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明日は家族で浅草のホテルビュッフェ明後日はまだ店は決まってないけど両親とディナー5日は何もないけど6日は舅の四十九日の法要だからまた外食これだけ外食が続いたらかなり体重増量だなぁ…でもGWだしまぁいいかあっ増えた分は7月までには戻さないとだけど健康診断があるんだよねぇ(^^ゞ
昨日はrunゆるっと10㎞さてなかなか治らない腱鞘炎swimが厳しいならトライアスロンは今年は断念せざるを得ない。今年は方向転換して、runとちゃんと向き合うことにしようかと思っていましたが・・・まずもって体重増量して走るのが重い。まずはそこですね
今日はキキくんがカットでご来店~トリミング室に着くとバッグから出てきてウロウロ準備する私の後ろでオスワリして良い子で待機していましたBeforeAfterだいぶ全体的に長さが揃ってきました毛先を揃えてキレイにトリートメントで手触りもさらつやお顔周りもスッキリイケワンになったねきゃわわ~いつも癒しをありがとうちょっと体重増量傾向のキキくん暖かくなってきたのでお散歩を増やしてもらおうね次回は減っていますように
昨日はrunインターバル練習アップ1.5㎞400×8本(つなぎ200)ダウン1.5㎞体重増量したからかどんどん遅くなっているような気がします21日はハーフマラソン入れているのに・・・ヤバいですねーrun終わるとGがかかっているからか手首が痛い。
おっはよーございまーすっていうかめっちゃ久々に表ブログに帰って参りました誰も特に待ってないやろうけどただいまですそしてご無沙汰ぶりぶりでーすほんでもってちょっと奥さん聞いてくれますぅ〜?私ったらねご無沙汰ぶりの間ハンパないヤサグレ旅をしてましたのよ〜もうそりゃ酷いのなんのってすんばらしい旅でしたのよ〜今度良かったら奥さまもご一緒しません??今なら旅から帰ったらびっくらポンの体重増量キャンペーンやってるわよ〜ヤサグレ旅行きたい
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防衛大学校の卒業式も終わり今朝、祖父の一回忌法要に間に合うよう1番の新幹線で帰宅無事、法要に出席出来ました。葬儀は昨年4月8日で、入校して直ぐに帰れ!とは言えず初盆法要以来の法要参加でした。久しぶりに家族で食事していたら、二男が帰校する迄に5キロの体重増加指示が出てる!との事で、こちらを出発する迄は自宅肥育牧場が開設される事になりました。お昼は、仕出しを2人前、夜はハンバーグ800グラム。今ランニングに行っていて夜食とプロテインが待っているらしい。頑張れ!新二年生、カッターは、24日
49.8kg。ダンナ、67.8kg。こんにちは降ったりやんだりの雨が上がって青空の横浜です5時10分の気温は9℃3月も半ばを過ぎたのに寒い今月も良く食べ良く笑い良く飲み楽しいお泊まり会でした体重は『重量』昇進間近でもね見てみて体脂肪はそうでもないんだよ(私的には)そして筋肉量が増えてるんだよと、立派な言い訳甘いもんも買ってきたし今夜もたっぷり食べます明日は重量昇進だ~みなさんも良い土曜日の夜を
【第2シーズン】が良いのか【第2期】が良いのかどっちもどっち、って思うかもしれませんがより分かりやすいのはどっちなんだろうもしくはもっと別な言い方が良いのかな地味に悩むし間違える取り敢えず本日第2シーズンの2本目を先ほど打ちました日曜日はどうしても計測時間がいつもより遅くなることもあって、減少しがちそれは前回でもそうだったんだけどね今朝の体重は61.1kg3/1162.3kg−1.2kgで落ち着きましたまぁまぁかな?毎回書きますが、今日も今日とて食べ過ぎーお昼は
ベーカリーレストランサンマルク、美味しかったのですが、今、超満腹で・・・。(イラスト画像、お借りしました)とてもとても、眠れません(笑)間違いなく、体重増量したね!!(笑)美味しかったのでいいのだけど、眠れないのはきついです。読んでくださってありがとうございました。
皆様おはようございます。ふくさん2時間ほど寝ました。ええ。。また旦那さんを送り出したら、二度寝したいと思います。そしてネイルしました。この色でネイル。こんな感じに。。💓なんだかいい感じ。それはいいのですが起きてから、体重計に乗り、やはり体重が増えてました。私の勘はあたる。➕0・7ダメですね。。緑茶効果はあるとは思うけど体重をキープさせることはできなかったです。とにかくまたダイエット頑張らなければ!目標体重目指して!!頑張ろう!😹
