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狂犬病の予防注射を終え、クレデリオも服用を開始。今月下旬に初のドッグフェスへdarlin'と出掛けるのが楽しみ!!!体重4.2㌔!!!そんな中、最近の悩みは突然にガジガジと足を噛んでくること。そうなったら、ワンプロに付き合うつもりで厚手のグローブを着用し、飼い主も半分本気で取っ組み合いするンだけど、靴下だけの無防備な足を必ず狙ってくる。痛いけど、くすぐったいwwwてか、やっぱ痛ぃぃぃ。グローブを噛んでほしいのに、袖口をガ
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯豚しゃぶ
4月の体重推移。とんでもないことになっております。泣きたい。泣いて涙と一緒に脂肪も流れたらいいのになー摂取栄養素グラフの方。一応適正なんですけどね(泣)食べ方の問題かなと思う。5月は食べ方など考えねば。いや、本気で。4月の平均消費カロリー。3月よりめっちゃ多いんですけどね。不思議だわ〜合計消費カロリー。見て見て!3月より多いんだよ!でも体重増加してるんだよ!1kgの脂肪は7200kcalって本当か疑いたくなる!ほら、3月と比べてごらんよ。筋肉量はこちら。前回
5月スタートしました!今日からゴールデンウィークです🎉6日間、有意義に過ごそう♫さて、ランニングの記録です前月の記録はこちら👇4月は9日走りました🏃♀36分連続で走るのを繰り返しましたまだ次のステップ37分RUNに行く勇気がないので今月も36分RUNで頑張ろう体重の推移はこちら👇先月の平均体重より0.1㎏増でしたまぁ誤差ってことで引き続き頑張ろう!オマケ今朝のハナカメラ目線いただきましたこう見るとハナ少しツリ目のようです良かったらポチッとお願いしますにほんブログ
訪問&いいね&コメント有難うございます体質改善ダイエットを始めて2年4ヶ月月イチ恒例のまとめになります4月のまとめ1ヶ月間の体重推移はこちらグラフでみるとこんな感じおやつ記録はこちら※おやつスタンプ→小麦粉・砂糖の両方を使っている場合和菓子はノーカンです(`・ω・´)キリッ←自分に甘いおやつ我慢30日中22日達成歩数記録はこちら5000歩超えた日にスタンプ押してますチョ
おはようございます😃なんだか今日も休みの気分。曇ってるし雨もパラついてるしやる気が出ません。いつもだけど。今日の娘弁当カツ丼弁当。パイナップル🍍とゴールドキゥイ🥝体重推移便秘が続き、GWで気が緩み食べ過ぎが続きました。スッキリ出してリセット。皆様も良い一日をお過ごしください。
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはんいつものやつ!(写真無し)昼ごはんテイクアウトして、公園でマックを食べることに!チキンタツタ久々に食べたな。夜ごはんぶりの照焼、ひじき煮、たけのこご飯おやつ公園でマック食べて帰宅後、ミルクレア抹茶味。写真だときゅうりの一本漬けに見える。あとは、ポテチも食べたぞ。月曜日朝ごはんいつものやつ!(写真無し)昼ごはん先日掲載の通り。スイーツパラダイスにて。『【スイーツパラダイス】食べた物を全て載
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯シーチキンご飯🍚
今日の体重82.7kg昨日から-0.4kgダイエット初日から-4.0kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー過剰なのに減った点数どうにも痩せない長期的にみてみると痩せてない360日はリベルサス飲むがあとは不明昨日食べたものサンドイッチは全部ではないチーズケーキは2個昨日は快便だった今日は違う明日は増えているだろう🐷例によって甘いものが多い甘いものを断つくらいの決意をしろ!自分そう言いつつ今日も甘いものを食べている今、うつ状態の自分
平均摂取栄養素グラフタンパク質多めに摂れたっ嬉しい!プロテインに頼ってはいけないと思いつつ本当にお世話になっております。筋肉量アップしてくれると嬉しいな。一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはん写真使いまわし昼ごはんミルサーでなめらかにしたほうもおいしいなぁ…♡いつぞやに買ったアンドーナツを冷凍していていよいよ食べた。一つ530kcalくらいはあるので半分だけにしておいた。夜ごはん鯵の三枚おろしを一口大に切りクレソルで味付け薄力粉を付けてオリーブオイルで焼いた物と
ドセタキセルのむくみや体重変化が気になる方も多いと思います私の場合の体重変化のグラフを載せておきますね投与中はこんな感じで推移しましたタテの目盛は体重です(消してあります笑)1マス=1キロですいつも投与後は少し体重が減って1週間後くらいから増えます③から④の間(12月15~19日あたり)ガクっと減っているのは試しに利尿剤を飲んでみたからです元に戻ってしまったので数日でやめました下は上のグラフの続きですタモキシフェンも体重変化に関係ありそ
ドッカーン驚いてください今日の体重84.0kg昨日から+1.3kgダイエット初日から-2.7kgまぁこんな日もあらーねここまでひどいと清々しい体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー点数とにかく甘い物を食べた自業自得食べた物右側左側やっちまったぜ!今日からまたがんばろうこんな意思の弱いブログを見てくださって今日もいいね、ありがとうございます
いろいろトラブルがあって更新が遅くなったとりあえず生きているのでかいつまんで今日の体重82.7kg昨日から-0.1kgダイエット初日から-4.0kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー点数食べたもの左側2日連続のスシロー昨日は飲まなかったのでいくらとネギトロ全部食べたあとはメロンと恒例のかぼちゃのポタージュさて、今日は食べたよー明日に乞うご期待今日は記録だけですみませんご覧になってくださっていいね、ありがとうございます
