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8月ももう終わり近いですが体重の推移です。最高体重はMAX87.3kgまでありました。今の仕事を最近始めて痩せてきました。朝食はお茶漬け、休憩は30分しかないのでバナナ1本で済ましています。(賛否あるでしょうが)夜は普通に食べてお酒も飲んでいます。
第29週目(8/16〜20)を終えて、、、体重の推移(kg)月146.7火147.7水146.9木147.3金146.8●浮遊しとる連中が、だんだん邪魔に思えてきた。●端っこで、変な体操しとる奴らは何なんだ!?●また「美人さん」達に会えず(T_T)なぜ?●浮き沈みの激しい週だった、、、でも、グラフは横ばい?
こんにちはー!週末ですね😊今日は久しぶりにセッションがお休みだったので朝からトレーニングをして美味しいもの食べてきました😁減量はメリハリだと思ってます!いつまでに絞りたいという目標があれば出来るだけ楽に痩せれた方が良いに決まってます!だからこそ体重の推移やトレーニング強度、精神状態を見ながら、たま〜にリフレッシュで美味しいものを食べる。これが減量と上手く付き合っていくコツの一つかと思います☺️久しぶりにカレーを食べたのですがナンが大きくてお腹がはち切れるかと思いました😂10月末ま
第26週目(7/26〜30)を終えて、、、体重の推移(kg)月142.0火141.8水141.9木139.0.金141.8●29日の血液検査に向けて低糖質ダイエットに励んだ●食事をかなり制限した●運動は無理せず、時に早目に切り上げる等した●またまた美人さん達に逢えず!なしてじゃあ〜!?●7月の一時期、スタバ行脚で147㎏まで太ったけど、よく戻したよ、我ながら♪(^^ゞ●ファミレスは、低糖質ダイエットに良い!無料Wi-Fiも有るしね。●飲料は、0カロリーを心がけた
プランクチャレンジ7日経過しました。お休みの後の45秒、きっついまだお腹はこんなですが、プランクチャレンジ始める前(7日前)はおへそ回りが103cmだったのが➡︎100cmに(減ってるかも??気のせいか?)体重の推移は画像はkenkomアプリ使用ですグラフがさちってきてたのがまた下がって来ました。もちろんおやつはやめていません。(コンビニの誘惑には勝てません)またグラフがさちってきたらおやつも考えなきゃいけないかなぁ...禁酒もずーっと続いています。(会
まさかそんなことになとは…と思うのは都合がよすぎるだろうか?ということでまずは体重の推移を。上がって下がってしながら途中グイイイイイとあがっているのは、体重が急減しすぎて身体というか体力?というか何かがついていけなくなったから。1日中怠く、右わき腹がズーンと痛み、横になる時間が格段に増えてしまったのだ。右わき腹が痛むのはよくあることで、一度は胆のうの異常を疑われたが病原が見つからなかったために結局原因不明ということいなっている持病のようなもの…サプリで身体がつかれた時や、ストレスが
気づけばダイエット初めて1年すぎてた笑ダイエット半年で約10kg落ちて。昨年12月あたりから長ーい長ーい停滞期突入。先週日曜日に。友達とダブル誕生会を開き、2人で12000円分食べて1.5kg増えたら次の日から何故かズルズル減って。あのドカ食い誕生会から1週間。今日41キロ台に突入という摩訶不思議な現象。食べるものは何も変えてない変えたとしたら朝食もサラダをチョイスしてベジファースト開始。それだけうーん。もしかしたら明日元に戻ってるかも笑とりあえずびっくりなココ
体重という硬いコンクリの道を、掘って埋まって掘って埋まってしながらゆっくりと深く掘り進んでいるような感覚というべきか。ボディ工事中なう。というわけで少々早いが体重のグラフと日々の諸々をにらめっこしてみたい。このところ上がったり下がったりが激しいが、大体上がった分を取り戻す感じで下がっては上がって下がってを繰り返している。そして🚽の回数が増えている、どっちも。いつもの薬は間に合うように買えたから今月は切らさず飲めてる感じで、体感的にはお腹が凹みやすい(力を抜けばいつも通りw)の
第22週目(6/28〜7/02)を終えて、、、体重の推移(kg)月144.4火143.5水142.9木143.7金144.9●スタバ巡りは、太る
ジム通いを辞めてしまったので今後は体重の推移を記録していこうと思います先月の推移ですが、下旬頃からようやく、ホントにようやく左下がりに…いつからか、ジワジワ体重が増え始め、食生活も変えてないし何でだろう?って不思議だったんですその結果が、⬇️これどこまでいくの~って感じでした💦グラフに書いちゃいましたが、キーポイントは禁煙🚭️もう、それしか考えられない❗禁煙すると太ると聞くけど、調べたら…以下、とあるHPからの引用です【体重増加の仕組み】禁煙すると太りやすくなるのは何故でしょう
