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こんばんは3月も今日で最後ですね。春の嵐が、さり、すっかり晴れ渡る天気になり、桜も🌸咲き乱れるでしょうね。楽しみです!3月と言うと、人との別れがあったりして、節目を迎える月ですよね。うちの職場でも、今年度いっぱいで、退職される方がいました。お別れ会があり、新しい門出をお祝いして、それぞれの先生方の思いを胸に抱いて、寂しいですが、私も人生60近く、生きてると、色んな別れがありました。でも、別れがあるから、見えてくるものあります。自分の人生の節目節目で、感じること、一つの区切りをし
しばらく半日休暇が続きます。昨日0220の午後の過ごし方妻のリクエストに応えて神社⛩️参りです。竈門神社⛩️よく歩きました^_^結果、体重の推移も安定してます。週間月間年間
午前中に体から出ていた最後の管が抜けたよ腎臓の働きが少しでも変になると一晩で浮腫んで体重が3.5キロも増えると知ってびっくりした。普段の体重は●4キロをウロウロしてる。夏に2キロ増えたから希望体重に戻ることなく●4キロあたりをウロウロでも大事なことだね。機械に頼ることなく薬に頼ることなく暮らせるって大事なことだね。
おはようございますわたし、約3年で30kg肥えたらしい🐷この前も74kgあって2年かけてシンデレラ体重まで落として現在に至るとりあえず今朝で人生マックス体重より1ヶ月で−8.3kg落としました。下剤依存気味だけど非嘔吐で頑張っています。このワンピースが着られるようになるまで痩せたい。やっぱシンデレラ体重か。しかしこのグラフ、見れば見るほど凄いな
❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁2021.8職場の健康診断でhbA1cが7.4、空腹時血糖値が128と高値で2021.10糖尿病内科受診。内服なしで経過観察中併せて2023.4から8月まで、糖尿病に対しての臨床研究に参加❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁2021年夏からダイエット開始本格的に開始したのは糖尿病内科を初めて受診した2021年10月からです。糖尿病の内服をしたくないという気持ちが強く、先生からも減量すれば数値が下がると言われ、まずは
↓↓ポチよろぉにほんブログ村おはようございます。木曜日。ん?合ってるよね。昨夜はお茶割り3杯呑んで、締めに鳥雑炊🥣も食べたので、帰ってシャワー🚿浴びて爆睡しました。また食べたいなぁ。。鳥雑炊馬刺し美味いけどもう少し大きくてもよくね?って帰ってきてから思ったさてさて、今朝も暑さで起きて二度寝三度寝の絶賛休職中・自宅療養中の自宅警備員のオッサン。二日酔いは無くて。今朝の体重72.45kgでした。若干、足の浮腫が減って来ました。↓↓ポチよろぉにほんブログ村
2022/07/05(火)〜11(月)入院していた為病室にヘルスメーターが無く体重や体脂肪の記録は無し。2022/07/04(月)・06(水)月曜断食と手術日だったのでこの週は不食日が2回ありました。それ以降は体調回復の為月曜断食を中止してダイエットはしておりません。毎日3食しっかりと食べております。今回は比較をせずにアプリの記録のみ載せます。月曜断食の時と違って今は飲みたい時にしか水分を摂っていないです。1日2ℓ摂取⇨1日1ℓ摂取位。水分摂取が減ったので
こんにちはキキです。今日から8月ですねーι(´Д`υ)アツィー私事ですが、、5月から7月の3ヶ月間集中ダイエットしてましたダイエットと言っても、、食生活は普段通りパーソナルトレーニングを週1から週2にしただけ、、なんですけどねトレーニング後よく行くスタバなぜかトレーニング後はコーヒーが飲みたくなる私コーヒーと共に甘い物を欲する時もありますが、、我慢⁝(`ᾥ´)⁝でもどうしても、、の時はこういうチョコ♥¨̮🍫このチョコ♥¨̮🍫お味の方は、、あんまりやったわさてさて、
おはようございます☀️今日もいい天気☀️清々しい✨静かな朝です𓂃🌿𓈒𓏸毎日暑いけど🥵💦何とか元気に過ごせてます熱中症には気をつけましょうね⚠️来週の土曜日は吉祥寺でライブ吉祥寺に行くのは久しぶり早めに行って街をちょっとぶらっとしたいな🚶♀️楽しみ😊💕ここ1週間体重の変化を見てきたけど減ったり増えたりしながら1週間たった頃にガクンと落ちました!レコーディングダイエットや体重を量って記録していると自分の体の事がわかりやすいしダイエットがしやすいねこれからも
こんにちはマイケルです!前回のダイエット記事はコチラです。『ダイエット③_ダイエット途中経過(2/6)』こんばんは!マイケルです。ダイエット途中経過についてお伝えします。前回のダイエット記事はコチラです!『ダイエット②_ダイエット途中経過(1/22)』こんばんは…ameblo.jp今回タイトルの通り、昨年12/2に体重83.2㎏から始めたダイエットについて、本日2/13の計測で78.1㎏と約2.5ヶ月間で▲5.1㎏のダイエットに成功しました!【本日2/13に計測した体重】【体重の推移グ
