになぁ。

昨日の日中頭痛がすごすぎてずっと寝ていたから、眠れない。夜中に何度も目が覚めてしまう。頭痛も治っていないし、辛い。

ダブルワークを辞めて10日先日のブログに書いたように時間と精神的な余裕ができたが1つ変化したことがそれは睡眠動いてないから？疲れてないせい？時間に余裕ができてYouTubeを見てるから？晩酌の量を減らしてるから？･寝つきが悪い･朝まで熟睡出来ない･何度か目が覚める･睡眠時間の低下体調不良でもなく睡眠不足を感じてるわけでもないから今の私には合ってるのかもしれない季節的に『秋は夜長』になってきてるからかなぁ

今年はよく桃を食べています。桃🍑大好きです。今日は一日お仕事です。何事もなく無事に帰って来れますように。最近３時半頃に目が覚めてそこから眠れません。もうちょっと朝までぐっすり眠りたいです。さあ、今日も頑張ります。

おはようございますあずきラテです♪今朝は２時過ぎから起きては寝ての繰返しでしたもうね…蒸し暑いったらなんのって💧室温も３０℃超えてたから早かったけど４時過ぎにはクーラーＯＮ！！それからゴロゴロして…良い時間になったので起床只今、洗濯グルグル中です🌀今日はゆっくりまったり過ごしたいと思いますいつも読んでくれて本当にありがとうございます今日も１日皆さんが心穏やかに過ごせますように…

昨日は暑くなったしま地方今日はもっと気温上がる予報だからいよいよエアコンの出番？相変わらず夜なかなか寝つけない私朝からグッタリ何度も目が覚めずにぐっすり眠れる日はくるのかしら私の手違いで２日遅れて届きましたアオコさんからですヤエちゃん配達ご苦労さまね娘に大雄山のお線香とても有り難い香りがします🙏クッキーは娘としま＆くるみにひとつずつお供えしましたカリーせんは母ちゃんのおやつ小麦さんありがとうございます『ここ1ケ月、、』​ご無沙汰です💦だいぶサボっ

今日もどうにか過ごしました。左半分の顔の突っ張り、左瞼の痙攣。口まわり、舌の違和感。新たに右目周りの痙攣も出だしました。明日の事を思うと不安です。現場の上司、統括する直属の上司に体調が良く無い事は伝達済みです。しかし、働く環境(周りの人)の理解が無いと正直厳しいと感じます。明日の夜、家族がこちらへ来てくれます。子どもたちの遊びがてらとの事ですが、妻が体調を気遣っての事だと察します。やはり家族は有難い。家族大好きな私にとって家族と離れた事も大きなストレスの一つ。会社での無茶振

おはようございます。今日は木曜日。今日もお仕事•家事•育児•趣味等々頑張ってくださいね💪💪今日の岡山のお天気は。。。今日も日中暖かくなるかなぁ。。。昨夜は珍しく何度も目が覚めたべよ。目が覚めたら周りをキョロキョロするんだけど3:00とか4:00とかでまだこんな時間かぁで再度寝てはの繰り返しでした。まだかなり眠たいから今日は朝寝か昼寝しそうな感じだよ。眠たいのに眠れないから意地になって寝てるから余計に目が覚めてるんだろな。。。明日、食材の買い物に行かなきゃだか

読んでいただいてありがとうございます♪今朝も3時、4時、5時と、何度も目が覚めてしまい、朝から眠い私(^^;;ぐっすり寝て、スッキリ目覚めてみたいものです(＞＜)先日、熱を出した次女、その後熱は下がりました！念のための2回目のPCRを受けて、無事に2回とも陰性確認でき、5日ぶりに、ようやく家族全員、自宅待機から解放されました！！本当によかった(＞＜)こんな時期に、何だったのか？？本当に紛らわしい発熱でした(^^;;自宅待機&家庭内隔離生活の間はずっと不安だし、

おはようございます。オタ子です。ランキングに参加しているので、応援してくださると嬉しいです↓↓↓にほんブログ村朝から暑いです今年の夏もまた猛暑にマスクだと思うとしんどすぎますそして道路族もうるさそうな予感…今日は仕事を休み、とある場所へ行かなくてはなりません。仕事より気が重いゆうべも今日の事が気になってしまい、何度も目を覚ましましたコロナ禍だから中止になるかと思ったら予定通り決行…最近私の住む地域でも感染者数が増加してるのに決行するんだ…？しかも必ず行か

ここの所、睡眠の質がイマイチな私です。夜中に何度も目が覚めて(←これはいつも)、朝起きてもスッキリしない。昨夜も夜中に目が覚めて暫しスマホを📱ウトウトしかけたら夫が起きた⏰こっちを向いてぶちゅーーーっ💋と2回唇に吸い付いてきて、何待ってんねん(笑)チューして貰うのを待ってると思ってはりますwと言って出勤して行きました。待ってたつもりもないんですけど、だって、あっち向いてたらしてくれへんやろ？と言っておきました。今日も平和な我が家ですそんな訳で←どんな訳や大したネタもない

こんにちは。自然療法をとり入れ、ケミカルフリーな生活を目指すホメオパスの順子です。先日、こどもが眠れないときにPuls.（ポースティーラ）と書いたので、もう少し書いておこうと思います。Puls.はアネモネのレメディーです。WalterSturnさんによるPixabayからの画像です♡Puls.は甘えん坊のレメディー。一人がいや依存心が強い見捨てられたように感じる生理の問題ものもらい、めやに脂っぽいものを食べて悪化息子は、寝た後に何度も目が覚める子で、