今月の🌙は正直しんどかった。PMSはほぼ感じなかったし予定通りに来たのだけど、妙に気持ち悪いやらフワフワするやら怠いやら…人に言わせれば貧血の症状なのかもしれないが、生まれてこの方貧血というものに縁がなかったし顔が蒼白になったわけでもないので貧血ではないと信じている。いや、知らんけど。そんなわけでいつものグラフだ。ついに80㎏を割った。と言っても、グラフが示す通り月経🌙があったためだ。二日目に上記の具合の悪さがピークになり、食事を存分に食べられなかった。すると翌日の体重ががく
第21週目(6/21〜25)を終えて、、、体重の推移(kg)月144.1火141.9水141.9木141.8金139.8●1週間、がんばった!●午後の美人さんに出会えた●午前の美人さんは、現れず、、、はて?●インスタが、広まっている!嬉しい♪●体重は、順調に減っていった
あと数日で妊娠7ヶ月(24週)を迎えるところですが、今回双子妊娠のわりに、覚悟していたほど体重が増えてないつわりと腸炎でそれぞれ2kgずつ体重減ったのと、在宅勤務で動かないので全くお腹すかずおそらく、1日あたり1500〜1600kcalくらいしかとってないせいか前回の検診(3週間前)から0.5kgくらいしか増えてない上の子のときの同じ週数の体重よりもちょっと少ないくらいなのもびっくりですあのときは毎日電車乗って出社してたからか今よりお腹すいて
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットするときは何キロまで痩せるという目標を考えます。とうぜん自分のベスト体重を決めますよね?目標体重を決めるのは大事なのですが、けっこう簡単にざっくりとテキトウに決めてないですか?よくあるパターンが50キロとか40キロとかキリのいい数字にする。過去自分が一番痩せて軽かった時の数字にする。自分が憧れている有名人の公表体重に合わせる。とくに多いのが若かった頃の体重を目標にする
ファスティング3日間結果準備期〜ファスティング期〜回復期まで7日間。食べることが好きな私が耐えられるのかな〜と不安に思って挑みましたが、酵素とお水を飲んでるとあまり空腹感を感じず、意外といけました〜✌︎♡そして、ファスティング初日に好転反応の少しの頭痛と眠気がありましたが、それ以外は、体調も悪くなることなく終えることが出来ました😃(普段から食生活整えてるからだったら嬉しい。笑)-----------------------------------------------
今日もいつもの御託を並べます。体重の推移が面白いことになっている。前回は下り坂だったのに対し…急上昇しとるやないか!自分的に理由はわかっている。5-HTPを飲んだり飲まなかったりしてセロトニンの変化と体調を見ていたからだ。前回は訳も分からずレクサプロジェネリックと一緒に5-HTPサプリも飲んで、急激にセロトニンが上昇したのだろう。テンション爆上げにはならなかったが食欲が急停止して、ついでに若干の胃のむかつきと💩の爆増があったりして急に体重が落ちた。しかしその後、
耳ツボダイエッター⭐らっこです耳ツボダイエットを初めて6日目体重の推移です60.2kg59.5kg6日で(中途半端な日数だけど)-700gどうだろこれ目標は3ヶ月で-10kg1か月で-3.3kg10日で-1.1㎏6日で-700gいい感じだと思おう体脂肪率は38.8%⬇️38.0%下がってるからよし
ひと月ごとの体重の推移🎵ここのところ増量期だったけどようやく上げ止まり、一か月単位での推移を見ると順調に減量できてるのでよかった🥰今月も引き続き頑張ります👍#金森式#金森式ダイエット
グラフのタイトルをテンプレのままにしちゃったけど、体重の推移であります。前回、[メトグルコジェネリック]ゾメット(Zomet)500mgとフォシーガ(Forziga)10mgを再導入したってところで済んでいたと思う。その後のデータがこちらで、この間に🌙週間があったわけだけど派手な増減もなくイイ感じでキープしているのが分かる。いや、増減は激しい。1㎏くらい当たり前に移動するような気がする。🌙週間が終わった後あたりは特に増減が激しい。というか何だろう…過食が止まらない。にもかかわらず体重は上
今日から6月スタートですジム通いも5月いっぱいで終了(退会)結局、GWの間に2日行っただけで終わってしまいました3日パワーヨガ+ヨガ+ウォーキング4日ヨガ+太極拳+ウォーキング太極拳がメチャ難しくて、不完全燃焼でしたちゃんと習ってみたいなぁ~さて、恐るべし体重の推移です1ヶ月だけで見るとそんなに増えてないじゃん!って感じだけど…これを1年単位で見ると…キャー怖い❗どこまで上がるの~引きで見るって大事ですよね~これが現実体重が増えはじめて約半年経ちました
オートミールダイエットというと・・・・まだしてますよ~なんとか続けてます笑オートミールを食べてるとお腹が空くことはあまりないんですが今までの食べ癖が頭にも手にもついていてついつい他のものを食べたくなる(笑)人生で1回くらいはさ、ダイエット半年続けてみよ?って自分に言い聞かせてます今日は、朝から白湯スープを作ったので白湯オートミールにしましたオートミールに白湯スープ、冷凍しておいた青ネギと溶いたたまごを入れてレンチン2分半しました~写メは撮り忘れてないんですが・・あとはオイコ