海:生後202日目この1週間くらい、海の体重が9.1キロで変わっていません。海も数日前に生後6か月半になりました。フードの袋に載っている与える目安の量も6か月がピークでそれから減りますし、ブリーダーさんからも少しずつ減らしていいと言われているので、この1週間は10グラムくらい減らしています。それもあって、増えていないのかもしれません。それに、もう体重の増え方もどんどん緩やかになる時期なのだと思います。相変わらず元気いっぱ
日曜日前日も、かなり走ったので朝から脚が重い。。。しかし、週間目標があるので頑張る!いつものイベントに参加。今日はイシイさん、ブルーさん、まーくんが居る。初めてのコースなので、2時間近くかかる感じなのかな?1周目淡々ペース、登りだけ3.8倍くらいのペースで走る。それでも、疲労脚には早くもキツい。DNFが頭をよぎる。。2周目後ろでヒラヒラ省エネ作戦で脚を温存。登りだけ頑張る感じ。なんとか最終周に突入!リーダーがパワー指示をしてくるが、、、無理(涙)最後は、ミニレースが
おはようございます☀️体重の推移です☆12/21(火)60.2㎏12/22(水)60.4㎏12/23(木)60.7㎏今朝はハンパなく増えてしまったので、朝にはハチミツ入りホットカフェオレ☕を戴きましたよ。これで少しはデトックスできるかな?今朝方も寒いので、毎晩寝冷えせずに温かくして眠りますが、私はノドから来るのでもしノドに来たら、風邪薬を飲んで風邪予防をしています。早め早めに予防をするといいですよ☆実はダイエット止めようかな~と、思っていたのですが、その方が
太った。みんなからお腹が出てきたんじゃない?と言われました。久しぶりに体重計乗ると86.8kg太ったいやわかってたさ。お腹出てきたことは。体重の推移見事なリバウンド!これが株価なら儲けなのに!リベンジ消費ならぬリベンジ摂取!なぜこんなになったのか食べて動かないから(笑)どこが休みの日かわかりますか?(笑)最近トリマやってるから歩数が丸わかりそう休みの日はほとんど動かない。なのに食べちゃうこまっちゃう
おはようございます☀️体重の推移です☆12/12(日)59.2㎏12/13(月)59.8㎏12/14(火)59.5㎏12/15(水)59.3㎏少しずつですね…☆今朝のサウンドオブミュージックは、マイミックスリスト等々聴いてみますね♪今朝のオススメは、クリスマスソング🎄ですイルミネーション✴✴✴✴今日も1日が始まりました🎄✨✨✨✨つぶやきHERO
今晩は🌃★お疲れさまです★(。・・。)ノ)))今日までの体重の推移です★12/8(水)59.6㎏12/9(木)59.6㎏12/10(金)59.4㎏12/11(土)59.2㎏最近は減りつつあるので、嬉しいです★今夜もサウンドオブミュージックは、瞑想音楽です♪聴いていたら直ぐに眠れますよ🌃★今日も1日お疲れさまでした!(。・・。)ノ)))皆様方もいい夢を…☆つぶやきHERO
昨日体重計のってみると、ずほ~~~~~~~~~~キタワァ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━!!!!今の気持ちはこんな感じ👇👇法螺貝の音バオオォーーーッバオオォーーーッ「何事じゃ」「殿どこからともなく曲者があらわれました」「何奴じゃ」「風林火山ののぼり、し、信玄です」「おのれ、どこから来たのじゃ信玄」というくらい突然、過去最高レベルの体重が現れました~~~。体重の推移はコチラ嬉しさ伝わりましたでしょうか?分かり辛いっす。じゃあこれで歓迎64kg様歓迎19%
おはようございます⛅体重の推移です☆12/4(土)59.4㎏12/5(日)59.6㎏12/6(月)59.8㎏12/7(火)59.7㎏夜に60㎏を越えていても朝方には59㎏台ですね。ほんの少しずつ、減っていますが地道にコツコツ努力していきますね今朝のサウンドオブミュージックは、マイミックスリスト等々聴いてみますね♪今朝のオススメは、火曜のBGM♪ですね。自宅でカフェ気分☕♡。今日も1日が始まりました🎄✨✨✨✨つぶやきHERO
おはようございます⛅体重の推移です。12/1(水)59.6㎏12/2(木)59.9㎏12/3(金)59.8㎏今朝はお通じがくる様に家の周りを歩いてきました🚶♀💨最初は59.9㎏でした。歩くって健康にいいんだ。今朝のサウンドオブミュージックは、マイミックスリスト等々聴いてみますね♪今朝のオススメは、金曜のBGMがいいかな♪自分の部屋でホットブラックコーヒー☕を。カフェ気分です☕♡今日も1日が始まりました🎄✨✨✨つぶやきHERO