こんにちは。自然療法をとり入れ、ケミカルフリーな生活を目指すホメオパスの順子です。ぎっくり腰の旦那さん、少しずつ良くなっているようです。腰回りの筋肉を鍛えるためになにか運動をしたら？と言ったら、接骨院の先生も同じことを言ってたと。そして教えてもらった運動は、うつ伏せで上体をそらすのですが、あげるのは数cmでOK。テンポ良く、１分間に100回くらいやるのがいいそうです。運動不足のわたしでもできそう！と思い、一昨日から毎朝やっています。腰に負担がかからない程度の運動

整えてから寝ても枕とか布団とか子供には関係なーい自然と夜中に何度か目が覚める子供にふとんをかける横になる半分寝ているすぐにあ、またキックしてるな。。。ほっとこか。。。いややっぱり。。。そっとふとんかけるめっちゃ眠いのにお母さんってすごいなーと自分で思います😁きっと自分もそうしてもらったはずにしてもこうめちゃん、大きくなるの早いなあー

昨日の夜のプー子さんは久しぶりに、寝つきからほぼ4時間かたまって眠れました。1回でも3時間以上眠れると、付き添っている方もかなり楽です。その、1回目に起きた時のこと。トイレに行った後半から、プー子さんはなぜかひそひそ声でこれでいいんでしょうかぁ～教えて下さぁ～いとどこか遠くへ向かって呼びかけるようにくり返し言いました。トイレで、手順について尋ねることはよくあります。こちらで指示をしない

今日もご訪問ありがとうございます。あなたを解決する「フラワーマインドセラピー」のルーチェの数瀬光枝です。外出を控えなければならない今、様々な問題を抱え、感情の乱れで心と体に不調を引き起こしたりします。夜、寝付けなかったり、何度も目が覚めて十分な睡眠を取れずにどんどん疲れがたまってしまい、集中力が欠けたりしていませんか？ベッドに入っていざ寝ようとしたら、同じことを何度も何度も考える。ひとつのことから次から次と考え、自分自身と堂々巡りの議論

goodmorningとしくんは朝の4時には居なかったよ3時後半か4時頃に出て運動をしに行ったみたいそういう私も4時～起きてるけどと言うか夜中に何度も目が覚めてトイレにも行き寝た気がしない朝から疲れてる😓😅💔💧それより台風15号が心配🌀竿を下ろしといてもらわないとかな深夜から朝方にかけてだからとしくんもいるから良かった昨日のとしくんの晩酌menu🍺㊧上から焼鳥皮&つくね鯖味噌焼豚肉

昨日の夕方、涼しい風が吹いたので、思いきってエアコンを止めました。ベランダ側のガラス戸を網戸にして、少しブラインドを開けて風が入るようにしました。緑の中に明かりが見えるこの景色が好きですが、しかし、思ったように風が入らず、一応扇風機を付けて寝たのですが、汗びっしょりになりましたおまけに何度も足がつるし、そのたびに目が覚めました今夜はエアコンつけたままで寝ようと思います湿度も上がっているのですね。今週は台風10号が近づいてくるようで

おはよう😸💗😊😊💗😸ゆうべもなかなか寝苦しかったネエアコンを1℃下げたらちょっと寒いし上げたら暑いし、、、オカンは28℃設定なんやけど貴方は⁉️で昨日、一昨日とオカンにしては早く24時過ぎに寝てよう寝たなぁ～～もしかしたら寝過ごした⁉️思ってスマホ見たら1:30頃もちろんまた寝たけど何度も目が覚めて寝たりない感じ貴方は質の良い睡眠取れてますか？今日も暑いと思うから無理せんようにネ(=^ェ^=)

2～3ヶ月前から続いていること・・・夜中に腰が痛くて何度も目が覚めてしまう。おかげで常に寝不足。マッサージをかけてるけどあまり良くなってない。マットレスがクタクタなので恐らくそれが原因。更に更に今週は月曜火曜と連チャンで真夜中に騒いでる方たちがいて、全く寝れないし・・・一体どうしたもんか、床で寝たら少しは良いのかな？あと耳栓買ってみるか。

風邪予防してたのに昨晩から鼻水が詰まって何度も目が覚める悪循環せっかく昨日通院日で眠剤変えて貰ったのに効果がわからんじゃん喉も昨日の朝痛くて薬保管箱にトローチやら風邪薬も処方されたのが見つかったので何に効くのか確認してから飲んで少し楽になった所ですやはりコンサータを飲んで覚醒してるから怠くても横になるしかないまぁ、コンサータのお陰で無事に保育園に送れているのでそうするしかない今日は療育もあるけど無理せずやりきろう自閉症スペクトラムランキングへ発達障害ランキ

今日は数ヵ月振りに｢何の予定も無い日曜日｣と言うことで、久々に昨晩は目覚ましをかけずに寝ました起きる時間を気にしなくて良いなんて幸せだわぁ～と、喜んだのだけれども最近気持ちが全然落ち着いてなくて…結局、小刻みに目が覚めちゃう一夜でした心が不調だと、身体もなんとな～く不調になるものでここ数日は、お守り代わりに持ってる漢方薬にお世話になっておりますゆったり･のんびり･緩やかに過ごしたいわ…(↑そう見られがちなんだけどね)さてさて、クロスステッチクロスステッチ部