お疲れ様でした。中一日の増え2.8キロ昨日の夜に豆腐300gとご飯200g食べて。ちなみに、麻婆豆腐🙂更にご飯で体重増量でした💦💦月曜日の採血もリン4.6😱久しぶり高い値叩き出してました。そしてドライウェイト上げて貰いました。なので、今日から44キロきりのいい数字🙂久しぶり、爆睡して終わっても起きなかった私😑会社に居ると精神的疲労で消耗してしまいますね。さて、家帰ったら普通に😴
体重を増やしながら美しさを引き立てる美ボディ作り痩せすぎ改善に関して日本で実績No.1札幌円山のトレーニングサロンスタンダードアップ代表パーソナルトレーナー佐藤翔大(さとうしょうだい)です。トレーニングを始めるかどうか迷ってませんか?仮にあなたがトレーニングするかしないかで迷っているとします。迷った挙句、トレーニングをしないという選んだとします。その後しばらく経ってから、トレーニングをしないという選択についてあなたがどう思うかというと……続きはホームページに掲載中
MuscleTech,MASS-TECH(マステック)エクストリーム2000、トリプルチョコレートブラウニー、2.72kg(6ポンド)MuscleTechのMASS-TECHエクストリーム2000は、高タンパク質と高カロリーのバランスが特徴的な体重増量サプリメントです。タンパク質は筋肉合成を促進し、カロリーは体重増量をサポートします。また、ビタミンやミネラルなどの栄養素も含まれており、全体的な栄養バランスが良好です。ただし、価格が高めであり、一部の人にとっては消化問題が懸念さ
こんばんは2/12からケトジェニックダイエットをスタートして今日で11日目です昨日から生理予定日一週間前ケトジェニックスタート時2/12の体重は75.9kgケトジェニックスタート一週間後2/19の体重は73.9kgそして昨日2/21はスタートから最小値体重73.0kg10日で2.9kg減った2月のリバウンド最高体重77.7kgからは4.7kg減った!13日間で4.7って!やっぱりケトジェニック凄いわ昨年の10月ぶりに見る73kg台頑張ってるなぁ私でも昨
朝が寒い?暖かい?なんなんだろう夜中の勤務はやはり危ないのでパートさん達には通常、勤務になりました。今日からは朝4時出勤です体重増量のため筋トレ中!
健康のために?具沢山の野菜のお汁を作るようにしているそのお汁に豚肉or鶏肉だったり豆腐も少し入れたりしてたんぱく質もとれるように(ズボラかな?)そしてこだわりのおもちなんだけどそのお汁に焼いて膨らんだおもちを入れる(雑煮的な?)こがねもち✨これが美味しいのです✨この❇️こがねもちひとつだけでは止まらず必ず2個たべてしまう😋お陰で着々と体重増量💦母も同じく増量💦ちょっとお母さん痩せた方がいいよ❗😡ズボンあげにくいよ❗と言うとあなたも痩せれないでしょ❗自
またまた1ヶ月経ち今月の体重ね骨に負荷をかけるため体重5kg増量に励んでいます目標は37kg→42kg先月40kgになり後2kgという所まできましたよ先月の記事ね『この1ヶ月、1年で体重は・・♪』またまた1ヶ月経ちましたね骨に負荷をかけるために5kgの体重増量に励んでいます目標は37kg→42kgね昨年12月の記事ね『この1ヶ月で体重は・・と体脂肪率の…ameblo.jp先月の体重は40.25kgそして2/3の体重は39.90kg少しだけ減りましたが殆ど変わらず・・ですね
今朝の体重は51.0㌔31.2%(ー0.1㌔ー0.3%)今月目標50.0㌔8/153.0㌔32.6%9/152.4%31.0%(ー0.6㌔)10/151.7㌔31.6%(ー0.7㌔)11/152.3㌔30.8%(+0.7㌔)12/151.0㌔31.1%(ー1.3㌔)1/150.7㌔30.9%(ー0.3㌔)2/151.1㌔31.1%(+0.4㌔)トータルー1.9㌔!1ヶ月の平均まあ増えましたね
1月の結果です!なんと増えてました体脂肪36.4%1ヶ月で2.5%増体重54.4kg1ヶ月で2.2㎏増ショック12月末からお餅や肉まん、たい焼きアイス、煎餅など菓子・・・毎日のようにあれやこれやと食べてて気持ちのゆるみが出たのかも…食べる分、からだを動かしてないから体重増量もあっという間よねあらためて数字を見て大反省!デザート・菓子類を減らして徐々に戻していきたいと思いま
年末年始に食べすぎた私あっという間に時間が経ったと感じる現在まだ1キロ増量したままですこれって確実にお肉としてついたんだろなどうしよう体に優しいおやつもよく食べてました年明け食べ過ぎてたから調整しなきゃって考えてたところに健康診断の結果が届きましてその結果がこちらひ・ん・け・つ必ず病院行ってねってお電話頂いたので知ってたけど前治療したのに数値がほぼ元通りに戻ってるやんということで治療再開することになりました病院で「輸血したい位なんだけど」「毎日沢山赤身
