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すんげー食べたのに変わらずしかも便通なしだから事実上はもっと減ってる今日の体重84.3kg昨日から-0.1kgダイエット初日から-2.4kgBMI35.45体重推移グラフBMI及び適正体重との差目標を0.5kg落とした明日まで食べる(をぃ)明後日からがんばる恒例の食べたもの甘いもの特に飲み物が多いこれは2人分今日まで娘がきてる明日は娘の誕生日お雛様いつも、いいねありがとうございます
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯お総菜
2月の体重推移。生理が終わって、痩せ期のはずが肥える一方で泣きそうだったが、今週頑張って摂取カロリーを1300kcal前後に抑え、更に夜ご飯をめちゃめちゃ少なくしてどうにかこんな感じ。そしてもうすぐ生理(泣)また増える〜〜摂取栄養素グラフの方。1月は賞味期限切れプロテイン(旦那購入)を消費しようと躍起になっていたが、自腹で買うようになったらちょっとお値段が気になる(笑)なのでプロテインケーキは1日1回、仕事の日はお昼も食べるようにしている。しかもレシピをよく見たらプロテイン25gとな
じわりじわりと増えているでも昨日は甘いものを控えて主食をガッツリ食べたそのわりにはまあまあの数字だと思う今日の体重84.4kg昨日から+0.1kgダイエット初日から-2.3kgBMI35.5体重推移グラフBMI及び適正体重との差ここで2月のまとめ2/1→84.0kg2/29→84.3kg増えている!1ヶ月で1キロ痩せるのが理想ところが・・・増えている!3/1→84.4kg今月こそは83.5を目指してがんばるぞ!(モチベーション低い)では、昨日食べた
訪問&いいね&コメント有難うございます体質改善ダイエットを始めて2年3ヶ月月イチ恒例のまとめになります2月のまとめ1ヶ月間の体重推移はこちらグラフでみるとこんな感じおやつ記録はこちら※おやつスタンプ→小麦粉・砂糖の両方を使っている場合和菓子はノーカンです(`・ω・´)キリッ←自分に甘いおやつ我慢31日中19日達成歩数記録はこちら5000歩超えた日にスタンプ押してますチョ
はろー。nayamiちゃんです。0歳、2歳、4歳の3児母30代。日々悩みを抱えながら生きている。子供の事、お金の事、ダイエット等を中心にゆる~く記録しま~す♪私の体重推移を書かせていただきます。突然w16歳50Kg標準~痩せ型18歳58Kgお弁当と学食ダブルで食べてたら太った20歳60Kg年々太っていく21歳52kg仕事のストレスで初めて痩せる23歳68kg逆に仕事のストレスで暴飲暴食で太る24歳60Kg仕事をやめ、ダイエット
停滞前線しかもこうやる気がでない甘いものは食べているが通常の食事からの栄養が不足してるんじなないだろうか?あれほど楽しみだったInstagramもほっときっぱなし今日はふとってもいいきちんと食事をしようと思う今日の体重84.3kg昨日から+0.1kgダイエット初日から-2.4kgBMI35.45体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日食べた物圧倒的に甘いものが多い全然話しが違うがロボットチャームを買った幸運のロボットで名前が八福仁特技は体重を変わ
誤差の程度で変わらず今日の体重84.2kg昨日から-0.1kgダイエット初日から-2.5kgBMI35.41体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日は個人的にアンラッキーな日だったその分、今日はまんざらでもない予感ダイエットの方と言えばお腹が空いて食べに食べたそのわりにはいい数字だと思う昨日食べたもの今日からスタバの新作フラペチーノの先行販売がはじまるもちろん飲む昨日は夜更かしした昼寝でもしよっといつも、いいねありがとうございます
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯レンジでやるタイプのヤツ試したかったから試したブリの煮付け味しみてないからイマイチけど柔らかいのは評価。
やっぱり昨日が出来過ぎだった今日の体重84.3kg昨日から+0.3kgダイエット初日から-2.4kgBMI35.45体重推移グラフBMI及び適正体重との差どうもこうすっきりしないやはり84.0kgを下回るのは難しい現状維持がやっとこの時期はこれでいいんだろうか?昨日食べたもの今は我慢のしどころ・・・なんだろうか?いつも、いいねありがとうございます
平均摂取栄養素グラフちょっと書き方変えました。一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはん。プロテインケーキとチョコレート2個。チョコレートは脂肪燃焼効果アップの為!前日ローソンで見つけた盛りすぎチャレンジのハムサンド。夫と半分。一つで380kcalだったかな。さすがに一つ全部は食べ過ぎ。お昼ごはん。何気に久しぶり?のはま寿司。だいたいは夫と1貫ずつ食べている。おやつに牧場しぼり、ハッピーターン食べた。夜ごはん。前日残りの肉じゃが、ひじき煮、あとはえのきのポン酢炒め。
なんとびっくり減っていた微々たるものだが・・・今日の体重84.0kg昨日から-0.2kgダイエット初日から-2.7kgBMI35.33体重推移グラフBMI及び適正体重との差どこにも減る要素はなかったのにどうして減ったんだろう訳がわからんリベルサスの効果なんだろうか?とりあえず食べた物と、言うことで鬼門の週末は+0.1kgで済んだしかしまだまだ横這いだなぁなかなか下降傾向とはいかないいつも、いいねありがとうございます
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録
やっぱり昨日が何かの間違いだった正直言えば泣きたい今日の体重83.7kg昨日から+0.8kgダイエット初日から-3.0kgBMI35.2肥満3度に逆戻り体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日は甘いものを食べすぎた量は控えたが甘いものを食べすぎたあとチョコレートかな反省して・・・今朝はケーキを食べよう懲りないなぁいつも、いいねありがとうございます