今朝の体重:55.65kgダイエット開始時:57kg(4/15)身長:160cm前日比:+0.89kgがーーーんどどどどういうこと昨日、54kg台に突入して、喜んだばかりなのに💦なになになになになになになになに昨日のお昼の坦々麺のせい?!酒飲みすぎた??!はぁ体重って不思議すぎるというか、いつも増えた時は、「一喜一憂しない!」って思うようにしてるのに、急に減った時も、喜びすぎてはいけない、、、てことなんだろうなちょっと、一昨日からの体重の推移を見てみましょう
今朝、久しぶりの54kg台に突入していたので嬉しくて、体重の推移グラフを公開しますまずは直近一週間↓じわ下がり次は直近一ヶ月↓うーん…🤔実に上がったり下がったりな…そして、最後は直近3ヶ月↓(ダイエットvlog始めたのは4/15だけど、記録はそれより前からつけていた)げじげじしちゃってるけど、なんとなぁーく下がってるのはわかるうんうん総論:上がったら下がったらしながらも、長期的にはじわ下がりしている。あせらず、これからもがんばりますちなみに体重記録は「STYLECO」
ダイエット第16週目を終えて、、、体重の推移(kg)月145.3火144水143.1木142.3金142.4●プールに、週五でがんばった!●朝、夕は、スゴい納豆とプロテインのみで、がんばった!●間食は、ゼロカロリーにした!●木曜は、昼はせいろそばで、軽く済ませた●余計な間食をしないよう、ガムを噛んでいた!グラフも、右さがり♪(^u^)プール行った日は、赤く塗りつぶし!今週は、5日がんばったね!(ง•̀_•́)ง♪インスタやってます♪良かったら、フォローを(^u^
こんにちは。今日は食べても太らないカラダになるために是非、習慣にして頂きたいことをお伝えします。食べても太らないカラダになるための基本の『き』それは!!!毎日朝&晩決まった時間に体重を量ることです✨とても簡単なことですが、習慣にしていない方も多いのではないでしょうか?現実を直視する気がして、なかなか体重計に乗ることに気が進まない方もいらっしゃいますよね🥲しかし!!体重を量るこ
5/11通勤・帰宅+春日公園周回20kmJOG5/12通勤・帰宅15kmJOG火曜日、疲労困憊でとぼとぼ走り出す。春日公園到着後一人では無理だと感じ仲間を探し合流。何とか通常の一日20km。左股関節も何とか大丈夫そう。昨日は雨の為無理せず直帰。動きは相変わらず重い。今月も何とか600kmは最低走れるようにします。一番の理由と言うか目標は来週に迫った職場の健康診断。ここで体重53kg台を出す!昨年は57kgくらいあった体重を土日の二日で60
こんにちは。休憩時間が暇なので、限られた時間内にBlog書けるかチャレンジやってみます。(いつもは書き始めても、調べものしたりしてスグ下書き保存、なかなかupに至らない)3月から本格的に体を変えてやろうと決意したものの、どっかで公表したほうがモチベーションにつながるのかなと思いつつ…Blog書くなら、体重と食事の記録はしとくかとメモ代わりに残してました。けど、それを公開する度胸がなかった…それにBlogの下書きに保存って、見返すときにすこぶる面倒くさいそこでようやく、ダイエット関連
Finkアプリで計測した体重です。(未測定の期間あり)体重の推移(直近1年間上昇志向が止まりません。体重の推移(直近3年間ぐんぐん伸びていく数値。止まることを知らない数値。♡̷⁺₊˚✧私の身長は170cmです。体脂肪率は25%前後だから……まあまあ痩せすぎより良いんじゃない?なんて、優しい言葉は必要ないの。←コロナで出かける機会が減って…とか、引きこもり生活で運動不足に…という外的要因?もありますが、さすがにやばい!私の彼は肉体労働者で、身長高くて、痩せマッチョさ
昨日、体重を測ったら...44kg台!!!!すごく嬉しい♡♡(*´∇`*)3月の体重の推移はこんな感じでした☆3/1〜3/83/8〜3/21この辺は、仕事が忙しくて体重測ったり測らなかったり(笑)3/21〜3/30この辺りは生理もあったんで、甘いものも食べつつ、キープ出来てればいいやみたいな感じでやってました。仕事も最後の追い込みだったしね。3/30〜4/5まで。ここで、ストンと落ちた☆4月の終わりまでに44kg台になれれば...と思ってたけど、まさかこんなに早く叶うとは
ども、ミケです来月末に二度目のウェディングドレスの試着へ行きます。その時までに、ほんのちょっとでもいいからサイズダウンしていたい。ほんのちょっとでいいから今のところ、体重の推移はこんな感じ。体重はギザギザに落ちていくので、また明日上にぽこんと飛び跳ねるかもしれませんが、その先はまたガクッと落ちて欲しい。最近は完食の回数がかなり減りました。食事の内容も、お野菜が多くなってきたし、炭水化物は結構我慢しています。あと、運動はたまたま毎日出勤したり結婚式の打ち合わせに行ったりで歩き回って