今朝の体重は51.1㌔30.7%(+0.6㌔ー0.7%)今月目標50.0㌔8/153.0㌔32.6%9/152.4㌔31.0%(ー0.6㌔)10/151.7㌔31.6%(ー0.7㌔)11/152.3㌔30.8%(+0.7㌔)12/151.0㌔31.1%(ー1.3㌔)1/150.7㌔30.9%(ー0.3㌔)トータルー2.3㌔!仕事が忙しく体重も測らず寝るまで食べてたらやっぱり増えますよねしかしもっと増えてると
またまた1ヶ月経ちましたね骨に負荷をかけるために5kgの体重増量に励んでいます目標は37kg→42kgね昨年12月の記事ね『この1ヶ月で体重は・・と体脂肪率の変化♪』またまた1ヶ月経ちましたね先月の記事ね『この1ヶ月で体重は・・と今日は息子と♪』またまた1ヶ月経ちましたね↓先月の記事ね『この1ヶ月で体重は・・♪』またまた1…ameblo.jp昨年12月3日の体重は39.25kg1月3日は旅行中で測っていないので帰宅した1月5日の体重は40.25kg丁度1kg増えましたね↑これ
2024年になり1週間経ちますが、いかがお過ごしでしょうか?新年早々、言葉に出来ないくらい悲惨な出来事続きですよね。情報が更新されるたび、胸が痛みます。色々な思いはあるけれど、仕事も始まり、相変わらずな日々を過ごしてます。今月から仕事のシステム?が変わるので、まずはその変化に対応出来るようにしっかり準備せねば!そうそう。最近、食欲が暴走しててヤバいです…。ただでさえ2回目の停滞期中なのに、どうしたらいいのー!こんな増量キャンペーンいりません最近ちょっと気が抜けてるので、新年になったし、また
こんにちは、ともぶーです。わははいや、いいんですよ。だって、めったに「凶」なんてひかないから。むしろ「大凶」を目指そうかなと思ったくらい。ラッキーと思って、ウキウキ~~ウキウキといえば、今日から再開した「ブギウギ」ああ、もう昆ちゃんの美声に朝からメロメロです。思わず歌っちゃいました。いえらいしゃぁぁぁぁぁん~~~(騒音かwww)ドラマといえば「VIVANT」ようやく最後まで見たんだけどめっちゃおもしろいやん!!!いっぺんに
おはようございます☀今日は洗濯物を干します明日、めいいっぱい遊ぶため家事を今日のうちに終わらせたくて。掃除は旦那さんが終わらせてくれたのであとは楽ちんです若干、頭が痛いけど頑張ります今日のお弁当いつかのステーキチャーハン(冷凍)つくね(冷凍)ウインナー卵焼き昨日の晩酌が焼きそばだったので今日はきっと体重増量してるでしょう…
こんばんは公園散歩やっぱり2キロも体重増量してました💦夜に食べ過ぎてた…今日は夕飯の時間帯のパートでした自分で選ぶタイプの食堂ですがご飯と汁物(味噌汁or豚汁)とおかず2品か3品(メインと小鉢)を選ぶ方が多いです大柄の人は男女問わずご飯と汁物には掛けうどんをチョイス昼間は肉体労働の方も多いので沢山食べて頑張って欲しいです😊でも夜は胃もたれメタボ、健康に気をつけないとね腹八分目てはまた
んはー。皆様おはようございます!ふくさん久しぶりに体重計に乗り予想通り体重がさらに➕1kg増えて。超えてはならない体重になりました。結局、少し体重落ちてたのが元通りに戻り、また痩せないと!超えてはいけない体重ではやばいです!とにかく今日から心を入れ替えてダイエット頑張ります。皆様も応援よろしくお願いします🙇♀️
こんにちは夏から飲み始めた、プロテイン。今朝で1キロ飲み終わりました~👏朝夕、1日2回、結局大体1回に15gを飲み続けました。食欲も出てきて、若干?体重増量してますので、炭水化物の量など少し考え減らさないとな、と感じてます。ま、体調的には悪くはないですプロテイン、サプリメント、病院の薬、軽い運動、しっかり睡眠。元気になりたくて全部やってるのでどれが効いてるのか分からないけど、全部私にとって良いものだと信じたいです。これからも無理しない程度で続けていきたいです話は変わりますが、今
またまた1ヶ月経ちましたね↓先月の記事ね『この1ヶ月で体重は・・♪』またまた1ヶ月経ちましたね1ヶ月早いわ〜『この1ヶ月で体重は・・♪』またまた1ヶ月が経ちました『この1ヶ月で体重は・・♪』またまた1ヶ月経ちましたね↓先月の記…ameblo.jp骨に負荷をかけるため5kgの体重増量に励んでいます目標は42kg先月10/3の体重は38.75kgそして11/3の体重は39.70kg1kg近く増えましたね🎉前回の後、直ぐに旅行へ行きその旅行の後、体重測ったら39kgを超えていて・