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平均摂取栄養素グラフ旅行中の食べ物はテキトーに入力したので、もう少しカロリーいってると思われる。一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはん一泊二日の旅行初日!早朝の飛行機、しかも何気にギリギリだった為に何も買えず結局空港に着いてから第一食!!小松空港から一番近いであろうファミマで購入。なるべく東京で見掛けないもの、その地域にしかないものを食べたい、買いたいという欲が。小松だけど、富山直送の文字に惹かれて買った。昼ごはん恐竜博物館にて!恐竜カレー。なかなかスパイシーでボ
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録
訪問&いいね&コメント有難うございます体質改善ダイエットを始めて2年4ヶ月月イチ恒例のまとめになります3月のまとめ1ヶ月間の体重推移はこちらグラフでみるとこんな感じおやつ記録はこちら※おやつスタンプ→小麦粉・砂糖の両方を使っている場合和菓子はノーカンです(`・ω・´)キリッ←自分に甘いおやつ我慢31日中22日達成歩数記録はこちら5000歩超えた日にスタンプ押してますチョコザップ記録はこちら土
どんどんきました!今日の体重84.6kg昨日から+0.3kgダイエット初日から-2.1kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー(あすけん)点数(あすけん)総評を言うと甘いものを食べてカロリーを整えた感じ太って当然娘が来てるうちは笑って楽しく食べるそれが私の方針ちょっと忙しいので食べた物列記して今日はおしまい拙いブログをご覧になってくださりいいねありがとうございます
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯牛カルビキャベツ炒め
だいぶ減った今日の体重84.3kg昨日から-0.8kgダイエット初日から-2.4kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー(あすけん)点数(あすけん)でも、ここが我慢のしどきお姉さんの言うこと無視笑昨日食べた物221kcalハムサンド1玉子サンド4せとかは半分昨日、スタバのお高いバッグが届いたまさかあたるとは思わずとりあえずエントリーしておこう的なノリで申し込んだら当たってしまったせっかくの運を捨てるのもいやだしかなりお財布に痛かったが
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはんいつものプロテインケーキ(写真なし)昼ごはんはま寿司!東京元気キャンペーン10%オフありがたや〜これ以外にも食べた。だいたいいつも8皿。夜ごはんお腹が空かなくてキリのクリームチーズ1個おやつマリービスケットサンドアイス(写真なし)月曜日朝ごはんいつものプロテインケーキ(写真なし)昼ごはん夜ごはんチャーシュー3種作った。肩ロース、もも肉、鶏むね肉。味見してるうちにややお腹いっぱいになった。
まだまだだが少し戻った今日の体重85.1kg昨日から-0.7kgダイエット初日から-1.6kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー久々のマイナス点数私にしてはまともだがお姉さんにがっかりされてしまった笑胃が痛い何故だろう?昨日食べた物ピンクフルーツチアアップ雪見だいふくはダイエットの友お昼、おにぎり一個せとかは半分海老天一本とレンコンの天ぷら半分毎度おなじみサラダ以上今日はだんなが早出で朝スタバなしかわりにカロリーの高いアイスを食
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯煮込み天麩羅うどん
今日の体重83.7kg昨日から-0.3kgダイエット初日から-3.0kg相変わらずの体重と思っていたらあすけんのお姉さんが順調に減ってますねだって次はいつ表示されるんだか体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日食べた物このチキンアンドチーズホットトルティーヤがお腹に溜まってよかったでも高いからそうは食べられないガリガリくんはダイエットの味方せとかは半分さつまいもは1/4くらいかなこんなところまた夜だんなと喧嘩したでも翌日まで持ち込むのは性に合わない
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯鶏皮キャベツレンジ蒸し
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯牛カルビ焼きキャベツ
平均摂取栄養素グラフ脂質オーバーしたのは、お菓子のせいかな?でしょうね!一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはん昼ごはん新中野にあるちゃんぽん皿うどんのお店球磨にて。昔は並んで入るなんてことなかったのに、かなり久々行ったらすごく並んでてびっくり!夜ごはんかじきの照り焼き。一切れ。月曜日朝ごはん写真使いまわし。昼ごはんミルクティーブレッドハーフ、かにかま、大学芋、ごま豆腐。夜ごはんブリの照り焼き。火曜日朝ごはん昼ごはん卵焼き、キムチ、もち麦ご
ちょっと忙しいので簡単に甘いもの食べても今日は減ってた今日の体重83.7kg昨日から-0.4kgダイエット初日から-3.0kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日食べたものケーキとアイスが甘いものスタバはベンティだが200kcalいかない今日何故忙しいかと言うとスタバのハシゴをするから22日までの1,000円チケットがあるの忘れてたでは、ちょっくら行ってきますいつも、いいねありがとうございます