おはようございます😃昨日のお弁当は作れませんでした。今日の娘弁当ロコモコ丼。昨日の明け方に下剤がきいて変な時間に起きてしまい二度寝したら、寝坊しました。だから昨日はお弁当無し。体重推移下剤効果でめちゃ減ってます。Number_iの情報が多すぎて情報は得たいけど、疲れます。今日は単独ライブのチケット当落発表日。当たってるといいな。皆さまも良い一日をお過ごしください。
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍖記録夕飯ぶり丼
おはようございます😃朝から曇ってて憂鬱な感じです。今日の娘弁当スーパーの冷凍食品売り場で見つけたファミチキみたいなフライドチキン。5個入りで398円。エアフライヤーに入れてガリッとさせてます。昨日までの体重推移週末になると増えます。単なる食べ過ぎです。でも平日を普段は我慢してるわけではないです。土日は夫と散歩したり新宿で弟夫婦と会ったりしてたくさん歩いたので、筋肉痛です。皆様も良い一日をお過ごしください。
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍖記録夕飯ホットプレートDEそばめし
こんばんは~今日は日曜日の開店前準備清掃作業でした。🧑さんはシフト休み。他の清掃スタッフ2人との3人体制でしたが、作業量は、🧑さん出勤時の時とは違いメインのジセンキで床洗浄が増えるのと、今日は、ジセンキ掛けの前に、ダスターを使いフロアーの除塵作業もやったので、今日の歩数は昨日は、🧑さん出勤で、作業量も減り、歩数は作業量も減る分、歩数も減り消費カロリーも減り.....得たり前の事なんだけどf(^_^)歩数が増えた人は、足が棒の様に成って疲れる😣💦⤵️なぜか、今日も無
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはん朝イチ、筋トレをする予定だったのでお米でガソリン注入じゃーーと意気込んだらその後チャリで転び筋トレどころではなくなった(泣)昼ごはん朝、食べられなかったので。夜ごはん家族のお祝いで最寄り駅近くのイタリアンバルへ。小さなお店だけど人気で予約してない人はお断りされてた。久々にワイン飲んだ。白ワイン一杯だけ。ニョッキとピザが特に美味しかった。帰宅後、サーティーワンのアイスケーキ。おやつぽたぽた焼き。月曜
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯豚ロース焼きとサンチュ
平均摂取栄養素グラフしゃぶ葉行って脂質どーーん!一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはん昼ごはんしゃぶ葉にて!豆乳ホタテだしとすきだし。デザートのワッフルはだいたい先に食べる。なぜなら食後はだいたい混むから!フードロス削減キャンペーンで、綺麗に食べ終わった状態の写真をお会計の時に見せるとドリンクバー110円割引券を人数分もらえるのとのことで↓。食べ放題で、たまに大量に残してるテーブル見ると胸くそ悪いっす。食べられる分だけ取るのは当たり前!夜ごはん無し。しゃぶ葉で食べ
あっという間に咲いてあっという間に散るよね種類が違うみたいで早めに咲いた桜既に散り始めてます。今日は小松菜、バター昨日は、春菊、出汁で鍋風体重は微量に増えたり減ったり59kg台をうろうろ。爆食いしていたりするけどえのきのおかげか爆増はせずに体重推移。便秘は、完全に治ったからえのきすごいわ。週に一回ほどえのきを10個購入する感じ。はぁ。今日は気が重い。なんだかなぁ。天気がぱっとしないからかな。あと仕事のこと考えちゃってしんどい。
がんばってるでも今日はチートデーにしようと思うなぜなら今朝スタバで甘いドリンクを飲もうと思ってたけれどもラテアートをやってくれるPTRさんがいただから急遽甘くないラテに変更した故に甘いものに飢えているその後どうなるかはまた明日今日は今日で通常営業今日の体重83.6kg昨日から-0.3kgダイエット初日から-3.1kg体重推移グラフあと0.1kgでとりあえずの目標クリアBMI及び適正体重との差摂取カロリー(あすけん)点数(あすけん)ひさびさにあすけんのお
体重推移覚え書き生後2カ月3月2日1.8㌔3月9日2.2㌔生後3カ月3月23日2.8㌔4月2日3.2㌔キタ――(゚∀゚)――!!ついに3㌔超えた~ッ!!!darlin'が獣医に確認したところ、痩せても、太ってもいないらしい。適正?本日、ワクチン3回目終えてあと2週間で、お散歩デビュー!!!まずは庭で。3週間経過したら路上かなぁ。「はぐれ飼い主慎重派」みたいな、ね。飼い犬の肥満を
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。続き。木曜日朝ごはん昼ごはん出かけ先でガストのランチ。分けるつもりでご飯大盛にしたのに結局全部食べることになった。予想外夜ごはんお昼ご飯が響き、少なめ。。大根とちくわの煮物、お味噌汁、浅漬(写真なし)おやつ有名なやつなんですよね?北陸といえば!みたいに紹介されていたので買いました!金曜日朝ごはん写真使いまわし。昼ごはん去年母国へ帰った会社の人がイースターのお休みで日本に遊びに来ていて、会社に寄ってくれたので
3月の体重推移。生理前〜の増加がヤバイっしかも旅行に行ったからダブルパンチだ。摂取栄養素グラフの方。やっぱり脂質が多くなっちゃったなー脂質と体脂肪率は直結してる気がする。1月の平均消費カロリー。3月後半はジム率が下がったので仕方無い。2月が多すぎた?!合計消費カロリー。ジムに行けない日も出かけることが多かった為、歩数はそんなに変わらないけど消費カロリーは下がってる。筋肉量はこちら。体重は先月計測時より+300gだけど、体脂肪率は下がり、筋肉量アップ!ほぼ誤差範囲だけど