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日の朝、いつものプロテインケーキのあと、ローソンのプレミアムロールケーキ!すんごい生クリームの量で家族は悶絶してたが私はぜーんぜん。秒で食べれるぜい。即売り切れのプレミアムロールケーキだが、夕方の補充が狙い目ということで16時頃ローソンに行ったら大量に置いてあった!お昼ごはんは、うな重。滅多にうなぎなんて食べません。なぜうなぎになったかというと、例のあれ。『#実家に帰省したら…』帰省といっても、お互いの実家は車で30〜4
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯家🏠焼き肉
このままではいけないしかし節制のしようがないリベルサスは今のところ効いてないやはり苦労せず痩せるなんて無理今日は弱気今日の体重84.8kg昨日から+0.2kgダイエット初日から-1.9kgこの数字をみると痩せたように見えるしかし2/1は84.0kg+0.8kg太っているBMI35.66かろうじて35台体重推移グラフBMI及び適正体重との差スターバックスだけはやめたくないそうしたらあとは絶食するしかないのか?絶対無理極力現状維持をめざして
昨日あれだけ爆発して食べて今日は最高新記録を更新するのではと、覚悟していたら案外そうでもなかった今日の体重84.6kg昨日から+0.2kgダイエット初日から-2.1kgBMI35.58体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日はあれだけ食べたあとピザを食べたむろんだんなと半分こ2切れ残した今日の昼に食べるこれまたカミングアウトすると私はスタバ派だ昨日からさくら🌸シリーズがはじまっているこれは昨日の写真だんなと2人分昨日は花見だんごフラペチーノを飲
昨日あれだけ気持ち悪かったのにそのわりには減ってないし相変わらず雪見だいふく食べたい今日の記録今日の体重84.4kg昨日から-0.3kgダイエット初日から-2.3kgBMI35.5体重推移グラフBMI及び適正体重との差さて、雪見だいふくを食べよういつも、いいね、ありがとうございます今日は写真は無しすみません
いつブログを書いたかわからなくなってる。昨日書いたみたいだ。毎日やる気なく過ごしている。次の日に予定がなければお風呂にも入らなくなってしまった。でも何故か洗濯機は毎日回す。干すためにベランダに出るのが嫌なので浴室乾燥機で乾かしてる。不経済。明日は食料買い出し行かなきゃな。プラセンタ注射も二週間打ててないし行ってくるかなー。行けるかなー。体重推移リベルサス再開して初の46kg台。お腹壊したから一時的なものだと思うけど。娘たちより軽くなってしまって羨ましがられるけど、
番外編に書いたとおり今日からリベルサスが7mgになったここからが本番果たして痩せられるのか?今日の報告今日の体重84.7kg昨日から+0.1kgダイエット初日から-2.0kgBMI35.62体重推移BMI及び適正体重との差結果的にみてこの三連休+0.4kgで済んだしかし長いスパンでみるとほぼ増減なし増えてもいないし減ってもいないこれがリベルサス3mgの1ヶ月だった昨日メールが来て食欲が抑えられたことを実感なさったことと思いますと書いてあったちっとも
よく増えなかった昨日はやけ酒を飲んだまずは報告から今日の体重84.6kg昨日から±0kgダイエット初日から-2.1kgBMI35.58体重推移グラフBMI及び適正体重との差1週間ほど前から変だったここ3日ばかり顕著に異変が現れた溺愛している猫の左後ろ足がおかしい朝イチで病院に連れて行った頭を打ったとか重篤な症状はみれないとりあえず1週間痛み止めを飲ませて様子を見ようということになった心配で心配でしかたない猫は孫のような存在願掛けに飲めない酒を飲んだ
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日の朝ご飯はいつもの!バニラ味のプロテインなので、シナモンとか掛けても違和感なし。日中、お出掛けついでにIKEA原宿でつまむ。2階のスウェーデンカフェでプラントベースのミートボールとプラントベースの唐揚げといちごプリン。シェアして食べた。言われてみればあっさりしてるけど、これで十分美味しい。ソフトクリームも食べちゃうよね〜。50円て安すぎでしょう。夜ご飯は、湯豆腐。なんか見た目が貧相ですが(笑)本気の湯豆腐ではなく、簡易的な
また増えた微妙ではあるが今日の体重84.6kg昨日から+0.3kgダイエット初日から-2.1kgBMI35.58体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日は念願のタリーズトムとジェリーシリーズを飲んで食べた太ったのは仕方ないと言えば仕方ないそれから相互フォローしている方から大事なことを教わったリベルサスの即効性がでるのは2〜30代の大食いの気のある人だそうだ私は恥ずかしながら62だし大食いでもないこれは痩せるのに手こずるぞでもやらないよりはマシ気長
予想はしていたが予想以上に増えた今日の体重84.3kg昨日から+0.6kgダイエット初日から-2.4kgBMI35.45体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日の午前中内科での体重測定が終わってさあ!食べるぞ!と、意気込んだわりには夕食食欲がなくて食べなかったのにこの増え方なんなん?でも三連休食べる予定火曜日からまたやり直しフォローしてる方のこのフレーズが素敵だと思って真似することにしたいいね、ありがとうございますさて昨日の1枚特にないので
こんばんは~(^.^)どうも最近、体重を計ると、65㎏越え始めた😱体重の推移を見てみるとこれは、1月に入ってからの体重推移。65㎏を増え始めたのは、2月に成ってからだなぁ~と🤔循環器内科の主治医から、減量するように!と言われ、体重を計る様に成ってからのを縮小して見ると約3年目突入です。当初の減量目標体重は、68㎏赤線の所よりは、まだ下ですが、1月には63㎏の時も有ったので、何が原因なのか模索中f(^_^)とりあえず、今、ハッキリと言えるのは、1月に成ってから新しい清