本日もお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯唐揚げ
あれ?夜、アイス食べたのに減ってるひょっとしてリベルサス効いてる?いやいや、まだまだ安心できない今日だって甘々の新作フラペチーノ飲んだし今日の体重83.7kg昨日から-0.2kgダイエット初日から-3.0kgBMI35.2体重推移グラフBMI及び適正体重との差昨日食べたものいつも、ご覧いただきいいねありがとうございますたまには、猫、1番上
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯山賊焼きのタレで山賊焼き丼
昨日はあれこれあって夕食バッチリ食べたし朝、便通もなかったからさぞかし増えているだろうと思ったら減っていた微々たるものだから変わらずといったところか今日の体重83.9kg昨日から-0.3kgダイエット初日から-2.8kgBMI35.29体重推移グラフBMI及び適正体重との差低い目標まであと0.4kgなのにそれがなかなか減らないめちゃくちゃ増えないということはリベルサスは効いているのか?それともまだ準備期間なのか?明日でリベルサスを飲み始めてからちょう
平均摂取栄養素グラフなんだか脂質オーバーした!カレーパンか?!チャーハンか?!味噌ラーメンか?!原因は色々あった(笑)一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはんお気に入りのパン屋さんのパニーニ。やーん♡やっぱり美味しい。スコシトーストすると絶品。チキンのパニーニと、グラタンのパニーニ。昼ごはん横川さんに会いに行ったあとのごはん。横浜駅西口の北海道味噌ラーメンのお店にて。味噌ラーメン&チャーハン。食べかけ失礼します!味噌ラーメンなんて滅多に食べないがたまたま空いてて
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯握り寿司🍣
私はハンバーガーをたべてはいけないのか今日の体重84.6kg昨日から+0.9kgダイエット初日から-2.1kgBMI35.58体重推移グラフBMI及び適正体重との差いつも、いいねありがとうございます
今日の体重83.8kg昨日から+0.2kgダイエット初日から-2.9kgBMI35.24順調に減ってたのに目標直前で増えた体重推移グラフBMI及び適正体重との差なかなか思いどおりにはいかないなぁ胸のひっかかりもまだ治らないしほとんどヤケで食べたものえーい!今日も食べよっと雪見だいふくこんなブログですがいつも。いいねありがとうございます
今日の体重83.6kg昨日から-0.3kgダイエット初日から-3.1kgBMI35.16体重推移グラフBMI及び適正体重との差極めて順調さて、この辺でコケるTwitterが有料化されると聞いてアカウントを消去したでもないと困ることが多いと最近思いはじめたで、今日Xのアカウントを取り直した自分で設定したのだからしかたないがマックばかりでてくるで、つられてハンバーガーを食べたそれはまた明日昨日食べたものこんなブログですがいつも、いいねありがとうございます
2ワンの体重推移トリミング時恒例。2ワンの体重推移です。『ありくく、トリミングに行く』もさもさが気になり、、トリミングに行った2ワン。今回のコースはありはシャンプーカットコース(5ミリ)、くくはシャンプーケアコース(部分カット、保湿)をお願いし…ameblo.jpありの結果は?前回、3.24kgから微増の3.26kgでした。寒い冬を元気に乗り切るにはちょうど良い位かなぁ、、、と思い、食事量も現状維持で行こうと思います。(ありは本当に丈夫です)くくの結果は?体調不良で体重が減ってから少
油断はできない我慢しての我慢してのこの数字だ今日の体重84.0kg昨日から-1.0kgダイエット初日から-2.7kgBMI35.33体重推移グラフBMI及び適正体重との差一昨日の夜から食欲がなかった昨日は一日中なかった昨日は内科で体重を測る午前中絶食して帰ったら雛祭りケーキを食べるそれだけが楽しみ昨日食べたものいつも、いいねありがとうございます
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはんコレ↓を食べたのでいつものアレはやめておいた。シュークリームといちご。昼ごはんこの日は、くっそ寒くて雨も降っていたので近くのピザハットにて、お持ち帰り。パンピザ美味しすぎる。こっちはハンドトス。夜ごはん鶏肉・大根・人参・こんにゃく・しいたけの煮物と小松菜と人参の胡麻和え。お昼のピザの残り。月曜日朝ごはんいつものプロテインケーキにブルーベリーも足したよ!美味しいよ!昼ごはんジムにいてご飯食べれず。
相変わらず若干減るには減ったが・・・今日の体重85.0kgまだ大台昨日から-0.3kgダイエット初日から-1.7kgBMI35.75体重推移グラフBMI及び適正体重との差明日は84kg台に戻ってほしいでも自信ないでは、昨日食べたもの昼撮るの忘れたセブンの昆布のおにぎり1個夜これしか食べてないのに-0.3kg何だってこんなに代謝が悪いんだろうつくづく泣けてくるでは、又明日いつも、いいねありがとうございます
驚くべき増え方かなりのショック今日の体重85.3kg昨日から+1.0kgダイエット初日から-1.4kgBMI35.87体重推移グラフBMI及び適正体重との差ショックで言葉がでない昨日食べたもので今日はおしまい明日はさらに増えるのか?右が私氷結は一口だけ飲めなくなったとにかくおかずの類はみんな2人分とにかく明日もいつも、いいねありがとうございます