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＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う６月7日（水）明日で遂に、１００日目。4月28日に目標を達成してから⇒59日目：目標地点、クリア！！！なんだか急に、モチベーション維持が難しくなってしまった。例えて言うと、一生懸命に頑張って、志望大学や入りたい会社に念願かなって入れたものの一旦目標を達成してしまった為、何を頑張ればよ
＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う5月7日（日）明日で69日目。4月28日に一旦目標を達成したものの、⇒59日目：目標地点、クリア！！！急に気持ちが緩んでしまい、その後は他のことに気を取られてほとんど実行出来ていない。来月の日本への一時帰国を楽しみにしてくれている日本の家族から「温泉を予約したからね～！」
＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う59日目：4月28日金曜日くしゃみと鼻水は相変わらずなので今日は、（金曜日は午前中で授業が終わるので）帰宅の途中で買い物をしたあと、プールに直行して４０分泳いで来ました。でも、普段は午前８時から１５時まで、ほぼ座りっ放し。ずっと座って、人の話を集中して聞くのは、結構疲れます。疲れる割
＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う46日目：4月15日土曜日開始した３月１日からずっと、体重と体脂肪を毎日計測している。ここ最近、花粉や埃のせいか、やたらとくしゃみと透明の鼻水が出るのでスロージョギングはちょっとお休み。プールに行けるときは、泳ぐようにしている。先週からは、できるだけ外食はせずに
こんにちは。松村です。ぽちゃぽちゃ、ぷにぷにを取って、シュッとしたスタイルになりたいのならば、筋肉量を増やし代謝を上げる為、タンパク質の摂取は欠かせませんよね？ただ、いい具合に食事でタンパク質を取ろうとすると、なかなか難しいので、この手の商品が便利でオススメです(^^)SAVASミルクプロテイン一本でタンパク質が15.0gも入っていて素敵♪近所のダイエーでパックのジュースコーナーからなくなってガッカリしていたら、牛乳コーナーに移動していました。乳飲料だから？いやでもフルーツオレ