キャラの体重の推移😌食べて足し算、出して引き算😁出してなんて、レディに失礼だわ😠昨日までは、微妙に引く回数が多いと2kgを切ることもありましたが、今日は2kgを超えている✌️食欲旺盛で、みいまを見ると餌だと思っているようでキラキラした目で見つめてくる😅じーっ👀2、3日前は抱くとゴツゴツしていて雑に抱っこが出来ない感じでした😓でも今は、ヒョイっと抱っこして小脇に抱えられる😁駄目なことをしたら、すぐに何も気にせず捕獲できます笑なんでだよ〜😞さらにキャラ、リースや他の子と比べると微
妊娠前、48㌔でした。妊娠中Max56㌔!8㌔増☆☆☆産後2日、54㌔産後1ヶ月、49㌔体重の推移でしたあと1㌔自然と痩せたらいいけど←ダイエットしなきゃなのかなぁ息子くんはぽちゃぽちゃしてきましたわたしの栄養たくさんすってるありがとう
季節の流れでメンタルも変わる。いよいよ2022年度冬季鬱の早期予約開始です!…じゃねーんだよ💢とまあそういうわけでまずはいつものグラフから参ろう。グラフばかりで見づらいなぁ…まあいいや。この1カ月いろいろ大変だった。体重は乱高下、薬は切れたり飲んだり。9月と10月は全然仕事が出来なくて、自分ではすっかり忘れていたが日照時間がぐんぐん短くなっていた。それは即ち冬鬱の出現を意味する。年齢的にもそろそろ更年期が始まり生理前になると寝汗がすごくなったりする。自律神経がどっか
こんにちは!ネクストジム店長の野田です。今回はネクストジムトレーナーと一緒に頑張って落とす【月あたりの目標マイナス体重】をシミュレーションしてみましょう!◼️月-5%目安はかなりハードかもしれない!?その前に!!ダイエット時に体重を落とすペースに基準があるのはご存知でしょうか。一般的には1ヶ月あたり体重の5%までと言われています。(例)57kg×0.95=54.15kg(-2.85kg/月)60kg×0.95=57
あーおなかすいた。というわけでまずはこの期間中のグラフを。前半後半とりあえず体重の推移が見えるかなと思う。前半の排卵(日付☆印)の際にアップして、うわヤバイ!と思いながらもオヤツが止まらない日々を過ごしていた。……あれ?よく見たら日付重複してたやwwwwんで、後半のグラフを見ると🌙が来ている。来た途端に体重がまた減り始めた。あと、職場の上司が絶不調な自分を心配してサプリを送ってくれた。飲み始めが10月1日で、その時からまたグイグイと体重が落ち始めている。残念なが
朝晩はめっきり涼しくなって来た今日この頃。今年は幸い台風の影響もなく、稲穂もこうべを垂れて少しずつ金色になり始めた。我が家の庭にも秋の気配が…。夏の間、何で出てこないのかな?と思っていたら、次々に採れ始めたミョウガ。ミョウガって植えた時期で夏ミョウガと秋ミョウガになるんだって。昨年主人の実家から苗を貰って来て植えたミョウガは、どうやら秋ミョウガになったらしい。そして、庭のポンカンの木。今年は物凄い豊作でたわわに実っている。収穫は冬だけど、楽しみだなぁ…。そして、私自身も物凄くた
ケトジェニックダイエットも3週間が経ちました!今週の結果一週間で2.1kg痩せました!3週間の体重の推移!チートデイが2日間あり、3週間で約4kg減量成功!筋肉量を落とさずにこれだけやれましたよ!もう少し頑張ってみます!
いつものツールが使えなくなってしまったため、慣れないEXCELでグラフを作成…うーん、EXCELっつーのは難しいな💧というわけで体重の推移から見てくださいスタートが8/27でこの日から再フォシーガ投下している。上がったり下がったりが激しいのが分かる。ぐっと下がったら78㎏台に突入するし、上がればまた80㎏台になるが、平均的に80㎏を切るようになってきた。グラフ後半では近所の公園をウォーキングしたり地味に運動したりということも加わっていて、あとは超ストレスの日があったりもする。家の
体重が戻りました。昨日のブログで61.8kgになったなどと言っていましたが現在63.4kgの私です。やはり水分が抜けていただけでしたね。今日はいつもよりおしっこの量が少なく飲んだ水分がどんどん身体に蓄えられていった感じがします。普通の体重に戻りました。1日で減った体重は1日で戻るといった感じでしょうか。継続した運動とより良い食事管理をしていきたいですね。『動けば体重は減る』今日は1日肉体労働をしました。普段はほとんどデスクワークとち
9月になりました8月は9連休がありましたが、さほど乱れることなく終わりました体重の推移は浮腫んだかどうかの差かな?オマケ床に寝そべっていたら、猫に見おろされますどんな感情で飼い主を見てるのかな?
薬が切れて1か月近く経った。医者に行こうにも何だかんだ忙しく、結局まだ血液検査の結果を聴けていない。処方待ちも限度だなと思って結局海外購入してしまった。まずは、見る意味もない体重の推移…リバウンド中である。薬切れおそるべし。というわけでフォシーガ(Forziga)10mgと[メトホルミン]ゾメット(Zomet)500mgをいつものショップさんでお取り寄せする。ゾメット(Zomet)500mgはいつもちょっと遅い。シンガポール便と香港便の違いらしい。幸いフォシーガ